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健康减肥可以多吃肉,19张图示范你吃多少
...量高,不利于减肥,也会增加饱和脂肪酸的摄入,不利于心血管健康;其次如果吃的太多不仅会促进身体的炎症反应,也会增加患2型糖尿病、结直肠癌等疾病的风险。2、增加白肉:白肉是指禽肉和水产品,其脂肪含量通常低于...……更多
跑步减肥的科学依据:燃烧卡路里,重塑健康
...:超越卡路里跑步不仅仅是关于燃烧卡路里。它还能改善心血管健康,提高身体对胰岛素的敏感度,促进健康的血糖水平。这些生理效应共同作用,不仅直接影响体重管理,还提升了整体健康水平,降低了糖代谢异常和体循环动...……更多
开拓创新,填补国内心血管介入治疗领域技术空白
本文转自:劳动报心脏瓣膜病是老龄化社会最常见的心血管疾病之一,是威胁老年人群享受健康生活的重要因素。介入治疗具有手术创伤小,恢复快等巨大优势,既往该领域多项技术和器械被国外垄断和封锁,发展一度落后于...……更多
过度肥胖会对关节产生过大的压力,导致关节疼痛、炎症和关节炎的
...的习惯可能导致体重增加。02男性过度肥胖有哪些危害?心血管疾病风险增加过度肥胖会增加心血管疾病(如心脏病和中风)的风险,脂肪组织释放出的炎性物质可以导致动脉硬化,影响心脏与血管的正常功能。糖尿病风险增加...……更多
女人50岁后,是胖点好还是瘦点好?医生告诉你标准体重
...素,服用容易出现失眠心悸症状。严重的还会脱水,引发心血管疾病。大姐你都50岁了,就更别轻易尝试这些减肥药了。爱美之心,也要看自己情况适可而止。王姐听了,脸都臊红了。医生看着,安慰着说,而且你也不算很胖,...……更多
...食疗法食材,合适脾胃虚寒者服用。5、降低血脂,防止心血管疾病由于薏米仁带有丰富多彩的水溶纤维,能够由吸咐胆盐(承担消化吸收人体脂肪),使肠胃对人体脂肪的消化率下降,可加快肝脏排出来胆固醇。从而减少血人体脂...……更多
赤豆汤的功效与作用
...脾胃功能不佳引起的消化不良问题。3、降低血脂和防治心血管疾病研究表明,赤豆富含的抗氧化剂和矿物质可以帮助降低血液中的胆固醇水平,从而降低心血管疾病的风险。赤豆中的钾元素有助于调节血压,对防治高血压也有...……更多
不适合喝山楂水的3类人,看看有你吗?
...很多益处。适量食用山楂可以促进消化、降低血压、改善心血管健康等。02坚持喝“山楂干”泡水,一段时间后身体会怎么样?早知道早好 帮助消化山楂中富含有机酸,能刺激胃黏膜,增加胃蛋白酶的活性,促进蛋白质的消化...……更多
为什么要减肥?除了变帅变美外,你不得不减肥的理由还有这个
...膜则是主要危害人体健康的元凶。内脏的脂肪过剩会影响心血管的健康,甚至还会对生命造成危害。肾脏是人体中重要的净化器官,若肾脏的脂肪过剩,则会加重肾脏负担,增加患糖尿病以及尿毒症的几率,而腹部是脂肪堆积最...……更多
监管出手 多家减肥药企股价盘中下跌 减肥药指数掉头向下
...展频频披露。当地时间8月8日,诺和诺德公布了来自SELECT心血管结局试验的主要结果,该试验在长达5年的时间内,评估每周一次皮下注射的司美格鲁肽2.4mg与安慰剂结合标准治疗在预防主要不良心血管事件(MACE)方面的疗效。诺...……更多
坚持长期喝咖啡,对“肝脏”是好还是坏?近15万人的研究给出答
...,多酚类物质有助于降低血脂、减少肥胖风险,对于预防心血管疾病等慢性病也有一定作用。黑咖啡的减肥效果并不是立竿见影的。要想通过饮用黑咖啡达到减肥目的,需要配合适量的运动和控制饮食。黑咖啡可以作为减肥过程...……更多
