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...多种矿物质，能有效促进身体内部的水分代谢。冬瓜的低脂肪和低热量特性使其成为夏季理想的减肥食品。更重要的是，冬瓜能帮助清除体内的湿热和毒素，对于老年人常见的水肿、高血压等症状有一定的缓解作用。冬瓜可以用...……更多
2024-07-10 17:18:00苦瓜,食物,老年人,身体,苦瓜,健康
...有氧运动会让肌肉流失，基础代谢值下降，减肥效率也会越来越差。一旦停止节食跟运动，体重就会大幅度反弹回来，堆积更多的脂肪。其实，减肥的关键是提升基础代谢值，这样才能让你一天下来消耗更多卡路里，从而促进体...……更多
2024-10-22 09:51:00减肥,运动,湿气,身体,玉米须,红豆
随着三伏天的到来，天气越来越热，连绵的阴雨和闷热的潮湿，让人浑身都不舒服。在这长达40天的伏天里，如何调整饮食，让自己更舒适地度过这个夏天呢？别担心，记住这几个关键点：减少寒凉和油腻食物的摄入，增加水分...……更多
2024-07-16 10:50:00安稳,食物,羊肉,茄子,毛豆,红豆
...细胞出现癌变现象。7.坚果和种子坚果和种子富含健康的脂肪、蛋白质和纤维素，对于维持身体健康非常重要。杏仁、核桃、亚麻籽等坚果和种子具有较高的碱性，可以帮助中和体内的酸性物质，降低癌细胞的生长和扩散的风险...……更多
2024-06-28 10:36:00癌细胞,碱性,食物,健康,癌细胞,癌症
...她患上了乳腺增生。这让她非常着急。近年来，我们身边越来越多的女性被乳腺疾病所困扰，这不得不让我们深思。而医生告诉她患上乳腺增生的原因比较多，首先就饮食和情绪波动幅度大密切相关。如果常吃这些食物的话，势...……更多
2024-06-30 21:27:00结节,乳腺增生,越来,乳腺,越来越,食物
...的抗疲劳能力和免疫力。花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、多种矿物质和维生素E，具有滋补身体、抗衰老和保护心血管健康的作用。莲藕是常见的蔬菜，含有碳水化合物、纤维素、维生素C、钾、钙等，具有清热凉血、健...……更多
2023-11-02 06:07:00作用,女性,莲藕,红豆,女性,身体
...负担。此外，蜂蜜的抗菌效果也能帮助防治肝脏疾病，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。每晚睡前，将一小勺蜂蜜加入一杯温水中充分溶解后饮用，这不仅能帮助睡眠，还能提升肝脏的代谢功能，是一种简单有效的养肝方法。...……更多
2024-05-16 06:32:00碱性,肝病,食物,肝脏,葛根,蒲公
...苹果、梨等，以养肝润肺。此外，还应适量摄入蛋白质、脂肪和碳水化合物，保持营养均衡。2.春季起居养生春季应保持充足的睡眠，早睡早起，以利于肝气的升发。适当增加户外活动，如散步、慢跑、打太极拳等，以锻炼身体...……更多
2024-03-01 12:51:00五道,无忧,养生,四季,健康,养生
...将从脑梗的原因和预防措施两个方面，探讨为何“脑梗”越来越多以及医生劝告的四种不宜食用的食物。我们来了解一下脑梗的原因。脑梗是由于脑血管堵塞导致脑部供血不足而引发的疾病。脑血管堵塞的原因有很多，其中最主...……更多
2024-10-24 09:50:00越来,越来越,食物,医生,健康,食物
...尿酸的物质，会增加痛风的风险。2、火锅里的汤汁现在越来越多人的家庭聚餐、工作聚餐、同学聚餐都会选择吃火锅，火锅也越来越受人们的欢迎。但是市面上大部分火锅汤汁是用骨头奥唐再加入一些底料等制成的，骨头汤会...……更多
2024-08-07 06:51:00尿酸,元凶,痛风,尿酸,排骨汤,痛风
...们富含淀粉、膳食纤维以及多种维生素与矿物质，具备低脂肪、高纤维的特质。这样的特点使得薯类食物在中老年人的饮食中扮演了重要角色。它们不仅有助于控制体重，还能有效降低胆固醇，改善肠道健康。因此，建议中老年...……更多
2024-04-01 12:35:00长寿,食物,饮食,健康,中老年人,红豆
...积，而是需要科学、合理的饮食搭配。
为何“尿毒症”越来越多？医生：5物别贪嘴，肾会“感激”你1. 高盐食物：盐是日常生活中必不可少的调味品，但摄入过多会对肾脏造成负担。长期高盐饮食容易导致肾脏损伤，甚至引发...……更多
2024-05-27 15:20:00尿毒症,越来,越来越,医生,建议,肾脏
