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不论男女,都要注意保持合理的腰围,不妨自测下
...来妊娠期糖尿病等隐患。不论男女,都要注意保持合理的腰围,不妨量一量,你的腰围超标了没?男性腰围若小于90厘米,女性腰围小于85厘米。若超出了,建议要重视,因为腰围越大,对健康影响越大,这种情况属于中心型肥...……更多
2022-12-16 18:39腰围,男女
腹部较硬?试试这两个按摩法
...二、肚子硬,多种疾病风险都会升高正常情况下,男性的腰围应<85cm、女性<80cm,世卫组织建议男女性的腰臀比应<0.9、0.85,计算方式为腰围/臀围,超过这个数值的则要考虑可能为中心性肥胖,要及时进行体重管理。长期...……更多
寿命长的人,会有“一小,二长,三快”的特征,希望你都有
...“一小,二长,三快”的特征,希望你都有“一小”1、腰围小腰围小,不仅仅是说明你的身材好,同时也说明你的“寿命”会比腰围大的人长很多!你要知道,“发福”其实并不是什么好事,这说明你更胖了!腰围更粗了!而...……更多
这个时段运动 最甩肉
...相比,在这个时间段锻炼的人其体重指数要低2个单位,腰围也要细3.8厘米。研究人员使用了“美国国家健康与营养检查调查”中的数据,对总共5285名成年男女参与者进行了横断面分析。每名参与者都在连续4至7天清醒的时候在...……更多
111岁,杭州最长寿老人是她!保持5种生活方式,更长寿
...超重 24.0≤BMI<28.0;肥胖 BMI≥28.0;体重过低 BMI<18.5。腰围及臀围方面,建议一般成年女性腰围 ≤80 厘米,男性腰围 ≤85 厘米;建议腰臀围比值:女性 ≤0.85,男性及老年女性 ≤0.9。祝老年朋友们佳节快乐身体健康 ……更多
腰围超过85厘米脑梗风险大
本文转自:劳动午报研究发现,腰围超标,脑梗风险增加,而且腰围越大风险越高;当腰围大于85.5厘米时,脑梗风险上升较快。研究还发现,腰围和脑梗风险的关联在30-59岁青壮年中更显著,且女性腰围超标更危险。如果腰围...……更多
《青春有你2》虞书欣穿露脐装亮相,离开美颜,这“腰围”认真的
...配这件白色露脐装,很显黄金身材比例,不少人都想:这腰围是认真的吗?因为腰围非常的细,而且隐隐约约还有马甲线,大家都知道女生一般肚子上都会有一些赘肉的,但是虞书欣没有,可见她私下还是一位爱运动和健身的姑...……更多
腰围63cm的自信女神,张馨予告诉你,姐姐哪胖了?
...且充满自信的生活态度。有人可能会说:“哇,张馨予的腰围只有63cm,是不是太瘦了?”但我想说,姐姐哪胖了?这分明是身材黄金比例的完美展现!不信你看,张馨予体重106斤,腰围63cm,这身材简直是女神中的战斗神!说实...……更多
想要抗衰老,简单教你几招,建议参考下
...流失,毛孔会变得粗大,尤其是脸颊,还会变得干瘪。6.腰围变大按照现代人的审美,有个小蛮腰视觉上会享受一点,身体也会健康一点。要是人衰老的话,身体新陈代谢就会变慢,身体的脂肪、热量消耗不掉,堆积在身体里面...……更多
2022-12-16 20:52抗衰老,参考,建议
研究显示,当你的腰围增加了11cm的时候,患上癌变的概率会增
...你脏腑运转起来十分的困难。甚至一些研究显示,当你的腰围增加了11cm的时候,患上癌变的概率会增高。例如,会导致胆囊癌、胰腺癌、卵巢癌、肾癌。由此可见,肥胖真的是太危险了。对于肥胖,你不能忽视,正确的进行减...……更多
为何大腿和臀部粗大的人更容易长寿呢?