哪些小方法,帮助你降低胆固醇,参考下
...益增多,胆固醇的增加导致冠状动脉粥样硬化、心脏病等心血管疾病。尤其是在听说鸡蛋和内脏之中的胆固醇含量很高后,于是默默放下了手里的鸡蛋。高胆固醇患者似乎认为鸡蛋黄中含有较多的胆固醇,所以吃得越多,血液中...……更多
每天食用五种不同颜色的水果和蔬菜,有助于提高免疫力,预防疾病
...感上可能很诱人,但过多摄入可能导致肥胖、高胆固醇和心血管疾病。油炸食品通常含有高脂肪、高热量和高盐分,而纤维含量较低。长期食用这些食品可能导致体内脂肪堆积,增加心血管疾病的风险。四、含糖饮料主食含糖饮...……更多
减肥不等于节食,长期全素食健康隐患多
...助于预防和缓解便秘。预防慢性非传染性疾病。如肠癌、心血管疾病、血脂异常等。维持血糖稳定。餐后血糖在胰岛素作用下,70%被吸收入组织中,并以糖原形式储存,2型糖尿病患者则呈高血糖状态,且持续不下降。适度吃些...……更多
天一热高血压“痊愈”了?是假象!
...,难道是高血压痊愈了?其实不然。今天,北京中医医院心血管科专家为您详解夏季如何控制血压。为何夏季血压会偏低?人体血压随着四季更替有所变化,通常表现为冬季血压较高,夏季较低。血压主要是血液对血管壁的压力...……更多
冬天减肥难?这3物是“绿色减肥药”,常吃刮油排宿便,偷偷掉秤
...干净,并且还能够调节内分泌系统,帮助消化、神经还有心血管系统更好的运行,提升全身的新陈代谢。它含有的辛弗林成分还能快速的分解和燃烧脂肪,常吃刮油又能排宿便,并且它的糖分也会被快速的转化成能量而消耗掉,...……更多
蛋白质会影响心血管健康?你吃对了吗?
...,还会产生含氮的代谢废物。 蛋白质吃太多可能会影响心血管健康①这项研究揭示出高蛋白饮食通过亮氨酸激活巨噬细胞中的mTOR信号通路,进而增加缺血性心血管疾病风险的机制;②通过多项临床试验,确定了亮氨酸是巨噬细...……更多
肚子疼却查出“最可怕”的心血管疾病,他们联合完成这台武汉首例手术
...,形成致命伤害。因此,主动脉夹层也被称为“最可怕的心血管疾病”,其严重程度甚至超过心肌梗塞。死亡率更是按小时来计算,每过一个小时,患者的死亡率便会提高1%。经过专家会诊后,市九医院心内科、放射科、麻醉科...……更多
女人过了30岁,常吃4种“天然黄体酮”,补气血,抗衰老显年轻
...。此外,这道菜的低脂肪特性对于控制体重和维持良好的心血管健康也大有裨益。二:凉拌海带丝凉拌海带丝是一道清爽可口的凉菜,非常适合夏季食用。海带作为一种海洋蔬菜,含有丰富的碘元素,对维持甲状腺健康至关重要...……更多
华夏ETF收盘解读 | 两市低开后维持震荡
...GLP-1药物司美格鲁肽不仅在减肥上效果明显,而且在降低心血管疾病上同样有着出色的临床试验结果,使市场对减肥药行业发展充满期待,助推投资者对板块的投资热情。辉瑞公司报告,预计2030年GLP-1在2型糖尿病和肥胖领域的全...……更多
东城中医医院刘国香主任:对肥胖症的治疗与见解
...代谢性疾病。它不仅影响形体美观,更与多种慢性疾病如心血管疾病、糖尿病等密切相关。中医认为肥胖与脾胃运化功能失调、痰湿内阻有关。二、治疗理念刘国香主任认为,治疗肥胖症应从调整脾胃功能、促进气血运行、增强...……更多
减肥也能吃肉,你会吃肉吗
...mega-3脂肪酸有助于降低血胆固醇和甘油三酯,有助于减少心血管疾病的患病危险;可能改善免疫功能,可能有助于治疗炎症。 3.兔肉含蛋白质较多,每100克兔肉中含蛋白质21.5克,含脂肪少,每100克仅含脂肪0.4克,含有丰富的卵...……更多