...、坚果类：坚果类食物如核桃、杏仁、腰果等富含有益的脂肪酸和维生素E，对于滋润肌肤和增强免疫力有很好的效果。4、海鲜类：冬季是海鲜的旺季，可以适量地食用鱼、虾、蟹等海鲜。这些食物富含蛋白质、维生素和矿物质...……更多
2024-01-12 11:22:00滋补,免疫力,免疫,食物,身体,豆角
...而且，食物中的香气成分大部分都是脂溶性的。所以添加脂肪可以让香气成分更好地从食物内部提取出来，如果加的是本来就有香气的油，比如芝麻油、核桃油、奶油，香味效果就更明显了。总之，加油会让米饭变得更好吃，这...……更多
2024-11-04 11:20:00米饭,速度,米饭,血糖,淀粉,小勺
...材制作的一种营养丰富的面食。黑豆富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，具有补脾胃、增强体力的作用。黑豆馒头制作过程简单，口感松软，非常适合在冬季食用，既能满足对主食的需求，又能摄入丰富的营养。制...……更多
2023-11-28 13:04:00种蛋,白质,豆类,黄豆,新宠,含量
在现代社会，越来越多的男性朋友发现自己的身体状态逐渐下滑，精力不如从前，这可能与雄性激素水平下降有关。雄性激素在男性体内起着非常重要的作用，它不仅关系到男性的生理特征，更影响着男性的精神状态和整体健...……更多
2024-04-29 06:58:00越来,雄性,激素,越来越,食物,男性
...是深海鱼，如鲑鱼、金枪鱼等，富含优质蛋白质、Omega-3脂肪酸以及丰富的铁。鱼肉中的铁以血红素铁的形式存在，容易被身体吸收。此外，鱼类还具有抗炎和促进心血管健康的作用。食用建议：中老年人每周可以食用2-3次鱼类...……更多
2024-10-30 10:02:00中老年人,面色,食物,常见,精神,中老年人
...随着社会的发展、人类的进步，生活水平正在日益提升。越来越多的人开始关注健康饮食的问题。根据科学研究表明，粗粮中含有很多的膳食纤维等有益于人类身体健康的营养物质。因此，食用粗粮成为了饮食健康的一种方式。...……更多
2024-11-17 09:36:00粗粮,身体,粗粮,食用,麦片,人类
...分有助于调脂，其中卵磷脂能降低血清胆固醇，辅助预防脂肪肝和心血管疾病，还能减缓记忆力衰退。我们也可以用黄豆来发黄豆芽，好吃好玩还非常营养。1如何在家发豆芽？① 先将黄豆放在水中泡发一夜，待其全部胀起，去...……更多
2023-11-22 16:07:00去油,血脂,厨房,高手,黑豆,绿豆汤
其实在现在生活中出现中风的人也是越来越多了，而且当身体出现中风的时候，很容易会出现突然昏倒，而且还会出现嘴角歪斜和语言不流畅的情况，随着近几年的不断发展，中风的发病率也是不断的上升，而且出现死亡率也...……更多
2024-01-08 10:39:00越来,通畅,中风,血管,越来越,食物
“每天的饮食，就像一场悄无声息的健康攻防战。”这不仅是一句警世格言，也是众多患者在我的诊室里反复提及的现实痛感。比如张先生，65岁，退休前是一名热爱生活的老师。一次偶然的体检，却揭露了他血糖偏高的惊人事...……更多
2024-03-06 09:15:00油盐,一口,越来,越来越,食物,身体
...素，能促进排泄肠内毒素，且含有一种可抑制糖类转化为脂肪的丙醇二酸，常吃黄瓜可以减肥。黑豆中含有的蛋白质能减缓肝脏中脂肪代谢的速度，从而可以达到减少各种脂肪酸和胆固醇的目的，体内各种脂肪的数量减少了，自...……更多
2024-01-18 09:27:00毅力,食物,减肥,脂肪,生菜,红薯
...脾虚会导致人体吸收越发缓慢，从而体内水分也会堆积的越来越多，一旦体内水分过多不仅会导致患者大便不成形与便秘，还会导致患者体内湿气过重，那么患者平时可以如何调理脾虚呢？其实，调节脾虚既简单又困难，简单的...……更多
2024-11-13 09:13:00湿气,脾虚,身体,脾虚,患者,脾脏
...。但是由于现在人们有很多不良喜好，导致患有胃病的人越来越多，严重的还会导致胃癌。据调查：很多胃病患者高达70%的人都是中晚期，并且胃病的发病率和死亡率也在增加。所以，对于胃部的保护工作大家不容忽视，尤其是...……更多
2024-01-29 18:59:00越好,越来,食物,不好,食物,食品
现代人的富贵病“高血脂”，在生活中似乎越来越常见，这也和大家饮食习惯挂钩。以前人们的生活条件不好都是吃着清粥小菜，很少有人会患上高血脂，但是现在的生活条件越来越好，每天的饮食都是少不了高热量、高脂肪...……更多
2024-11-01 13:38:00血脂,肉类,人群,高血脂,脂肪,肉类
