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冬天气血不足,脾胃虚弱,补心养阳就吃它!
甘蔗是冬天的热门水果,同时也是水果中含铁的“冠军",冬吃甘蔗正当时,在干燥的冬天补充有滋有味的水分,那甘蔗就必不可少了。甘蔗除了生津止渴、补充水分还有很好的食疗作用,无论是直接食用,还是煮水饮用,都...……更多
“冬吃甘蔗赛人参”,隔三差五吃一次,既能补血润燥又能滋养脾胃
...解为心脉气血充盈。以下这6款甘蔗汤分享给大家,适合脾胃差、气色不好,嗓子不舒服的朋友。一、甘蔗沙梨水寒冬时节,经常用“它”煮水喝,润肺止咳。冬天到了,气候干燥,经常 “咳咳咳”,根本停不下来!还记得小时...……更多
立冬:三菜三果三汤,助你健康过冬
...它具有调节免疫、抗衰老、降血糖等多种药理作用。对于脾胃虚弱的人来说,山药不仅本身是很好的补品,而且有利于增强肠胃功能。由于山药属于淀粉类蔬菜,所以食用时,要相应减少其他淀粉类食物的摄入,如馒头、面条、...……更多
吃对身体暖!小寒节气可适当吃这些食物
...,月初寒尚小,故云。月半则大矣。”小寒节气易受寒,脾胃虚寒的人群在此时节容易出现腹部隐痛、胃口欠佳以及消化不良等问题,如何解决?小寒节气应该怎样正确养生?人民好医生《个人健康手册(二十四节气·小寒篇)...……更多
...的时节。按照中医理论,肝木克脾土,肝气过旺容易损伤脾胃。同时,随着降雨量增加,寒湿之邪也容易导致脾胃的损伤。因此,春节养生重在“健运脾胃以防湿滞,调达肝木以助升发”。饮食方面宜“省酸增甘,以养脾”,减...……更多
一碗汤胜过十只鸡的营养!气血不好就喝它,补气血养脾胃
...载着大自然的滋养,为我们带来身心的舒畅。气血不足、脾胃虚弱的时候,一碗汤便是最贴心的滋补良药。以下推荐的三款汤品,将带给你补气血、养脾胃的温暖和滋润。一、虫草鸽子汤:虫草,又称冬虫夏草,为名贵的中草药...……更多
一碗胜过十只鸡!气血不好常吃“它”,三天一次,脾胃好气血足!
在炎炎夏日,许多人会选择清淡的食物以应对高温,但也有一些食材在这个季节里特别合适,比如羊肉。虽然羊肉在冬天更受欢迎,因为它的温补作用,但其实夏天吃羊肉也有独到的好处,尤其是对那些气血不足或体质虚弱的...……更多
吃什么可以调脾胃
饮食对脾胃的影响是最重要的,一日三餐要规律饮食,尤其注意早饭一定要吃。粥是最好的养脾早餐,可以以小米为主,加入大枣、山药等健脾食物。如果气血亏虚再加入黑芝麻、花生;如果湿气重,可加入薏米;如果睡眠不...……更多
2022-12-21 12:10脾胃
羊肉是心血管病的“祸根”?中医:这三类人慎吃
...肥胖人群应该适量控制羊肉的摄入量,避免过量食用。3.脾胃虚弱的人中医认为,羊肉性温热,容易伤脾胃,因此脾胃虚弱的人群应该慎食羊肉。如果非常喜欢吃羊肉,可以选择加入一些温和的调料,如姜、葱等,以减轻对脾胃...……更多
肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜....身体有病时吃点什么好?
...疫功能紊乱。一天吃三颗红枣对于身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良等症状有比较好的调理作用。而且红枣是温补的食物,还可以调和气血,达到暖身的效果。02心功能差,吃苹果苹果是个护心果,有利于心血管健康。...……更多
羊肉汤里加点药材,既能补身体,又能调气血
...枸杞、当归,那效果就更加不得了,既能补身体,又能调气血;接下来,咱们聊聊怎么样做出一碗好喝的羊肉汤;首先,选料很重要;羊肉要选新鲜的,最好是带点肥的,这样煮出来的汤才会更香;然后,羊肉要先焯水,去掉血...……更多
...不适合服用;次之东瓜性偏凉,长期性服用非常容易造成脾胃虚弱,尽管吃东瓜炖羊排对人体有很多益处,但不适合长期性服用。吃羊肉的常见问题:1.牛肉不适合与高单宁酸的食材同食。牛肉中的蛋白与单宁酸一起融合,会在...……更多
...的秋季进补。尤其夏季摄入大量寒凉食物的后,许多人的脾胃功有所减弱,这时如果贸然进食大量高营养补品,反而容易引起消化不良,加重脾胃的负担。”初秋时节,可优先选择山药、莲子、芡实等“平补”性质的食物,有助...……更多
入冬前,建议少吃寒凉食物,多吃这4样,养护脾胃,补足营养入冬
...的,少吃寒凉食物,比如冷饮、绿豆、苦瓜,这些容易伤脾胃。建议大家多吃以下4样温补的食物,调养脾胃,温暖地度过寒冬。一、牛肉牛肉是人们秋冬进补的重要食物,享有“肉中骄子”的美称。它高蛋白、低脂肪,还能提...……更多
脾胃虚寒吃什么食物好
脾胃虚寒大多吃药是不能根治的,只能暂时缓解。要想把脾胃养好,还得靠食疗。那么脾胃虚寒吃什么食物好呢?一起来看看吧。脾胃虚寒吃什么食物好1.芋头芋头富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素C、维生素B10等营养元素。芋...……更多
秋天补气血,这9种食物不要错过!