半年前,我在自己的自媒体上说了脖子粗和腰围粗的人,寿命会更短,谈起脖子粗和腰围粗,大家的眼前一定会浮现这样一个群体——肥胖群体。肥胖的人看起来似乎很健康,能吃能睡的,但是实际上他们已经处于亚健康状态...……更多
9个月减重52斤、腰围缩小23cm 他的脂肪肝是如何“逆转”的?
...2023年3月到12月,前后历时9个月,张先生累计减重52.6斤,腰围减少了23厘米。更为重要的是,脂肪肝的指标和代谢指标也得到了显著改善!“脂肪肝常伴有多种代谢紊乱,已成为我国第一大慢性肝病,需引起重视。合理饮食是肥...……更多
乔欣大胆穿着粉色二分吊带配牛仔裤,展现纤细的腰围
...信,大胆地穿着粉色二分吊带配牛仔裤,展现出她纤细的腰围。对于身材好的小姐姐们来说,她们在穿搭上有着更多的选择和优势,尤其是拥有少女感的小蛮腰,我们在穿搭时可以尝试短款小吊带,通过露出腰肢的方式来展示出...……更多
怎样维持健康的体重
...保持健康体重。体重过高或过低都会影响健康。维持健康腰围重视控制腰围,预防腹型肥胖,建议男性腰围不超过85厘米,女性腰围不超过80厘米。践行“健康一二一”理念践行“日行一万步,吃动两平衡,健康一辈子”的“健...……更多
腰围较高的女性可以尝试短裙,让腰更细,腿更细
...片中的绿色短裙,就是比较注重曲线的包腰裙。如果你的腰围较高,可以搭配白衬衫,看起来干练又不失女人味。图片由图书博主提供:“BEAR” 天生美腿的女性可以尝试短裙。如果想让腿身比变得更轻盈,可以尝试图中的这款...……更多
身上“长点肉”,究竟能为我们带来哪些好处
...长寿的要素之一,其中身体的三个长寿指标是体重正常、腰围适中和体能好。首先,体重正常指的是身体质量指数(BMI)在18.5到24.9之间,身体质量合理,有助于预防心血管疾病、高血压等疾病的发生。其次,腰围适中的意思是...……更多
42岁泰王二儿子视察学校受欢迎,肚子太大了,超3尺3的腰围惹担忧
...他比在场的几乎所有人都要大上一圈,尤其是肚子,估计腰围3尺3肯定是有了,且不止。维瓦查拉翁瑟身高应该不算矮,但他的那种膀大腰圆明显已经超出了健康范畴了,为此社交媒体上有网友表达出了对其健康的担忧,称如果...……更多
女性过了50岁,怎样的体重才算合适?一比便知,可能你并不超重
...重的方法有很多,其中最常用的是身体质量指数(BMI)和腰围测量。1、身体质量指数(BMI):BMI是通过体重(千克)除以身高(米)的平方得出的数值。对于50岁后的女性来说,理想的BMI范围应在18.5-24.9之间。如果BMI超过25,就...……更多
生命线越长寿命越长?想知道自己是否能长寿,不妨看看这3个指标
...心脏病的风险就会减少,长寿的概率就会相应增加。 2、腰围对于成年男性来讲,腰围最好保持在90厘米以下,成年女性的腰围则应该保持在85厘米以下。这样才代表内脏里面的脂肪量保持正常。如果发现腰围超过正常值,患上...……更多
长款a字裙,遮肉显瘦又显腿长
...制拉链,持久耐用,丝滑好用▼推荐尺寸:S建议90-100斤/腰围64M建议100-110斤/腰围68L建议110-120斤/腰围72XL建议120-130斤/腰围76XXL建议130-140斤/腰围80如果您还有疑问,请直接联系我们的在线客服,我们将竭诚为您服务。);}百褶中...……更多
身体这2个部位越“粗”的人,寿命更长、心脏更健康
...[2]。除此之外,腿粗还对稳定血压有帮助——无论体重和腰围是多少,大腿脂肪比例高的人,更不容易患上高血压[3]。特别是对于超重和肥胖人群,这种联系更加显著:男性腿围>55㎝、女性腿围>54㎝,患高血压的风险更低;...……更多
