• 我的订阅
  • 头条热搜
三伏天,是“排毒”黄金期,出现这5种迹象,各位或许就要注意了
...三个穴位,分别是:腋窝下的极泉穴、手部的曲池穴以及脚部的太冲穴。极泉穴,是心经上面的重要穴位,经常对腋窝进行按摩便可以对极泉穴产生一定的刺激性作用,可以很好的祛除心脏上面的郁结毒素,从而疏通自身的心火...……更多
双脚发现了这4种变化,就是血管堵塞的表现,最好及时就诊
...,脚掌也同样是下肢血液循环的终点站与转运场。因此,脚部的健康状况往往能够在一定程度上反馈出体质的整体状况。而就血管健康而言,双脚其实也有一定的“发言权”,大家在生活中可以仔细观察脚部,若双脚发现了这4...……更多
热水泡脚是养生吗?提醒:对5类人有害无益
...泡脚,对身体有什么益处吗?用热水泡脚,可以将腿部、脚部的血管扩张,促进脚部的血液流量。发表在《国际护理研究杂志》上的一篇文章指出,健康人进行较低温度、较短时间的足浴,可以起到助眠的功效,并且建议热水温...……更多
经常在睡前用生姜泡脚的人,会收获什么?三个好处或许比较明显
...精力充沛。为了达到最佳效果,建议在泡脚后进行简单的脚部按摩,这样可以进一步促进血液循环,放松肌肉,使得入睡更加容易。按摩时可用手掌轻轻拍打或揉捏脚底,特别是脚底中心的涌泉穴,有助于快速缓解疲劳,安神助...……更多
经络护理:中医穴位自我按摩与家庭理疗
...上两横指宽的位置,恰好处在两根重要肌腱之间。它如同心脏的守护者,定期轻柔按压,能够帮助调节心跳,缓解胸闷、心慌及焦虑情绪。太冲穴,位于脚背上,大约在大脚趾与第二脚趾根部交汇处的凹陷之中,按摩此穴能有效...……更多
注意!12条最实用的急救常识,关键能救命,赶快收藏起来!
...道系统造成损伤。 4.脚踝扭伤1.以舒适的姿势坐下,停止脚部活动,不要脱鞋脱袜或触碰按摩伤处2.24小时内,每隔1小时进行冰敷1次,不能涂抹红花油等活血化瘀的外伤药3.24小时之后,肿胀范围没有继续扩大可以热敷和涂药按...……更多
春季养生从“头”做起
...人体阳气生发的开始。《黄帝内经》中将养分为五种,即养生、养长、养化、养收、养藏,春季便是“养生”的阶段,如果做不好养生,长、化、收、藏将变为空谈。中医认为,“头为诸阳之汇”,养生应从“头”做起。 勤梳...……更多
提醒:50岁后才开始戒烟戒酒,患上这几种疾病的概率或会增加
...旅程中,每个人都在追寻着健康与长寿的秘诀。从古老的养生智慧到现代的医学研究,无数的方法与理论被提出,试图揭示生命之树常青的秘密。然而,在这探寻的过程中,一个常常被忽视的细节——我们的脚趾,却可能隐藏着...……更多
明日霜降,有空没空,记得:1不露、3不吃、4不去、5要做
...之务便是护好身体的几个关键部位:头部、颈部、腹部和脚部。头部为“诸阳之会”,一旦受寒,易引发头痛、感冒;颈部有诸多经络通过,受凉则气血不畅,易致颈椎不适;腹部乃脾胃之所在,受寒则易引起腹痛腹泻;脚部远...……更多
天天用热水泡脚,到底“养生”还是“伤身”?3类人要对泡脚说不
...身,难道泡脚还有不为人知的一面?一、泡脚,普通人的养生佳选!泡脚的养生作用是有目共睹的,对于“大多数”人来说其带来的优势还是很直观的。比如有些人,经历一天的疲惫,晚上回家泡泡脚,疲惫感可以快速减轻,并...……更多
血糖高不高,脚会说实话?医生:若没4种异常,血糖或算平稳
...不高,脚会说实话?医生:若没4种异常,血糖或算平稳1.脚部麻木感如果你经常感到脚部有麻木感,这可能是高血糖的一个信号;高血糖会损害神经,特别是那些细小的感觉神经,导致脚部感觉减退;这种情况下,我们应该及时...……更多
如何提升脾胃功能,提升人体阳气?
