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四招调节代谢助你高效减肥
...谢有很大的影响,要选择低热量、高纤维和富含蛋白质的食物。避免过量摄入糖分和饱和脂肪。此外,要保持充足的水分摄入,以促进新陈代谢的正常运作。规律作息 保持规律的作息时间有助于调节代谢。每天保持足够的睡眠...……更多
...等行业。“目前大家对餐盒回收利用价值缺乏了解,加上食物残渣清理难度大、分拣回收设施缺乏等问题,导致大量一次性塑料餐盒被作为其他垃圾处理,没有得到有效回收利用。”市发改委相关负责人说。为推进餐饮外卖包装...……更多
如何做美味的黄瓜沙拉?厨师揭秘秘技,酥脆可口,让你夏日清凉
...脆可口,让你夏日清凉很多时候,即使看到一桌子丰盛的食物,我也提不起吃饭的兴趣,而是想吃简单的冷食。当然,夏天吃冷食是一个不错的选择,但我们还是要吃得更健康,自己做冷菜总是最好的。最简单的凉拌黄瓜也好吃...……更多
问止中医 | 陈碧琴医师:药喝完了,没什么感觉咋整?
...,腿部不出汗,腿怕冷。喝决明子茶则腹泻,不敢吃冰冷食物,食冷则腹泻。早醒,前几个月小腿水肿。初诊初诊后的随访,朱先生表示:药喝完,没什么感觉……药喝完了,该冷还是冷,咋回事呢?有一位大师说过:“夏天用...……更多
护肤小秘籍:揭秘健康肌肤的关键步骤
...康肌肤至关重要。摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物,如水果、蔬菜、全谷物和健康脂肪。此外,保持足够的水分摄入也是维持皮肤水分平衡的重要因素。第五步:规律作息睡眠是肌肤修复和再生的关键时刻。确保每晚...……更多
出现这4个症状,糖尿病病友赶紧去眼科检查,千万别错过最佳治疗时机!
...我们点点“赞”和“在看”吧!1糖尿病病友常吃这两类食物,可以帮你预防糖尿病肾病,赶紧安排上吧!2 这3个家务活,不仅帮你降血糖,还有一个意想不到的好处3腿上有这3个表现,多半神经受伤了,尽快就医,别拖成糖尿病...……更多
家庭中如何照顾心衰患者?有哪些重要的注意事项?
...全谷物和健康蛋白质的摄入,限制高盐、高糖和高脂肪的食物。定期监测体重,避免体重快速增加或减少。2.药物管理:按医嘱规定正确使用药物,不随意停药或更改剂量。定期复查并记录用药情况,及时向医生汇报药物的效果...……更多
晨跑和夜跑,哪一个有利于减肥?女性不妨了解一下吧!
...,滋养各个器官,有助于骨骼的成长和发育,还能够促进食物的吸收消化能力,所以早上起床以后跑步减肥效果不错。早上起床以后晨跑,对于减肥瘦身有好处,但是对于一些患有低血糖的人,还有身体比较需要人们来说,不建...……更多
冬日至味是火锅
...杂,吃火锅之所以吸引人,更在于围锅而坐的热气腾腾。食物承载了情感,味道也会成为记忆。小时候,家里有个烧木炭的铜火锅。每当寒风凛冽,喜欢小酌一杯的父亲就会把铜火锅搬去厨房,从柴火灶里夹出几块燃烧的木炭放...……更多
春燥多喝它!一吃清热润肺,二吃消食化痰,三吃营养高
...在享用这些美味的汤品时,也请确保合理搭配食材,避免食物相克或过量食用带来的不良影响。 ……更多
高铁新增“优选一等座”?12306客服回应,快来看看吧
...受到商务座专用通道、候车检票服务,以及车上的饮品、食物、毛巾、毯子等,但没有预约进站引导、中途餐食等商务座专属服务。图源:国铁12306官网在客服解释的基础上,我们首先要了解商务座和一等座都有哪些服务。商务...……更多
高温防暑 走出误区
...其是蛋白质,只吃水果可不行。正确做法:少吃高油高脂食物,饮食尽量清淡。但要注意摄取足够的热量,补充优质蛋白质、维生素和钙。误区4:吹空调不健康,吹电扇就能防暑真相:电扇确实可以促进散热,然而一旦环境温...……更多
百变家常美食,告别单调,萝卜新吃法大盘点!
