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全脂纯牛奶与低脂脱脂奶:营养之争,哪个更好?
...也在思考哪种牛奶更健康、更适合自己。全脂纯牛奶是指脂肪含量未经过处理的牛奶,其中含有大量的脂肪球膜和乳脂。这些成分不仅赋予了全脂纯牛奶特有的口感和香气,而且为其提供了丰富的营养价值。全脂纯牛奶含有大量...……更多
马齿苋又有长寿菜、五行草、马齿菜等多个美称
...此之外,马齿苋当中还含有众多营养物质,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、矿物质(如钙、磷、铁、铜)、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等。 此外,马齿苋还富含苹果酸、柠檬酸、谷氨酸、天...……更多
吃早餐的4大误区,你中招了吗?赶紧了解下吧
...餐食物的选择上尽量丰富,大量摄入高蛋白、高热量、高脂肪的食品,比如奶酪、汉堡、油炸鸡翅、煎炸食品等。但过于营养的早餐只会加重肠胃负担,对身体有害无益。在清晨,人体的脾脏困顿呆滞,饮食营养过量会超...……更多
2022-12-15 13:47误区,早餐
饮料也分三六九等 上海饮料“分级”
...级标识。随着健康饮食观念日益风行,“0糖”“0卡”“0脂肪”概念也成为新的卖点,如何确保商品标签信息的准确性和透明度也备受关注。等级标签避开高糖饮品近期上海区域部分饮品的售卖页面、产品包装、货柜等场景出现...……更多
男子饮酒30年 “酒而久之”患上罕见病
...多处对称性隆起,摸上去不是结实的肌肉,而是软趴趴的脂肪团块。经询问病史,患者既往有饮酒史30年,每日饮用米酒约500毫升,近10年来出现颈部及背部多处无痛性肿块,有逐年增多、增大趋势。感染科肝病中心二病区副主...……更多
妇科中医建议,脾胃不舒服,多喝2碗养脾汤少做1事,健脾胃祛气
...促进帮助肠道蠕动。并且能够将丙醇二酸阻止糖类转化为脂肪的作用,利于人体减肥,促进肠道消化,有健脾利胃的作用。而猪腱所含有较高的蛋白质和营养物质,利于补充人体所需营养。所以常喝老黄瓜猪腱汤,能够健脾利胃...……更多
打呼噜并不是睡得香!可能与严重疾病有关
...有效的治疗方法。通过减轻体重,可以减少呼吸道周围的脂肪,从而改善呼吸道状况。2.改变睡眠姿势:尽量避免仰卧睡眠,可以有效地减少舌根后坠引起的呼吸道变窄。3.戒烟戒酒:吸烟和饮酒会刺激呼吸道,加重打呼噜的症...……更多
这种油容易致癌,但很多家庭还在用它炒菜
...温下反复使用的油,其中的甘油三酯会断裂,并对游离的脂肪酸进行氧化,使得油中的丙二醛水平上升。丙二醛的致癌属性使小鼠的基因表达水平出现了变化,这至少在一定程度上促进了乳腺癌的转移。2、含有反式脂肪酸烹调...……更多
为了保持健康,秋天建议少吃高脂肪的猪肉
...新陈代谢也会相应减慢。因此,如果过多摄入高热量、高脂肪的食物,容易导致体重增加。此外,秋季也是感冒和呼吸道疾病多发的季节,高脂肪食物可能对免疫系统造成一定的负担。因此,为了保持健康,秋天建议少吃高脂肪...……更多
体重与寿命的关系被发现!这样体重的老人或更长寿,你达标了吗?
...道蠕动速度变慢,身体的新陈代谢速度也会变慢,大量的脂肪无法及时消耗,堆积在体内容易引起身体肥胖,还会增加心脑血管疾病、糖尿病等多种疾病的发生风险。极端方式减肥:不少人为了减肥会选择节食、超强运动等极端...……更多
霜降后,吃鱼吃肉不如吃它,2元一斤,正大量上市,简单一做真香
...入冬做准备了。进补肯定要吃肉,肉类都是酸性的,而且脂肪高,吃多了并不好,容易长胖。要搭配一些碱性食物,蔬菜、水果都是碱性的,今天给大家推荐一种秋冬季我最爱吃的碱性食物,它就是芋头。芋头可是个“宝贝”,...……更多
坚持这几个动作,甩掉多余脂肪,轻松拥有大长腿!