高颜值居家出门必备单品
...在感,看上去舒服又精致。试试裤子弹力腰带,适合不同腰围,穿上不勒肚子,对有小肚腩的姐妹真的特别友好。像容易开线松垮的袖口、裤脚也都做了加密车线。这样的走线也让面料更均匀平整,平滑的边缘上身穿着感更舒适...……更多
科学降脂,做好6件事
...太多的坚果类食物,能量和脂肪含量都较高。3、控制好腰围腹部肥胖危害更大,会导致胰岛素抵抗,引起高血糖、高血脂等代谢问题,即代谢综合征。建议男性腰围应<90厘米,女性腰围应<85厘米。4、保证规律作息睡眠对保...……更多
肥胖悖论:肥胖对老年住院患者反而具保护作用
...分为不同的BMI类别,同时也评估了BMI的四分位数分布)、腰围(男性腰围>102厘米,女性腰围>88厘米,认为是腹型肥胖)、腰围-身高比(以三分位数进行分类)、体脂百分比(男性>25%,女性>36,认为是过高)、全身水分...……更多
60岁后想要有好身体,做好3个一定
...万人的数据进行了研究,考察多种脂肪储存的方式,包括腰围、臀围和腰臀比等。研究结果发现,身体中间部位脂肪含量高的话,也就是肚子大的话,将会提升早期死亡的风险。腰围每增加10cm,全因死亡率将会增加11%。而大腿...……更多
市六医院肥胖预警、诊断及干预取得突破性进展
...诊断标准——腹内脂肪面积切点,以及简易判断标准——腰围切点,为高效开展糖尿病和心血管疾病的防治提供了科学依据。首次证实腹内脂肪聚集是糖尿病发生的危险因素;首次提出腹内脂肪面积超过80cm2预警亚临床动脉粥样...……更多
科学甩掉多余脂肪 健康体重没有烦恼
...24≤BMI<28,就是超重,如果BMI≥28,就是肥胖。另外,腰围也可以判断是否肥胖。腰围,既可以和体重指数结合着判断,又是一个独立判断的标准。凡是腰部脂肪堆积过多的人,就是通常说的大腹便便,“腰粗肚子大”,即使...……更多
有些妹子减肥 减着减着就进了妇科
...肪和肌肉含量。因此BMI是衡量机体整体肥胖程度的指标。腰围、腰围身高比 这个指标可间接判断是否存在中心型肥胖。腰围测量时需在自然呼吸情况下,于髂嵴最高点和第12肋骨下缘连线中点处,用软尺沿水平方向绕腹1周。男...……更多
...BMI可能会低估其肥胖程度。”有些人BMI在正常范围内,但腰围不正常——脂肪异常堆积在腹部,属于腹型肥胖;还有些人BMI正常,腰围也正常,但体内脂肪含量超出正常水平,这时也要用其他方式评估肥胖程度。所以,临床上还...……更多
现在年轻人的心脏太累 注意心脏健康防猝死
...然食物,少吃超加工食品,有利血压、血脂健康。控制好腰围中心性肥胖是缺血性心脏病风险独立的危险因素。研究显示,与腰不粗的胖人相比,腰粗的胖人腰围每增加9.5厘米,发生冠心病、急性冠心病事件和死于冠心病的风险...……更多
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《光明日报》关注贵州酸汤鱼:山水酿酸,一口生津
3月23日,《光明日报》刊发文章《贵州酸汤鱼:山水酿酸,一口生津》,聚焦在苗岭深处的黔东南州,有一道来自山水间的特色美食酸汤鱼
2025-03-23 15:26:00
2025“一带一路”国际骨骼肌肉慢性疾病论坛在渝启幕 中外专家共绘肌骨健康新蓝图
3月22日,由重庆市中西医结合学会、重庆医科大学附属永川医院主办的2025“一带一路”骨骼肌肉慢性疾病论坛在重庆市永川区成功举行
2025-03-23 16:35:00
多囊卵巢综合征等于不孕?该如何科学备孕看这里?
