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...经有四千多年了。生活中喜欢喝茶的人比比皆是，特别是中老年人，甚至有的平时不喝白开水，所有的饮水都是用茶来代替。在大多数人的印象当中，常喝茶对身体健康有好处，能够抗疲劳，也能够利尿，甚至能够避免患上老年...……更多
2024-06-15 11:59:00老年痴呆,催化剂,催化,年纪,医生,老年痴呆
...惯，定期进行体检，及时发现并管理潜在的健康问题； 中老年人：随着年龄的增长，心脏病的风险增加；应该更加关注心脏健康，定期进行心脏检查，遵循医生的建议； 有心脏病家族史的人：由于遗传因素，这些人心脏病的风...……更多
2024-05-27 12:52:00心脏病,心脏,不用,治疗,心脏,心脏病
...让他具体知道自己的身体是什么样的状态，看看能不能听医生的话。现在有很多的过了60或者是70岁的老人依旧有抽烟的习惯。家里也有人想让他戒烟的时候，他就会觉得戒烟之后会有损寿命，还不如一直抽，抽到什么时候算什...……更多
2024-05-17 10:29:00戒烟,关键点,要不,老人,医生,关键
...能增加心脏病和中风的风险。值得注意的是，这种状况在中老年人中更为常见。早期识别和治疗，如使用连续正压呼吸机（CPAP），对改善睡眠质量和预防并发症至关重要。心脏病：夜间的潜在信号心脏疾病患者常常在夜间体验...……更多
2023-12-13 06:13:00预兆,醒来,回事,疾病,睡眠,醒来
...始影响他的睡眠质量和日常生活。李先生并不孤单。许多中老年人都有类似的经历，却往往忽视了这个问题的潜在严重性。他们可能认为这只是一个小问题，或者仅仅是年龄增长的一个自然现象。但实际上，夜间突然醒来，感到...……更多
2023-12-18 13:47:00糖尿,高血糖,口苦,症状,糖尿病,水平
想象一下，如果有一种药物能够同时提升您的记忆力、专注力和创造力，而且完全免费、无副作用，您会怎么做？实际上，这种“神奇药物”早已存在，它就是运动。不是那种极端或高强度的运动，而是普通、日常的活动，它...……更多
2024-01-28 11:51:00脑科,脑科学,记忆力,创造力,大脑,记忆
...疑问。血糖控制，是健康生活的重要组成部分，尤其是对中老年人来说更是至关重要。但在这个信息爆炸的时代，关于食物和血糖的真实信息常被误解和夸大。本文将深入探讨，到底什么食物是血糖的“朋友”，什么又是“敌人...……更多
2024-05-28 17:50:00血糖,素食,核桃,内科,医生,血糖
...发，守护健康每一夜预防措施和建议在日常生活中，许多中老年人忽视了头发护理的重要性，尤其是在睡前。湿发睡觉不仅可能导致头皮和头发问题，还可能间接影响睡眠质量和整体健康。以下是一些有效的预防措施和建议，帮...……更多
2024-01-30 11:50:00胰腺癌,胰腺,头发,承受,后果,专家
...策略冬季体寒现象定义与原因:冬季由于气温下降，许多中老年人会感受到手脚冰凉、后背不适，甚至持续性咳嗽。这些症状通常与体内阳气不足、血液循环减缓有关。症状分析:手脚冰凉通常是血液循环不畅的表现；后背不适可...……更多
2024-01-25 13:33:00后背,手脚,食物,姜黄,循环,血液
...睡眠的质量和时间，进一步影响血压的稳定。因此，对于中老年人来说，午睡要适度，不能过长也不能过短。午睡“三不要”那么，中老年人如何才能健康地午睡呢？医生给老王提出了以下建议：不要在饭后立刻午睡。饭后立刻...……更多
2024-02-09 16:57:00中老年人,三不,老王,心肌,冠状,心肌梗死
...为“天然助眠药”的食物，它们不仅美味营养，还能帮助中老年人改善睡眠质量，让您一夜好眠，精力充沛迎接每一个清晨。一、鸡肝：蒜泥盐水鸡肝食材准备：新鲜鸡肝一份、料酒适量、新鲜葱姜、香叶、八角、白芷、花椒、...……更多
2024-05-26 06:06:00中老年,道菜,天亮,建议,睡眠,料酒
