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肠道菌群与人类健康之间的关系?
...菌属等。这些属的细菌均具有在人体肠道内发酵产生短链脂肪酸的能力,而短链脂肪酸具有维持人体健康的多重作用,充当肠道上皮特殊营养和能量组分,保护肠道黏膜屏障,降低人体炎症水平和增强胃肠道运动机能等。三、肠...……更多
多吃5样肉,减少燥热顺利出伏
...三伏中的末伏,气温依旧比较炎热,别一上来就吃一些高脂肪的猪肉,或者高热量的羊肉,而是要遵循初秋时节“补而不腻,润而不燥”的饮食原则,尽量选择高蛋白低脂肪的肉类,清润营养不油腻,能量补得快也不上火,推荐...……更多
曝贾玲渐瘦录像:增肥40减重100!沙溢担心其抑郁,雷佳音红了眼
...播采访中,贾玲依旧保持着苗条的身材。因为甩掉了太多脂肪,贾玲的变化无异于脱胎换骨。她的气质更加温柔,连声线都有了知性姐姐的“苏”感。 让人爆哭的不仅仅是贾玲那一句杀伤力十足的“妈妈,我好累啊”,还有沙...……更多
食品安全消费提示 | 猪油和植物油哪个更营养、更安全? 2023-12-19
...意义并不大。因为VA的储藏仓库其实是动物的肝脏而不是脂肪,想要补充VA,鸡肝、鸭肝、鹅肝、猪肝、羊肝都是很好的选择。比如按我国食物成分表中的数据,100克肉鸡肝脏中含VA将近3000微克。除了动物肝脏,有些橙黄色和深...……更多
衬衫的6个组合,更显时尚感
...得更高。选择衬衫+毛衣的搭配时,搭配高腰短裤,凸显身材比例。当然,如果我们想要增添很多美感,我们也可以搭配一条柔软且有结构感的腰带。用细腰带/腰带作为点缀,可以自然地凸显出高腰,让简单的穿搭变得更有层次...……更多
为了身体健康,要少吃垃圾食品,多吃健康食物
...食品能够满足人们的食欲,但是大多数食物当中的热量和脂肪含量是非常高的。因此如果经常吃垃圾食品的话,很容易造成身材发胖的情况,所以那些本身就拥有胖胖身材的人,更应该不断努力垃圾食品。结语:随着我们的生活...……更多
银幕故事引发共鸣  普通人生成就“传奇”
...的胖妞,是健身激活了她身上的运动细胞。“我曾经一身脂肪,稍微运动就会喘粗气,走形的身材让我与漂亮的衣服绝缘,那时候有点自卑,也没有目标。”她说,一次偶然的机会接触到了健身,坚持几年后,她不仅练出了好身...……更多
拒绝秋膘,度过一个健康、愉快的秋天
...。此外,为了迎接寒冷的冬季,人体还会积极储存御寒的脂肪,使得摄取的热量多于散发的热量,从而容易形成所谓的“秋膘”。为了保持健康的体态,我们应该采取一些措施来拒绝秋膘。一、拒绝秋膘的原因过多的热量摄入会...……更多
火麻仁的功效及禁忌
...麻仁具有润肠通便,利水通淋、助产的功效。火麻仁中的脂肪油与碱性的肠液反应后,形成的脂肪酸可以增强肠道蠕动,从而有通利大便的作用。此外,根据现代药理学研究表明,火麻仁还有降低血脂、控制血压的作用。另外火...……更多
为什么中年男人明明精心打扮过,还会有“老年味”,看完就能明白
...庭压力大,缺乏锻炼,导致身材走样,姿势不良。过多的脂肪或不良的体型使人没有健康和活力的感觉。头发和服装:虽然精心挑选的头发和服装可以提升一个人的形象,但如果选择不当或不改变,它也会显得老旧和无聊。 二是...……更多
身体缺乏“维生素B6”会发生什么?提醒:身体5种异常,需留意
...重要的作用,它是许多酶反响的辅助因子,参与蛋白质、脂肪和糖类的代谢过程。当身体缺乏维生素B6时,可能会引发一系列的异常病症。以下是身体缺乏维生素B6的5种异常表现,假如你有这些病症,应及时补充维生素B6。1.皮肤...……更多
北京八大处郭鑫医生以专业实力改善面部年轻化
...找专业医生面诊确定方案。”李女士的治疗方案是取眼袋脂肪然后塞在泪沟处,“我的泪沟太深了,医生说眼袋脂肪不是很够填,但是基本可以缓解80%以上,自己对现在的效果已经很满意啦!”李女士表示,手术除了麻药疼,做...……更多
今日辟谣(2024年3月15日)
...有助于减肥?不吃早餐,会让人饥饿,更渴望高碳水、高脂肪、高能量的食物,导致午餐和晚餐以及零食的摄入量较多,体重反而会增加。有研究发现,每天坚持吃早餐更有利于控制体重。 4.烧烤后一根香蕉不长胖?有说法称...……更多
常吃这些食物会导致女性不孕!看看你中招没
...炸食品很容易使人发胖,这类“垃圾食品”中所含的反式脂肪使女性不孕的概率增加了70%以上,成为女性受孕的隐形杀手。如果你非常喜欢吃胡萝卜,那么在怀孕期间你应该放弃你所喜爱的东西。你不应该吃太多胡萝卜。专家发...……更多
如何才能保证营养均衡?
