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冬至前后,记得多吃“2菜3肉”,营养好热量高,数九寒天轻松过!
...菜品:【酱牛肉】主要食材:牛腱子肉。调味料:食盐,生抽,老抽,料酒,香葱,老姜,八角,香叶,花椒,桂皮,香叶,白糖。操作步骤:1,买回家的牛腱子肉冲洗干净后,加入食盐,生抽,老抽,料酒,香葱,老姜,八...……更多
炒糖色,大厨教你做法,红润鲜亮,不糊也不苦!
...、蒜、花椒、八角、香叶、桂皮、干辣椒、冰糖、料酒、生抽、老抽、鸡精、食盐和食用油。将猪蹄切块后浸泡于清水中一个小时,彻底清洗干净备用。取一锅注入清水,加入猪蹄块、姜片、葱段和料酒,用大火煮沸5分钟,去...……更多
“3菜不上桌,福气不进门”,大雪将至,别忘老习俗,为家人祈福
...一厘米左右的小块,放入盆里。加入食盐3克、料酒3克、生抽3克、胡椒粉少许,直接上手抓均匀。抓匀后,再放入蛋黄一个,目的是让鸡肉的颜色金黄发亮。继续抓均匀后,放入干淀粉3克,这样能防止鸡块被炸干老化,吃起来...……更多
3种零食不要吃再吃了,会\\\
...它翻炒至变软,一直炒到蘑菇出水像这样,加一点蚝油、生抽调味,然后翻炒均匀。炒均匀后下入青椒丝鸡蛋花,让这个鸡蛋花吸收蘑菇的水分,这样鸡蛋吃着会非常的鲜美,有着蘑菇的鲜味。然后加入米酒去除腥味,或者提前...……更多
香蕉、火龙果靠边站,它才是“推粪大将”,一周3次,肚腩变小了
...好啦,我们现在来调个美味的料汁。首先,往碗里加2勺生抽,再来1小勺老抽,蚝油也要加1勺哦。别忘了加一点点食盐和鸡精,这样味道会更鲜美。然后,加入1勺玉米淀粉和小半碗清水,用勺子搅拌均匀,料汁就调好啦,放在...……更多
黑木耳富含蛋白质和矿物质,可以滋阴润燥、补血养颜
...酒翻炒均匀,再加入木耳一起炒熟。然后加入适量的盐、生抽、鸡精和胡椒粉调味翻炒均匀。最后,加入适量的水煮开,用小火炖煮5-10分钟,煮至猪肉和木耳入味即可出锅食用。这道菜肴不仅美味可口,还能让我们的血管保持...……更多
这道菜品香脆可口,营养丰富,是一款适合冬季食用的美味佳肴
...入蒜片炒香,再倒入萝卜块翻炒。接着,加入适量的盐、生抽、蚝油、小米辣等调料,翻炒均匀。最后,倒入清水焖煮几分钟,最后撒上葱花即可。这道菜品口感柔软,清甜可口,是冬季家庭聚餐的一道不可错过的佳肴。 酸辣...……更多
它是“天然褪黑素”,春天吃正合适,美白淡斑抗衰老,女人要多吃
...出最完美的自己。而芦笋中的褪黑素,正是帮助我们改善睡眠,从而让皮肤在夜间得到最佳修复,迎接夏日阳光的秘密武器。所以,当这个春天,芦笋再次出现在我们的餐桌上时,不妨多加珍惜这份来自大自然的礼物。让我们通...……更多
没胃口,消化不良,到底什么回事,平常要用这些方法养生
...强脾脏的功能,促进消化和吸收,改善食欲不振、腹胀等脾虚引起的消化不良症状。缓解压力:老年人要学会释放压力,避免情绪波动对脾胃造成负面影响,可以通过阅读、听音乐、与亲友交流等方式缓解压力。充足休息:老年...……更多
6款不能错过的螃蟹料理秘籍:大厨的烹饪艺术,自己做更好吃!
