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补脾胃的好方法,教您补脾胃,升阳气
在中医理论中,脾胃被誉为后天之本,气血生化之源。脾胃的健康直接关系到人体的营养吸收、能量转化以及整体气血的运行。而阳气则是生命活动的基础,具有温暖机体、促进气血运行的作用。脾胃与阳气之间存在着密切的...……更多
初春不养阳,一年都白忙!4大方法教您升阳气,补脾胃
...现食欲不振、消化能力弱的情况,这是因为阳气不足导致脾胃运化功能下降。4.大小便异常:阳气不足可能会导致便秘或者腹泻,也可能导致尿频、小便清长等症状。5.免疫力下降:阳气和免疫力是相辅相成的,当体内阳气充足...……更多
早晨醒来勿做这5件事伤阳气,教你5招升阳气补脾胃
...醒的过渡,以保持阳气的稳定。2.别贪凉早晨阳气初生,脾胃功能尚未完全恢复,此时进食冷饮,特别是冰冷的食物,会直接损伤脾胃的阳气,导致脾胃功能失调,出现消化不良、胃痛等症状。因此,早晨醒来后,应该先喝一杯...……更多
...解释,当空气湿度升高,外部环境的湿气就容易困阻人的脾胃。脾受湿气的困阻,运化能力减弱,又产生内湿,无法排出水湿与浊气,出现“脾为湿困,运化无力”,人就容易出现各种不适,如头身困重、四肢酸楚沉重、大便溏...……更多
春天一定要开始养阳!想一举补到根上,一定要做好这三件事!
...于是一边补一边漏,所以怎么补效果都不好!第二、保证脾胃运化功能正常脾胃主要就是负责消化吸收的,我们不管是吃饭,还是吃药,都得需要脾胃来消化。另外,脾胃也是气血和阳气生成的根本,所以平时我们得注意不要吃...……更多
年终聚餐多 当心暴饮暴食伤脾胃
...堪重负。吃撑了、吃杂了,吃了不干净饮食……都易损伤脾胃,出现胃胀胃痛,泛酸等不适。南京市中医院中医专家认为,脾主运化胃主收纳,脾主升清胃主降浊,通过纳运相得,升降相因来运化饮食水谷,为人体化生气血,营...……更多
春季头晕乏力,也许不是“春困”
...大学,从事中西医结合临床诊疗工作20余年。 专业擅长:脾胃病、肝病、睡眠障碍、咳嗽、哮喘、头晕心悸、更年期综合征、肿瘤手术及放化疗后、老年病等各类内科疾病的中西医结合诊治及亚健康的养生保健与中医调理。 门...……更多
人老腿先老 背后“祸首”要弄清
...其病因病机主要责于先天禀赋不足与后天失于濡养,尤以脾胃失和、气血亏虚为要。《素问·太阴阳明论篇》所言:“四肢皆禀气于胃,而不得至经,必因于脾,乃得禀也。今脾病不能为胃行其津,四肢不得禀水谷气,气日以衰...……更多
立夏时节记得喝“神仙茶”,一直喝到入伏前
...能健脾养胃,促进消化。生姜和大枣都是中医常用来调养脾胃的食材,每天饮用一杯,能够显著改善夏季常见的食欲不振、肠胃不适等问题,进而提升身体的免疫力。其次,姜枣茶能够升阳祛湿。在炎热的夏季,人体容易出汗,...……更多
运用中医脾胃学说指导临床护理
赵婷 太原市第八人民医院中医理论体系独具特色,脾胃学说作为其中的一部分,在指导临床护理工作方面具有重要意义。本文旨在阐述脾胃学说在临床护理中的应用,以期为护理工作者提供有益的借鉴。一、脾胃学说概述脾胃...……更多
