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血脂高的危害与应对
...色的扁平苔藓状的病变。这一类患者大多数是由于体内的脂肪含量增高,或者代谢异常、结构紊乱而导致脂肪组织沉积在皮肤以及肌腱的位置。吃素食更有利于控制血脂吗高能量食物在素食中并不少见。例如米面都是中等偏高的...……更多
为什么饮水不足会伤肝?这几个饮水习惯让你的肝脏负担越来越重!
...汽水可能也会悄无声息地损害你的肝脏健康。汽水会导致脂肪堆积,会对肝脏造成严重破坏。如果持续下去,最终会引起肝脏疾病。汽水里面含有精制糖和高果糖玉米糖浆。研究表明,精制糖对肝脏的损害可能比酒精更严重,尤...……更多
当肝脏受伤的时候,身体着四处或许会露马脚,希望你能够捕捉到
...,甚至还会有反胃的情况。当胆汁分泌功能下降,也会让脂肪吸收的功能减少,看到一些油腻的食物的时候,也会有一种想要呕吐的感觉。3、水肿现象出现是肝癌的病症肝癌患者因为肝脏严重受到损伤,所以也会容易使患者出...……更多
女性每天坚持喝杯咖啡,是延缓衰老还是促进衰老?早知早好
...的主要成分据研究表明,咖啡的成分是:咖啡因、丹宁、脂肪、蛋白质、糖份、矿物质、粗纤维、香味。咖啡因啡是咖啡所有成份中最为人注目的,适量的咖啡因会刺激大脑皮层,促进感觉判断、记忆、感情活动。让心肌机能变...……更多
女人睡前吃点“它”,坚持半个月,排毒减肥,连皮肤也变好
...的。芹菜含有利尿的成分,可以有效的分解身体内多余的脂肪,帮助身体排出湿气,对于水肿形的肥胖有着十分不错的减肥效果,而且芹菜还含有很高的纤维素,可以帮助促进肠胃的蠕动,加快身体排出毒素和宿便,起到减肥瘦...……更多
常吃榴莲,这4个好处“手到擒来”
...,因为榴莲当中含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素以及脂肪,所以营养价值含量很高,更是有着水果之王的美誉。虽然榴莲的味道让很多人爱让很多人恨,但是当大家真正把榴莲吃进嘴巴当中,就能够被他所散发出的美味所征...……更多
吃一袋方便面,肝要解毒32天?吃多了致癌?不敢吃的人看看吧
...,高盐饮食的危害自然不用说了。方便面属于油炸食品,脂肪的含量当然很高,所以方便面不仅属于高盐食物,还属于高脂肪食物,如果特别爱吃方便面,也会导致脂肪的摄入过多。人体对营养的需求是一个均衡过程,我们在饮...……更多
减肥热情被春节档点燃 减肥药概念股上演“热辣滚烫”
...显示,目前的减肥药物主要是围绕抑制胃肠道吸收、抑制脂肪合成、增加能量消耗、抑制食欲等机制进行药物研发。其中,GLP-1R是减肥药物主流研发靶点。国投证券分析师马帅认为,近年来,国内市场上GLP-1多肽类药物销售规模...……更多
女人常吃榴莲,这8个好处或会“不请自来”,医生:建议尽早了解
...都是呈黄色,而且果肉比较黏稠,柔软多汁,富含丰富的脂肪和蛋白质。榴莲当中,它所含的碳水化合物大约占34%,蛋白质占2.9%,可溶性固形物占37%,同时它里面也会含有比较丰富铁元素,维生素,各种矿物质,对人体起着非...……更多
不可忽视的胆囊结石
...,主要用来储存肝脏分泌的大量胆汁,从而促进蛋白质和脂肪的消化。正常情况下,身体里的胆固醇会被胆汁有效消化,若糖分较多,无法消化掉的糖分便会形成结晶,长期累积便会形成结石。胆囊结石多数与过度肥胖、长期肠...……更多