坚持这几个动作,甩掉多余脂肪,轻松拥有大长腿!大长腿通常是形容腿型好看,双腿比例适宜,有着又细又长的美腿,拥有大长腿绝壁的美眉们心心念念的,但是却甚少妹子能够拥有修长的美腿。主要是因为快节奏社会导致...……更多
血压高,不可以吃大蒜?医生:想血压稳定,建议远离五种素食
...导致体内钠离子过多,增加心脏负担,从而升高血压。高脂肪素食:虽然素食以低脂肪为主,但部分素食如坚果、油炸食品等脂肪含量较高。长期摄入过多的脂肪,尤其是饱和脂肪和反式脂肪,会增加心血管疾病的风险。高糖素...……更多
吃完饭就喜欢躺着,容易发胖吗?你可能误会了:饭后正确躺有好处
...体在静止状态下,消化效率降低,从而增加了食物转化为脂肪的可能性。误解的解析然而,这一普遍的担忧并非完全有科学依据。首先,我们必须理解,人体的消化过程是复杂而高效的,不仅仅依赖于我们的体位。当食物进入胃...……更多
精准适度加工,金龙鱼加快食用油“零反”进程
...展大会上,金龙鱼采用绿色精准适度加工工艺,不含反式脂肪的金龙鱼1:1:1“零反式脂肪”食用植物调和油、零反式脂肪玉米胚芽油等产品,被评选授予“营养师心选健康好年货榜单”奖项。据了解,“营养师心选健康好物”...……更多
5个生活习惯正在悄悄加速身体衰老,很多人天天在做!
...,包括让人变丑、变老。过多的添加糖不仅让人存了一堆脂肪,还可破坏人体的胶原蛋白,使得皮肤的弹性变差、肤色变黄,促使人衰老。如果实在想喝饮料,尽量选择低糖的产品,一般成人每日添加糖摄入总量尽量控制在25 克...……更多
血脂高是因为吃肉吗?遗传、运动等因素也不可忽视
...关重要的意义。1.饮食与血脂:关系并非单一普遍认为高脂肪、高胆固醇的食物会导致血脂升高,特别是动物脂肪。但事实上,血脂水平与饮食的关系更加复杂。一方面,确实,过度摄入高脂肪食物,特别是饱和脂肪酸,可能增...……更多
“心脏的保护神”被找到,简单一煮,清血管还分解脂肪,别不懂吃
...据称它的质量与动物蛋白一样好,而且不含不健康的饱和脂肪。每天吃 25 克大豆蛋白,如豆腐,可能会降低您患心脏病的总体风险。现代人生活水平好了,大鱼大肉经常吃,而经常吃油腻食物的人容易导致血脂升高,血脂升高...……更多
早餐吃什么才算健康?来看看有没有你常吃的
...失衡的。而且方便面属于油炸类食物,经常食用也会导致脂肪热量堆积引发肥胖,所以像这种食物也不建议在早餐经常食用。3.油条油条吃多不易被机体消化吸收,容易引起消化不良、便秘的情况发生;而且,油条属于高温油炸...……更多
冬吃萝卜赛人参,不同萝卜功效不同
...胡萝卜最好要熟吃胡萝卜素属于脂溶性维生素,需要搭配脂肪才能更好地促进吸收,所以在食用胡萝卜时,可以搭配富含脂肪的食物如肉类、坚果、有烹调油的炒菜等,以提高胡萝卜素的吸收率。注意:不宜将胡萝卜与白酒同食...……更多
吃鱼丸和吃鱼的健康效益差异
...在制作过程中可能因添加淀粉等成分而降低其营养价值。脂肪:鱼肉中的脂肪含量相对较低,且多为不饱和脂肪酸,对人体健康有益。而鱼丸中的脂肪含量可能因添加淀粉和其他成分而有所增加,且饱和脂肪酸的含量也可能较高...……更多
这篇文章将告诉你,为什么多补充ω-3脂肪酸对高血压有奇效?
