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...疾病就很容易跟着来，这和现代人的不健康体质有关——脾胃失调，津液停滞。现在的生活条件好了，吃得多，但脾胃却没法吸收、运化那么多的食物，功能紊乱失调了，致使身体水液代谢失常。水液出不去，滞留在身体中，形...……更多
2024-04-03 02:02:00药膳,脾胃,气血,薏苡,身体,食谱
...在锅中煎煮，能起到气血双补和健脾祛湿作用，特别适合脾胃虚弱者。也可以选择当归黄芪乌鸡汤，把乌鸡肉洗干净之后切成块，跟炙黄芪和当归共同放在锅中熬煮，一直把乌鸡肉煮熟烂为止，能起到气血双补以及固肾调精功效...……更多
2023-03-13 21:29:00一文,同源,科普,食物,常见,黄芪
...寒邪导致的呕吐。猪肚性味甘、温，入脾、胃经，具有健脾胃、增进消化能力的作用。如何调养情志，在炎炎夏日做到“心静自然凉”？“冬病夏治”，主要可帮助改善哪些疾病？夏季运动时怎样正确降温？夏季艾灸有哪些好处...……更多
2024-06-20 14:42:00猪肚,二十四节气,节气,长时,养生,健康
...有关系，但是湿热蕴结成毒，它的中心环节还是在于中焦脾胃之气的亏虚。唐静雯：湿热之邪可外感亦可内生。久居湿地，外感湿邪，湿邪黏滞，阻滞气机，郁而化热，湿热胶着；恣食膏粱厚味、酒酪之品，或过食生冷，或暴饮...……更多
2024-07-22 17:49:00养生堂,国医,肿瘤,养生,课堂,大师
...有营养又易消化的食物，同时还能增强抗病能力。而对于脾胃虚弱、消化不良的人群来说，可以常服健补脾胃的莲子、山药、扁豆、百合等。除此以外，秋季的饮食还应当注意“少辛多酸”，少吃辛辣发散之品，如辣椒、生姜、...……更多
2023-04-23 22:03:00养生保健,养生,过后,方面,保健,秋燥
中医认为，“内伤脾胃，百病由生”，而滋养自身脾胃实际上就是滋养元气，同时也能在一定程度上滋养生命。脾胃健康从某种程度上来说算得上是决定人体健康是否的重要因素之一，一旦脾胃健康出现了问题，那么就很容易...……更多
2024-02-29 14:06:00脾胃,法宝,不和,脾胃,山药,虚弱
...如芹菜能降血压，萝卜可健胃消食、顺气宽胸，山药能补脾胃，胡桃、花生、红枣、扁豆、藕等也都是进补佳品。若能做到合理膳食，无需依赖药物，同样能达到进补的目的。二忌重“进”轻“出”。张先生在进补过程中，过于...……更多
2024-09-02 22:02:00一夏,误区,健康,张先,食物,养生
...埋下祸根。因此，在秋天养生时，我们应注重防湿邪、健脾胃、养心神。下面为您详细解析秋季养生指南，助您度过一个健康的秋天。一、防湿邪1.避免潮湿环境：居住环境应保持干燥、通风，避免长时间处于潮湿环境中。同时...……更多
2023-11-08 14:12:00湿气,脾胃,食物,身体,功能,帮助
本文转自：甘肃日报【四季养生】夏季食疗 健脾开胃成杰辉入夏后气温升高，人们常感疲劳、口渴。由于人们饮水较多，消化功能有所下降，因此饮食宜清淡、易消化，忌食肥腻、冰冷、辛辣之物，忌饱食。即使汗多口渴，也...……更多
2024-06-03 03:15:00食疗,乌梅,扁豆,茯苓,甘草,薏苡
...等症状，这就是中医所说的疰夏，俗称苦夏。苦夏对平素脾胃虚弱的朋友往往情有独钟，因此，这部分朋友在大暑来临之际除了要注意劳逸结合、保证充足睡眠、多喝水外，还应格外注意饮食调理，以远离苦夏的困扰，具体而言...……更多