...。3. 保暖:注意保暖,特别是在寒冷的季节,避免腹部和脚部受凉。4. 情绪管理:保持乐观的心态,避免过度的情绪波动,因为情绪不良也会影响脾胃功能。中医调理1. 按摩穴位:定期按摩足三里、中脘、气海等穴位,可以促进...……更多
踮脚注意这4点以免养身变伤身
有这样一个养生动作,不受时间地点约束随时随地就能做,不仅操作简单,而且带来的好处更是意想不到的多,它就是——踮脚。踮脚养生的历史可以追溯到古代,西汉初期的《引书》中就有“敦踵以利胸中”和“敦踵,一敦...……更多
7个信号说明,高血脂越来越严重了!再大意当心失去双腿
...闭塞的现象。4、腿部皮肤和指甲异常因为高血脂会导致脚部的动漫血管硬化和堵塞,当腿部的供血量不足的情况下,那么腿上的皮肤就会变得紧绷和无光泽,而且脚趾甲会变厚,生长的相当缓慢,脚上的毛也会脱落。5、腿部皮...……更多
贴正甲片、修V口、塞棉花 真能让脚趾甲不往肉里长吗?
...不要剪成圆锥形;另外,穿鞋子不要太紧,以防频繁挤压脚部出现肿胀。“如果已经出现轻微炎症,可以将碘伏浸泡消炎,平常脚部还应注意通风,保持干燥卫生,以防出现真菌感染等。” ……更多
...晒后背,补充人体阳气。3.泡脚:活血通络。泡脚和按摩脚部都是春天很好的保健方式。刘明主任表示,大部分“阳康”的市民目前还有乏力、纳差、气短,尤其是运动后,上述症状明显的情况,这提示我们身体仍处于肺脾气虚...……更多
今日寒露,请做好这4件事
...,及时增添衣物是防寒的重要措施。尤其是颈部、肩部、脚部等易受寒的部位,应特别做好保暖工作。脚部保暖尤为重要,因为脚底离心脏最远,血液循环较慢,寒气容易从脚底入侵。建议大家穿上厚袜子,睡前可以用热水泡脚...……更多
...,“起居有常,养其神也,不妄劳作,养其精也”。大寒养生若能合理安排起居作息,就能保养神气,劳逸适度可养其肾精。尽量做到“行不疾步、耳步极听、目不极视、坐不至久、卧不极疲”。睡好“子午觉”在养生学中具有...……更多
大寒时节,养生保健有何秘诀?听听中医专家怎么说
...此,我们尤其要注意做好保暖工作,特别是头部、背部和脚部等容易受寒的部位。睡前建议进行温水泡脚、按摩等,有助于放松身心,提高睡眠质量。在饮食方面,大寒时节,日常饮食应以温热为主,可多吃些温补性的食物,比...……更多
90岁的他一天睡三觉
...床上做眼睛操、手指操,再依次按摩面部、腹部、腿部、脚部等。这些保健操都不复杂,拿眼睛操来说,就是闭上眼睛,眼球向左转动20圈,再向右转动20圈。洗漱完毕后,会喝一杯由黑木耳、红枣、姜等熬制的汤水来调养身体...……更多
老年人不能吃豆腐?医生多次提醒:不想进医院,这3物一定别多吃
...的健康问题,除了避免一些有害食物之外,还有一些传统养生的方法可以帮助他们更好地维护健康,甚至减少进医院的机会。首先,穴位按摩是另一种传统的养生方法,尤其适合不方便进行剧烈运动的老年人。通过按摩特定的穴...……更多
节气微科普丨寒露遇上高血压日,养生防病这四件事请勿做
...从足生”。由于两脚离心脏最远,血液供应较少,又因为脚部的脂肪层较薄,特别容易受到寒冷的刺激。脚部受凉,特别容易引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩,导致人抵抗力下降。呼吸道对冷空气刺激极为敏感,骤然降温使呼吸...……更多
