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为什么减肥会出现平台期?
...“在执行减肥计划时,应防止肌肉量损失。”减重会增强食欲美国的研究还显示,一个人的体重减轻得越多,食欲就会变得越强。在某些情况下,身体会恢复体重,导致减肥前功尽弃。为了研究单纯限制热量摄入的减肥模式,霍...……更多
...结构与食量。少吃零食及油炸食品,减少盐的摄入。控制食欲,确保七分饱即可。四、常见的减肥食物主食:可选择米饭、馒头、玉米面等,主食的形式宜干不宜稀,不吃油饼、油条、炸糕、烤面包、汉堡等。肉类:可选择兔肉...……更多
4种鱼已被列入“致癌名单”,吃多了会致癌,可信吗?告诉你真相
...类中含有丰富的DHA有关,DHA能促进大脑功能,修复死亡的脑细胞。2. 预防糖尿病肾病:英国一所大学对2.2万名中老年人进行的调查显示,糖尿病患者每周吃两次鱼,可有效预防糖尿病肾病。在每周吃鱼少于一次的患者中,有18%的...……更多
心梗脑梗病人越来越多!医生说:背后有3个原因,忽视了
...斑块或血栓脱落,堵塞了心脏或脑部的血流,导致心肌或脑细胞缺血缺氧,从而引起组织坏死。心梗和脑梗的危险因素也是类似的,包括高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、饮酒、肥胖、缺乏运动、精神压力等。那么,为什么中国...……更多
男性器官什么时候开始出现衰老迹象?自查下,你进行到哪一步了?
...,大脑大约会在男性25岁的时候衰老,主要表现为大脑的神经元和大脑的额叶呈现老化,大脑的运转活力逐渐下降。研究显示,如果男性经常过度用脑,大约会在45~65岁的时候患上老年痴呆,所以想要延缓大脑的衰老,就要保持...……更多
“无缘无故”迅速长胖?警惕A型胰岛素抵抗综合征
...度IR伴酮症酸中毒。4.脑IR:由于外周IR的代谢紊乱会诱导神经元氧化应激及脑组织中神经酰胺的积累,使大脑对胰岛素的敏感性降低,可表现为神经突起生长的改变、神经可塑性受损以及神经递质释放和摄取的紊乱,导致大脑或...……更多
有相关研究每天吃几粒花生,对健康有益?一文说清楚
...孩子来说是一种非常好的食物,老人经常食用花生能激活脑细胞,增强记忆力,可以大大减少衰老的速度,对于儿童来说,可以有效的促使大脑发育,因为里面含有大量的锌,锌对于儿童大脑发育来说至关重要,所以日常不管是...……更多
努力减肥却老失败,可能是肠道里的菌群作怪
...道菌群在作怪。家住海南的周先生身高1.69米,由于平时食欲旺盛、饭量大,又不爱运动,体重上升很快,后来达到214斤。肥胖的身形和过重的体重不但给他的生活带来不便,也带来了一些健康问题,周先生不但饱受高血糖、高...……更多
失眠患者不能吃坚果?建议:若想睡眠好转,建议少吃3物
...功能,也会刺激神经突触分泌更多的兴奋信号,在突触和神经元之间相互传递,增加中枢神经的活跃程度,从而干扰人们稳定的睡眠状况,更易导致失眠病症发作。日常生活中失眠患者,还需多加注意少喝这2种饮料1、高糖果汁...……更多
正在喝酒的男人如何戒酒?建议学习下
...因为喝酒而失去活力。3. 增加记忆力:酒精会影响大脑的神经元,使大脑受到损害,从而影响记忆力。注意力也是提高记忆力的重要因素。男性应该养成良好的学习习惯,比如每天定时学习,把学习内容分解成小的部分,每次只...……更多
得了痴呆,中医治疗有什么招数
...阴阳平衡,促进气血运行,改善脑部血液循环,从而提高脑细胞的供氧供血情况,延缓病情进展。三、推拿疗法推拿作为中医的重要疗法之一,也被用于治疗一些神经系统相关的疾病。推拿治疗痴呆的目的在于促进气血畅通,调...……更多
日本研究揭示中年代谢能力下降的分子机制
...素作用下会分泌饱腹信号分子黑皮质素,而分布于下丘脑神经元的黑皮质素4受体(MC4R)与黑皮质素结合能激活神经元的传递活动,从而增加代谢量和脂肪燃烧量,并减少进食量。此前还发现,缺少MC4R的实验鼠明显更肥胖。这表...……更多
“减肥神药”受追捧,真能解决肥胖焦虑?