...气血的食物1、红枣秋季较为干燥,而红枣性味温甘,入脾胃经,有滋阴补气,补脾和胃,益气生津,养血安神,解药毒的功效。中秋前后就是大枣的收获季节,鲜枣亦是维生素含量最丰富的。秋季人们的皮肤大多容易干燥,新...……更多
立秋时节,不可盲目“贴秋膘”!顺时养生从这3点做起→
...保持了羊肉本身的鲜味儿,有汤有肉,更容易吸收,适合脾胃虚弱的人群。需要注意的是,羊肉性温,热证上火人群慎用。 牛肉:牛肉能够益气健脾,强骨壮筋。但牛肉的纤维较粗,不易消化,所以脾胃功能差的人群不宜多吃...……更多
有些女生体质比较弱,冬季需要调理身体,该吃些什么来调理呢?
...加一点蜂蜜一起喝。3.花生中医认为,花生的作用是调和脾胃,补血止血,降压降脂。其中“补血止血”的作用主要是因为花生外面的红色外衣。根据中医“脾主血”的理论,气虚的人容易出血。红衣花生因为能补脾胃之气,所...……更多
立秋养生:立秋不宜大补
...感觉。再加上人们在夏季常常因为苦夏或过食冷饮,多有脾胃功能减弱的现象,此时如果大量进食补品,特别是过于滋腻的养阴之品,会进一步加重脾胃负担,使长期处于“虚弱”的胃肠不能一下子承受,导致消化功能紊乱。因...……更多
冬季养胃需“防养结合”,这6款养胃汤必不可少!
...一九吃一只老母鸡,不管适合不适合一起吃膏方。特别是脾胃不好的人,一定要顾护脾胃,注意健脾助运,防止过于进补,滋腻碍胃,适得其反。另一类人群,本身有代谢综合征,也不能盲目进补。建议脾胃虚弱的人,多吃山药...……更多
菠菜中铁元素的含量比较可观,还有哪些食物能补血呢?了解下
...汤,搭配山药的效果更佳。山药能够滋补津液,还能促进脾胃的消化功能,能够对乌鸡汤营养的吸收起到促进作用。 第二类补血食物:水果类甘蔗能起到补血的作用。甘蔗中除了富含较高的糖类营养元素之外还富含较多的铁元...……更多
7款牛奶养生减肥食谱推荐
...方法:早晚温热服食,注意保鲜,勿变质。可补虚损,健脾胃,润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、营养不良等症。由乳品加工厂生产的牛奶粥有多种配方,形成甜、咸等不同风味。其杀菌时间短,营养损失少。2...……更多
冬季养生保健需注意这些
...随着阳气更多向内运行,所以体表出现干燥现象。此外,脾胃虚弱,脾运化水液功能下降,水液代谢不利,也是出现干燥的重要因素。尤其是脾虚湿重的人,由于湿气阻碍了正常的津液分布,也会表现为口干口渴,即使常常饮水...……更多
冬至到,开始“数九”!宁1心,防2寒,做3事,吃4肉,温暖过冬天
...温补身体,让你温暖健康过冬天。2、牛肉像牛肉具有补脾胃,益气血,强筋骨的效果,而且其中含有丰富的铁锌镁等微量物质。对一些存在脾胃虚弱或者是气血不足的人群来说,适当食用一些牛肉也是不错的选择,有助滋补身...……更多
体质弱手脚易冰凉,多喝这6道大补汤,营养美味,滋补养生
...水真的超赞!山药这个食材,温温的,甜甜的,吃了能补脾胃、养肺气,对体质差、手脚老冰凉的人来说特别好。红薯呢,里头淀粉、维生素和矿物质啥都有,吃了能补血、养颜,还能滋阴润燥。红糖,这可是个好东西,能活血...……更多
甘蔗马蹄水的禁忌通常是脾胃虚弱和糖尿病患者不能喝,喝了之后会加重不适症状,影响到病情的治疗和恢复,熬制的时候还要避免加冰糖。1、脾胃虚弱:甘蔗马蹄水是甘蔗和马蹄搭配在一起煮的水,马蹄当中有一定的膳食纤...……更多
小寒:养生重在补肾防寒 记得吃这些食物
...润进补。 鹌鹑鹌鹑,其性平,不寒不热,味甘,可滋养脾胃,补益中气,补益而不滋腻,好吃又助消化。推荐太子参炖鹌鹑:鹌鹑肉250克,瘦猪肉100克,党参15克,怀山药30克,桂圆肉10克,枸杞子15克,芡实10克。将鹌鹑肉、瘦...……更多
脾胃虚寒?多吃这七物,多做四件事,让脾胃暖起来,阳气满满
在快节奏的现代生活中,脾胃虚寒成为了许多人面临的健康隐忧。中医理论认为,脾胃乃后天之本,气血生化之源,一旦脾胃功能受损,不仅影响食物的消化吸收,更会导致全身气血不畅,阳气不足,那么,如何有效调理脾胃...……更多
