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腰椎间盘突出症的日常护理与预防
...自治县人民医院骨科二病区腰椎间盘突出症是一种常见的脊椎疾病,其主要症状是腰部疼痛和神经根受压引起的下肢放射痛。为了预防和减轻腰椎间盘突出症的发生和症状,我们需要采取一些日常护理和预防措施。一、腰椎间盘...……更多
睡觉的正确姿势是什么?真能“高枕无忧”?为了健康,不妨了解下
...些可以帮助我们选择最适合自己的睡眠方式。背部睡姿:脊椎的朋友背部睡姿被许多专家推荐为最佳睡姿。这种姿势可以保持脊椎的自然曲线,减少脊椎和颈椎的压力。但对于打鼾或睡眠呼吸暂停的人来说,这种姿势可能加剧呼...……更多
新学期,孩子的健康生活这样开始
...时常督促孩子多参与各类体育锻炼,增强肌肉力量,避免脊椎出现问题。 ……更多
医生强烈呼吁,避免按摩以下三个部位,以确保人们的健康和安全
...心、呕吐等症状,严重的甚至可能导致瘫痪或死亡。二、脊椎是一个应该避免按摩的部位脊椎是人体的支柱,负责支撑身体的重量并保护脊髓。如果在按摩过程中施加过大的力量或者错误的手法,可能会对脊椎造成损伤。脊椎损...……更多
休息时可做“燕子飞”的动作,增加颈部肌肉的韧性
...低头或跷二郎腿等不良习惯,都会使肌肉受力不均,影响脊椎健康。特别是长期低着头或对着电脑的姿势,会让颈椎过度倾斜,脖子僵直,由此引发或加重颈椎病。即便坐着,也不要总保持一种坐姿,经常变换一下,并尽量每隔...……更多
腰酸背痛竟因脊椎内“漏水”
...。武汉市第四医院古田院区神经外科主任赵焱介绍,这是脊椎硬膜内层因为先天性缺陷或损失、感染等原因形成瘘口,脑脊液通过瘘口不断进入硬脊膜内外层之间的腔隙。简单来说,就是金先生的脊椎内漏水了。由于该病病程较...……更多
五岁儿童脊椎骨折急需手术 李沧交警12分钟将伤者送医
记者张晓鹏通讯员张润江王伟伟2日上午,一名五岁儿童脊椎骨折需要紧急手术。李沧交警立即驾驶警车鸣响警笛一路向医院方向疾驰,最终用时12分钟将伤者顺利送到医院。2日9时45分许,李沧交警接到求助:一名五岁儿童脊椎...……更多
你懂麻醉吗?麻醉可不仅是不痛和没意识
...麻醉区域麻醉作用于身体的较大区域,是通过在神经丛或脊椎附近注射麻醉药物实现的。例如,脊椎麻醉和硬膜外麻醉就属于这一类。脊椎麻醉通过在脊髓附近注射药物,影响腰部以下区域,而硬膜外麻醉则是在脊椎外的硬膜外...……更多
高抬腿运动有什么好处
...膀胱的调节机能,所以辅助提高男女的生理功能。7.保护脊椎在高抬腿时,脊椎保持水平,全身肌肉放松富有弹性,气血通畅,脊椎和关节都能得到一定的气血传导作用,从而可以起到保护脊椎、防止关节退化的作用。以上就是...……更多
...者 张华)近日,西北妇女儿童医院完成了世界首例“3型脊椎肋骨发育不良”产前诊断,填补了中国人群3型SCDO无报道的空白。据了解,一名孕24周的孕妇在西北妇女儿童医院就诊后,经相关检查发现,胎儿脊柱侧凸、T12到上骶骨...……更多
警惕新型“节日病”
...”张存权说,上班族平时上班压力大,终日坐在电脑前,脊椎早已不堪重负,然而很多人春节长假不但没让身体好好休息,长时间久坐或长时间玩手机,反而成为压垮腰颈椎的最后一根稻草。人的颈椎是人体中最“金贵”的部位...……更多
选对了方法,皮肤嫩的可以掐出水来,这组瑜伽动作让肌肤重返青春
...合掌上举,躯干带动双臂向后仰,颈部上抬,保持平衡,脊椎下沉呈弧形,胸椎上提,肩部保持放松,目光看向手指方向。2、手杖坐后弯手杖坐后弯,较为经典的瑜伽体式,练习者从坐姿开始,双手撑地躯干后仰,可以有效锻...……更多
...么来”。殊不知,就是这样的随意,不知不觉中把自己的脊椎给毁了,招来各种严重的疾病。睡姿是影响身体健康和睡眠质量的重要因素,尤其对于某些疾病患者来说,采取保护性睡姿可以避免病情加重,有助于身体的恢复。那...……更多
...健康。几年前,在一次晨练中,我不慎把腰摔伤造成重度脊椎骨折,医院通知让我在家静卧三个多月。大夫说:“长时间卧床肺部最容易感染,要特别注意加强肺活量锻炼。”于是,为了防止肺部感染,我就天天唱歌,使五脏六...……更多
延安警方:盗掘“龙骨”3.5吨!4人刑拘!