...后,撒上姜末和鲜红的浙醋或米醋,北方风味可加入少许生抽。这种烹饪方式保留了螃蟹的鲜美口感,每一口都是味蕾的极致享受。焗螃蟹时,将螃蟹与葱、姜等调味料一同烹煮,让螃蟹的鲜美与调料的香气相互融合,带来独特...……更多
正月十五,教你做梅菜扣肉,肉香软烂,肥而不腻,学会团圆饭露一
...花肉500克、梅干菜100克、生姜3片、大蒜3瓣、料酒适量、生抽适量、老抽适量、白糖适量、盐适量、鸡精适量。二、制作步骤 1.五花肉处理:将五花肉洗净,放入锅中加水,加入姜片和料酒,煮至五花肉用筷子能轻易插入即可。...……更多
四道芦笋菜谱,既简单易做,又营养丰富,完美适合春季饮食
...美搭配,不仅为身体提供了丰富的蛋白质,还有助于改善睡眠质量。这道汤品清淡可口,是春季养生的理想选择。 主要食材:芦笋、鸡蛋、高汤或清水、盐、白胡椒粉具体做法:芦笋洗净切成小段,备用。锅中加入高汤或清水...……更多
莲子相克的食物
...有助于缓解心肾不交引起的心悸、失眠、多梦、健忘以及脾虚。莲子是一种很好的家居补益食材,受到各个家庭的追捧和欢迎,但是注意千万不要和这些食物一起食用,对身体有大危害。莲子相克的食物1、猪肚莲子与猪肚有相...……更多
手掌颜色反映健康状况
...物,如百合、绿豆等。此外,有些人的手掌发黄,一般是脾虚、脾湿的表现。这类人要注重健脾祛湿,在日常饮食中增加一些健脾祛湿的食物,如山药、薏米等,同时应少吃生冷、油腻食物和甜品等。如果手掌颜色发白,大多是...……更多
陈皮获苓茶是一款具有健脾养胃、除湿作用的茶饮
...压力大、生活节奏快,加上不良的生活习惯,许多人都有脾虚的困扰。脾虚的表现包括消化不良、食欲不振、腹胀、便秘等,严重影响了我们的生活质量。今天,就为大家介绍一款养脾茶饮——陈皮获苓茶,帮助大家养护脾胃,...……更多
春天多补钙,孩子长得高!5种食物多给孩子吃,营养美味滋补身体
...少量的热水,搅拌至其变得均匀且滑顺。随后,依次加入生抽酱油、香醋、糖、蒜末以及辣椒油,持续搅拌直至各种调料充分融合,形成口味适中的调味汁。将面条冷却后置于大碗内,随后淋上预先调好的芝麻酱调料汁,并撒上...……更多
再贵也要吃它,一利湿,二解毒,三强免疫,这样做,放一生都不坏
...、八角、干花椒、姜末、葱末;另外还需要准备甜面酱、生抽、老抽、食盐、白糖、鸡精等调味料。扩写:此外,为了让香椿辣椒酱更加美味,还可以根据个人口味适量添加蒜末、花椒粉等调味料,增添风味。这些食材的搭配可...……更多
水煮肉片,麻辣鲜香,嫩滑可口,让人吃过一次就难以忘怀
...。将炒好的豆芽倒入盘中铺好。锅里放油,烧热后,放入蒜末、生姜末炒香。倒入腌好的肉片,翻炒均匀,让肉片熟透。将炒好的肉片铺在豆芽上,撒上葱花、香菜。锅里再放一些油,放入剩余的花椒炒香,稍微加热后,将热油...……更多
气血两虚的人易生病,一碗小汤就能补气又补血!