老来寿的真相,一文了解下
...多老年人患有肥胖症和糖尿病,这也会使他们更容易患上心血管疾病和呼吸系统疾病。然而,这些并不是导致人们变胖或长寿的唯一原因。虽然它们确实与衰老有关,但其他因素也起着一定作用:例如吸烟、酗酒和抑郁的人通常...……更多
燕麦片很好,但是使用的时候需要注意以下几点,学习下
...的中老年人来说,燕麦绝对是好东西,它可以有效的预防心血管疾病。降低身体中的胆固醇,有效的避免疾病的发生。同时燕麦还可以促进身体胆酸的排泄,对于身体健康是非常有益的。随着年龄的增长,心血管问题的频繁出现...……更多
...人体脂肪及其胆固醇的功效,常吃黄豆芽还能合理的避免心血管疾病。黄豆芽不但发热量低,常吃黄豆芽还能协助清热去火,有利排尿去湿,还能够避免人体脂肪的沉积。3、春笋发热量:19卡路里/100g发热量只比豆芽菜多了一点...……更多
早餐吃得早,疾病不来找!研究发现:吃早餐别晚于这个时间点!
...都非常伤身。早餐不仅要吃,更要趁早吃!早点吃早餐,心血管疾病、糖尿病风险降低吃对早餐,不仅能够饱腹,让你一天精神饱满,还对预防疾病有益处!2023年发表在《自然-通讯》上的一项研究发现:早上8点之前吃完早饭和...……更多
葡萄干一天吃多少合适
...的情况发生,同时还能够病菌,防止形成牙菌斑。4.预防心血管疾病美国加利福尼亚沙托斯健康研究中心主任、营养学专家史皮尔的一项研究表明,每天摄入大概400卡热量的葡萄干能有效降低胆固醇8%,还能抑制血液中坏胆固醇...……更多
中西医结合如何治疗高血压
...常指的是血液在动脉内的压力持续升高的情况。高血压是心血管疾病的主要危险因素之一,它可能导致严重的健康问题,如:心脏病、中风、肾脏问题和视网膜病变。那么高血压如何辨认呢?诱发高血压的原因是什么?危险因素有...……更多
55岁后,记住饮食“六不要”,常偷“三个懒”,与老年病绝缘!
...,有不仅会导致脂肪堆积,升高血脂,还会影响睡眠,对心血管健康也不利。中老年人群想要远离老年高发疾病,就要避免暴饮暴食,注意饮食的节制。少吃高胆固醇食品,少吃过咸、过辣食品,不可吃得过撑。否则都会增加患...……更多
在50岁之后,多吃一些养心食物,可以保持心脏的年轻活力
...、槲皮素等,还具备抗氧化、降低血压的作用,可以保护心血管的健康。洋葱的品种繁多,包括红洋葱、黄洋葱、白洋葱等,每种都有着自己独特的风味和营养价值。推荐做法:洋葱炒牛肉。选用鲜嫩的牛里脊肉,切成细丝,和...……更多
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金穗飘香麦浪滚 新疆小麦开镰收割
本文转自:新华网新华社乌鲁木齐6月14日电题:金穗飘香麦浪滚 新疆小麦开镰收割新华社记者关俏俏又是一年丰收时,天山南北麦浪滚滚
2024-06-14 21:00:00
焦点访谈:追“丰”新麦客
本文转自:央视网央视网消息(焦点访谈):又是一年“三夏”时,夏粮占全年粮食产量的五分之一,是全年粮食生产的第一季,对全年和全局的粮食生产意义重大
2024-06-14 23:24:00
逛平西夜市 尝宝藏美食
本文转自:中国文化报▲ 南宁平西夜市的酸嘢郭凯倩 文/图有人说,南宁人的生活是从晚上9点开始的……夜市,绝对是体验南宁人夜生活的重要地点
2024-06-15 00:15:00
热辣成都开启味蕾挑战
本文转自:中国文化报▲端午节期间的成都奎星楼街食客盈门王雪娟 文/图四川成都有这样一条老街,古老的少城(又称满城)赋予它悠长厚重的意韵
2024-06-15 00:15:00
懒散的夏天,如何安度?