“热水泡冷饭”软糯美味却可能伤胃
...没有经过充分咀嚼的大颗粒食物直接进入消化道,对原本脾胃虚弱的人群来说,容易给脾胃增加更多负担。”曹婷婷提醒。 这些习惯比“汤泡饭”更伤胃专家提醒,相比较吃泡饭,有些习惯更加伤胃,胃不舒服的人生活中一定...……更多
肉生火,鱼生痰,想要补脾胃,春天适合进食这种“肉饽饽”!
...味甘温,可以温中益气、补精填髓,适量吃鸡肉可以温养脾胃,但是你天天吃、顿顿吃,就可能助热生火了。还有羊肉性味甘温,《本草纲目》中记载他有暖中补虚、补中益气、开胃健身、益肾气、养胆明目、治虚劳寒冷、五劳...……更多
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中医认为人与自然界是统一的整体,自然界万物都有着“春生、夏长,秋收、冬藏”的生长规律。经过秋冬二季的收藏和蓄养,春天大地复苏
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云阳县人民医院脊柱外科庾劲松:“以患者为中心”的三本“账”
年门诊量超10000人次,收治脊柱患者1500余人次;年脊柱专科手术量稳定在1100台次以上,其中高难度三四级手术占比90%
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肺部结节 不必“纠结”,如何正确了解肺结节
在当今这个健康意识日益提升的时代,胸部CT的普及,肺结节这个词频繁地出现在人们的视野中。许多人一看到体检报告上“肺结节”三个字
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北京正中堂中医医院张云程主任:阴虚火旺,夜不能寐,运动还是静养?
在中医理论中,“阴虚火旺”是一种常见的体质失衡状态。阴虚,指的是体内阴液不足,无法制约阳热;火旺,则是因为阴液亏虚导致的阳气相对亢盛
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时光窖藏 智酿芬芳——解码今世缘酒的高品质基因
一杯美酒,是匠心的雕琢与时光的私语。在消费者心中,今世缘酒业的美酒不仅是舌尖的享受,更是品质的象征。这份品质背后,隐藏着从自然馈赠到科技赋能的独特基因
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滨城区三河湖镇卫生院以中医适宜技术隔姜灸开展诊疗
鲁网2月24日讯隔姜灸是指将姜片间隔在皮肤和艾柱之间而施灸的一种方法。隔姜灸属于灸法中的间接灸,因其可以直接作用于皮肤表面
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在养鸡的过程中,不少养殖户都被鸡肠道饲料便的问题所困扰。这看似小小的问题,背后却隐藏着诸多复杂的因素。首先,饲料质量不过关是导致鸡肠道饲料便频发的重要原因之一
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在秋季这个特殊的时节,养好鸡的肠道、防止饲料便的出现,对于养鸡户来说至关重要。首先,秋季气候多变,要格外注意鸡舍的温度和湿度调节
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如何正确去预防鸡饲料便的发生  保护鸡饲料便要注意哪些问题
想要正确预防鸡饲料便的发生,需要从多个关键环节入手。其一,饲料品质的把控是基础。务必选择优质、新鲜且营养均衡的饲料。严格检查饲料的原材料
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怎样防治鸡饲料便   鸡群饲料便疾病高发怎么办
要有效地防治鸡饲料便,以下几个方面的措施必不可少。首先,在饲料方面要严格把关。确保所选用的饲料原料新鲜、无霉变,且营养成分搭配合理
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