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...碰撞，但在运动中受伤的也并不少见。其中，以膝关节、踝关节受伤最多。在飞盘运动前做好热身很重要，新手要合理安排运动量、量力而行。飞盘运动火出圈 运动损伤不少见社交平台上，有网友总结了飞盘爆火的四大原因：...……更多
2023-04-18 02:56:00热身,飞盘,运动,损伤,运动损伤,长沙
...中西医结合医院足踝外科门诊治疗，磁共振检查显示 “踝关节外侧副韧带断裂、距骨软骨损伤”。在专家的建议下，他接受了微创手术，修复了损伤的韧带和软骨。3个月后，他终于可以恢复正常运动。前不久，他的体育中考模...……更多
2024-04-20 14:22:00养生,健康,足踝,温州市,温州,疾病
...泰勒-希罗的伤病情况：伤病报告显示，希罗遭遇了二级踝关节扭伤，预计将戴上保护靴10天，并将在2周后进行重新评估。在上一场热火108-102战胜灰熊的比赛中，希罗因脚踝扭伤提前退出比赛。本场他出场8分钟，得到6分1篮板2助...……更多
2023-11-10 07:02:00希罗,脚踝,评估,官方,希罗,伤病
...对阵斯图加特比赛中受伤。经拜仁医疗部门检查，结论为踝关节韧带损伤。在昨天拜仁1-3不敌斯图加特的比赛中，出任中场的格雷罗第17分钟便伤退，格雷茨卡替补登场。北京时间5月9日凌晨3点，欧冠半决赛第二回合，拜仁将在...……更多
2024-05-06 03:25:00格雷,拜仁,格雷罗,皇马,脚踝,官方
6月2日讯据《每日邮报》报道，戈登因为脚踝的伤势，近几天都没有参加英格兰队完整的训练。据悉，戈登可能因为脚踝的伤势缺席英格兰与波黑的热身赛，这有可能会让他失去代表英格兰征战欧洲杯的机会。目前，戈登依然能...……更多
2024-06-03 03:09:00戈登,天都,脚踝,训练,影响,问题
6月17日讯据《队报》报道，拉比奥特在训练中脚踝被踢伤，但并无大碍，欧洲杯首轮可以为法国首发。北京时间6月18日凌晨3时，欧洲杯D组小组赛首轮，法国将迎战奥地利。《队报》表示，在周日法国国家队的训练中，拉比奥特...……更多
2024-06-18 10:15:00拉比,奥特,首战,大碍,脚踝,训练
10月5日讯据BianconeraNews.it报道称，科斯蒂奇因左脚踝不适缺席训练，但无碍出战周末联赛。除了一直在单独训练的弗拉霍维奇以外，科斯蒂奇也缺席了尤文昨天的室外训练。据消息来源透露，科斯蒂奇因左脚踝轻微不适而缺席训...……更多
2023-10-06 11:16:00科斯,蒂奇,尤文,脚踝,不适,联赛
...医生这里想看看具体咋办。
查体的时候，我们发现他的踝关节肿胀很厉害，尤其是踝关节内侧压痛非常地明显，但关节的稳定性和活动范围还是可以的。鉴于以前已经多次做过x线检查没有发现明确的问题，那像他这种情况就要...……更多
2024-05-22 13:33:00踝关节,核磁,病因,疼痛,医生,检查
...科学健身方式与健康生活理念。踢球时，我们会高频使用踝关节；发力和姿势不正确，很容易得“足球踝”，且疼痛难忍。本期我们科普“足球踝”如何防治。 ……更多
2024-05-30 11:58:00脚踝,得了,代表,足球,体育,贵州
12月28日讯记者AntonioVitiello消息，米兰前锋约维奇脚踝受伤。记者表示，在今天的训练中，约维奇进行了单独训练，因为他在对阵萨勒尼塔纳的比赛中遭受了脚踝受伤，正处于恢复中。 ……更多
