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...们活动增多，但随之而来的可能是一些健康小问题，比如脚后跟的无故疼痛；这种疼痛可能与多种因素有关，但在这里，我们聚焦于两个常见的原因；脚后跟疼痛的可能原因首先，可能是跟腱炎；跟腱是连接脚后跟和小腿肌肉的...……更多
2024-06-06 22:13:00脚后跟,疼痛,两个,原因,疼痛,跟腱
脚后跟疼是一种比较常见的足部问题，一般指的是在脚后跟的两侧或一侧出现疼痛感，但在疼痛部位，几乎不会出现红肿现象，所以，有很多人以为，脚后跟疼是因为走路过多引起的。如果只是偶尔的脚后跟疼，那么与活动量...……更多
2024-06-21 12:21:00脚后跟,痛风,疾病,医生,有关,脚后跟
...为“忍忍就好”韦铭铭在日常生活中，经常有人会遇到“脚后跟痛”（足跟痛）的情况。说起“足跟痛”，相信大家并不陌生，有的是稍微走多一会或者劳累过度时，脚后跟就会痛，有的则是早上起床下地时，足跟疼痛难忍，活...……更多
2024-01-20 02:01:00足底,治疗,疼痛,骨刺,跟腱,脚后跟
...显。跟腱炎：跟腱炎也可能导致脚底板疼痛。跟腱连接着脚后跟和足底筋膜，过度使用或不适当的姿势可能导致跟腱受损，早上起床时脚底疼痛感会加重。关节炎：关节炎是一种慢性疾病，可能会影响脚部关节，导致脚底板疼痛...……更多
2024-03-11 09:58:00脚底板,脚底,落地,措施,医生,原因
...垫，就没有了冲层来保护脚免受冲击，老人会感到脚底和脚后跟疼痛。对策 穿带有缓冲垫的鞋子或用定制的泡沫鞋垫会有帮助。此外，医生还会建议患者采用其他治疗方法，如用填充物注射来代替脂肪垫。跖间神经瘤病这是一...……更多
2023-12-14 14:40:00年纪,麻烦,脚趾,患者,对策,疼痛
...。错误跑步姿势之 步子迈得太大原因 超过80%的跑者都是脚后跟先触地，脚后跟先触地时如果触地点是身体重心下方，此时膝关节微屈，照样可以得到充分缓冲。如果触地点在身体重心前面，此时膝关节伸直锁死，会造成更大的...……更多
2024-01-09 00:06:00姿势,力量,身体,动作,膝关节,错误
...步损伤和特定的跑步着地技术之间存在一定的关系。采用脚后跟着地的方式跑步可能会增加膝关节损伤的风险，而采用脚前掌着地的方式跑步可能会增加踝关节和足部损伤的风险。这两种常见跑姿在日常跑步或跑马中都可能会出...……更多
2023-12-26 10:32:00针对性,辅助,训练,踝关节,膝关节,脚尖
...后42天体检时告知医生，感觉产后腰疼、屁股疼、腿疼、脚后跟疼，哪哪儿都不得劲儿。特别是躺下来会臀部疼痛，还常伴随大腿内侧痛，走路还觉得脚后跟疼。家里老人说是受凉吹风了，非要让穿厚袜子棉鞋子，李女士想问问...……更多
2023-11-07 20:09:00病因,产后,看吧,疼痛,骨盆,疼痛
...疼痛都是由于韧带发炎引起的。骨质增生、外伤也会引起脚后跟疼痛。体重也和脚后跟疼痛有一定关系，较胖的人更容易后跟疼痛。鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一，鞋子要求要充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，韧带得到...……更多
2024-02-14 00:01:00后脚,回事,疼痛,治疗,韧带,骨刺
...爱小步快走；有的人习惯前脚掌先着地，有的人则可能是脚后跟先着地。这些习惯上的差异，也会使得同一双鞋子在不同的人脚上呈现出截然不同的效果。鞋子的舒适度也是选择鞋子时不可忽视的重要因素。一双好的鞋子，应该...……更多
2024-05-15 20:40:00鞋子,疼痛,影响,生活,鞋子,脚部
...康复医学科（骨科部）主管护师刘凤菊大家可能都经历过脚后跟疼痛，走路走多了会脚后跟疼痛；早晨起床下地时，脚后跟特别疼痛，甚至不敢行走。这就是我们常说的跟痛症。跟痛症是一种临床常见病症。大部分病人发病时足...……更多