...及份量,随访25年,科学家们评估了他们从碳水化合物,脂肪和蛋白质中获得的卡路里比例。研究结果表明,碳水化合物的摄入与人体的寿命存在着U型关系,即中等剂量的碳水化合物饮食(从碳水化合物中获得50-55%能量)与低...……更多
乳腺纤维腺瘤是癌症?医生:别慌张,坚持做好这5件事可缓解病情
...患者朋友还得掌握正确的饮食习惯,首先是远离高热量高脂肪的食物,否则会扰乱内分泌,导致激素水平不平衡,更容易加重疾病症状。其次是多吃新鲜的水果蔬菜,不仅能够补充人体所需的营养,同时还可以加快代谢的速度,...……更多
日照港口医院:科学减重,让“一家人”享“瘦”精彩人生
...中医药展示区,为正在减脂期的港口职工提供零蔗糖、零脂肪的“药食同源”类糕点,用健康且无负担的糕点帮助需要减重的港口职工“解馋”。同时提供清肠刮油茶、健脾祛湿茶等中药代茶饮。通过此次活动的开展,医院精准...……更多
为了帮助儿童提升免疫力,以下是一些饮食方面的建议
...道健康和免疫功能。确保选择低糖或无糖的产品。4.Omega-3脂肪酸:Omega-3脂肪酸具有抗炎和免疫调节作用。可以通过食用深海鱼(如三文鱼、鳕鱼)、亚麻籽和核桃等来摄取。5.充足的水分:保持充足的水分摄入有助于维持正常的...……更多
三类食物也是养骨的好帮手
...为推荐的海鲜之一。鱼肉中富含高质量的蛋白质和不饱和脂肪酸,能够提供身体所需的营养,并且有助于增强骨骼的强度和稳定性。此外,虾、蟹等海鲜也是不错的选择,它们富含丰富的钙质和矿物质,有助于增加骨密度,预防...……更多
晚餐“拖延症”:小心血糖“趁机作乱”
...糖水平相对较低。此时,一旦摄入食物,尤其是高糖、高脂肪的食物,身体为了迅速补充能量,会大量分泌胰岛素,导致血糖迅速升高。长此以往,不仅容易引发血糖波动,还可能增加患糖尿病的风险。●晚饭吃太晚,还有其他...……更多
长期服用降压药的人,平时尽量别碰这4种食物,别不听劝
...因此,腌制食品、咸鱼、咸肉等高盐食物应尽量避免。高脂肪食物。长期食用高脂肪食物容易导致脂质在血管中堆积,加速血管老化,使血管壁变硬,使血压更难控制。因此,应尽量避免油炸食品、肥肉、动物内脏等高脂肪食物...……更多
春天穿搭连衣裙,温柔淑女范十足,简约舒适抢眼又时髦
...过也有好多人说身材不够完美,冬天积攒起来准备御寒的脂肪有点舍不得离开,肚子上和四肢都有不少肉肉,又想穿裙子,上面介绍的几组似乎有点不行呀,那就不妨尝试一下宽松文艺一点的连衣裙吧,宽松的版型有助于遮肉,...……更多
健康问太和 | 春节期间,如何科学健康饮食?
