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...的负重压力大，颈部肌肉、韧带处于劳损状态，突然转动脖子容易刺激神经，引起颈部疼痛，甚至导致韧带松弛，增加患颈椎病的风险。有心血管疾病的人随意、不规范地转脖子，可能导致血管中斑块脱落，随血液进入颅内堵塞...……更多
2023-01-20 00:05:00脖子,危险,动作,血管,韧带,长时
很多人在工作或低头玩手机一段时间后，总感觉脖子不舒服，此时扭一扭脖子，会发出“咔咔”的声响。有人担心这是颈椎病的表现。“我们将脖子发出响声称为弹响，可以分为两大类，一类为生理性弹响，一类为病理性弹响...……更多
2023-11-13 16:57:00响声,脖子,颈椎,关节,脖子,响声
...究院从事办公室工作的赵女士患有颈椎病多年，近1月来脖子疼得厉害，她听同事说，床边“吊脖子”能治颈椎病，于是每天下班吊上二十多分钟，坚持做了2周，头晕及颈肩背痛症状却进一步加重。满心疑惑的赵女士在家人陪同...……更多
2024-03-13 11:29:00颈椎病,颈椎,脖子,颈椎,牵引,颈椎病
...手机等不良生活习惯是重要诱发因素。长期低头玩手机，脖子负重有多大？欧洲脊柱协会曾发出提醒：正常成人头部重约10斤，长期低头玩手机，当人的脖子前倾呈15度角，颈椎负重约24斤；前倾呈30度角，颈椎负重约36斤；前倾...……更多
2024-05-24 04:38:00疾病,腰椎,防治,年纪,颈椎,腰椎
...会感觉里面的滚珠转动不灵活且有响动，有点类似我们的脖子响。骨关节为什么会有病变？一：生理结构人的颈椎和腰椎特别容易出问题，但胸椎却好得多。这是因为我们的胸椎周围有肋骨牵拉保护着，形成了一种力的相互作用...……更多
2024-01-29 09:31:00颈椎病,脊椎,气血,颈椎,部分,供应
华龙网讯 长期伏案工作、低头看手机，有时候扭动脖子时会听到“嘎嘎”的声响，不少人开始怀疑自己是不是得了颈椎病？那么脖子“嘎嘎”响是怎么回事呢？本期，听重庆市第五人民医院康复医学科副主任医师司宝霞怎么说...……更多
2024-03-11 06:21:00仁济,颈椎病,颈椎,科普,脖子,颈椎
网上有一些新奇的治疗颈椎病的视频：吊脖子锻炼，大爷把头吊在树上，身体随着吊在树上的绳子来回摆动。不少人看了后纷纷模仿，有人将下巴吊在单杠上，还有人直接吊在树杈上···那么，吊脖子究竟能不能治疗颈椎病呢...……更多
2024-09-20 18:36:00颈椎病,颈椎,脖子,危险,治疗,建议
...，导致慢性损伤或炎症。这类运动往往需要迅速而强烈的动作，对本已弱化的肌肉和韧带来说是一种沉重的负担。长期的高强度有氧运动还容易加剧体内炎症反应，使人处于慢性疲劳状态，反而不利于保持健康。年长者应该避免...……更多
2024-05-27 10:59:00大越,年龄,医生,运动,是在,年长者
...度，必要时还可穿戴踝关节护具。进行障碍翻越、空降等危险系数较高的训练时，可合理佩戴护具，如护肘、护膝、护腰等。护具在受到直接或间接暴力冲击时，可起到缓震和支撑的作用，从而降低腰椎骨折、上臂骨折、下肢骨...……更多
2024-04-21 04:37:00训练,科学,训练,胫骨,长时,腰椎
...了一组照片，画面里不少年轻人正在医院里排排坐着“吊脖子”，旁边还闪着魔幻的红光……这一幕很快引发关注，话题#年轻人开始流行吊脖子#在网上引起热议。
有网友表示：“颈椎理疗，我也做过！”“我同事天天在单位...……更多
2024-08-18 03:33:00新潮,脖子,有用,年轻人,颈椎,牵引