...血糖素样肽1(GLP-1)受体激动剂,能够模拟其作用,抑制食欲,减少饮食摄入,已经被批准用于治疗2型糖尿病。正因为其能抑制食欲进而减少饮食摄入,也被很多人作为减肥药使用。生产商诺和诺德透露,用于减肥的司美格鲁...……更多
52岁女子因挑食躲过脑梗,医生夸赞:这三物挑得好,不吃是对的
...、僵硬,最终有可能被完全堵住。 一旦脑部血管堵塞,脑细胞得不到足够的氧气和营养,脑梗就很容易发生。3.高盐食物很多人吃饭口味重,尤其是爱吃腌制食品、咸菜和外卖。虽然这些食物很下饭,但高盐饮食对血管的伤害...……更多
记忆力下降就是“老年痴呆”?5个常见误区要注意
...“脑萎缩”指的则是在各类因素影响下,脑组织的细胞(神经元)体积缩小。另外,它不是某种特定疾病,而是许多疾病的神经影像学表现。目前,阿尔茨海默病的确切病因尚不清楚,科学家认为,它可能是遗传、生活方式和环...……更多
腹型肥胖,减肥屡试屡败!根源在脾虚!用对了方法,减肥也不难
...消化不佳。体力下降和疲劳:容易感到疲倦,缺乏活力。食欲不振或反复变化:食欲时好时坏,不稳定。容易感冒或体质下降:抵抗力弱,容易患病。水肿:尤其是在下肢。大便不调:或便秘或泻肚,不规律。认识到这些症状,...……更多
上班族,这样才能吃出好气色、喝出健康来!
...都是不错的选择。如松子中所含的不饱和脂肪酸具有增强脑细胞代谢,促进、维护脑细胞功能和神经功能的作用。其谷氨酸含量高达16.3%,谷氨酸作为人体必须的氨基酸,有很好的健脑作用,可增强记忆力,促进脑细胞的新陈代...……更多
【天眼问医】卒中就是“猝不及防”?学会这些“技能点”能救命
...和取栓治疗,这类患者能得到最好的愈后。”胡晓介绍,脑细胞的死亡非常快,“我们有一个研究,晚1分钟的救治就会有190万个脑细胞的死亡,这种细胞死亡是不可逆的”。 贵州省人民医院神经内科主任医师胡晓病人发生“中...……更多
你发现自己的身体越来越差了吗?这6个要点要注意,健康属于你
...以和朋友一起下棋,玩数独,或者是猜字谜,这样可以让脑细胞活跃起来,从而预防老年痴呆症的发生。 ……更多
...耗大量精力而得不到补充,还会导致大脑供血供氧不足,脑细胞正常功能紊乱,出现头昏、头痛、失眠等症状。想要快速恢复精气神,就务必保持良好的生活规律。不要人为地去拨乱我们的生物钟,如提前睡觉或补觉,节前几点...……更多
过度肥胖会对关节产生过大的压力,导致关节疼痛、炎症和关节炎的
...,基础代谢率降低,从而导致容易增加体重。饮食偏好和食欲男性通常对高热量、高脂肪和高糖的食物有更大的偏好,这些食物通常提供大量的能量,但缺乏营养素。此外,男性可能对较大的食物分量和快餐有更高的接受度,从...……更多
“卒”不及防?快速识别脑卒中方法,记住FAST原则!