...鸭、鱼、肉等优质蛋白食物必不可少,过量食用,易引起脂肪、饱和脂肪酸等物质摄入过多,增加机体代谢负担,增加胃肠不适的风险。建议每天摄入250克以内的肉类、禽类和鱼类等优质蛋白食物。蔬菜水果是维生素、矿物质、...……更多
吸收不好该怎么办
...不好需要加强营养和少食多餐,还需避免食物煎炸,引起脂肪过多,影响消化。小肠是吸收营养非常关键的一个地方,很多人都有习惯性腹泻问题,可能是乳糖不耐受导致的,需要多补充一些肠道益生菌,这样就可以让小肠的功...……更多
是谁在谋杀你的头发?天然黑发剂找到了,吃出黑密秀发或不成问题
...至关重要。这些营养素主要包括蛋白质、维生素E、Omega-3脂肪酸、铁和锌,它们在促进头发健康方面发挥着重要作用。蛋白质:头发的基石头发主要由蛋白质组成,特别是一种叫做角蛋白的蛋白质。蛋白质不足会导致头发变得脆...……更多
鹰嘴豆可促进奶山羊营养代谢与健康
...豆芽素A可以显著提高奶山羊的产奶量、乳蛋白含量、乳脂肪含量和饲料转化率,显著提高奶山羊谷胱甘肽过氧化物酶活性和总抗氧化能力。鹰嘴豆芽素A还可以抑制瘤胃内氨基酸降解导致的氮损失,增加挥发性脂肪酸产量,促进...……更多
婴儿吃奶粉不消化怎么办
婴儿吃奶粉消化不良可以将牛奶煮沸,待冷却后除去脂肪膜,再煮沸余乳,再冷却后去脂肪膜,如此反复3次即可。脱脂奶适用于呕吐、腹泻、痢疾等患儿。还可以将将奶糕炒至淡黄色,炒后淀粉变为炭化糊精,可吸收水分。有...……更多
孕妇便秘食疗有哪些
...且还富含可以促进肠道蠕动的果胶,可以帮助孕妈妈减少脂肪的吸收。孕妇便秘吃什么水果1、香蕉:香蕉里的碳水化合物和膳食纤维的含量都很高,能在肠道中吸收水分,使大便膨胀,可以促进肠蠕动而排便,同时,香蕉含有...……更多
股骨头坏死? 医生妙手回春
...风险增高直接相关,但确切的发病机制尚不明确,可能与脂肪栓塞、脂肪细胞肥大导致骨内压升高、血管高凝状态、血管炎、骨质疏松等因素有关;长期大量饮酒,目前普遍认为酒精可以导致体内脂代谢异常,通过影响骨髓间充...……更多
日常做到这5点,可有效减少血栓风险
...在生活中有很多人的饮食习惯不健康,经常会摄取一些高脂肪高胆固醇食物,却不知道这些高脂肪高胆固醇食物容易让血液变得粘稠,让血管壁上附着更多的胆固醇,容易让血液流通速度变慢而形成血栓。因此,大家在平时要养...……更多
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邹平爱尔眼科:关爱盲人,了解致盲眼病
10月15日是国际盲人节,盲人是指视觉有障碍的人,主要分为全盲(失明)和半盲(弱视)。今天一起来了解一下五大致盲眼病。糖尿病性视网膜病变简称“糖网”
2024-10-20 11:51:00
悬珠社区:绵绵重阳糕 浓浓敬老情
江南时报讯 农历九月初九重阳节,是我国传统节日之一。“九”象征着长久长寿,承载着人们对老人健康长寿的诚挚祝福。悬珠社区作为一个具有浓厚文化底蕴和人文关怀精神的社区
2024-10-20 12:54:00
党建引领 天等果香四溢奏响“致富曲”
本文转自:人民网-广西频道驻村工作队员与村民在采收百香果。许增程摄走进崇左市天等县上映乡福赖村,村集体经济的黄金百香果种植基地生机勃勃
2024-10-20 14:02:00
中国援桑医疗队多学科联动攻克手术难关
本文转自:人民网人民网约翰内斯堡10月18日电 (记者邹松)近日,桑给巴尔纳兹莫加医院妇科接诊一位病情极其复杂的患者。第34期援桑给巴尔医疗队队长陈炜组织妇科秦珊珊主任
2024-10-20 14:35:00
小叶医探 | “人生最后一次骨折”会致命!防骨质疏松,究竟该怎么做?
大皖新闻讯 每年的10月20日是世界骨质疏松日,今年世界骨质疏松日的中国主题为“管体重、强骨骼”,并倡议社会各界共同传播科学管理体重
2024-10-20 14:47:00
医疗创星更进一步!武汉民生耳鼻喉医院圆满完成国家行业评价
10月14日至15日,中国非公立医疗机构协会(以下简称协会)组织评价专家组一行,来到武汉民生耳鼻喉专科医院开展中国非公立医疗机构协会非公立综合医院医疗质量服务能力评价工作
2024-10-20 14:58:00
“全国残疾人文创邀请展”于10月19日在单县举办
“全国残疾人文创邀请展”定于2024年10月19日-21日在单县舜师大厦(单县舜师东路 37 号)举办,10月20日上午 8:30在单县舜师大厦院内举办启动仪式
2024-10-20 15:00:00
“五位一体”宫颈癌综合防治服务模式显成效
本文转自:人民网-山东频道“五位一体”宫颈癌综合防治服务模式显成效济南市在国家卫生健康委新闻发布会上亮出“成绩单”10月18日
2024-10-20 16:02:00
无锡市苏货新农人互联网营销大赛在宜兴开赛
本文转自:人民网-江苏频道活动现场。苏苏摄阳羡雪芽、“稻院士低GI”大米、“陶都国兰”兰花……10月19日,无锡市苏货新农人互联网营销大赛在宜兴开赛
2024-10-20 16:16:00
长期不感冒的人,一生病就是大病,更容易患癌?真相来了
感冒是日常生活中很常见的疾病。每个人都会因为各种各样的原因感冒一次,最常见的原因就是上火、着凉,体质不好的人甚至一年要感冒好几次
2024-10-20 09:25:00
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血糖管理对于我们的健康至关重要,尤其是餐后血糖的稳定。如果你发现自己的餐后血糖经常超过10mmol/L,那么这篇文章就是为你量身定制的
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2024-10-20 11:32:00