黄芪虽好,怎样吃才健康,一文解答
...能不能改善气虚的症状,缓解身体的疲倦。黄芪对于调理脾胃也有一定的好处,能够加强脾胃的运化能力,促进脾胃的代谢,脾胃健康了,身体也会更健康。其中含有的多糖等营养物质可以提高身体的免疫力,延缓衰老速度,虽...……更多
助力孩子长高也可  试试按揉这些穴位
...升阳、促睡的作用;第二步揉中脘、摩腹,小儿脾常虚,脾胃发育未成熟,脾胃之体成而未全,脾胃之气全而未壮,饮食又不知自节,《素问·痹论》:“饮食自倍,肠胃乃伤”,易致腹胀、呕吐、腹泻之患。小儿生长发育迅速...……更多
这些“美颜穴”帮你面若桃花
...。面色暗沉发黄因何发生中医认为,黄色与脾土相对应,脾胃为气血生化之源,所以脾气虚、湿气重或者气血生化乏源造成血虚时,肌肤失于濡养,就会出现面色发黄、失去光泽的情况。生理上,女性因月经来潮引起短暂的失血...……更多
养好阳气关键期,不妨做好这4件事,快试试吧
...媚,温度升高,正是阳气升发的黄金时期。此时正是调理脾胃、养护阳气的最佳时机。图片来源于网络,侵删阳气作为生命活动的原动力,对于维持人体健康具有重要意义。因此,在这个阳气升发的关键月份,我们可以通过一些...……更多
...显的寒相。伤于肌表称为伤寒;伤于内里称为中寒;伤及脾胃、四肢、五脏六腑等身体各个器官,都有其不同的特点。寒性凝滞,它可以阻碍人体气血津液的运行,使气血凝结阻滞不通,不通则痛,故疼痛是寒邪致病的重要特征...……更多
...应根据个人体质,食用一些益肝补肾的食物,还可多吃健脾胃、祛湿的食物,如黑豆、薏米、山药、豆芽、藕、海带等,为安然度夏打基础。谷雨前后也是香椿上市的时节,这时的香椿醇香爽口,营养价值高,民间有“雨前香椿...……更多
雨水养生攻略请收好
...仍需注意“春捂”,不要过早脱下冬装,特别要注意保护脾胃不受寒湿侵害。特异性皮炎患者或容易出现皮肤过敏的患者,要注意保持衣物的干爽、透气,尽量穿着宽松、柔软的棉质衣物。饮食:省酸增甘《备急千金要方》中云...……更多
脾胃乃后天之本,多年的调理经验,适合每个人!
一、调理之功法篇脾胃是人的后天之本,调理了近三年,到目前才算是略有小成,每天大便都基本成形了,而且也不再粘马桶了。1揉带脉脾主运化,脾胃虚弱则会运化不力,造成身体水湿停滞。而揉带脉则一方面健脾阳,另一...……更多
身体哪有寒?原来身体的这些反应是受寒导致!
...或遭寒邪侵袭后,会出现哪些不同症状?寒性为阴,易伤脾胃阳气。人体阳气不足,不仅不能祛除寒邪,反而易被阴寒之邪所伤,寒邪损伤脾胃阳气,或过食生冷,寒积于脾胃背部及腹部就会特别怕冷,夏天不能吹空调、不敢喝...……更多
女性“伤阳”的四大行为,医生提醒:尽量少做,以保健康
...顿饱一顿,或者暴饮暴食。这种不规律的饮食习惯会破坏脾胃的正常功能,导致阳气无法正常生成和输布。此外,过度摄入寒凉食物,如冷饮、生冷食物等,也会损伤脾胃阳气,影响身体健康。三、缺乏运动缺乏运动是现代社会...……更多
长期熬夜危害大,既伤肝又伤阴阳,该如何补救?