...会杂志》上发布的一项研究评论,食用2至3克DHA和EPAomega-3脂肪酸使收缩压和舒张压水平平均降低了2毫米汞柱。在已经患有高血压的人中,差异更为显著。收缩压(最高)降低了约4.5毫米汞柱。扩张血管 ω-3脂肪酸可以促进内皮...……更多
长期使用胰岛素,也要警惕出现以下最常见的两种风险
...早识别低血糖的发生是很有必要的。除了低血糖外,皮下脂肪增生也是胰岛素注射常见的危害之一。二、危害2:导致皮下脂肪增生随着胰岛素剂型和注射技术的不断更新迭代,发生皮下脂肪萎缩或者淀粉样变的现象现在已经相...……更多
《科学饮奶蓝皮书》发布,蒙牛助力国民营养素养提升
...人群,更适合选择酸奶或吃奶酪。需要注意的是,奶酪含脂肪较高,应适量摄入。此外,乳糖不耐受人群也可以改变喝法,分次少量饮用牛奶,正餐后再饮用,以此来减缓乳糖吸收速度,减轻不适感。或是选“肠胃友好”牛奶,...……更多
血脂高能吃螃蟹吗?鱼真能降血脂吗?常吃这种鱼防血栓,保心脑
...影响。事实上,螃蟹中的胆固醇相对较低,且富含不饱和脂肪酸,有助于维持血管健康。但需注意,过量食用螃蟹可能会引起热量过多摄入,不利于控制体重和血脂。对于血脂高的人群,可以适度享受螃蟹的美味,但需控制食量...……更多
吃红薯好处多,但红薯里真正的宝贝,你都没吃到太可惜了!
...忙。红薯中含有大量的纤维素,是粗粮的一种,且其中的脂肪含量也不高,能够帮助我们增强饱腹感的同时,还能够促进肠胃的蠕动,对于想要减肥的人群,可以更好的控制体重,对于患有糖尿病的人群还可以控制血糖。 另外...……更多
人体健康需要营养,医学上说得五大营养素,你知道都是什么吗?
...所说的七大营养素。这些营养素,蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水和纤维素,是健康生活的基石。但真的了解它们吗?知道如何通过日常饮食摄取这些营养素吗?在接下来的内容中,将深入探讨这些营养素的作...……更多
有双下巴怎么办
...重,另一方面,轻度的可以局部做皮肤按摩,刺激局部的脂肪收敛,提升,每周进行两到三次运动,锻炼肌肉,刺激脂肪流失。比较明显的双下巴,要通过手术治疗,最常见的就是双下巴吸脂手术,局部麻醉做小切口,超声乳化...……更多
年过50,坚持哪些事情比运动更好呢?医生为您说实话
...奶、豆类和新鲜蔬菜、水果等。此外,也应该控制糖分和脂肪的摄入量,以避免肥胖和慢性病的风险。保持低脂低盐低糖饮食可以更有效的去减少血管损伤,以此来减少止住物质堆积,帮助保护血管健康,避免动脉粥样硬化等问...……更多
一降脂,二消肿,三养颜,四强免疫,冬天晒干囤起来炖肉吃,超香
...一种叫做丙醇二酸的物质,可以抑制身体内的糖类转化为脂肪,防止脂肪堆积,有助于减肥和保持身材。冬天多吃冬瓜可以让你保持健康、苗条的身材,还能预防一些疾病,一降脂,二消肿,三养颜,四强免疫。对于大多数人来...……更多
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8天29例这样的!22岁小伙突然命悬一线……
都市快报讯 每年春节,因饮酒过量导致急性酒精中毒的患者不在少数。今年春节8天长假,萧山区第一人民医院接诊了29例急性酒精中毒的患者
2025-02-10 20:31:00
春季养生正当时,十堰营养专家教你5个小妙招
十堰广电讯(通讯员 仁医)春季是养生保健的黄金时期。对于老年人来说,若能趁着自然界阳气升发、人体新陈代谢旺盛之机,采用科学的养生方法
2025-02-10 17:03:00
元宵节临近,甜、咸汤圆你好哪一口?