2023-12-29 21:04:00塔纳,维奇,萨勒,脚踝,对阵,训练
...5日讯 迪马济奥的消息，罗马中场桑谢斯在训练中扭伤左脚踝。该消息表示葡萄牙人桑谢斯在训练中扭伤了脚踝，他将无法出战意甲第19轮罗马主场交手亚特兰大的比赛。罗马目前暂列意甲第7位，26岁的桑谢斯由巴黎租借至罗马...……更多
2024-01-07 21:05:00亚特,亚特兰大,谢斯,迪马,脚踝,训练
...国中场卡马文加没有参加球队周日下午的训练，他感觉右脚踝有些不适，但是并不严重，预计他会在周一回归训练。北京时间6月26日0点，欧洲杯小组赛D组第3轮，法国将对阵波兰。 ……更多
2024-06-25 19:06:00卡马,队报,脚踝,不适,训练,法国
...Justin Russo今日报道，海兰德今日未参加球队训练，他的左脚踝伤情将在几天内接受重新评估。海兰德在昨日不敌掘金季前赛第三节遭遇左脚踝扭伤。离场前，海兰德首发出战25分钟，他手感火热15投10中，三分2中0，罚球8中5，得...……更多
2023-10-21 06:03:00兰德,伤情,脚踝,评估,训练,记者
...总面积积血、或是产生宽而扁的畸型，一部分病人可出現踝关节骨折向外歪斜呈外翘、或者外踝正下方凹痕等。跟骨骨折一般全是忽然产生的意外事件，它的产生通常是不可以预料的，因此大伙儿在行走时健身运动时，或是以高...……更多
2023-05-14 09:49:00脚踝,怎么办,熟石膏,骨骼,病人,脚踝
...的伤情。“勇士前锋德雷蒙德-格林在休赛期训练期间左脚踝扭伤，他缺席了球队全部五场季前赛，但期间他的伤情一直在取得良好进展。他已获准开始与球队一起进行5对5训练，他能否重返比赛将取决于他在进入比赛时的状态及...……更多
2023-10-23 06:03:00伤情,脚踝,勇士,进展,训练,官方
...阵公牛的比赛中踩到了队友杰伦-史密斯的脚，哈利伯顿脚踝受伤，他没有参加今天的训练。另外，在昨日比赛的上半场，马瑟林右肘受伤，今日也没有训练。目前，他正在就医。昨日，步行者105-112不敌公牛。 ……更多
2023-11-01 07:02:00伯顿,哈利伯顿,哈利,脚踝,训练,比赛
...，在当地时间周六的训练中，皇马左后卫弗兰-加西亚左脚踝受伤，马德里德比战他出战成疑。弗兰-加西亚在周六倒数第二堂训练课中脚踝受到了撞击，导致肿胀，并不得不包扎了起来。随后，他也缺席了最后一堂训练课。本周...……更多
2024-02-05 22:19:00马德,弗兰,阿斯,里德,加西亚,加西
1月21日讯据记者GuillermoRai最新消息，阿扎尔在训练中扭伤脚踝，不会进入皇马的联赛大名单。北京时间1月23日凌晨4点，西甲第18轮，皇马将在客场挑战毕尔巴鄂竞技。阿扎尔本赛季为皇马出战7场，贡献1球1助攻。 ……更多
2023-01-21 21:45:00阿扎尔,阿扎,皇马,脚踝,联赛,训练
直播吧10月25日讯 据快船记者Tomer Azarly报道，曼恩在昨天的训练中扭伤了左脚踝，将缺席快船明天与开拓者的比赛。 ……更多
2023-10-25 04:03:00曼恩,开拓者,脚踝,训练,比赛,快船
...，从而尽快确诊疾病。第三、脚趾和脚踝疼痛
趾关节和踝关节红肿、热、疼痛和功能障碍(活动受限)，需要考虑或排除肾病或肾衰竭。一般来说，人们认为这些异常，如脚趾和脚踝疼痛，是由痛风引起的，但他们无法想到它们...……更多
2023-05-19 22:13:00肾脏,关节,疼痛,正在,建议,关节
...。