...。越来越多的睡眠障碍与慢性肝病的发病机制有关。易伤脾胃熬夜导致肝血失充,肝气犯胃则脾胃运化失司,胃气上逆则作呕;熬夜的人经常吃“夜宵“,肝胃失和,脾失健运,食难运化,而致不思饮食,食欲变差。消耗心气长...……更多
桂枝汤治多种疾病4
...,有脾虚、气虚的表现,您就可以调阴阳。桂枝汤是启动脾胃功能,增加气血循环,让营卫运行通畅、经络运行通畅的方子。核心是启动脾胃功能,所以,它可以增加身体的阳气,这样阴阳就能够协调。刘老给他的处方就是,“...……更多
头颈部爱出汗,头发经常打湿?中医:或是5个原因,教你有效止汗
...热过重时,就会通过过度出汗来尝试排除体内的湿热。3.脾胃功能失调在中医理论中,脾胃是后天之本,是气血生化的源头。脾胃功能失调,会导致身体生成的湿热不能有效排出,累积在体内的湿热会通过头颈部出汗来表现。4....……更多
脾虚的7大症状,赶紧自查!这四个方法教你养好脾胃
脾胃不好会导致各种各样的疾病,很多人都不在意,长期发展下去,身体会越来越差。想要知道自己究竟脾虚不,可以对照下面几个症状,自查一下!脾胃虚的7大症状1.腹痛:脾胃虚寒会导致胃脘腹部胀痛,疼痛感可随食物进...……更多
不是装的!女子一做家务就头晕恶心!这病容易被误诊
...疗方案中医认为,家务引起的头晕恶心可能与气血两虚、脾胃虚弱等因素有关。治疗时,中医注重调理气血、健脾胃。以下为一些中医古方及方剂组成和功效:1.八珍汤:适用于气血两虚的患者。组成:人参、白术、茯苓、甘草...……更多
一个小动作,激活阳气,头不晕、人不累
...受到影响,其中最常见的就是胃口下降,阳气不足会导致脾胃功能减退。在中医理论中,脾胃是人体主要的消化器官,而阳气的推动作用是促进脾胃功能正常运作的重要因素。当阳气不足时,脾胃的消化吸收功能下降,食物无法...……更多
气不足懒得说话懒得动?4个动作把气补足,人不累脸不黄手脚也暖
...身健体有一定效果。其中,“两手托天理三焦”、“调理脾胃须单举”、“背后七颠百病消”等动作,特别适合补气。以下是简易版八段锦的动作要点:①两手托天理三焦两脚分开与肩同宽,双手上举过头,掌心向上,目光随手...……更多
容易感冒,每次中招的都是你?中医支招,帮你加固“免疫力长城”
...,时间长了就会耗伤气血,肌肉失去营养就会痿弱无力,脾胃不好则气血生成也不足,也就是我们说的气血两虚,还有就是缺乏晒太阳,接触太阳光的照射时间段,往往会形成阳气不足,还有就是过度节食或者素食主义,食物营...……更多
乍暖还寒话清明,济南南郊医院中医养生话健康
...最好能够微微汗出,以散去冬天潜伏的寒邪。养好心肺健脾胃唐代名医孙思邈说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”意思是说,春季宜少吃酸的,多吃甜的。春天肝阳上亢,酸性食物会导致肝气过盛、损伤脾胃,所以春季饮食...……更多
治疗肥胖的方法主要有调理脾胃功能、化痰利湿、疏通经络等
...衡以及整体健康状况的改善。中医认为,肥胖主要是由于脾胃功能失调所致。脾胃是人体的消化中心,如果脾胃功能出现问题,就会导致各种消化不良,从而引起体内湿气和痰浊的滞积。湿气和痰浊是中医理论中的病邪,它们阻...……更多
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中法合作开展“新科普特别公益行动”
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【原创手绘】月小蜗奇遇记----“爬”出来的致富路
本文转自:人民日报客户端杜晶 杨志 桂雅红2021年以来,鹰潭市月湖区童家镇东川村党支部为破解村集体经济发展难题,主动求变
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市中医院开展系列公益活动
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江西德安:山羊养殖有“钱途”,农民致富“喜洋洋”
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江西德安:联村共建强产业,奏响振兴“椒”响曲
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高清大图看夏收
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风吹麦浪 夏粮开镰
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