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唱歌让我战胜伤痛

类别:娱乐 发布时间:2024-02-05 01:42:00 来源:每日看点快看

本文转自:西海都市报

唱歌让我 战胜伤痛

◎刘电升

我今年89岁,每天坚持弹琴歌唱,自娱自乐,还不时地参加合唱团,登台演出,暮年生活十分充实,心情愉悦。因为坚持唱歌,让我战胜伤痛。

说起唱歌,由来已久。我年轻时上班参加文艺演出,少不了的节目就是唱歌,不过这些都是偶尔的。正规和系统的唱歌,还是等我离休后,有了时间和机会才学的。我最早参加了青海省老年大学的音乐班,后来考试又进入青海省音乐家协会的爱乐合唱团,这期间是我的音乐素质得到提升的最佳时机。现在,我住在和西宁市和睦康养园,在这里,我仍然坚持参加每周的唱歌活动。

随着年龄增长,冠心病、颈椎病以及高血压等各种慢性病都随之而来,再加上一次骨折重伤,使我的身心严重受损。面对伤病,我并没有一蹶不振,而是选择和解。在控制病情的前提下,每天我依旧以唱歌为乐,慢慢地,我感觉身体各方面和精神面貌都有了不小的变化,一些疾病也逐渐好起来,这让我感受到唱歌的魅力和诸多好处。

偶然间,我看到一段关于唱歌有什么好处的文字,上面写着:唱歌能活跃思维,促进大脑健康;唱歌能调节情绪、增强快乐;唱歌能振奋精神、排除忧伤,提高免疫力与抵抗力。

让我体会最深刻的是,唱歌能促进肺健康。几年前,在一次晨练中,我不慎把腰摔伤造成重度脊椎骨折,医院通知让我在家静卧三个多月。大夫说:“长时间卧床肺部最容易感染,要特别注意加强肺活量锻炼。”于是,为了防止肺部感染,我就天天唱歌,使五脏六腑的功能增强。静养后,经过复查,我的肺部丝毫无恙。

经过几年的治疗调养和唱歌,我的伤病已经康复。现在,我的冠心病不常犯,颈椎病已经好了,血压基本稳定,脊椎骨折早已康复,这些都归功于唱歌。

希望爱唱歌的老年朋友们坚持唱歌,但不能乱唱。条件允许的话,大家可以参加合唱团,学习系统的唱法,让老年生活更加丰富多彩。

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快照生成时间:2024-02-05 05:45:08

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