2023-12-26 02:24:00脚后跟,疼痛,足底,治疗,疼痛,脚后跟
...面对墙壁大约两个脚掌的距离，用右脚前脚掌抵住墙壁，脚后跟着地，膝盖保持弯曲，挺直上半身，然后缓慢地向前倾斜，重心前移，保持15秒，以上为一个动作。单侧连续完成3个为一组，每天每侧完成2-3组，组间放松30秒，运...……更多
2024-01-02 16:53:00不适,疼痛,不适,运动,疼痛,肌肉
...缓解脚部疼痛的症状。另外在站立的时候可以踮起脚，让脚后跟的活动活动，也可以做一些踢腿运动，这些运动也可以帮助缓解疼痛，同时还可以引起小腿肌肉群的收缩，减少静脉血液发生积聚。2、休息的时候将退垫高中午或...……更多
2024-06-21 11:50:00长时,后脚,不适,疼痛,脚部,长时
...两腿的跟腱都是。有时候我感觉好一些，有时候感觉不到疼痛，不过每天早上，下午，晚上，我都很痛苦，10年了。当时我和女儿在家中，她走进我，摸了摸我说‘到你了’，然后就跑了。我也想跑，但是我跑不动，我看着她说...……更多
2024-01-10 19:11:00亨利,跟腱,退役,女儿,原因,亨利
...一次比较严重的肌肉拉伤而已，想着回家歇一会儿，结果疼痛愈发严重。”30岁的小李（化名）是名羽毛球爱好者，不久前一天晚上，他和球友们相约球场，因为时间较紧，没有充分热身就匆匆上场，结果就出现了意外。在家人...……更多
2024-05-24 07:05:00运动,热身,疼痛,身体,医生,跟腱
...是小问题，一段时间后自然会恢复。然而，几天过去了，疼痛不仅没有缓解，反而有加剧的趋势。这让他感到非常困扰，因为他深知持续的疼痛会严重影响日常生活和活动能力。经过一番寻求和尝试，张伯发现了一种简单有效的...……更多
2024-04-07 10:36:00脚踝,疼痛,位置,脚踝,疼痛,痛点
...伤势加重。去年2月，金彭贝在对马赛的比赛中，因跟腱疼痛在踢了15分钟后离场，不久之后接受了手术，但未曾想到会缺席如此长的时间。《队报》称，金彭贝跟腱疼痛的情况不是一天两天的事，早在2022年9月他就受过类似的伤...……更多
2024-01-13 19:00:00彭贝,跟腱,队报,世界杯,伤势,世界
...施而引起的。跑步膝：症状与预防跑步膝是跑步者常见的疼痛之一，表现为膝盖周围的不适，特别是在长时间跑步后。这种疼痛通常是由于膝关节承受不均匀的压力造成的。为预防这种情况，跑步者应该选择合适的跑鞋以确保足...……更多
2024-02-25 12:55:00跟腱,预防方法,损伤,七大,方法,跟腱
...反，跟健过短就会导致肌肉刚结束就接近、或者已经到了脚后跟了，跟腱压根没有单独展示的地方。小腿与脚后跟之间没有明显的过渡，视觉上就会显的脚踝粗。跟腱的长短基本上是因遗传而异的，要么像爸要么像妈，总之出生...……更多
2023-10-16 13:22:00美丰,脚脖,脚脖子,跟腱,小腿,脚踝
...很少超过三针，几乎未出现过感染。一位60多岁的老太太脚后跟疼了四五年，到很多地方求医，吃药、贴膏药、理疗，试了很多方法都不见效。最后，她在别人的推荐下找到刘新明。通过详细的检查，刘新明确诊该患者的病为跖...……更多
2023-11-13 09:44:00实诚,疼痛,新明,患者,实诚,疼痛
...刺痛感。坐骨神经是人体最长的神经，从脊柱下方延伸至脚后跟，其受压通常与不良坐姿、肌肉紧张或盆骨问题相关。脊柱狭窄是指脊柱管变窄，压迫脊髓和神经根。这种情况通常发生在老年人中，导致行走时背部、臀部或腿部...……更多
2024-04-05 06:28:00至关重要,症状,真相,屁股,椎间盘,神经
...痛症”，那什么是跟痛症？跟痛症为什么会有各种各样的疼痛呢？跟痛症是不是就是跟骨长了骨刺呢？得了跟痛症我们又该怎样做好治疗和预防保健工作呢？10月16日是“世界镇痛日”，本周也是“中国镇痛周”，脚跟痛是人们...……更多
2023-10-19 11:43:00脚跟,骨刺,中国,腱膜,委员,运动