2024-05-06 13:00:00健康,食物,益气,苦味,时节,鸭肉
在中医理论中，脾胃为后天之本，气血生化之源。脾虚则气血生化不足，容易导致湿气内停。脾虚湿气重的症状包括食欲不振、腹胀便溏、肢体困倦、面色萎黄、舌淡苔白腻等。归脾丸是一种常用的健脾祛湿的中成药，由白术...……更多
2024-06-03 10:35:00香砂,脾虚,白术,湿气,白术,中成
...、祛湿第一豆：白扁豆中医认为白扁豆味甘、性微温，归脾胃经。具有健脾化湿，和中消暑的作用。明代李时珍著作《本草纲目》更是将白扁豆称为：“脾之谷”，可见其主要用于脾胃虚弱。现代医学认为，白扁豆作为豆类的一...……更多
2024-05-30 17:54:00扁豆,禁忌,食用,营养,扁豆,食用
...气。其含有的皂苷、矿物质等成分，具有健脾益胃、增强脾胃运化功能的作用，有助于从根本上解决湿气过重的问题。煮粥时加入赤小豆，或与薏苡仁、冬瓜等食材搭配炖汤，既能增加口感，又能增强去湿效果。三、绿豆：清热...……更多
2024-04-27 06:33:00舌苔,湿气,错过,湿气,黑豆,脾胃
...水消肿的功效。现代科学研究也证实，扁豆富含蛋白质、膳食纤维、多种维生素及矿物质，尤其是钾元素含量丰富，有助于促进体内水分代谢，排出多余湿气。此外，扁豆中的膳食纤维还能促进肠道蠕动，改善便秘情况，进一步...……更多
2024-08-25 14:41:00一身,天然,扁豆,湿气,薏米,食用
现代生活节奏快，脾胃虚弱问题频发。推荐七种食物改善脾胃：蒸苹果、小米红枣粥、山药排骨汤、陈皮桑葚饮、五指毛桃汤、焦山楂泡水、扁豆红糖水。合理饮食调养脾胃，提升生活质量。摘要由作者通过智能技术生成有用...……更多
2024-10-08 18:24:00脾胃,食物,推荐,脾胃,焦山,小米
...人高脂血症食养指南（2023年版）》，为血脂异常人群的膳食原则划重点：1. 吃动平衡，保持健康体重：超重和肥胖人群应通过控制能量摄入以减重，每天可减少300～500kcal的能量摄入。高脂血症人群，除部分不宜进行运动人群外...……更多
2023-02-26 09:12:00身体,变化,血脂,摄入量,性心,食用
经过一个漫长炎热的夏季，人们的脾胃多有损伤，消化功能尚处于脆弱状态。因此，刚入秋不宜大补，应以调理脾胃功能为主，为秋冬寒冷季节进补打下良好基础。食物宜选润燥生津类中医专家表示，立秋虽然标志着秋季的开...……更多
2023-01-09 21:11:00养生,扁豆,脾胃,山药,银耳,八角
...阳。白扁豆性微温，可以健脾化湿、和中消暑，更适用于脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泻、暑湿吐泻、胸闷腹胀等症。健康时报 任璇/摄红+白｜适合大多数人赤小豆清热利湿， 偏凉，白扁豆健脾化湿，偏温，将二者搭配起来，...……更多
2024-09-03 13:44:00一红,胃口,精神,赤小豆,扁豆,体质
中医认为：“脾胃内伤，百病由生。”脾胃是人体后天之本，气血生化之源。脾胃功能正常，则人体健康；脾胃运转失常，各种疾病便容易产生。秋季是调理脾胃的最佳时节，我们应该抓住这个时机，健脾益胃、除湿化湿，确...……更多
2023-11-06 14:07:00益胃,脾胃,时节,身体,健康,脾胃