...被阻塞后,脑部某些区域得不到足够的氧气和营养,造成脑细胞死亡。2. 出血性脑卒中由脑血管破裂引起,导致血液流入脑组织。这种类型的中风往往比缺血性更严重,因为不仅会造成局部缺血,还会增加颅内压,进一步损害脑...……更多
动不动就一身汗,是体虚还是排毒?提醒:可能是这5种疾病征兆
...量和预后。 五、神经系统疾患神经系统疾患是一种由于神经元或神经胶质细胞受损而导致的神经功能障碍性疾疾病。主要表现为神经痛、感觉异常、运动障碍、认知障碍、情感障碍等。神经系统疾患的多汗主要是由于神经调节...……更多
为何中国脑梗越来越多?医生:除了补充叶酸,做好这3点更重要
...俗点说,就是脑袋里的血管堵了,氧气和营养都供不上,脑细胞开始罢工,严重的还会直接“挂掉”。 导致脑梗的原因有很多,比如高血压、糖尿病、高脂血症等。尤其是高血压,它可是脑梗的“头号杀手”。数据显示,72%的...……更多
晒太阳或使人“光吃不胖”
...光吃不胖”的好处。他们的研究显示,紫外线暴露能增加食欲,同时还能防止体重增加。这些发现可能为预防和治疗肥胖症与代谢紊乱带来新希望。日光中含有紫外线,它会带来晒伤、光老化、皮肤癌等有害影响,但也与维生素...……更多
10月多吃这个“脑黄金”,帮助调血脂、延缓脑衰老,还有助延寿~
...”的脂肪酸含量较少。这些“好”的脂肪酸, 可以滋养脑细胞,增强脑的发育和功能。另外,核桃中富含的多酚类物质能帮助降低大脑细胞炎症反应,改善神经元之间的传递,也可以提高大脑反应能力, 有利于预防中老年人的...……更多
贾玲瘦了100斤 专家提醒:科学减重很重要
...使用后会产生缓泻,让身体失液,电解质紊乱,进而降低食欲,减缓胃肠蠕动,达到降低体重的目的,但对健康有损害。”殷应传说。 关键词:支招建议通过游泳增加热量的消耗如何减肥才科学?因个人情况不同,肥胖症患者...……更多
得了癌症,治和不治区别大吗?事实:这些癌症大多可以治愈
...去原有的工作能力,导致身体神经系统异常。如果健康的脑细胞受损过多,患者可能会失明、运动障碍等,由于不同部位受损,甚至瘫痪。 ……更多
脑供血不足,有3个信号,用好这2样,告别脑梗中风
...或活动时。记忆力减退、思维迟缓脑供血不足会影响大脑神经元的正常功能,导致记忆力减退、思维迟缓等症状。患者可能会感到难以集中注意力,容易健忘,或者思维变得缓慢。单侧肢体麻木、无力 脑供血不足会影响大脑的...……更多
才8岁!福建一女童突然倒下竟确诊中风!医生:出现这些症状赶紧去医院
...炎治疗,减轻脑组织的损伤,改善脑循环,为小小受损的脑细胞提供营养。后期的康复训练则帮助她重获正常生活。经过一段时间的努力,小小的病情得到明显改善,最终好转康复出院。儿童一侧肢体活动度减少家长应高度重视...……更多
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编者按:为深入学习贯彻党的二十大精神,全面落实新时代党的建设总要求,充分发挥离退休干部示范党支部在凝聚银发力量、传承红色基因中的引领带动作用
2025-02-17 18:24:00
八段锦和八部金刚功的区别,哪个更好
八段锦和八部金刚功是中国传统养生功法,两者在历史渊源、动作特点、适用人群及功效上存在显著差异。具体分析如下:一、核心区别1
2025-02-17 19:13:00
云南普洱曼海:探索共享旅居新模式