...且由于人体的复杂性,往往会出现不同的兼症。比如由于脾虚导致脾不生血,进而引起血虚,从而又进一步引起气虚,然后走入一个气血两虚的恶性循环。比如由于脾虚导致脾不生血,进而引起血虚,血虚则生内热,内热又会煎...……更多
蒜香排骨,是一道深受人们喜爱的美食,口感鲜美、香酥可口
...。主要食材包括猪排骨、大蒜等,调料则包括盐、料酒、生抽、老抽、白糖、胡椒粉、淀粉等。这些食材和调料都是制作蒜香排骨的必备元素,它们将共同营造出蒜香排骨独特的口感和风味。接下来,我们开始处理排骨。首先,...……更多
茄子可以和饺子搭配,制作成蒸饺或者煎饺,以满足不同口味的需求
...在调味方面,除了食盐和蚝油之外,还可以加入适量的姜蒜末,提升茄子饺子的香味。还可以加入一些五香粉或者其他的调味料,根据个人口味来调整馅料的味道。总之,通过创新的口味和营养搭配,茄子饺子可以变得更加丰富...……更多
今日粉丝舌象分析——肝郁脾虚、心火旺,应该如何调理
...家好,我是武医生今天给大家分享一个粉丝舌象——肝郁脾虚、心火旺,现在大部分人都是这种舌象,我们一起来看看该怎么分析,怎么调理!大家可以看到这个舌象整体偏瘦,舌前端呈现三角形,然后它舌两边和舌尖的地方整...……更多
“二荆条辣椒酱”这菜有很多好处,散寒祛湿、补钾补维C
...籽100克、洋葱30克、香菜20克、香叶3克、八角2克、蚝油、生抽、白砂糖、食盐、鸡精适量。 【二荆条辣椒酱的做法】:第一步:首先将杭椒的头去掉,然后将杭椒放入到食盐水中浸泡10分钟,时间到后,将杭椒捞出,再用流水...……更多
二十四节气·小份菜推荐 | 霜降:核桃仁拌菠菜 滋阴平肝利五脏
...水煮5分钟后,捞出剥皮备用;将菠菜、核桃仁、蒜末、生抽、白醋、芝麻油、橄榄油、盐和糖混合均匀,即可装盘。马越称,霜降节气需平补,可适当多食板栗、莲子等温润之品。上游新闻记者 徐勤编辑:夏洪玲责编:林祺,周...……更多
秋季吃3宝,不把医生找,这三宝究竟指的是啥呢,很多朋友不明白
...,转化骨质,激发出香味,翻炒几下后,加入料酒,一勺生抽,半勺老抽上色,翻炒均匀。接下来加入没过鸡块的开水,再倒入剥好的板栗,加入一勺盐调味,盖上盖子中小火炖12分钟,最后加入蒜子,青椒圈,翻炒均匀,再。...……更多
湿热来袭 注意健脾
...解释说,中医认为脾是主管人体消化吸收和水液代谢的,脾虚,水液代谢异常会导致各种疾病发生。内湿外热,会加重身体代谢负担,形成恶性循环。俗话说“夏气之应,养长之道也。”吴涢婷解读说,进入夏季后,要把人体的...……更多
孩子积食不会说,但如果出现这6个行为,家长们就要采取措施了
脾虚积食是指孩子的脾胃功能较弱,导致食物不能被充分消化和吸收,从而引发积食问题。当孩子的身体出现以下6个信号时,很可能是脾虚积食的表现,家长应该引起重视,不要再强行喂食。孩子的食欲不振是脾虚积食的常见...……更多
吃完半夜笑醒,这药专治不开心?医生提醒
...术、茯苓、炙甘草、薄荷等中药组成。“逍遥丸针对肝郁脾虚引起的抑郁情绪和焦虑情绪,包括妇女更年期出现的症状确有一定的疗效。”徐敏表示,中医认为肝主疏泄而藏血,喜条达以保持全身的气机通畅,气机不畅就会引起...……更多
它是“养肾第一名”,每周3次,补肝肾、益精血,中老年人要常吃
...椒面和一勺白芝麻。接着,倒进去两勺热油,再来一大勺生抽和大半勺香醋。别忘了加上小半勺花椒油、一勺蚝油、小半勺鸡精,还有半勺白糖。最后,撒上一点小半勺食盐,拿筷子或者勺子搅拌均匀,这样调料就准备好了,随...……更多
蒜蓉油麦菜,香气四溢,口感鲜脆,让你回味无穷
...材:鲜嫩油麦菜300克一头香浓的蒜瓣一段新鲜的大葱2勺生抽1勺蚝油半勺纯白的食用砂糖适量食盐胡椒粉的香气适量一勺精细的淀粉炊具前奏:火热的锅一只炫彩的碗热气腾腾的炊具美妙的烹饪旋律:步骤1-油麦菜的舞蹈:将油...……更多
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尿酸高吃什么好之樱桃