...熬煮，不仅口感香滑，而且具有健脾养胃的功效。白扁豆养生肉丁则是一道荤素搭配的美食，将白扁豆与猪肉、胡萝卜等食材一同炖煮，味道鲜美，营养丰富。当然，除了以上几种做法，扁豆还可以与其他食材搭配，创造出更多...……更多
2024-07-12 06:41:00扁豆,功效,美味,做法,营养,扁豆
...互搏结，壅塞于腺样体，便会导致其肥大。一个方子改善脾胃虚针对脾肺两虚引起的腺样体肥大，中医主张从补脾入手，以健脾化湿、益气固表为治疗原则。以下是一个有效的补脾方：【组成】党参、白术、茯苓、扁豆、陈皮、...……更多
2024-05-09 10:46:00脾胃,脾胃,孩子,益气,中医,治疗
...扁豆也值得我们重视。扁豆同样富含钾元素，而且还富含膳食纤维。膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘，同时能够帮助控制血糖和血脂，对预防糖尿病、心血管疾病很有好处。因此，经常食用扁豆不仅能够补钾还能够保持肠...……更多
2023-12-04 10:59:00酸碱,代谢,患者,细胞,调节,毛豆
本文转自：福建卫生报我省湿气重 雨水节气容易湿困脾胃脾胃不好来道扁豆大枣蒸鲈鱼□本报记者 刘伟芳通 讯 员 李 婷2月19日起就进入雨水节气了。俗话说“春雨贵如油”，适宜的降水对农作物很重要。但随着节气到来雨水...……更多
2023-02-16 09:34:00扁豆,鲈鱼,大枣,脾胃,不好,扁豆
...暑来。”此时天气往往较之前更加炎热，人体阳气在外，脾胃中虚，一些人容易消化不良，脘腹胀满，出现食欲不振、乏力倦怠等“苦夏”症状。“‘苦夏’的原因是暑湿重、脾胃正气不足，中医以健脾益气养阴为原则来防治。...……更多
2024-07-05 22:14:00阳气,益气,食用,中医,食物,疾病
...。夏天来碗红豆粥也好。3.豌豆。豌豆油脂具有泻痢和健脾胃作用，富含胡萝卜素和叶黄素等，能减轻眼部疲劳和防止眼睛发干。长治圣爱妇产医院讲述，夏天是最容易食欲不振的季节，可以适量吃一点豌豆。但是不宜吃得过多...……更多
2024-07-24 06:31:00长治,妇产医院,妇产,豆类,食用,食物
...为绿豆的幼苗，不仅口感脆嫩，营养价值也较高。它富含膳食纤维、钾、维生素C、镁等营养素，具有利尿消肿、清热解毒之功效。对于体内湿气重的人来说，常吃绿豆芽有助于排出多余水分，改善湿气引起的水肿、疲乏等症状...……更多
2024-04-29 11:59:00湿气,恶心,湿气,症状,维生素,功效
...调、冷饮、西瓜”三部曲了，很容易导致湿邪入侵，最伤脾胃。如果湿气重，会让身体的各种功能受到影响，出现四肢酸痛、失眠、困倦乏力、想睡觉等症状，可以说“十人九湿”，因此三伏天养生健脾祛湿很重要。夏天有一种...……更多
2024-07-30 11:01:00南瓜,黄瓜,扁豆,牛肉,生抽,调味料
...，反酸，暖气及腹泻，肠鸣等。中医理论认为本病是由于脾胃不和所致。1.脱水现象引发食欲不振，夏天我们都习惯在空调房里舒服的度过，我们身体不出汗感受不到水分蒸发，因此水分摄入少，有可是肠胃组织已经轻微脱水，...……更多
2024-07-18 10:13:00食欲不振,食欲,饮食,食欲,食欲不振,脾胃
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