...神经痛是一组疾病的症状，而非一种特指的疾病。今天，疼痛科医生就带大家了解一下这种“坐立难安”的疼痛！坐骨神经痛不止是痛“坐骨神经痛”是因神经根受到压迫引起的一种沿着坐骨神经的通路传递，由腰骶部经臀部向...……更多
2023-10-17 00:31:00坐骨,真凶,神经痛,神经,坐骨,神经
...看看这是你磨坏的第几双鞋底子了。我就纳了闷了，你这脚后跟是不是石头做的，每双鞋的脚后跟都被磨得不成样子!”马女士刚好放假在家收拾家里，真的是太乱了，特别是门口那鞋柜，每次进出门都能闻见自己家男人的脚臭...……更多
2022-12-16 20:57一文,科普,好坏,鞋子,身体
...能双双缺席G4。Shams表示，利拉德最近几周一直忍受跟腱疼痛，G3比赛第四节末段伤势再次加重。雄鹿队现在有可能在没有利拉德和扬尼斯-阿德托昆博的情况下比赛。
那么这样一来，雄鹿队就将会是米德尔顿单独带队了，利拉德...……更多
2024-04-28 21:19:00雄鹿,跟腱,步行者,当家,东部,拉德
...个方法1.站立踮脚自然站立，手臂放于身体两侧，用力把脚后跟踮起来，手掌心向下，手臂向前平举，保持这个姿势到自己尽力的地步，之后稍微休息一下，再重复以上动作，总时长达到10分钟，每天做一次即可。2.平躺勾脚平躺...……更多
2024-04-23 00:18:00身体,就是,小腿,跟腱,肌肉,静脉
... 孙峰松 张丽刘女士长期从事打字工作，导致双手大拇指疼痛，无法伸直，手动捋直，不能自行弯曲，严重影响了工作和生活。在家自行热敷、按摩、贴膏药等治疗，虽有缓解，但效果不明显。近日，她发现症状加重，赶紧来到...……更多
2024-01-24 18:02:00宁阳县,宁阳,民医院,一人,冲击波,疼痛
...二并未参加国米全队的合练，原因是他依然感觉跟腱位置疼痛，这意味着他左腿跟腱的炎症有再次加重的情况，接下来他将会接受每日观察，但以目前的情况来看，这位哥伦比亚球星将会缺席本周末国米客场与都灵的较量。 ……更多
2023-10-18 09:15:00夸德,拉多,跟腱,左腿,炎症,比赛
...加颈椎肌肉力量，稳定颈椎。靠墙站找一面平整的墙，将脚后跟、臀部、背部，特别是两个肩胛以及后脑勺都贴在墙上，放松双肩，肩膀自然下垂，同时挺胸收下巴，慢慢深呼吸，深吸气的同时双肩往下降。这样也可以锻炼到颈...……更多
2023-10-16 18:08:00方法学,颈椎病,脊柱,颈椎,保健,方法
...子：确保鞋子适合所进行的运动，提供良好的脚弓支撑和脚后跟固定，以减少脚扭伤的风险。3.注意地面条件：在不平坦或湿滑的地面上要特别小心，尽量避开这些地方进行活动。4.加强肌肉力量：通过锻炼加强小腿和踝关节周...……更多
2024-01-19 02:00:00踝关节,怎么办,踝关节,疼痛,处理,活动
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1、滋补肝肾枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压
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随着人们用眼过度视力下降等问题，这都是电子产品的损害，其实在日常生活中很多上班族都是长期盯着电脑屏幕眼睛越发的。严重，所以在日常生活中我们要多吃一些护眼的食物
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“咱们的胃不是铁打的，辣椒和油腻的东西还是少吃点。”医生的声音在耳边回荡，61岁的冷美丽笑着点了点头。作为一名资深的图书管理员
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明明每年体检尿酸都会高，但是依旧没想着去治疗，这也是很多高尿酸患者的通病。你以为尿酸升高之后不就是导致痛风吗？你想知道尿酸偏高对身体的危害吗
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