乍暖还寒 当心这些病冒头
...”手册多动少坐 运动既可削减超标体重,也可消除过多脂肪对肝脏的危害,还能加快血液循环,保障肝脏得到更多的氧气与养料。骨关节炎患者以“防”为主,及时保暖,避免长时间高强度运动(切忌不运动,要适当锻炼)。...……更多
从以下几个方面入手,全面预防和改善老年痴呆症
...六年的时间了。在那之前张妈妈就特别喜欢吃重口的、高脂肪的食物,每顿饭都离不开咸菜,身材自然也比同龄人胖了许多。“最早发现她的情绪和行为改变是在她70岁的时候。”张女士回忆起她的妈妈最初的症状应该是从不断...……更多
含铁量是菠菜20倍,聪明女人见一次买一次,排毒素甩脂离不开
...的植物胶质以及一种叫做“多糖体”的物质,可促使肠道脂肪食物的排泄,减少食物中脂肪的吸收,从而起到防止肥胖和减肥作用。因而,使用黑木耳烹调菜肴,不仅菜式多样,具有香嫩爽滑、引人食欲之特点,而且有益于人体...……更多
出现这些症状,你胰腺可能出问题了!日常做好8点,守护胰腺健康
...主要负责分泌胰液,其中包含各种消化酶,如胰蛋白酶、脂肪酶和淀粉酶等,它们能够分解食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物,帮助人体吸收营养。而内分泌部则是由胰岛细胞组成,主要分泌胰岛素和胰高血糖素等激素,调节...……更多
鸡蛋里面含有丰富的蛋白质成分,可以有效的修复肝脏损伤
...多人都不太喜欢吃鸡蛋黄,认为鸡蛋黄里面含有非常多的脂肪和胆固醇,吃了对身体健康无益,其实鸡蛋黄里面还含有非常丰富的叶黄素和玉米黄素,经常吃蛋黄的话,对于我们的视力也有一定的保护作用。使用开水冲鸡蛋,可...……更多
肝不好,不能吃豆腐?医生提醒:真正不能吃的,是这几种“豆腐”
...油炸素食:油炸类食品,尤其是长期摄入,可能因高温下脂肪酸的氧化而产生有害物质,例如丙烯酰胺。这些物质不仅增加患癌风险,还可能导致肥胖和血脂问题。腌制素食:腌制品含高量钠盐,过量摄入会增加肝脏代谢负担,...……更多
你还在冬养膘夏减肥?这套动作帮你减掉冬季膘!
...!民间有一种说法叫养秋膘,通俗的说就是在秋天囤积好脂肪,好度过寒冷的冬天,这其实有点像动物中的冬眠,这对于之前物质不那么充裕的环境来说,寒冷的冬季确实比较难熬。但是对于现在营养过剩的人来说,一般却没有...……更多
经常吃玉米要注意四件事,建议参考下
...ng>【玉米成分】每100克玉米中含蛋白质85克,脂肪4.3克,糖类72.2克,能量1398.4千焦,钙22毫克,磷120毫克,铁1.6毫克,维生素B1B2,维生素E,维生素A原(胡萝卜素),烟酸和微量元素硒、镁等。其胚芽含52%不饱...……更多
2022-12-16 12:17玉米,参考,建议
减肥的时候多吃沙拉,它又脆又新鲜,是减肥的好帮手
...变成一个圆球。这绝对不是一件特别好的事情,吃太多的脂肪会导致很多疾病。所以当你能克制自己的时候,就应该克制自己,才能拥有完美的身材。减肥的同时多吃poutine。它又脆又新鲜。是减肥的好帮手,保证减肥效果。配...……更多
医生提醒,服用降压药时,最好远离以下6种食物
...压患者在服药期间应避免腌制食品、咸菜等高盐食物。高脂肪食物:高脂肪食物可能导致血管壁脂质沉积,加重血管硬化,进而影响降压药的疗效。炸鸡、肥肉、动物内脏等高脂肪食物应尽量避免。酒精:酒精可能导致血管扩张...……更多
中老年朋友注意,哪些肉可多吃?