...活动困难，需要及时去医院复位治疗。❏让孩子坐在大人脖子上“骑马马”。孩子腰部力量较弱，平衡功能不完善，万一没有抓稳孩子，容易在活动过程中出现向后翻坠地的情况，相当危险。专家提醒与孩子互动时应避免上述危...……更多
2023-10-28 13:16:00危险,动作,孩子,健康,孩子,危险
...年刚毕业参加工作的小学教师，因为时常伏案工作，她的脖子有时会酸痛。9月27日，她起床时晃动一下脖子，头颈部剧烈疼痛，脖子无法转动，她还以为自己“落枕”了。两个小时过去，疼痛不但没有缓解，还越来越厉害。她当...……更多
2023-10-22 21:11:00险些,看吧,脖子,按摩,危险,脖子
...些关于通过观察某个部位来预测寿命的说法。其中，关于脖子的说法尤其引人关注。那么，人活多久真的能从脖子的特征上看出来吗？今天，我们就一起来探究一下这个话题，看看脖子的特征是否真的与寿命有关。一、人活多久...……更多
2024-02-04 18:41:00脖子,寿命,特征,脖子,肥胖,疾病
...川绵阳的陶先生在关门帘时，4岁的女儿从后面搂住他的脖子，他起身时女儿未松手，他在几秒内失去了意识，和女儿一起摔倒，后脑勺着地。陶先生表示，自己听到女儿的哭声后醒来，第一时间去医院做了检查，现在已经没事...……更多
2024-07-04 08:19:00后脑勺,后脑,脖子,爸爸,危险,男孩
...按摩治疗后，并未见明显改善。经过检查，我们发现她的脖子有着显著的前倾姿势。她的问题并非个例，在中老年群体中，由于长时间的不良姿势和颈部肌肉力量减退，脖子前倾已成为一个不容忽视的问题。警惕!脖子前倾，隐...……更多
2024-04-07 06:38:00体态,脖子,影响,问题,颈部,脖子
...头1圈，每组做20次，每日2-3 组，晨起练习为佳。5.上肢绕脖子坐着的时候，将两只胳膊分别从前向后，或从后往前用力做绕脖子的动作，即单手绕脖子去够同一侧的肩膀，坚持10 秒，再换另一侧的手。这项疗法，可在坐着看书或...……更多
2024-03-18 12:04:00运动,肩周,肩周炎,肩关节,动作,疗法
...意对颈椎的保养，预防颈椎病的发生。如平时上班不要让脖子一直不动，而是过半个小时之后就活动下自己的脖子，最好是能够做颈椎操，这样能够舒缓颈椎，让颈椎保持良好的状态。2、腕管综合症腕管综合症是一种比较常见...……更多
2024-08-13 13:27:00晨起,手指发麻,不适,手指,身体,保护
扭动脖子时有响声，是很多人都会遇到的情况。通常，这种响声并不一定意味着存在严重的健康问题，但也不能忽视。扭动脖子时发出响声也并不一定意味着患有颈椎疾病。首先，我们需要了解颈椎疾病的症状。颈椎疾病通常...……更多
2023-11-15 19:19:00骨科,颈椎,响声,北京,脖子,疾病
您是否有过这样的体验：久坐后转动头部，脖子会发出“咔咔”的弹响声；从蹲位站起时，膝盖也会发出清脆的“咔咔”声。那么，关节为什么会发出响声呢？经常弹响会导致关节炎吗？“咔咔”声是怎么回事在我们运动时，...……更多
2024-07-05 20:07:00老年人,科普,关节,就医,时间,关节
...也洗不干净！”马先生今年45岁，大概半年前发现自己的脖子上黑了一块，像是脏了一样，结果怎么也洗不干净，随后腋下、手背、脚背等皮肤皱褶部位都发黑了，还出现了小疙瘩。马先生搞不清楚怎么会这样，于是到医院做了...……更多
2024-06-13 14:40:00照照,大病,救命,镜子,变化,就是