...样性和可塑性。在家常菜中加入一些创新元素,能够使得食物更具新意,也为我们的味蕾带来更多的惊喜。不妨动手试试这些新吃法,为家人献上一道道美味可口的萝卜佳肴吧! ……更多
嘴唇总是干燥、干裂、起皮,到底哪里出问题了?你要关心三个问题
...生素E、神经酰胺等修复成分的润唇膏;减少过度刺激性食物,如火锅、辣椒、过量食用醋等,可加速嘴唇干裂、起皮;大家都可以具体改善下,若经过改善后,唇部皮肤出现明显的好转,说明你要继续维持下去了。2、不良习惯...……更多
提醒中老年人:平时别太节俭,这3种零食常吃,腿脚有劲少生病
...年人可以选择一些不加糖的全麦面包,搭配牛奶、鸡蛋等食物一起食用。总之,中老年人应该注重营养和健康,经常吃一些有益健康的零食,有助于维持身体健康、腿脚有劲少生病。但是需要注意的是,零食只是饮食的一部分,...……更多
归期倒计时
...张,各行各业陆续开始了新一年的忙碌,许多在异地打工的朋友也都陆续返城。明明近乡情更怯的惶恐和期待依稀还在心头盘桓,顷刻便已布满了离乡的忧愁。也许在家的时候,有人嫌父母唠叨,有人嫌亲戚多事,但真要离开了,心中却...……更多
男人对你有这5个举动,就是想要占有你,要注意
...些行为。在宁静的小城里,小雅与浩然是一对看似普通的朋友。他们相识于图书馆,共同的兴趣使他们的关系逐渐升温。然而,随着时间的推移,小雅发现浩然的一些行为开始变得微妙起来,这些变化让她感到困惑又好奇。起初...……更多
...成年人读书学习热情。与初心为伴,爱国教育润无声“小朋友们,我们的国旗是?”“五星红旗!”爱国主义教育公益课堂现场童声嘹亮。《中华人民共和国爱国主义教育法》于2024年1月1日正式实施,近日,崇川区秦灶街道掀起...……更多
...介绍剪纸的艺术特色,并亲自示范指导各种剪纸手法,小朋友们积极参与,很快,一只只栩栩如生的小动物就呈现在了大家的面前。“我要这副春联,麻烦老师帮我写一下”,旁边写福送春联处书法老师现场泼墨挥毫,满足了居...……更多
忠勇彭越:从英勇将领到悲惨结局的反思
...像彭越这样的人,他们太过于信任曾经和自己并肩作战的朋友,结果这些所谓的朋友却反过身来在自己的背后捅刀子,对权力过于着迷的人,是不会有真正的朋友的,当你有利用价值的时候他会尽可能的让你信任他,而当他达到...……更多
李亚鹏现身品茶,绝口不提社保的事,爆料人再添猛料揭发他
5月13日,李亚鹏的好朋友公开揭露关于自己向李亚鹏要钱的事情。他甚至说自己和他相识24年了,大家想听他什么料?打算来一个系列。这件事,对于李亚鹏来讲,显然是熟人背后捅刀的情况。直接说重点:爆料人称李亚鹏拖欠...……更多
真正厉害的女人,真正优秀的女人,都是独来独往的
...些无效社交。年轻的时候,年轻人总喜欢把时间,花在交朋友上,总喜欢把时间花在,维护朋友关系上。随着女人内心越来越强大,越来越独立自主,她就会明白,很多时候社交是在浪费自己的时间,特别是无效的社交。要把更...……更多
29岁女教师确诊胃癌,原因是喝了三年的桶装水?“无知”酿了大错
...重饮食的均衡与多样化。摄入足够的蔬菜、水果、全谷类食物和优质蛋白质。同时,避免过多摄入腌制、熏制、油炸等加工食品,这些食物中可能含有较高的致癌物质。此外,减少盐的摄入量,避免过度饮酒和吸烟,也是预防胃...……更多
去了趟北京,我才懂得什么是同学情谊,自己打脸了
“老肥、瘦猴、石头,我在北京出差,特意在朋友圈发了几张北京标志性建筑的自拍照,你们看到了吗?有时间咱们好好聚一下!”这几天,高中同学阿明给我打来电话。老肥、瘦猴、石头和阿明是我高中时的死党,我们当时...……更多
东方甄选、小杨哥扎堆出海,老外的钱包被盯上了
...,货量能占到东南亚国家 40%-50% 。根据新榜的报道,交个朋友海外负责人说, TikTok 的商业化还远没有释放,仍在一个高速增长的过程中。 “ ARPU ( 每用户平均收入 )的商业价值至少还有四五倍的增长空间。 ” 现在官方急需...……更多
孙兴慜:主帅让我踢门将我就会踢,韩国教练了解文化但会缺少经验
...…”在这一周里,你们有什么想做的吗?孙兴慜:“我的朋友来了,他想见我。他今年加入墨尔本FC后一直在这里踢球,能在这里再见到我的朋友是件好事,这是本赛季的最后一场比赛,我也想回家,在我们结束比赛后尽快回家...……更多
曲终人散天如水
...我特别害怕面对曲终人散的场景。那时我爱热闹,经常邀朋友们来家中聚会。聚会时觥筹交错,笑语喧哗;人散后却杯盘狼藉,沉寂清冷。如同一场华丽的烟花,绽放时精彩纷呈,凋零时只剩一地残屑、满目凄凉。我会怔怔地愣...……更多
...案金额达110余万元。1月11日12时,王先生报警称,其通过朋友介绍,于2022年12月15日认识了一名在网上售卖N95口罩、抗原检测试剂的商家李某。双方商定货品价格和数量后,王先生当天便向李某通过手机转账支付了定金15万元,向...……更多
天津:开展室内活动 丰富校园生活
...华社记者 李然 摄11月1日,天津市和平区第五幼儿园的小朋友在室内开展活动。近日,天津出现雾霾天气,当地一些中小学校、幼儿园积极开展形式多样的室内活动,让孩子们在学习之余加强锻炼,丰富校园生活。新华社记者 赵...……更多
金晨直播回应恋情,否认暗恋之事,手撕“现男友”第一人!