本文转自:劳动午报刚刚过了二十四节气中的芒种 。谚语有云:“芒种夏至天,走路要人牵;牵的要人拉,拉的要人推。”短短几句话
2024-06-15 00:27:00
6月12日16时14分,太原市气象台继续发布高温橙色预警,预计未来24小时,我市部分地区最高气温将升至37℃以上。市人民医院急诊科医生王磊磊提醒
2024-06-15 00:33:00
平谷小麦收获忙
本文转自:北京青年报眼下正值小麦收获期,平谷区抢抓农时积极投入到夏收当中。据悉,今年平谷区小麦在田面积3万余亩,总产量有望超过一万吨。图为昨日收割机在平谷区峪口镇西营村的一处麦田
2024-06-15 00:36:00
警惕“隔夜酒” 熬夜莫开车
本文转自:今晚报欧洲杯足球赛开赛 公安交管发布提示警惕“隔夜酒” 熬夜莫开车本报讯(记者王赫岩)欧洲杯足球赛开赛,球迷也随之开启酣畅淋漓的观赛模式
2024-06-15 00:37:00
流口水是睡得香?也可能是疾病预警
本文转自:北京青年报早上醒来发现枕头湿了一大片,原来是睡觉时不知不觉流了好多口水。这时很多人会自然想到,流口水是太累了睡得太香太沉的缘故
2024-06-15 00:37:00
血管里长“骨头”警惕骨质疏松引发的冠心病!
本文转自:北京青年报骨质疏松和冠心病,这两个看似完全不相干的疾病,却有着相爱相杀般的联系。一项研究发现,动脉钙化与股骨近端骨密度降低和钙质流失密切相关
2024-06-15 00:37:00
吃瓜季到来“验瓜师”走红
本文转自:北京青年报“拍瓜”判断成熟度及品质吃瓜季到来“验瓜师”走红近日,随着西瓜的大量上市,“验瓜师”这个小众的职业走入了大众视野
2024-06-15 00:37:00
常吃夜宵不吃早餐 胖得更快
本文转自:北京青年报一项基于开滦研究的新分析提示,经常不吃早餐或爱吃夜宵的人,体重和腰围增长得更快。该研究于2014年纳入4
2024-06-15 00:37:00
村医徐业峰:我家已是五代医者
本文转自:扬子晚报老百姓一篮鸡蛋是对我最好的肯定村医徐业峰:我家已是五代医者扬子晚报讯(通讯员 支梅 颜嫣 记者 朱鼎兆)在乡村行医问诊
2024-06-15 01:35:00
长武10万余亩小麦进入收获期
本文转自:三秦都市报抢抓农时麦收忙。本报咸阳讯(通讯员 兰丹 赵司南)眼下,咸阳市长武县10万余亩小麦进入收获期,麦田金光灿灿
2024-06-15 01:37:00
科技加持华莱士  鲜香四溢品质高
本文转自:内蒙古日报 □本报记者 薛来近日,巴彦淖尔市磴口县华莱士瓜特色产业示范区的华莱士瓜“甜蜜”开园,抢“鲜”上市
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