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...杏仁等，避免油腻。推荐红枣花生山药粥养脾润燥。注意脚部保暖，每晚热水泡脚，加足浴丸效果更佳，可按摩足部穴位增强效果。摘要由作者通过智能技术生成有用#寒露聊健康#当寒露的清风吹过，大地渐渐染上了一层凉意。...……更多
2024-10-08 13:56:00养生,山药,红枣,萝卜,根茎,食物
...以生病，就是因为你的某一条经络不通了。2、你听说过心脏得过癌症吗，人体五脏六腑，心脏是唯一一个不生癌症的内脏，古中医认为：人有7个心脏，一个先天心脏，六个后天心脏，其中小腿就是人的六个后天心脏之一，西方...……更多
2024-01-11 11:53:00多推,经络,通畅,气血,小腿,真人
...防寒从足部开始旷惠桃俗话说：“寒从脚起”。这是因为脚部脂肪少，而且许多穴位与内脏相对应，一旦脚部受凉，就会引起多脏腑的不适。建议寒冬季节采用以下几种方式加强脚部锻炼或保暖。随时踮脚 双脚并拢站直，踮起...……更多
2023-12-19 11:05:00防寒,脚部,桂枝,紫苏,脏腑,穴位
...些重要脏器譬如说心脏、肝脏、肾脏等出现问题就会引发脚部水肿，心脏肌肉衰弱、肺积水、肾功能障碍，都伴有脚肿现象，用手一按就凹陷下去，并且要很长时间才能恢复。还有高尿酸血症患者，尿酸蓄积到一定程度很容易诱...……更多
2024-01-29 19:01:00好处,养生,心脏,循环,运动,尿酸
...时，可以适当减少衣物。同时，要注意保护头部、颈部和脚部等容易受寒的部位，可以戴上帽子、丝巾和穿稍微长点的袜子，护住脚踝等。2. 梳头百次，通达阳气中医认为，头部是诸阳之会，梳头可以刺激头部的穴位，起到疏通...……更多
2024-05-09 10:14:00关键期,阳气,关键,阳气,脾胃,养护
肾脏“好”的人，脚部通常有这3种“共性”，占一个也说明肾不错第一个共性：小母脚趾粗大我们平时在家就可以观察一下自己的小母脚趾，看看脚趾是否粗大或者是粗长，这样的话是有长寿潜质的，因为脚趾是血管的末端也...……更多
2024-01-31 11:50:00脚部,肾脏,共性,肾脏,脚趾,气血
...脚的原理1.促进血液循环：泡脚时，水的温度刺激会使得脚部的血管扩张，血流量增加，从而促进全身的血液循环。这对于改善手脚冰凉、缓解肌肉酸痛等症状具有很好的效果。2.舒缓肌肉紧张：泡脚时，水的温度和按摩作用可...……更多
2023-11-06 13:58:00疲劳,身心,睡眠,泡泡,质量,脚部
...这个简单的动作可以刺激小腿肌肉，有助于促进血液流向脚部。此外，要注意避免长时间坐着不动。久坐会导致血液滞留在下肢，加重手脚冰凉的问题。每隔一段时间，站起来走动一下，或者进行简单的伸展运动，以保持血液循...……更多
2023-12-13 06:17:00手脚,养生,手脚,血液,感觉,寒冷
...脚”说实话？医生：如果没有6个痕迹，血糖就会更安稳1:脚部局部麻木跟着体内血糖的升高，新陈代谢率会减慢。血糖和废物会对神经系统造成严重影响。最直观的现象是人的感知才干下降，脚麻木。2:脚凉了，感觉慢了糖尿病...……更多
2024-05-23 16:48:00血糖,迹象,控制,糖尿,血糖,高血糖
...多经络穴位都起源于脚。人体的五脏六腑、四肢百骸，在脚部都有对应的反射区。脚部一旦受凉，就会通过神经的反射作用，引起血管收缩，使人体抗病能力下降。每日最好用温热水泡脚20分钟，配合脚部按摩，可促进血液循环...……更多
2023-10-27 19:56:00防寒,时节,关节,保暖,小梅,脾胃
...作为一个引起注意的点，去做进一步的心血管系统评估。脚部的水肿，尤其是在晚上更为明显的情况，常常被误以为是简单的疲劳或者站立时间过长引起的。然而，脚部水肿也可能是心脏无法有效泵血，导致体液回流不畅的信号...……更多