...了被胡夏暗恋的传闻。金晨表示,自己和胡夏只是很好的朋友,两人之间并没有任何恋爱关系。她解释道,两人相识已久,一直保持着友好的联系,但并没有进一步发展成恋人关系。她强调,感情的事情是私人的,不应该随意猜...……更多
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本地香椿上市 \
传统有“吃春”的风俗习惯,春天到来,杭州人的餐桌也变得春意盎然。上周三(3月5日)进入惊蛰节气,演员李若彤发微博说:“春雷一声响
2025-03-10 08:23:00
露营赏春归来 杭州阿姨突发急性肾衰竭!
最近不少饭桌上都有它,医生紧急提醒前些天,65岁的李阿姨约上小姐妹,一起到野外赏春。令她惊喜的是,露营地里长满了各种野菜
2025-03-10 08:23:00
皮肤发黄小便变黄 一查已是胰腺癌中晚期
“医生,我最近感觉整个人都‘黄起来了’。”前段时间,60岁的王先生来到杭州师范大学附属医院胃肠肝胆胰脾外科,他告诉医生
2025-03-10 08:54:00
昆明送子鸟:检查明明都正常,为什么就是没怀上?
不得不说#备孕#越来越成为新婚家庭及计划二胎、三胎家庭热议的话题正值秋季凉爽恰是备孕的好时机然而几家欢喜"我怀老二啦~""为社会做贡献
2025-03-10 09:23:00
亲测有效!苹果水搭配中药,养出易孕好体质
在中医的理论里,气血不足、宫寒、肝肾亏虚等,都可能是女性不孕的潜在“元凶”。气血不足,胞宫得不到充分滋养;宫寒,子宫仿佛变成了冰冷的“冻土”
2025-03-10 09:34:00
孙洁委员:有效运用保险机制 为老年期痴呆患者提供保障
本文转自:人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈孙洁委员:有效运用保险机制 为老年期痴呆患者提供保障2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈近日在北京举行
2025-03-10 10:06:00
关爱女性健康:正视妇科炎症,守护美好生活
在女性的生命旅程中,妇科炎症就像隐匿在暗处的“健康刺客”,冷不丁地冒出来,搅乱生活节奏,威胁身体健康。据权威数据显示,超70%的女性在一生里至少遭遇过一次妇科炎症
2025-03-10 10:18:00
聚焦罕见病诊疗困境 多维观点助“罕见”被“看见”
本文转自:人民网近日,2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈在北京举行。在“多方共建罕见病诊疗与保障长效机制”专场座谈上
2025-03-10 10:06:00
刘岩医生:儿童腹痛是有什么原因?
儿童腹痛是家长们常遇到的问题,它可能由多种原因引起。从西医角度看,儿童腹痛可能与受凉、饮食不当、消化不良、急性胃肠炎、乳糖不耐受等因素有关
2025-03-10 00:55:00
哈佛大学:喝粥或与死亡率有关,粥是最差主食?这2种粥要少喝!
老李最近吃的东西是越来越少,加上牙齿也掉了很多,很多肉都吃不了,加上胃病骚扰,食欲也是越来越低。这两天因为胃痛又开始跑药店
2025-03-10 01:24:00
方晓磊主任:中西医结合看冠心病,有什么优势?
冠心病,全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病,是由于冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变,导致血管腔狭窄或阻塞,从而引起心肌缺血
2025-03-10 02:04:00
“宁香粳9号”吃香了!(全过程人民民主践行记)
本文转自:人民日报本报记者 姜 洁已至惊蛰,乍暖还寒。在江苏南京江宁区淳化街道周子村,离水稻春播还有一段时间,年已六旬的陶绪春已按捺不住
2025-03-10 06:14:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 郭纪轩 通讯员 王碧辉3月5日惊蛰。常言道“春雷惊百虫”,这般温暖湿润的气候,为各类病虫害滋生提供了温床
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 郭纪轩 通讯员 王碧辉春季气候变化无常,因为老年人脏器老化,身体机能相对较弱,不少老年人一到春天各种老毛病都容易复发
2025-03-09 23:17:00
生姜立大功?浙大研究发现:生姜可在36小时清除70%老化细胞?
“妈,姜皮必须削掉!”林悦抢过婆婆手里的老姜,刀尖利落地刮下一层金黄表皮。婆婆攥着剩下半块带皮姜,皱纹里夹着不服:“我吃了一辈子带皮姜
2025-03-09 17:08:00