...日,刑侦大队联合砖窑湾派出所成功破获一起特大盗掘古脊椎动物化石(俗称“龙骨”)案,抓获犯罪嫌疑人4名,缴获“龙骨”3.5吨。近日,分局接到线索,称有人在安塞区砖窑湾镇某山上盗掘“龙骨”。获此线索后,安塞分...……更多
出现这种肩膀疼痛,要多留意,或是肺癌发出的信号
...可能触及到淋巴液的活动受阻和淋巴结的体积增大。 4. 脊椎骨受进犯:在一些状况下,肺癌可能直接进犯到脊椎骨,影响神经和骨骼构造。这种直接的骨进犯可能惹起脊椎和肩膀的不适和疼痛。肺癌细胞的扩散到骨骼可能惹起...……更多
8人盗掘“龙骨”157.85公斤!陕西靖边警方破获一起盗掘“
...靖边县公安局精心组织、主动出击,成功侦破一起盗掘古脊椎动物化石(俗称“龙骨”)案,抓获犯罪嫌疑人8名,缴获古脊椎动物化石47.85公斤,查扣作案工具10余件。近日,刑侦大队在工作中摸排到线索,靖边县张家畔镇新房...……更多
肩周炎日常护理,注意这4项措施
...姿:坐在椅子上,尽量选择有背靠和扶手的椅子,并确保脊椎和腰部得到良好的支撑。保持挺胸、收腹,避免驼背。2.站姿:站立时,双脚并拢,身体直立,抬头挺胸,肩部放松。避免久站不动或一个脚立在高处的不稳定环境。3...……更多
...。脊柱骨折或相关结构损伤的“红旗征”提示节段不稳、脊椎滑脱、压缩骨折、纤维环撕裂、小关节或肌肉韧带损伤1、年龄大于70岁。2、外伤史(包括骨质疏松者或老龄者跌倒、不当用力、重物压迫)。3、长期应用类固醇类药...……更多
怎么样才能减掉双下巴
...人都已经成为了低头族,长期低头玩手机不仅会给我们的脊椎带来压力,还容易形成双下巴。4、圆脸圆脸的女孩子更加容易形成双下巴。5、错误的咀嚼习惯吃饭的时候吃的很快,咀嚼的次数比较小,那么脸部的肌肉就得不到充...……更多
轻柔的拉伸运动,可以帮助缓解肌肉紧张,加速恢复过程
...时间的久坐或站立工作,特别是对于中老年人群,加剧了脊椎压力,导致腰背部的肌肉紧张和疼痛。一个研究显示,超过60%的办公室工作者长期遭受腰背部不适。随着年龄的增长,骨质疏松和肌肉退化成为不容忽视的因素。骨质...……更多
惊险!何润东遭遇车祸,豪车散架,副导演脑震荡脊椎移位很严重!