2024-07-11 18:48:00手掌,心脏,好不,心脏,健康,心脏病
...暖避寒邪小寒时节，保暖是第一要务，尤其是对肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护。中医认为“寒性凝滞，主收引”，若不能应时增添衣被，就可能使抵抗力下降。三、适当运动助气血小寒时节也要适度运动。运动时衣着...……更多
2024-01-06 10:44:00阳气,防寒,保暖,养生,涌泉,时节
...有句俗语：“人老脚先衰，树老根先竭。”这句话说明了脚部保健的重要性。在这里，我们将为您介绍冬季5大泡脚方，让您在享受温暖的同时，越泡越长寿！一、生姜泡脚生姜具有温经散寒、活血通络的功效，适合体质偏寒、...……更多
2023-12-15 06:44:00长寿,同时,方法,脚盆,脚部,长寿
...湿性关节炎等风湿性疾病会影响局部的滑膜和软骨，破坏脚部的骨质和关节，使得骨质发生退变损伤使得关节出现畸形，导致踇外翻。5、创伤。局部受到外力的作用产生足部外伤，如关节扭伤、脱位、骨折等，如果没有得到及...……更多
2024-07-19 13:53:00发病率,大脚,男性,女性,关节,跖骨
...市中医院介绍，人体穴位最多的地方，一个是头部一个是脚部，从中医穴位养生角度来说，足底穴位与人体器官都有所关联，通过指压板刺激足底穴位，可以达到不同的效果。改善睡眠质量，疏通经络，加快全身血液循环，释放...……更多
2024-11-19 10:10:00原地,医生,压板,黄光,穴位,运动
...以追溯到唐朝，当时的贵族女性为了追求美，开始用布将脚部紧紧缠裹，使其变得小巧玲珑。然而，这种“美”的代价是极其惨重的。女性的脚趾会被强行压弯，甚至骨折，严重者可能会导致终身残疾。而且，缠足后的脚部无法...……更多
2024-11-06 18:46:00女性,女性,脚部,畸形,身体,影响
...跑5~10分钟，调动身体的血液循环和肌肉，减少受伤。
人脚部的筋越软，人就越长寿。古代中医学家通过内观内证发现：人的筋之根就在脚部，治病要治根，养生也要调根，因此只拉身体的筋，而不把脚部的筋拉开，是治标不治...……更多
2024-06-30 12:32:00易筋经,打拉,经络,气功,中医,方法
为了追求好身材以及健康的体魄打工人们开始痴迷于去健身房锻炼但是健身房内器械排列紧凑稍有不注意极有可能发生意外相关话题登上这两天的热搜榜让不少网友惊出一身冷汗10月12日，广东广州一家健身房内，一名女子站在...……更多
2023-10-14 20:49:00健身,脚部,脚趾,广州,健身房,女子
...包裹后投入热水中，泡脚时微微发热的感觉，能迅速缓解脚部疲劳，提升身体的温暖感。4、食盐食盐，家家户户必备，不仅调味，还能杀菌消炎。在泡脚水中加入适量的食盐，可以杀死脚部的细菌和真菌，预防脚气，同时促进...……更多
2024-06-01 10:07:00湿气,东西,湿气,身体,陈皮,脚部
...同时，可以加入适量的按摩，轻揉足底穴位，有助于舒缓脚部疲劳，活血化瘀。
按摩气海穴每天睡前利用按摩气海穴的方法，有助于促进气血循环，增强体内阳气。气海穴位于肚脐下一厘米处，按摩这一穴位可以促进肠胃蠕动...……更多
2024-03-17 15:55:00气血,面色,女性,方法,气海穴,气血
...虑小霞右脚大脚趾患上甲沟炎，而引起甲沟炎的原因和她脚部受力异常有关。“这个女孩平时喜欢穿紧身袜，冬天爱穿光腿神器，再加上喜欢穿尖头皮鞋，造成脚趾头向下弯曲过度，不断挤压摩擦，导致甲沟炎发作。甲沟炎具有...……更多
2023-11-16 10:36:00甲沟,甲沟炎,神器,脚趾,女孩,甲沟
在忙碌的现代生活中，许多人常常会感到腿部沉重、浮肿、乏力，这往往是体内湿气过重的表现。同时，随着年龄的增加和生活压力的增大，肾虚、阴虚等亚健康状态也越来越普遍。其实，我们可以通过简单的穴位按摩，利用...……更多