这个动作可以加强脚底的肌肉，提高脚部的控制力。踝关节旋转抬起一条腿，用脚踝画圆。每个方向旋转10次，有助于增加脚踝的灵活性。平衡练习单脚站立，保持平衡，尽量长时间地站立。每天交替使用两只脚进行此练习...……更多
2024-05-28 12:13:00体型,脚脖,脚脖子,健康,脚脖,脚部
...动作，省雪上中心选派省内知名医生跟队为她治疗，对她踝关节进行了手术，并重新制定康复方案和训练计划。在各方的有力保障下，刘奇的伤情得到了快速恢复，训练也得到了延续，更重要的是刘奇恢复了信心。可喜的是刘奇...……更多
2024-03-15 00:49:00佳绩,风采,运动,高山,运动员,冬运会
...也会向后滑动，导致小腿就似乎是直接放在足跟上而不是踝关节上了，脚后跟的形状看起来不明显了，脚脖子就没有了。没有脚脖子怎么自救？大人先说哈，先天的咱就没办法了，只能通过穿高帮鞋、长裙等穿搭方式来简单修饰...……更多
2023-10-16 13:22:00美丰,脚脖,脚脖子,跟腱,小腿,脚踝
...地面接触的脚丫子，而足部和平衡关系最密切的部位就是脚踝！像足内翻、足外翻、足弓塌陷等，这些问题也都跟脚踝有关 ????而在不稳定平面上进行训练，就是腿型改善训练的最重要环节！
波速球经常被用于进行足踝、膝关...……更多
2023-10-23 11:34:00发长,美国,网友,波速,训练,小谷
...节损伤的风险，而采用脚前掌着地的方式跑步可能会增加踝关节和足部损伤的风险。这两种常见跑姿在日常跑步或跑马中都可能会出现，也并无对错之分，那么如何针对不同跑姿有效预防损伤的发生呢？本文将从跑步着地技术入...……更多
2023-12-26 10:32:00针对性,辅助,训练,踝关节,膝关节,脚尖
...要记住这些防滑技巧由于地面湿滑，骑电动车摔倒造成的踝关节骨折患者也多起来。骑车怎样防摔倒？济南市疾病预防控制中心给出技巧。骑车前要检查刹车，轮胎充气不要过足，气温骤降会导致车闸结冰，可能会出现故障发生...……更多
2023-12-20 11:44:00脚踝,企鹅,路面,手腕,专家,长春
...科目三”舞蹈有哪些健康风险？医生提醒：当心膝关节和踝关节受伤■记者 马相 近日，火锅店服务员跳“科目三”舞蹈火爆。社交平台上，一众网友也加入了跳“科目三”的队伍，有满头银发的老奶奶和服务员一起跳，也有练...……更多
2023-11-30 03:06:00科目,舞蹈,风险,健康,科目,张亮
...等课目训练时，若落地重心不稳、动作不规范，极易造成踝关节损伤。建议战友们在训练过程中注意以下几点，以保护关节：训练前充分热身，激活身体肌肉和关节部位，减少肌肉、韧带、肌腱等软组织的粘滞性，加大其弹性及...……更多
2023-10-22 07:12:00骨骼,损伤,训练,科学,训练,损伤
...撑作用，踮脚可以锻炼小腿肌肉、足部肌肉和脚踝，增强踝关节的稳定性，是个不错的锻炼方法。8.预防跟腱断裂有些人经历过跟腱断裂，非常痛苦。当运动前没有充分热身或运动姿势不当时，跟腱就有断裂的危险。每天做一做...……更多
2024-04-23 00:18:00身体,就是,小腿,跟腱,肌肉,静脉
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预防大于治疗，在没有患有疾病之前，只要采取好相应措施，做好预防工作，就能降低疾病发生风险。从纠正不良的坏习惯，调整好饮食和作息
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