...量产生。科学保暖：迈向健康的冬季之道冬季，对于许多中老年人来说，保持身体温暖是日常生活的一大挑战。然而，保暖并非简单地堆积衣物，而是一种结合穿着、生活习惯和饮食的综合策略。以下是一些科学的保暖方法，帮...……更多
2024-01-17 10:44:00保暖,误区,不仅仅,免疫,保暖,身体
...己的时间和喜好选择参加健身房、瑜伽班或者户外运动。中老年人（65岁及以上） 中老年人面临着骨骼肌肉的逐渐减弱和关节功能的退化等问题，适当的运动可以帮助延缓老化进程和提高生活质量。建议每周进行150分钟以上中等...……更多
2023-11-28 16:15:00抗癌,真相,运动,研究,运动,癌症
...脏血管造成额外的压力。特别是对于心脏血管已有疾病的中老年人来说，适当的穿着比简单的增加衣物层数更为重要。冬季心脏血管健康：寒冷的考验随着冬季的到来，天气变得寒冷，这对中老年人的心脏血管健康构成了特别的...……更多
2024-02-27 13:30:00血管,心脏,老人,医生,心脏,衣物
...假如血糖超越7.0mmol/L，就曾经能够诊断为糖尿病了。关于中老年人来说，空腹血糖应该控制在6.1-7.0mmol/L之间，餐后2小时血糖应该小于10.0mmol/L。假如中老年人的空腹血糖超越7.0mmol/L，或者餐后2小时血糖超越10.0mmol/L，就需求思索...……更多
2024-02-21 10:50:00标准,自查,血糖,年龄,建议,血糖
...源苹果汁中的高水分含量可以有效补充日常所需，尤其对中老年人保持良好水分平衡尤为重要。它同时提供了适量的能量，特别是对于那些需要额外能量补充的人群。每天一杯苹果汁，30天见证健康奇迹
在探讨每天一杯苹果汁...……更多
2024-02-29 06:40:00苹果汁,一杯,变化,苹果,效果,健康
...叶酸之旅。叶酸，这种被广泛研究并推荐的维生素，对于中老年人来说尤为重要。对于李女士而言，她选择服用叶酸是出于对健康的关注，特别是在注意到自己的皮肤状况和血压、血糖水平有所波动后。她的经历，不仅仅是个人...……更多
2024-02-04 15:02:00斑块,叶酸,身体,叶酸,健康,心血管
...养胃，改善睡眠西洋参灵芝鸽子汤是一道养生佳品，通过中老年人每隔三天喝一点，可帮助安神养胃，改善睡眠质量。它的主要食材有乳鸽、排骨、灵芝、莲子、百合、无花果、西洋参和生姜。
具体做法如下：1、先将灵芝片用...……更多
2023-11-24 06:17:00西洋,西洋参,灵芝,鸽子,睡眠,西洋
随着年龄的增长，许多中老年人开始面临肾虚的问题。肾虚不仅会影响他们的生活质量，还可能导致一些健康问题。本文将介绍中老年人肾虚的表现以及如何补肾。肾脏是人体重要的器官之一，它们负责清除血液中的废物和多...……更多
2024-03-19 13:24:00中老年人,中老年人,中药,肾脏,健康,生活
...安眠类药物干预治疗。同时，失眠存在不同症状，需要在医生评估后选择适合自己的药物，遵医嘱服药，而不是听说什么药好就“跟风吃药”。不一定非要吃药这些方式也可以改善短期失眠1.多吃助眠的食物多吃富含色氨酸的食...……更多
2024-03-21 11:20:00智商,睡眠,世界,睡眠,影响,人群
...作的基础。质量不佳的睡眠可能会影响这些功能，尤其在中老年人中更为明显。这些信号不应被忽视。如果你或你周围的人展现出上述任何症状，尤其是在经常出现“秒睡”情况下，建议寻求专业医疗建议。合理的睡眠卫生和必...……更多
2024-01-28 11:33:00信号,好事,睡眠,健康,问题,质量
...小编今天就来为您一一解答！我们常说的高血脂是常见于中老年人的一种慢性疾病，它是由于人体内脂质代谢出现问题而引起血压中胆固醇和甘油三酯水平的升高。根据临床的数据统计显示，高血脂大部分是由于饮食习惯不恰当...……更多
2024-02-08 16:53:00高血脂,患者,事情,医生,高血脂,血脂
...寿。”然而，这个观点真的科学吗？尤其对于60岁以后的中老年人来说，睡眠的质量和数量是否直接关系到他们的健康和寿命呢？今天，我们就来深入探讨这个话题，并提醒广大中老年朋友，在夜里睡觉时，有4点需要特别留意！...……更多