1、尿酸高吃什么好之樱桃樱桃的价格都比较贵。因为它有这种营养价值在此,常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生
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运动调养:锻炼有节制练功养肺气
进入秋季,气温下降会使新陈代谢和生理机能均受到抑制,内分泌紊乱,造成情绪低落。这时做好心理调节很重要,积极参加运动是不错的方法
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了解一下饮食调养:少辛增酸
了解一下饮食调养:少辛增酸,宜食麻等柔润物以润其燥,禁寒饮秋季燥气当令,易伤津液,故饮食应以滋阴润肺为宜。《饮膳正要》说
2024-12-07 17:29:00
提升中医护理服务水平,中医特色创新技术培训班开班
祥雪润大地,岐黄聚贤才。12月7日,由贵州省中医药管理局指导、广东省中医院主办、广东省中医院贵州医院(以下简称“贵州医院”)承办的“中医特色创新技术培训班”在贵阳开幕
2024-12-07 22:33:00
为什么说:碰到这“3种”山药千万别买?山药大量上市一定要注意
山药,被称作神仙之食,集药性与食性于一身的珍贵食材。。关于它,中医古籍赞其为“白色山药胜人参”。但你真正了解它吗?一、它号称养胃“第一方”
2024-12-07 22:52:00
这种糖竟是“天然抗癌剂”?看看这3种高含量水果,你常吃吗?
“加这么多糖!是不是嫌活得太久了?”刘大爷在半年前确诊为肠癌,之后进行了手术,目前还在恢复中。对于他的身体,老伴张大妈十分重视
2024-12-07 23:47:00
宫晶书医生:冠心病的早期症状表现有哪些?
心血管疾病一直以来都备受关注,其中冠心病更是危害人们健康的一大杀手。那么,冠心病的早期症状表现有哪些呢?宫晶书医生为我们进行了详细讲解
2024-12-08 01:22:00
湖南江华:破解粮菜争地矛盾 稳步推进蔬菜丰收
本文转自:人民网-湖南频道“旱地种植蔬菜不与水稻、烤烟争田,租金少,降低种植成本,提高利润,还提升旱地的综合利用率。”12月6日
2024-12-08 01:30:00
夜问丨3毫克就致命!冬季这样进补为何成了吃毒药?
近日,浙江一男子觉得天寒怕冷气虚,便自行网购了40克生附子,水煮后服用。但却出现了恶心呕吐、四肢麻木等严重不适症状,在抢救过程中甚至出现严重休克
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云南西盟:“冬闲”变农忙 孕育增收新希望
本文转自:人民网-云南频道虎遵会 艾嘎过去,“夏秋忙两季,一年闲半年”常常是农民生活的真实写照。然而,如今的云南省普洱市西盟佤族自治县却呈现出一幅截然不同的景象
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本文转自:人民网-浙江频道高质量发展调研行浙江台州黄岩:“一颗果子”富裕一方百姓果农采摘成熟的柑橘。人民网记者 郭扬摄果农们采摘已经成熟的柑橘
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儿童扁桃体肥大不及时治会对孩子造成一定的危害,具体有以下:1、扁桃体肥大严重影响孩子的睡眠质量,导致孩子的休息不好,影响到生活和学习
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吉镜头丨人参盛宴
长白山人参展区人流如织人参药膳展示区排起长队观展者品尝人参药膳 人参泡菜人参江米鸡人参果 黄觅楼展区观展者排队品尝人参宴人参口味的锅包肉 人参壮骨炖牛排品尝人参鸡汤人参讲堂
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随着人们健康意识的显著提升,“轻食”的饮食方式受到广大年轻人的热烈追捧。“轻食”以其低油、低糖、高纤维的特点,逐渐成为追求健康与品质生活的人群餐桌上的宠儿
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