本文转自:人民日报肺为“人之气本”,其既主呼吸之气,又主一身之气,与人体气的生成和运行关系密切,为体内外清气、浊气交换的通道,可辅助主血脉的心脏行血而贯通血脉。护肺要做好五件事:摩鼻。将两手拇指外侧...……更多
入秋后这4种澡能不洗就别洗,对身体没好处!很多人都中招了
...防寒气随着气温的下降,应注意添加衣物,尤其是保护好脚部和腰部,以免受寒。中国工程院院士吉训明在一次公开讲座中强调,注意保暖是预防心脑血管疾病的重要措施之一。心情宜开朗秋天是一个容易让人感到忧郁的季节,...……更多
健康养生法,每天坚持一分钟,健康一辈子!
...导读:在现代社会的快节奏生活中,人们越来越关注健康养生。然而,随着信息爆炸的时代,人们在追求健康的过程中,常常被众多养生方法所困扰。事实上,一个简单的方法只需要坚持一分钟,就能够让你拥有健康一辈子。这...……更多
医生解析:如何通过单一动作在入睡前高效地恢复耗散的气血?
...分钟,直至感到身心平静。3.睡前泡脚泡脚是一种传统的养生方法,可以促进血液循环,缓解疲劳,回收耗散的气血。在睡前泡脚可以帮助提高睡眠质量,具体方法如下:准备一盆温水,水温以不烫手为宜。将双脚浸入温水中,...……更多
脚上的5个异常或能提早发现“肝病”!
...,它会向身体发出一些信号,以提醒我们注意它的状况。脚部作为离肝脏较远的部位之一,当肝脏受损时,脚部可能会表现出一些异常症状。下面就让我们来了解这些异常症状,以便及早发现肝脏问题。脚上5个异常或能提早发...……更多
天气转凉 寒气袭来 这份小雪养生“攻略”请收好
...的高领或护腰的服装。冬季容易体寒脚冷的人,也要留意脚部的保暖,每天可以用温热水洗脚、按摩和刺激双脚穴位,以促进血液循环。冬季室内空气干燥,需要注意保持室内空气流通,可以适时开窗通风。小雪过后,也可以多...……更多
智能科技创造智慧生活:智能鞋有哪些种类和功能划分?
...理念,内置智能芯片模组,可对脚底进行穴位按摩,缓解脚部疲劳。祛除湿气,保持脚底干爽,避免滋生细菌。结合远红外光波技术,对温度进行智能调控,为双脚带来温暖如春的舒适体验,仿佛随身携带的脚底热灸仪,促进血...……更多
中医内科的养生和保健原则
...这样的大环境下,上至老年人,下至年轻人,掀起了一股养生和保健的热潮。下面,本文将介绍中医内科的养生和保健原则。一、原则中医内科养生的原则强调整体观念和个体化治疗,注重预防和调养,因人、因地、因时制宜,...……更多
更多关于健康的资讯:
中西医结合神经内科:疗效显著的医疗新模式
在医疗领域,随着科技的进步和人们对健康的需求不断提升,传统的单一医疗模式已难以满足复杂多变的疾病治疗需求。特别是在神经内科领域
2024-12-14 01:25:00
传统中医与现代护理的融合,糖尿病管理新选择
随着社会生活水平的提高和饮食习惯的改变,糖尿病的患病率不断攀升。许多患者面对长期服药、饮食控制和并发症的困扰,难免感到身心俱疲
2024-12-14 01:25:00
守护儿童健康:上呼吸道感染护理小妙招大揭秘!
