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...患者该如何健康饮食，“吃”出心脏健康？多吃鱼肉相比脂肪含量较高的肉类，鱼类是不可多得的健康替代品。鱼肉口感鲜美、营养价值颇高，并且某些类型的鱼富含Omega-3脂肪酸，可降低甘油三酯。其中，冷水鱼（比如鲑鱼和...……更多
2024-02-22 06:42:00心脏,健康,血脂,脂肪,西红,食用
...含有近147千卡的能量，这是由于它高于平均水平的糖分和脂肪含量所致。榴莲中的糖分主要由果糖和葡萄糖组成，这些简单糖类在消化过程中迅速转化为能量，但也同样快速地导致血糖升高。此外，榴莲中的脂肪含量，尽管主要...……更多
2024-02-25 12:24:00杠杠,外表,水果,不好,榴莲,食物
...吃早餐会导致午餐或晚餐摄入食物过多，很容易导致大量脂肪和热量堆积在体内，不仅会造成身体发胖情况，也会提升血液浓度，甚至会增加心血管疾病风险。由此可见，早餐与血管的联系相对还是比较密切的，并不是无稽之谈...……更多
2023-10-10 16:34:00心血管,正常人,心血,疾病,血管,黑豆
脂肪肝是指在多种因素的作用下，例如肥胖症、慢性酒精中毒、糖尿病、高血脂症等因素，使肝细胞出现脂肪变性，脂肪在肝脏堆积过多，从而形成弥漫性的脂肪肝。肝脏可以分解酒精、药物，具有解毒功能，还是糖、脂肪...……更多
2022-12-15 14:27脂肪肝,脂肪,患者,饮食,医生,建议
...多种因素。其中，饮食是高血脂发生的重要因素之一。高脂肪、高胆固醇、高糖等不良饮食习惯容易导致血脂升高。此外，缺乏运动、过度饮酒、吸烟等不良生活习惯也会增加高血脂的风险。01血脂居高不下，身体会出现哪些异...……更多
2023-12-19 06:41:00素食,血脂,忠告,医生,建议,血脂
...，越来越多的人开始关注起自己的饮食习惯，尤其是对于脂肪的摄入更是格外重视。其中，反式脂肪被广泛认为是最为不健康的脂肪类型之一，长期摄入反式脂肪的食品会对人体健康造成严重的危害。我为大家揭秘十大反式脂肪...……更多
2023-10-09 18:30:00反式,脂肪,家长,营养,孩子,食品
...易引起肥胖的情况，所以平时应该吃一些有助于减肥并且脂肪比较低的食物，这样的话对我们减肥效果是比较好的。燕麦片是一种脂肪含量非常低的食物，它和其他碳水化合物食品并不一样，虽然这是一种成熟比较快的燕麦片，...……更多
2023-12-18 09:15:00饮食,减肥,食用,减肥,燕麦,蓝莓
...子后，会通过肠脑神经通路调控大脑的进食动机，当糖与脂肪充分融合，会发挥“1+1>2”的协同作用，比吃同样热量的糖或脂肪更激发让人快乐的“多巴胺”释放，从而诱惑人们不知不觉地进食。用人话讲，就是“糖油混合物...……更多
2024-02-16 18:54:00食物,加工,食品,食物,混合物,土豆
...平，保护身体健康。抗炎食物中常见的抗氧化物质有ω-3脂肪酸、多酚、姜黄素等。二、抗炎食物的种类及功效1.富含ω-3脂肪酸的食物：ω-3脂肪酸是一种抗炎物质，可以帮助降低炎症水平。富含ω-3脂肪酸的食物有深海鱼（如三文...……更多
2023-11-06 13:28:00炎症,食物,反应,身体,保护,帮助
...水平的稳定性，导致血脂升高，增加心血管的压力。反式脂肪酸：反式脂肪酸对心血管的危害，要比饱和脂肪高出2.5—10倍，世卫组织建议每天反式脂肪酸能量不能超过总能量的1%。平常购买食物时，配料表里“起酥油”、“人...……更多
2023-10-20 11:07:00血脂,高血脂,血脂,食物,土豆,脂肪
甘油三酯是一种脂肪酸酯，是一种能提供能量的物质，通常存在于人类和动物的脂肪组织、血液和一些食物中，它是体内的一种重要营养物质，是脂肪代谢过程中的关键部分。甘油三酯的正常参考范围为150毫克/分升以下，当它...……更多
2023-10-08 14:15:00甘油三酯,甘油,大户,食物,甘油三酯,甘油
...中的甘油三酯含量过高，而这种甘油三酯是血管内的一种脂肪，一般是由日常生活的饮食所造成的。如果在平时人们经常吃一些脂肪含量高的食物，就很容易使血管内的甘油三酯含量逐渐的升高。所以在平时我们应该适当的多吃...……更多