大皖新闻讯 临近元宵佳节,吃元宵是一种传统习俗,寓意团团圆圆和平平安安。2月9日,大皖新闻记者走访注意到,在合肥的老街小店
2025-02-10 17:29:00
中医食疗如何有效缓解秋冬季节的咳嗽症状与肺部不适?
每年秋冬季节,由于气候干燥,许多人都会感到喉咙干燥、咳嗽不止,尤其是干咳的问题更加普遍。这种季节性咳嗽不仅令人感到不适
2025-02-10 17:52:00
春节又至,变的是不断增长的年龄,不变的是桌上家的味道。而今30岁的我,离开家乡十余载,对于年最深的期盼,就是家乡的那碗刀削面
2025-02-10 18:31:00
南苑街道八铺社区开展“三减三健”健康知识宣讲活动
为提高居民健康意识,倡导健康生活方式,近日,南苑街道八铺社区计生协会积极组织开展了“三减三健”宣讲活动,活动邀请了辖区居民
2025-02-10 18:14:00
人在工位,心在...复工吃什么嘞
开工开工!我超爱上班!我瞎说的话说听一亿遍反方向的钟能回1.28号吗.......算了!小编逐渐接受且已经开始规划我的复工计划
2025-02-10 14:45:00
符仲华用浮针治疗腰背肌筋膜炎
符仲华教授,东城中医医院针灸科特聘专家,主任医师,浮针发明人,博士生导师,北京中医药大学浮针研究所所长,中国针灸学会浮针专业委员会主任委员
2025-02-10 15:01:00
东城中医医院王秋生:风湿性关节炎治疗的中医良方
王秋生主治医师,毕业于北京中医学院。擅长运用针灸、拔罐、中频、中药外敷等物理手段治疗风湿杂病,腰椎病,腰痛,尤其擅长腹针
2025-02-10 15:01:00
春节肝脏压力大?GRANVER 吉利肝打造肝脏自护力
春节已过,欢声笑语犹在耳边,美食与美酒的记忆也依然鲜活,但此时人们更应关注肝脏承受的压力与健康。据相关调研数据显示,春节期间
2025-02-10 15:05:00
古井贡酒年份原浆丨年三十的年味,是种什么味?
人们常说,过年要有年味,那么,为何不是年香、年音、年景,非要是年味儿呢?《中庸》中提到“人莫不饮食也,鲜能知味也”,人们最真切的感受
2025-02-10 15:14:00
全国首部《全生命周期主动健康科普框架中国专家共识》正式发布
日前,全国首部《全生命周期主动健康科普框架中国专家共识》(以下简称《共识》)于中国科技核心期刊《检验医学与临床》杂志正式发布
2025-02-10 15:28:00
2月15-16日,京川名医汇聚,年后首场痛风风湿骨病会诊等你来!
春节假期亲朋好友欢聚一堂,少不了美酒佳肴。然而,对于痛风、风湿骨病患者来说,节日期间的饮食放纵和生活作息不规律,很容易导致病情复发或加重
2025-02-10 15:41:00
泸州东大肛肠医院:病人至上,真诚服务
泸州东大肛肠医院自成立以来,一直专注于胃肠及肛肠疾病的诊疗,是泸州地区一所大型的集预防、治疗、康复、科研和学术交流于一体的肛肠专科医院
2025-02-10 15:41:00
人保健康好医保多重守护 引领百万医疗险新潮流
在健康保障意识日益提高的今天,百万医疗险作为健康险市场的一股清流,凭借其高额保障、低保费的特点,迅速赢得了广大消费者的青睐
2025-02-10 15:42:00