本文转自:人民网-云南频道【旅居云南·诗意栖居】云南普洱曼海:探索共享旅居新模式人民网记者 刘怡年近70岁的熊献贵、赵发英夫妇成为了云南省普洱市联珠镇曼海村的“新村民”
2025-02-17 19:24:00
央视推荐!这口腊味出自浙江开化,每年三四月是最佳尝鲜期
都市快报讯 继开化清水鱼、开化青蛳被央视挖掘后,上周末,朱熹白腊肉亮相中央广播电视总台CCTV-2、央视频播出的《中国美食大会》第四期节目
2025-02-17 19:28:00
2月16日,春寒未散。即将离家返校的大学生李希雨裹紧外套,快步走进街角的奶茶店,扫码、下单,提走4杯热乎乎的奶茶,打包带回家与家人分享
2025-02-17 19:41:00
潮新闻讯 近日,温州市妇幼保健院公布2024年婚检大数据。数据显示:2024年温州市结婚登记人数2.85万人,参与婚检共2
2025-02-17 23:01:00
湖南江华:“水上漂”转“土里生” 烤烟二段育苗正酣
本文转自:人民网-湖南频道“水上漂”转“土里生”。蓝玉春摄当前正值烤烟二段育苗的关键时期,江华瑶族自治县各乡镇的烤烟种植户正抢抓有利时节
2025-02-17 18:43:00
太平药师说药事 跟着“魔童”学中药
江南时报讯 近来火爆的《哪吒之魔童闹海》大家看了吗?电影票房不断攀升,但很少有人知道导演饺子是毕业于名牌药学专业,他巧妙地将药物代谢路径转化为动画叙事逻辑
2025-02-17 20:25:00
开学季谨防遇到“胃肠炎之王”
江南时报讯 新学期的上课铃声已经响起,“神兽们”纷纷重返校园,家长们是不是都在暗暗窃喜?苏州市相城区黄埭镇社区卫生服务中心提醒各位家长
2025-02-17 20:25:00
琉璃盏里盛春秋
晨雾未散时进了博山城,红泥小炉子早早在檐下候着。青砖墙根飘来豆腥味,原是老掌柜揭了笼屉,白蒙蒙的蒸汽里浮着六角木格——这便是要开豆腐箱了
2025-02-17 21:08:00
财富有多少,看指纹便知?中科院破解“斗”和“簸箕”的基因奥秘
隔壁家的张叔,他大儿子手上有9个“斗”,村里老人都说这是“富贵相”,将来必成大器。果然,大儿子不负众望,考上了名牌大学
2025-02-17 12:31:00
午睡可能影响寿命!医生劝告:50岁以后,午睡“三不要”得牢记
老刘今年62岁,退休后十分重视养生,除了每天早睡早起外,中午吃完饭还要午睡一会。有时候一睡就是一两个小时,可醒来之后整个人反而头痛欲裂
2025-02-17 13:32:00
啪啪啪时有这些症状,是什么原因导致的呢?只是因为技术不好?
对于夫妻双方来说最担心的就是性生活时出现干涩的情况,每次同房的时候,会出现剧烈的疼痛,从而导致女性拒绝同房。夫妻之间长期不同房
2025-02-17 14:21:00
节后返岗睡眠困扰?睡眠医生来支招
江南时报讯 近日,春节假期结束,众多上班族陆续返岗。然而,不少人却遭遇睡眠难题,难以迅速适应工作节奏。对此,苏州市相城区漕湖人民医院睡眠专病门诊王贵松主任为大家提供了专业建议
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心系百姓健康,医德仁心写春秋——山东省临朐县九山中心卫生院党支部书记、院长刘月君
弥水北上付真情,百姓健康写华章。有这样一支医疗团队,在履行为百姓健康护航使命中,博得社会品牌,这就是山东省临朐县九山中心卫生院
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