...不适，就会找一个地儿，揉一揉，按一按，临了到最后把脖子左右一旋提，咔咔两声按摩结束了。可谁能想到，有人会被这咔咔两声要了命，这到底是怎么回事儿呢？为什么看似非常普通的按摩，会造成非常严重的后果？颈椎治...……更多
2024-06-24 16:54:00颈椎,治疗,颈椎,颈椎病,关节,治疗
...整天，中午趴在桌子上休息一下？这些不良的姿势，会让脖子处于一个不正常的曲度，且持续时间长，导致肌肉长期紧张，牵拉着颈椎椎骨，椎骨磨损、增生，开始长骨刺。颈椎间盘开始变形、突出。建议保持颈椎中立，调整电...……更多
2023-11-11 14:22:00韧性,颈部,燕子,肌肉,动作,颈椎
...以后可能更难恢复到最初的强度。拿什么拯救易扭伤的脚脖子？既然踝关节是最容易扭伤的关节，下面我们重点围绕关于踝关节扭伤的十个高频问题，解决大家心中的疑惑。扭伤和骨折傻傻分不清？踝关节扭伤是指踝关节韧带不...……更多
2023-12-19 00:25:00魔性,关节,科目,舞蹈,正在,踝关节
...2倍的压力。若头部弯到60度，就要承受5-6倍压力，相当于脖子上挂着一个约25公斤重的孩子。长此以往，颈椎不堪重负。刘军辉表示，颈椎病本就是常见于老年人的退行性病变，造成的伤害不可逆。年龄不断增加，再加上不良生...……更多
2024-04-19 10:43:00波动,情绪,风险,健康,短剧,长时
...从当地获悉，男子在小区健身器材上锻炼时，把绳索系在脖子上发生意外，已不幸离世。现场视频显示，在垫江县澄溪镇富华新城小区健身器材附近，有多名群众围观。视频拍摄者称，锻炼身体的人员发生了意外，“吊在绳子上...……更多
2024-05-18 00:41:00重庆,健身器材,派出所,意外,健身,男子
...实远比你认为的大得多，而且并不是所有人适合。羽毛球动作对身体的协同和灵活性要求很高羽毛球运动虽然没有明显肢体对抗，但动作本身对身体素质要求很高，要求上下肢协同运动。羽毛球动作包括突然的急停、变向和跳跃...……更多
2024-07-05 15:50:00羽毛球运动,球运动,羽毛,身体,建议,羽毛球运动
...姿势对腰部健康影响深远。睡前使用一个合适的枕头支撑脖子和头部，保持自然的脊柱曲线。对于腰部不适者，可以在膝盖下放置一个小枕头，以缓解腰部压力。定期活动长时间静止不动是导致腰部疼痛的主要原因之一。定期活...……更多
2024-07-04 10:49:00腰痛,腰杆,秘诀,腰部,长时,腰痛
...辅助养生的效果。不跑不跳，随时随地都能做，踮脚这个动作真有着你意想不到的好处。常踮脚身体会收获6大惊喜01辅助控血糖发表在期刊《iScience》上的一项研究发现，多踮脚有助于让体内糖类脂质代谢速度加倍，降低血糖大...……更多
2024-08-16 17:41:00骨骼,小腿,血管,肌肉,脚尖,小腿
...午，感觉手指愈发疼痛，甚至还有弹响。这还没完，当他脖子很僵硬的时候活动颈椎便发出“咔咔”的弹响。吓得他猛地站起身来，此时膝盖又出现了清脆的弹响。还有，在他去打饭的时候感觉自己胯骨的髋关节也在弹响，吃饭...……更多
2023-11-07 00:27:00关节,关节,髋关节,疼痛,危险,手指
春暖花开正是运动的好时候～跑步真的伤膝盖吗？哪些动作比跑步还伤膝？哪些是膝盖发出的“求救信号”？如何正确护膝？快和小圈一起来了解一下吧～01跑步真的伤膝盖吗？跑步方法不当会伤膝盖国际医学权威期刊《骨科与...……更多
2024-03-12 09:27:00动作,膝关节,膝盖,运动,楼梯,损伤
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