在儿科临床护理中,上呼吸道感染是儿童最常见的疾病之一,它不仅影响着孩子的日常生活,还可能引发一系列并发症,尤其在季节交替时更为高发
2024-12-14 01:25:00
黔字号“毛茸茸”来了!哪款戳中你的心巴~
毛绒文创火遍全网“本土化jellycat”火了美食土特产也打开了“万物皆可毛绒玩具”的路子快来看哪款黔字号“毛茸茸”戳中了你的心巴作为全国唯一兼具高海拔
2024-12-14 03:00:00
夜问丨大爷吃完肾衰竭需终身血透!这种常见的蔬菜为啥必须焯水?
近日,据媒体报道,浙江宁波61岁的李先生患有慢性肾病多年,平时也很注重身体,一直清淡饮食。但李先生在吃了一盘未焯水就烹饪的菠菜后
2024-12-14 03:30:00
推动整形美容行业健康可持续发展,医疗质量控制是关键
12月13日,由贵州省整形美容专业质量控制中心(以下简称“贵州省整形美容质控中心”)主办、遵义医科大学附属医院(以下简称“遵医附院”)承办的2024年贵州省整形美容专业医疗质控中
2024-12-14 04:31:00
儿童咳嗽、流涕、发烧……就是感冒?专家表示,千万别混淆,也有可能是小儿肺炎
桑 杲 杭州市儿童医院副院长、杭州市名中医 定期通风 通过食用药膳、穴位贴敷等中医疗法益气扶正 每日商报讯 天气转冷后
2024-12-14 05:22:00
干燥的秋冬季,便秘困境如何能解?
每日商报讯 随着天气越来越干燥,不少人陷入了冬季便秘的困境,有时用尽全力,竟“颗粒无收”,就连原本排便通畅的人群,也多多少少受到了一些影响
2024-12-14 05:22:00
在家自制酱货,不妨试试这份配方
每日商报讯 寒冷的冬季,是制作传统酱货的最佳时节。家家户户的院子里悬挂起的各式各样的咸货酱货,是冬日餐桌的一道美味,更是这个季节里一道独特的风景线
2024-12-14 05:53:00
一发现即中晚期?这种病被称为“沉默杀手”
每日商报讯 肾脏是人体的重要器官,负责过滤血液,排除废物和多余的水分,形成尿液。但你是否知道,慢性肾病在我国发病率高达10
2024-12-14 05:53:00
一次偶然体检,七旬大伯竟被确诊胃癌
每日商报讯 幽门螺杆菌,为数不多的能在胃中顽强生存的微生物,常被看作是胃癌的元凶之一。根据世界胃肠病学组织(WGO)保守估计
2024-12-14 05:53:00
这样吃鸡蛋,补品也会变“毒品”
每日商报讯 鸡蛋作为我们日常生活中常见的食物,因其营养价值,食用方便而赢得大众喜爱。不过,鸡蛋虽然美味,如果食用不当很可能带来潜在的健康风险
2024-12-14 05:53:00
晨练10分钟后,大伯突然倒地不起
每日商报讯 眼下杭州已经入冬,冷空气长驱直入,有些地方的温度已经降到零摄氏度以下。虽然寒冷,但不少运动爱好者们仍坚持晨练
2024-12-14 05:53:00
央媒看太原 | 央视关注太原晋源传统铜火锅
央媒看太原12月9日,央视财经频道《正点财经》栏目以《山西太原:冬日品尝传统铜火锅正当时》为题,报道太原当地居民冬日喜欢的美味晋源传统铜火锅
2024-12-14 06:39:00
别总怪年龄,这才是真正的“幕后黑手”!
在这个信息爆炸的时代,不孕问题似乎成了许多家庭的难言之隐。每当提及不孕,人们往往第一时间将矛头指向年龄,认为年龄增长是导致不孕的主要原因
2024-12-14 08:42:00