2023-11-04 16:25:00血管,清道夫,垃圾,身体,健康,血管
...险影响较小。胆固醇：身体必需但需适量
胆固醇是一种脂肪类物质，对于维持细胞膜的稳定性和生产某些激素至关重要。我们的身体可以自行生产所需的胆固醇，但食物中的胆固醇也会影响体内水平。高胆固醇食物可能增加心...……更多
2024-02-29 06:29:00大户,嘌呤,胆固醇,豆浆,餐桌,鸡蛋
...需。这种坚果不仅硒含量高，还含有丰富的蛋白质和健康脂肪，对维持身体健康大有裨益。提议制作简单的坚果小零食。将坚果与干果混合，加入少许蜂蜜和一撮盐，烘烤至金黄。这样不仅增加了食物的口感和营养，还使硒的摄...……更多
2024-01-17 11:25:00免疫,效果,研究,系统,坚果,免疫
...常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。2、黄瓜内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量...……更多
2023-12-14 11:14:00圣品,饮食,减肥,脂肪,丝瓜,冬瓜
...的提高，我们享受着更加丰富的食物选择，但与此同时，脂肪肝这一“富贵病”也悄然侵袭着我们的健康。脂肪性肝病(简称脂肪肝)，顾名思义，是指肝脏细胞内脂肪含量超过正常值的一种病理状态。脂肪肝的发病率逐年上升，...……更多
2024-03-28 00:42:00脂肪肝,脂肪,脂肪,脂肪肝,肝脏,代谢
...抗氧化物质有助于削减自在基的损害，敌对氧化应激。低脂肪相关于其他主食，红薯的脂肪含量较低，有助于操控体重和心血管健康。其他养分素红薯中还含有一些其他养分素，如蛋白质、植物化合物和多种酶。常吃红薯能给身...……更多
2024-01-20 10:07:00粗粮,红薯,还是,肝脏,红薯,维生素
...了大量的花生后，由于花生中富含大量的油脂，导致体内脂肪堆积产生肥胖，才会更容易患糖尿病。那么糖尿病和花生之间又有哪些联系？为什么会有花生是糖尿病的“导火索”这种说法？还有哪些食物会影响到糖尿病的发生发...……更多
2023-10-09 12:52:00胰岛,食物,功能,糖尿,胰岛,糖尿病
...成分不同，建议选购或食用时区别对待。一般来说，优选脂肪含量低且富含不饱和脂肪酸的鱼虾类；其次是脂肪含量较低且脂肪酸组成优于畜类脂肪的禽类；再次是脂肪含量低，铁含量丰富的畜类瘦肉。同时，建议多采用蒸、煮...……更多
2024-02-06 15:31:00冷冻鸡,鱼肉,食品安全,冷冻,提示,最好
...、明星的推崇而备受关注。椰子油被宣传好吸收，不堆积脂肪，帮助减肥；不含胆固醇、升高身体“好”胆固醇，有益于心血管健康；维生素E含量高，滋润皮肤、美容。到底这些是不是真的？椰子油真的值得被推崇吗？椰子油...……更多
2024-01-14 00:07:00椰子油,椰子,健康,椰子油,椰子,脂肪酸
...“食物成瘾”听起来可能有些夸张，但事实上，盐、糖、脂肪的过度摄入已经成为现代社会中不可忽视的健康问题。尤其是我们中老年朋友，面对这种潜在的“美味陷阱”，更需格外警惕。为什么我们会对这些食物上瘾？过多摄...……更多
2024-01-28 11:53:00脂肪,食物,食物,健康,脂肪,饮食
...么肝病是各种因素导致肝脏受损的疾病总称，包括肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等，上述疾病大多可引发肝功能指标的异常改变和肝胆彩超的异常改变，如谷丙转氨酶、谷草转氨酶、胆红素、转肽酶的异常升高，此时病人可能会...……更多
2023-12-09 05:48:00肝病,血脂,患者,意义,检测,血脂
...多会导致胰岛素抵抗，进而引发高血脂。第三种食物是高脂肪食品。高脂肪食品包括肥肉、黄油、奶油等。这些食物中含有大量的饱和脂肪酸，摄入过多会导致血液中的胆固醇含量升高，进而引发高血脂。此外，高脂肪食品还会...……更多
2024-01-05 10:28:00食物,高血脂,地瓜,高糖,胰岛,食物