如果把卵巢比作“生命花园”,多囊卵巢综合征(PCOS)就像园子里挤满未成熟的小花苞。这些停滞发育的卵泡,既是生育的困扰信号
2025-03-23 14:46:00
成渝协同擘画肌骨新篇章,共启学科发展新征程
3月21日,由重庆市中西医结合学会、重庆医科大学附属永川医院主办的第一届成渝地区双城经济圈肌肉学科共建大会暨重庆市中西医结合学会肌肉学专委会学术会议在永川区召开
2025-03-23 18:08:00
越明访名医|二十多岁就被冠心病 “盯上”? 这些 “伤心” 行为快自查!
如今,冠心病不再是老年人的 “专利”,越来越多二十多岁的年轻人也被这种疾病 “盯上”。北京安贞医院吉林医院·长春市中心医院业务副院长赵东晖指出
2025-03-23 16:06:00
安徽临泉:“新农人”玩出“新花样”
本文转自:人民网-安徽频道人民网记者 高飞跃 陶涛“每亩地少播麦种20斤,但产量却增加了近10%。”近日,在安徽省临泉县杨桥镇的小麦万亩高产示范片内
2025-03-23 13:55:00
孕育一个健康聪明的宝宝,如何高效备孕你准备好学习了吗?
想要孕育一个健康聪明的宝宝,科学备孕必不可少。我们一起来看看如何高效备孕,迎接新生命的曙光吧!春季备孕天然优势01温度曲线最友好20℃左右的温和气候
2025-03-23 14:31:00
输卵管堵塞,堵塞的“生命鹊桥”如何阻断好孕?
一、输卵管为何会堵塞?❶炎症感染盆腔炎、衣原体/淋球菌感染会引发输卵管黏膜粘连。如同河床被淤泥堵塞,病原体破坏输卵管纤毛运输功能
2025-03-23 14:45:00
微创手术助力 88岁食管癌患者重获新生
本文转自:人民网-安徽频道近日,88岁高龄的张爷爷在中国科大附一院西区(安徽省肿瘤医院)胸部肿瘤外科成功接受了食管癌微创手术
2025-03-23 13:56:00
频频出圈!这些围场“土特产”颠覆想象
本文转自:人民网-河北频道人民网记者 赵明妍围场500.152米长的手工马铃薯粉条,创造了“最长的马铃薯粉条”的吉尼斯世界纪录
2025-03-23 09:35:00
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郑州民生羽动乐享会阳春三月,万物复苏,运动正当时!3月20日晚,“郑州民生羽动乐享会”2025年第一季羽毛球活动在全民健身中心热力开赛
2025-03-23 09:36:00
弱精症:你的精子为何在备孕路上“躺平”?
当备孕屡屡失败时,很多人只关注女性因素,却忽略了男性精子可能正在“消极怠工”,比如很多男性面临精子活力低下问题。弱精症的“元凶”1
2025-03-23 09:44:00
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3月22日,石家庄医学高等专科学校附属医院核医学科启用,标志着市民在家门口即可享受高端医疗。石家庄医学高等专科学校附属医院是一所非营利性三级综合医院
2025-03-23 10:03:00
这口糯叽叽卖爆了!很多杭州人下单,医生紧急提醒
最近,有种网红甜品火到冲上热搜第一,很多杭州人爱吃。大家都表示太好吃,一吃就停不下来,但是吃完又有很强的“负罪感”。看到这里
2025-03-23 10:21:00
舌尖烽火点燃团队凝聚力--邹平农商银行首届职工厨艺争霸赛落幕
通讯员 孟敏为丰富职工文化生活,增强团队凝聚力,展现员工多才多艺的风采,近日,邹平农商银行工会组织举办了“香满农商·厨艺争霸赛”主题活动
2025-03-23 10:37:00