...势相当严重,受伤部位包括下门牙断裂、左膝右膝擦伤、脊椎六七节位移,甚至还患有脑震荡。目前,副导演仍然留院观察中。 这一消息让人为副导演的身体状况忧心忡忡,娱乐圈内外纷纷表达对其的关切。副导演在这场车祸...……更多
矫正不良体态 助力青少年儿童健康成长
...可帮助纠正青少年儿童因错误坐姿、睡姿、行姿所造成的脊椎侧弯、驼背、高低膊、腿部变形等问题,助力青少年儿童健康成长。 ……更多
31岁女星被牌匾砸中,下半身瘫痪失去知觉,残疾后仍坚持做偶像
...头部与脚,还有肋骨与胸椎多处骨折。最严重的就是她的脊椎损伤断裂之后导致了其下半身瘫痪。想不到时隔5年的时间,猪狩友香的旧病复发,已经严重以不能自主排便了。 10月17日,猪狩友香称自己有一个很不幸的消息要告...……更多
骨质疏松患者如何预防骨折发生
...骨折风险增加:骨质疏松使得骨骼容易发生骨折,特别是脊椎、髋部和手腕等部位。身高下降:脊椎骨折可能导致身高缩短或驼背。骨痛:骨质疏松可能导致患者出现不明原因的骨痛,特别是背部和腰部。(二)骨质疏松检查:骨...……更多
探访西藏首家种质资源库
...)。西藏种质资源库主要包括植物种子库、动物种质库(脊椎动物及昆虫等)、离体库、微生物库、DNA库、活体库以及配套实验室、标本室、信息中心等功能分区。目前,采集和保存了青藏高原及其邻近地区野生生物、农作物等...……更多
你的腰部发出了求救信号?你还不知道?腰椎间盘突出到底怎么回事
...并不是简单的“累了”或“老了”,这有可能是一封来自脊椎间盘的紧急呼救——腰间盘突出正在向你挥手。腰间盘突出,也被称为椎间盘突出或椎间盘膨出,好比你的脊柱中的小甜饼意外地被挤压得溢出馅料。在我们的脊柱中...……更多
青藏高原腹地5万年前已有人类居住
记者近日从中国科学院古脊椎动物与古人类研究所获悉,距今5万年前,青藏高原腹地已有人类居住。这是西藏自治区文物保护研究所和中国科学院古脊椎动物与古人类研究所在青藏高原腹地首个史前洞穴遗址梅龙达普历时6年的...……更多
注意科学锻炼 避免运动伤害
...锻炼时,要学会憋气,透过憋气能帮助增加腹内压来稳定脊椎,倘若没有学会憋气,在没有稳定脊椎的情况下就进行大重量锻炼时,很有可能会伤到脊椎。 4.学会简易的现场急救处理。选择运动“最佳时间”注意运动意外高发...……更多
非洲黑犀起源于中国?中国科学院:原始祖先1000多万年前就生活在中国土地上
...史,彼此之间存在着错综复杂的谱系关系。中国科学院古脊椎动物与古人类研究所邓涛研究团队,通过对发现于甘肃临夏盆地的化石标本,进行连续演化序列的计算分析后得出结论,包括非洲黑犀在内的部分现存非洲物种,它们...……更多
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为确保辖区青少年能够在暑期享受一个平安、健康的假期,近日,贵阳市云岩区渔安街道知行社区关工委组织辖区青少年开展了“平安暑假 安全度夏”主题暑期安全宣传教育活动
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墨香润童心 书法伴成长——贵阳市观山湖区金阳街道碧海社区关工委组织开展暑期公益课
书法是中华文化之瑰宝,承载着丰富的历史和文化内涵,书法是中华文化之精粹,一横一竖间蕴含了做人的道理。为进一步丰富辖区青少年的暑期生活
2024-08-28 15:46:00
汇聚太阳能 点亮科学梦——贵阳市观山湖区观山街道关工委联合科技园社区开展科普活动
为创建“益企爱”科技园,打造活力圈,注入新活力,激发小朋友对科学探索的兴趣与热情,感受科学的魅力,锻炼他们的动手及团队协作能力
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近日,贵阳市云岩区委老干部局、区老年大学推选了2对金婚50周年的退休干部,走上云岩区文昌阁音乐会,并深情地演唱了《月亮代表我的心》这首经典的歌曲
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卵巢是重要的女性生殖系统,不仅承担产生卵子的重任,还负责合成与分泌一系列性激素。这些激素在维持女性生理特征、生殖功能以及调控内分泌平衡方面发挥着不可或缺的作用
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高雄激素是多囊卵巢综合征的重要的特征之一,会影响卵泡的发育,引起排卵障碍影响受孕,多毛、痤疮、雄激素性脱发的种种问题。因此
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