...含膳食纤维的食物，如粗粮、杂粮等。富含优质蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物，如脱脂奶、鸡蛋清、鱼类、去皮禽类、瘦肉等。不饱和脂肪酸含量高、饱和脂肪酸含量较低的植物油，如花生油、豆油、菜籽油、橄榄油等。食用...……更多
2023-10-25 01:13:00高血压,患者,方面,饮食,问题,食物
...过高的原因有哪些？
不健康的饮食习惯饮食中高糖、高脂肪、高胆固醇的食物摄入过多，如过量的饱和脂肪酸和反式脂肪酸，会导致血脂升高。缺乏运动久坐不动、缺乏体育锻炼会使脂肪在体内积聚，导致血脂升高。遗传因素...……更多
2023-10-06 12:02:00土豆,食物,医生,高血脂,血脂,脂肪
...妈开始关注一种被誉为“生命之油”的神奇成分——ω-3脂肪酸。据说，这种不饱和脂肪酸不仅能够滋养皮肤，减轻眼睛疲劳，还能够维护心脏健康，是中老年人日常保健不可或缺的营养素。ω-3脂肪酸：守护您的健康三重奏皮肤...……更多
2024-04-04 06:09:00脂肪酸,植物油,概览,源泉,脂肪,植物
...效果并没有明显的差异。红薯的减肥效果主要来自于其低脂肪、高膳食纤维的特点。红薯中的膳食纤维有助于增加饱腹感，减少进食量，并帮助控制体重。此外，红薯还含有较低的卡路里，相对于其他高淀粉食物，如白米饭或面...……更多
2024-01-09 11:13:00食物,营养,减肥,红薯,减肥,土豆
...小子番茄沙司、0蔗糖番茄沙司等。此外，还进一步细分沙拉酱品类及口味，比如焙煎芝麻汁和0蔗糖、0脂肪的油醋汁。这是卡夫亨氏加码中国调味品市场的生动体现。“目前在零售市场中，卡夫亨氏的番茄酱已是市占率第一。我...……更多
2023-12-15 00:50:00中国,升级,投资,产品,卡夫,阳江
...些维生素和膳食纤维。另外，食草动物和食肉动物的肉在脂肪含量和脂肪酸组成方面也存在差异。例如，红肉的脂肪含量相对较高，且多为饱和脂肪酸，过多摄入可能对心血管健康不利。而白肉（来自食草动物的肉）的脂肪含量...……更多
2024-02-08 16:54:00食草动物,动物,味道,人类,食草动物,动物
...先，日常饮食中影响血脂水平的两个主要危害因素是饱和脂肪酸和反式脂肪酸。鸡蛋中的脂肪含量的确不低，但饱和脂肪的含量并不高，且还有对调节血脂水平有利的卵磷脂。其次，至于鸡蛋中较高的胆固醇含量，其实不用过于...……更多
2023-11-16 15:22:00鸡蛋,健康,鸡蛋,胆固醇,摄入量,血脂
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它被誉为“长寿第一豆”，比吃猪肉强，增强免疫力，抗衰老显年轻俗话说，“秋吃豆，胜吃肉”，秋天的豆类食物很多，多吃点对身体非常有益处
2024-09-13 16:28:00
大唐辣妈：湿胖，中国式肥胖的隐形杀手与科学祛湿之道在减肥的漫长征途中，许多人发现，即便通过节食或剧烈运动暂时减轻了体重
2024-09-13 16:29:00
秋季干燥，皮肤容易缺水，而饮食的调理可以帮助我们保持水润和舒适。此时，少吃发物，增加“3白2红”菜肴的摄入，不仅能滋补身体
2024-09-13 16:29:00
您每天使用几个小时的电子屏幕？在数字化时代，手机、电脑和电视已成为我们日常生活不可或缺的一部分。然而，一项新的研究提醒我们
2024-09-13 16:29:00
人到中年，为什么身上的肌肉开始大量流失？1、随着年龄的增长，身体开始步入衰老状态，各方面机能逐渐下降，人体的激素水平发生变化
2024-09-13 16:30:00
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，感谢各位看官点击支持原创，文末已标注文献来源
2024-09-13 16:31:00
在一个阳光明媚的早晨，我接到了一个电话，电话那头传来了急促而焦虑的声音；“是张医生吗？我父亲突然感到头晕，左侧肢体无力
2024-09-13 16:33:00
老王是我邻居，也是个老烟枪，最近他总觉得喉咙干痒，上火得厉害。于是，他自己去药店买了几盒清热泻火的中成药，想着“是药三分毒
2024-09-13 16:40:00