...年朋友来说,特别是过了55岁的人,应该适量食用一些低脂肪、高蛋白的肉类,在这里为大家列举3种。1.鱼肉鱼肉是一种低脂肪、低热量的肉类食物,同时,鱼肉中还含有大量的蛋白质,并且这种蛋白质比较特殊,更容易被身体...……更多
拒绝“春节肥” 节后“甩膘”忙,专家提醒:减肥切勿走进误区
...高强度运动的方式减重,实际上存在一些观念误区。人体脂肪主要通过新陈代谢消耗,其中,基础代谢消耗热量占比接近70%,食物热效应和运动消耗热量占30%左右,甚至更低。过度饥饿虽短时间内能让身体瘦下来,但基础代谢率...……更多
这4种“减肥零食”热量堪比“喝油”只会越吃越胖,很多人不懂!
...有饱腹感,又可以减肥,其实这是非常错的,酸奶高糖,脂肪也不低,热量比可乐的热量还高,差不多是同样重量,可乐的两倍高,而且里边含有大量的糖分,用酸奶来减肥,你只会越来越胖。第二个糖炒板栗,这作为一个很出...……更多
好喝又健康,黑豆水的功效与作用!
...便次数,促进肠道健康。6.减肥瘦身黑豆水低卡路里、低脂肪,而且利尿排毒,有助于减轻身体负担,达到减肥瘦身的效果。黑豆水是一款简单又营养的饮品,具有不少的功效和作用,如补血、降血压、美容养颜、增强免疫力、...……更多
暴饮暴食后断食有效果吗
...热量,而一碗白米饭的热量,大约为250千卡。每减一公斤脂肪,大约需要燃烧7700千卡热量。据统计,采用跳绳减肥方法的人,一般都能在两周内瘦掉5-10斤,甚至更多。4.多喝水每天喝够八杯水才是我们正常的喝水量。具体的饮...……更多
芝麻的功效及食用方法
...分黑芝麻又名胡麻、巨胜子、黑脂麻、油麻。含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁。含脂肪油可达60%,其中主要是油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等甘油酸,还含叶酸、尼克酸、卵磷脂、蔗糖、戊聚糖、甾醇、芝...……更多
女性“减肥”比男性更困难?别灰心,科学合理的运动减脂方案推荐给你
...生理结构和激素水平天生不同,会直接影响情绪、食欲、脂肪代谢效率以及对甜食的渴望度等。今天我们就从体质、饮食、运动来分析女性减脂与男性减脂的区别,给大家一些提高减脂效率的建议。身体构成及激素水平差异首先...……更多
这些因素会导致肝脏功能受损,甚至引发严重的肝病
...要的促进作用,它可以帮助肝脏更好地合成蛋白质和代谢脂肪,维持正常的肝脏功能。菠菜还有助于改善睡眠质量 睡眠是我们身体恢复和修复的重要过程,良好的睡眠质量对于维持身体健康至关重要。菠菜含有一种叫做甘油三...……更多
46岁的北京男子,坚持每天夜跑5公里,一年后,他收获到了什么
...,身体变得更加健康。由于夜跑能够促进新陈代谢,加速脂肪燃烧,所以他成功地减去了多余的脂肪,身材也变得更加匀称。此外,夜跑还改善了他的睡眠质量。在白天忙碌的工作之后,夜跑让他感到放松和愉悦,因此他的睡眠...……更多
3样菜,4件事,养肝通便,排出毒素
...少油少盐均衡饮食为维持肝脏健康的基础。尽量减少吃高脂肪、高盐分和高糖分的食物,避免加重肝脏负担。增加全谷物、蔬菜和水果的比例,这些食物富含纤维,有利于消化系统运作,减少毒素在肠道的停留时间,间接减轻肝...……更多
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前列腺癌多是“拖出来”的?提醒:出现这3个症状,男性要多留心
54岁的刘旭是个爱锻炼的人,周末常去家附近的公园运动,身体一直不错。可半个月前,他突然腰疼得厉害,以为是运动时肌肉拉伤
2024-10-14 03:57:00
爱吃核桃的人,血管和大脑都不一样,还能延寿!但吃够量才最受益