2024-05-08 11:37:00长寿,男女,睡眠,中老年人,长寿,帮助
...类型的药物结合使用时，可能会影响记忆力。应对策略与医生密切沟通：老年人在开始任何新药物治疗前，都应与医生详细讨论潜在的副作用，特别是对记忆和认知功能的影响。剂量调整：考虑到老年人药物代谢速度的变化，医...……更多
2024-02-28 06:44:00记忆力,药物,医生,记忆,药物,记忆
...不少朋友喜欢喝茶，喝茶的确是一种健康的饮品，尤其是中老年人的喜爱，其实年轻人也可以适当喝茶。这边建议朋友喝绿茶，因为它含有较多的儿茶素，可以有效预防脑梗，起到保护心脑血管的作用。
我们可以每天在茶余饭...……更多
2024-05-26 17:18:00大妈,突发,饮食,医生,身体,越来
...些都会导致肝血亏虚，从而使肝火旺盛。针对这种情况，中老年人可以多食用一种食材，每周食用3次，有助于养心安神，改善睡眠质量。
莲子食谱推荐：小肠莲子汤小肠莲子汤是一道美味而养生的汤品，主要由干莲子、小肠、...……更多
2024-03-30 10:51:00肝火,中老年,睡眠,建议,莲子,小肠
...一个普遍的问题：晚上穿袜子睡觉真的有益健康吗？许多中老年人习惯于在寒冷的夜晚穿袜子入睡，以求一夜安稳。但这种做法究竟是利还是弊？晚上穿袜子睡觉的普遍观念与实际影响保暖与舒适：人们的普遍信念普遍上，人们...……更多
2024-04-04 17:16:00老年人,袜子,脚部,袜子,长时,血液
一位普通的中老年人，经常因为各种原因熬夜，直到有一天，深夜中，心脏突然“砰砰”跳动，感觉无比明显。这种现象普遍存在，但常被忽视。熬夜，似乎成为现代生活的一部分，但对心脏的影响却不容小觑。当夜深人静，...……更多
2023-12-17 15:30:00心脏,心脏,睡眠,心脏病,激素,健康
...开始出现各种各样的毛病。接下来就带大家来了解一种对中老年人身体有一定帮助的神奇好物——肉苁蓉。肉苁蓉是一种中药材，具有补肾助阳、润肠通便等功效，被誉为“沙漠人参”。据古籍记载，肉苁蓉对于中年人来说，是...……更多
2024-03-19 13:28:00肉苁蓉,中年人,作用,肉苁蓉,中年人,性功
...疫力”——全国学生心理健康宣传教育月记者专访自治区脑科医院医生●本报实习记者 若谷近日，教育部决定自今年起将每年5月确定为“全国学生心理健康宣传教育月”，旨在通过形式多样的宣传教育活动，营造良好社会氛围...……更多
2024-05-27 06:35:00免疫力,免疫,青少年,心理,孩子,心理
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有人说泡脚只有好处没有坏处，其实这种说法是错误的，任何事物都是有两面性的，泡脚也不例外，只不过在于其利大于弊。所以，泡脚也是有坏处的
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本文转自：人民日报海外版“最佳旅游乡村”总数第一中国乡村惊艳世界《 人民日报海外版 》（ 2024年11月16日 第 03 版）浙江省丽水市龙泉市溪头村景色
2024-11-16 05:25:00
本文转自：人民日报《 人民日报 》（ 2024年11月16日 第 07 版）初冬时节，在江西省赣州市的脐橙产区，一片片金色的果海漫山遍野
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天气转凉后，人体的阳气容易受到寒邪的侵袭。不少体虚的人容易出现手脚冰凉、腿疼背酸等症状。通过多种方法提前巩固阳气，可以帮助身体顺利度过寒冷的冬季
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65岁的老李（化名）退休后日常生活很悠闲，每天出门买买菜，偶尔搞搞家里卫生，平日还爱看看电视，尤其是健康科普节目。这天
2024-11-16 06:56:00