脚是人体第二个“心脏”，怎么样才能呵护双脚健康？

仔细观察一下，大部分人的手指和脚趾，相对应的指甲只有一半，但是有些人他们的小脚趾的指甲是分开的，大小两瓣组成，即便是全部剪掉，长出来的新指甲仍然是两瓣。

你可不要着急，把自己的鞋袜脱下来观察，因为数据统计显示全国有60%以上的人，小脚趾的指甲是分成两半的。

面对这种情况，很多人质疑为什么这么多人的小脚趾指甲是两瓣的，难道这一类人有特殊的来历？这种情况会不会影响正常生活，今天一起解答。

瓣状甲的成因：

目前在医学上关于瓣状甲的成因，最有力的说法就是遗传因素。婴儿在出生时不一定直接显现瓣状甲，可能随年龄的增长而改变，缓慢地呈现出来；部分瓣状甲在胚胎时期已经显现，出生后逐渐清晰，通常在5岁左右瓣状甲明显可见。

随着年龄的增大，这个位置的指甲会变厚，变黄，发硬，在行走的过程中可能会受到压迫，磨损，会把小脚趾磨肿，起泡，疼痛，慢慢的会形成真菌细菌的感染，这时就需要及时就医，控制炎症的发生。

小脚趾指甲分成两瓣的人，到底是什么来历？你的指甲也这样吗？

据说在明朝洪武年间，为了补充大量战乱带来的地区人口减少现象，官府要求山西的百姓迁出去，但是祖祖辈辈生活在陕西的人不愿意移民。

碍于政府的压力和一些地方大官势力，他们也都踏上了移民的道路，然后在半路偷偷逃跑，但没想到山外有山，人外有人，官员早就想到了这一问题，所以在每个人的小脚趾盖上砍了一刀，以此作为标记，日后好寻找，加以惩罚。

所以直到现在这一说法也就慢慢流传下来，小指甲分为两半的人就是山西人的后代，但毕竟是千古流传下来的，在传承的过程中可能会有改变和夸词，在历史记载中并没有明确的说明。

根据遗传图谱显示，瓣状甲属于单基因染色遗传，如果父母中的一方存在瓣状甲，那么孩子很大概率也会遗传，且在5岁以后会逐渐显现。瓣状甲影响健康吗？

当自己出现瓣状甲时，或多或少都会担心这会不会有什么坏处。其实大家大可不必担心。

因为瓣状甲只是脚趾畸形极为轻微的表现，所以瓣状甲一般不会影响到人的健康，主要是影响脚趾的美观，可能也会影响穿袜子。

不过也有人因瓣状甲实在太影响日常生活而做手术切除的。一位台湾男士因为瓣状甲长得太宽，平时穿上鞋子总会磨脚，忍受了很多年。

终于忍不住了，在他37岁这一年便让医生做了手术。值得高兴的是，这位男士的手术很成功，手术后2年也没有复发。

脚是人体第二个“心脏”，怎么样才能呵护双脚健康？

1.定期检查

如果你不知道怎么呵护双脚健康，可以每隔一周做一次检查，看看双脚的颜色和外观是否发生明显改变。如果发生了明显改变，大家一定要继续观察，一旦情况严重，就需要立刻到医院治疗。

2.适当泡脚

双脚健康有保障尤为重要，因为日常的行走，活动离不开双脚参与。要保护好双脚，可以通过适当泡脚的方式来实现。

对身体适应，条件满足的人来说泡脚收获的好处多，能改善局部的血液循环，消除疲惫感，还有提高睡眠质量的作用。

如果长时间走路，双脚偶尔会酸痛，通过泡脚的方式来促进血液循环，配合按摩可以缓解肌肉紧张，这样双脚才能保护得好。

3.注意保暖

想要让双脚保持健康，关键是根据天气的变化增减衣物，身体的保暖工作做好，可以防止寒冷刺激影响身体健康。

很多人天气变化依然没有穿上袜子和鞋子，长时间受到寒冷刺激，寒气可能会通过双脚入侵身体，想要保持健康就很难。因此，在养护身体的过程中需要重视保暖了。

4.经常测量双脚

虽然体重没有很大改变，不过进入老年后双脚却比年轻时大一号。因为上了年纪后，小骨头连接的肌腱和韧带会慢慢地失去弹性，从而导致双脚加长且加宽。

60岁以上的人每6个月测量一次双脚，调整好鞋子号码，避免穿不合适的鞋子而造成拇外翻或使得脚上起水泡。

5.挠脚心

人们进入中年以后，多数人会表现得思维比以前迟钝，记忆力也会不同程度地降低，很难长时间全神贯注于某一项工作，这是脑衰老的一种表现。要维持大脑年轻，推荐搓擦足心，擦至局部发热为止。

在按揉脚心后，还可以配合点按位于两侧足掌心的涌泉穴，可使人精力旺盛，体质增强，防病能力增强。对防治中老年常见的腰腿酸软、失眠多梦、神经衰弱等疾病很有帮助。

延伸阅读：瓣状甲可以拔掉吗？

瓣状甲通常可以拔掉，瓣状甲属于脚趾甲畸形的一种极度轻微表现，不会对身体健康方面造成任何影响。如果觉得影响美观，可以到皮肤科就诊，做小手术将其切除，但不建议自行拔掉。

瓣状甲人群需注意日常的护理，减少摩擦或者定期剪趾甲，若症状严重，应及时前往医院就诊，在医生的指导下进行针对性治疗。

呵护双脚，用对方法，不仅是解决了一些脚病的困扰和社交的尴尬；还是对其他疾病的一种预防，因此我们一定要重视。

而日常一些护脚细节，只是我们举手之劳就能够做到，只要坚持下去，呵护出健康的双脚，驱走潜在病症的隐患，早做好早受益。