2024-04-29 06:23:00自来,个位,好处,足三里,穴位,湿气
按摩小腿肚是一种古老而有效的养生方法，它不仅能够缓解疲劳，还能带来诸多健康益处。在日常生活中，我们经常会因为长时间站立、行走或久坐而导致小腿肌肉疲劳、僵硬，甚至出现疼痛和肿胀。通过按摩小腿肚，我们可...……更多
2024-06-10 13:00:00小腿,双腿,按摩,活力,小腿,按摩
...康生活，也愿意为将来的健康生活做投资，慢慢开始注重养生。但在日常生活中，真假信息共存，“养生”陷阱一个接一个，很多不良商家趁机大敛不义之财。小艾今天就来帮大家排排坑。一、这些“养生”陷阱，坑了不少人1....……更多
2023-10-20 11:39:00养生,陷阱,按摩,乳腺,养生,淋巴
...手术很成功，手术后2年也没有复发。脚是人体第二个“心脏”，怎么样才能呵护双脚健康？
1.定期检查如果你不知道怎么呵护双脚健康，可以每隔一周做一次检查，看看双脚的颜色和外观是否发生明显改变。如果发生了明显改...……更多
2023-10-11 11:57:00双脚,呵护,心脏,人体,健康,双脚
血糖高不高，看脚就知道，当脚部出现这几种情况时，提醒你血糖升高了，快看看你占了几条？脚部皮肤瘙痒如果你经常出现双脚瘙痒的情况，那多半是长期处于高血糖的环境中，影响到双下肢动脉且出现了动脉硬化，从而使...……更多
2024-09-24 19:33:00脚部,降血糖,血糖,变化,血糖,脚部
...角）到穿着过紧的鞋子，都可能导致甲沟炎。遗传因素、脚部结构异常或长期站立都可能增加患病风险。甲沟炎在中老年人群中较为常见，这可能与随年龄增长，脚部皮肤变得更脆弱、趾甲增厚有关。尤其在患有糖尿病或循环系...……更多
2023-12-18 13:48:00甲沟,甲沟炎,脚趾,甲沟,甲沟炎,脚趾
...到底该怎么治呢?脚气烂脚趾缝痒溃烂的治疗方法1、保持脚部清洁干燥这是治疗脚气的基础，应每天用温水洗脚，洗完后用干净的毛巾擦干，尤其是脚趾缝等部位。要勤换鞋袜，选择透气性好的鞋子和棉质的袜子，避免脚部潮湿...……更多
2024-10-11 10:24:00脚气,脚趾,怎么办,脚气,真菌,治疗
...。通过调查皮肤，咱们能够看到一个人的健康。假如女性脚部皮肤润滑细腻，阐明处于健康状况，推陈出新好。当一个人的脚干了，脚臭了，可能是身体内部问题或许皮肤病的体现，及时就医。平常一定要弥补足够的水分，坚持...……更多
2024-02-28 10:32:00特征,女人,健康,长命,脚趾,寿数
...衣草出现在脚趾甲上。4. 伤口愈合缓慢。血脂升高会影响脚部的血液流速，导致脚部的血容量减少，不能很好地滋养脚部。脚一旦受伤，新鲜血液中的凝血因子会及时修复伤口，结痂止血。脚离心脏较远，供血速度比较慢。血脂...……更多
2024-01-29 14:12:00血脂,血管,血脂,高脂血症,血液,胆固醇
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桑 杲 杭州市儿童医院副院长、杭州市名中医
定期通风
通过食用药膳、穴位贴敷等中医疗法益气扶正
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央媒看太原12月9日，央视财经频道《正点财经》栏目以《山西太原：冬日品尝传统铜火锅正当时》为题，报道太原当地居民冬日喜欢的美味晋源传统铜火锅
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在这个信息爆炸的时代，不孕问题似乎成了许多家庭的难言之隐。每当提及不孕，人们往往第一时间将矛头指向年龄，认为年龄增长是导致不孕的主要原因
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