秋天一到,新鲜的核桃就上市了,它们既有坚果的香味,又有水果的甜味。很多人爱吃核桃,因为觉得它能补脑。有新研究指出,适量吃核桃能降低得心脏病的风险
2024-10-14 04:38:00
高血压患者注意:除了吃药降压,做好这3件小事也能降血压
陈大爷是个棋艺爱好者,平日里最大的乐趣就是和老友们在胡同口的棋摊上下棋。他棋艺高超,常常一坐就是几个小时,乐此不疲。最近
2024-10-14 04:44:00
用水减下去  单产增上来(产粮大县探丰年)
本文转自:人民日报内蒙古科尔沁左翼中旗推广农业节水技术用水减下去 单产增上来(产粮大县探丰年)本报记者 吴 勇《 人民日报 》( 2024年10月14日 第 03 版)看着刚收割的玉米如金色瀑布般倾泻入仓
2024-10-14 06:27:00
做强小龙虾产业  助推县域经济发展
本文转自:人民日报江苏盱眙着力补齐短板、延伸产业链做强小龙虾产业 助推县域经济发展本报记者 尹晓宇《 人民日报 》( 2024年10月14日 第 13 版)傍晚时分
2024-10-14 06:28:00
全力铺好群众“出行路”“致富路”
本文转自:人民日报湖南沅江深入推进“四好农村路”建设全力铺好群众“出行路”“致富路”本报记者 申智林《 人民日报 》( 2024年10月14日 第 11 版)早上8点
2024-10-14 06:28:00
运动健身  老有所乐
本文转自:人民日报多地举行老年人体育交流活动运动健身 老有所乐本报记者 王 亮《 人民日报 》( 2024年10月14日 第 15 版)重阳节是传统佳节
2024-10-14 06:31:00
加强非遗传承  激活乡村文旅
本文转自:人民日报广安持续挖掘文化资源加强非遗传承 激活乡村文旅本报记者 王 亮 齐志明《 人民日报 》( 2024年10月14日 第 16 版)在四川省广安市华蓥山旅游区
2024-10-14 06:35:00
湖南零陵:油茶结出金果果,乡村振兴“加速跑”
本文转自:人民网-湖南频道加强抚育管理、做强特色品牌、延伸产业链条……近年来,湖南零陵区大力发展油茶种植,一株株油茶树绿了山头
2024-10-13 23:25:00
百位老人欢聚 共享幸福滋味
为弘扬尊老、敬老、爱老、助老的传统美德,提高老年人的幸福感、获得感,10月12日,阳曲县城东路社区联合龙兴苑小区物业和鸿瑞饭店
2024-10-13 19:24:00
重阳孝心行动 | 关怀父母健康,预防戊肝
重阳节又被称为敬老节,除了登高赏菊等传统习俗与美好回忆,还蕴含着对家中老人长寿健康的祝福与期盼。因此,对逐渐成为家中“中流砥柱”的我们而言
2024-10-13 19:33:00
红薯是高血糖“杀手”?告诫:血糖高不忌口,平时多吃这三种蔬果
吴大爷小时候日子过得苦,连红薯都至于过年才能吃上,也许是这种童年回忆,导致他对红薯额外着迷!况且,吴大爷每次吃完红薯后
2024-10-13 20:27:00
保定竞秀区:结对共建“手拉手” 乡村振兴“心连心”
本文转自:人民网-河北频道10月13日,居民在特色农产品市集中选购农产品。王颖摄10月13日,保定竞秀区金熙社区与保定市曲阳县孝墓镇孙家庄村举行竞秀·曲阳“一社一村手拉手”签约仪式暨2024秋季特色农产品市集展销活动
2024-10-13 20:51:00
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54岁的张大哥,向来认为自己身体硬朗,平时连感冒都很少。但这天早晨,他在卫生间里发现自己的尿液颜色有些深,看起来像是血尿
2024-10-13 20:51:00
河北怀来葡萄(酒)产业稳中向好发展
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2024-10-13 20:52:00