肠道菌群与人类健康之间的关系？

吴银花 广西水电医院

肠道微生物与人类健康的关系是什么？肠道是我们的消化器官，肠道健康对我们来说非常重要，肠道菌群对肠道健康发挥着重要作用，下面就一起来了解一下肠道菌群。

一、什么是肠道菌群？

人的肠道内寄居着多个种类的微生物，这些微生物称为肠道菌群。肠道菌群按一定的比例组合，各种菌间互相制约、互相依存，它们与宿主存在着共生关系，共同维护着宿主的生理平衡。

肠道菌群并非与生俱来，当胎儿在母体子宫内时，胎儿所处的环境几乎是无菌的，因此，胎儿肠道内是无菌的，婴儿出生时迅速暴露在母体阴道或皮肤的微生物下，肠道菌群在出生后几个月迅速增多，多样性增加，到成年后达到稳定状态，到了老年时期，菌群多样性渐渐减少。这些微小的生物群体在不知不觉中伴随着人的一生。

二、肠道菌群的数量和分类

正常人肠道中包括四种主要的细菌门类：厚壁菌门(包括梭菌属)，拟杆菌门(包括拟杆菌属、昔氏菌属和卟咻单胞菌属)，放线菌门(包括双歧杆菌)，变形菌门(包括大肠杆菌)，其中厚壁菌门和拟杆菌门是人类肠道菌群的主要组成部分。

大多数细菌属于拟杆菌属、梭菌属、真杆菌属、瘤胃球菌属、消化球菌属、消化链球菌属、双歧杆菌属。其他属如埃希菌属和乳杆菌属较少，拟杆菌属约占肠道中所有细菌的30%。

我国科学家在健康年轻人体内观察到多个属的细菌广泛存在，如厚壁菌门的考拉杆菌属、罗氏菌属、真杆菌属、普拉梭菌属、普氏栖粪杆菌属、瘤胃球菌属和粪球菌属以及来自拟杆菌门的拟杆菌属等。这些属的细菌均具有在人体肠道内发酵产生短链脂肪酸的能力，而短链脂肪酸具有维持人体健康的多重作用，充当肠道上皮特殊营养和能量组分，保护肠道黏膜屏障，降低人体炎症水平和增强胃肠道运动机能等。

三、肠道菌群的作用

代谢作用：提供热量，生产脂肪酸，合成各种维生素(如维生素K，维生素B)和叶酸，胆汁酸的分泌，参与药物代谢。

免疫效果：正常菌群能刺激宿主产生免疫能力。

预防病原体入侵：正常菌群在人体某一特定位黏附、定植和繁殖，形成一层菌膜屏障。通过菌群间存在的生物拮抗作用，抑制并排斥病原体的入侵和群集，调整人体与微生物之间的平衡状态。

四、肠道菌群分类

微生态由细菌、真菌、病毒等共同构成，其数目和基因数远远高于人体自身细胞数目和基因数目，被称为人体第二基因组。肠道菌群可大致分为：有益菌(益生菌)。一般是指在人体肠胃生长的、对人体健康起到正面作用的细菌，如双歧杆菌和乳酸杆菌等，是人体健康不可缺少的要素，可以合成各种维生素，参与食物的消化。促进肠道蠕动，抑制致病菌群的生长，分解有害、有毒物质等。

中性菌(条件致病菌)。即具有双重作用的细菌，如大肠杆菌、肠球菌等，在正常情况下对健康有益，一旦增殖失控，或从肠道转移到身体其他部位，就可能引发许多问题。

有害菌(致病菌)。对人产生危害的细菌，如产气夹膜杆菌、铜绿假单胞菌等。数量一旦失控大量生长，就会引发多种疾病，产生致癌物等有害物质，或者影响免疫系统的功能。

健康人的肠道菌群按照一定的比例组合。各菌间相互制约、相互依存，在质和量上形成一种平衡。

五、肠道菌群调整

当出现上述肠道菌群失调的症状时，并不是毫无办法，我们可以通过调整肠道菌群改善人类健康。

目前已有许多肠道菌群失调对疾病影响的研究，并逐步深入疾病与特定细菌之间的研究。中国科学家在2012年首次发现一种叫阴沟肠杆菌的肠道细菌是造成肥胖的直接元凶之一，它在人的肠道里过度生长导致肥胖。

通过适当的饮食调整及益生菌、益生元的补充，可以在一定程度上调节肠道菌群组成。

肠道菌群，相伴我们一生的生物构造，其功能更像是一个影响到人类各方面的“器官”，这个器官的正常与否，对人体的健康程度有着重要影响。对肠道菌群的结构和功能进行研究，对治疗疾病和开发新的治疗方式具有重要意义。