现在越来越多的人都开始只关注自己的饮食健康，建议我们可以适当的多吃一些生菜，生菜是常见的蔬菜，经常吃生菜对于身体的好处多，下面就来盘点一下多吃生菜的好处。抗衰老保持青春活力随着年龄的增长，人们开始处...……更多
2024-11-17 09:13:00生菜,好处,生菜,身体,酸碱,食物
...节气---小雪，小雪是冬季的第二个节气，意味着天气将会越来越冷，万物收藏，阴阳转换，因此一定要注意添衣保暖，同时在饮食上也要做好调整，多吃些润肺、暖胃、补肾的食物，来补充营养，滋养身体， 提高身体的抗寒能...……更多
2023-11-21 14:05:00滋养,小雪,黑木,放进,葱花,番茄
...不想和肝病“沾亲带故”，戒2习，喝2茶，养肝排毒，肝越来越好戒2事避免久坐：很多上班族都有长期久坐的习惯，一坐就是一整天，久而久之便会导致下半身的血液循环以及新陈代谢速率降低。大量的毒素垃圾无法及时排出，...……更多
2024-07-30 14:31:00越好,越来,肝病,肝脏,葛根,毒素
...让吴美鸿打包邮寄过去。农贸市场、商超陆续上架，口味越来越多元化！在余杭农贸市场二楼，葛老板笑着告诉记者，她是整个市场上最早上青团的摊位。“四点多出摊，到六点多准备上班吃早饭的人就陆续来了。”葛老板说现...……更多
2024-04-02 14:52:00一口,杭州,销量,一口气,青团,糯米
...豇豆米，还能降心火、解暑热，所以在三伏天，豇豆米这碱性菜再贵也要多吃。昨天我就在楼下的菜场碰到老奶奶刚剥的豇豆米，8元1斤，我就把它的一簸箕全部称了，花了14元钱，买回家后，只需要简单的一炒，补钙补钾两不...……更多
2023-10-21 16:58:00豇豆,心火,碱性,豇豆,豆类,生抽
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近日，知名演员刘晓庆在一档综艺节目中劝一起参加综艺的蔡明多吃点肉，因为她“很多吃素的朋友去世了”。刘晓庆举了一个去世好友的例子
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本文转自：人民日报客户端今年1月，有专家认为某些集采药品可能存在“血压不降、麻药不睡、泻药不泻”质量风险。有关部门迅速派员调研了解情况
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“列净”类降糖药，如达格列净、恩格列净等，以其独特的降糖机制，成为了许多糖友的选择。然而，服用这类药物时，有6点关键事项不可不知
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长期持续性高血糖会慢慢地对血管进行“浸泡、渗透”，犹如“蚁蝼溃长堤”一般，将动脉血管等组织细胞侵蚀得“千疮百孔”，血管内皮被损害得“伤痕累累”
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材料：冬瓜、大蒜、姜、葱、植物油、酱油、盐、味精做法：1.将冬瓜洗净，去皮，切薄片。大蒜去皮，切末。葱切葱花备用。2.锅中倒入适量植物油
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近日，《中国医药》杂志刊发了《中药连花清瘟胶囊/颗粒在呼吸系统疾病中的应用进展》一文，发表单位为四川大学华西医院呼吸与重症医学科
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剩菜“口诀”请牢记宁剩荤、不剩素叶类先吃完根茎适当存海鲜、凉菜一个不留春节，聚餐是阖家团圆、友朋欢聚必不可少的温馨时刻
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2月8日，浙江多地迎来今冬最冷的一天。面对强降温的到来，杭州“菜篮子”是否拎得稳、供得上？“马大嫂”的采购和平日有啥不同
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备孕是为怀孕做准备的,每一对夫妻都想生出最健康的宝宝。那么，备孕期间不能吃什么呢？在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 栾秀玲 张国杰 实习生 王灏然对于贲门癌和胃上部癌而言，近端胃切除双肌瓣吻合术是目前业内公认的操作最复杂
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此前，一名抗癌网友因口腔癌去世，生前曾发布视频呼吁不要咀嚼槟榔……口腔癌这一疾病引发关注。谈起口腔癌，许多人都会想到这与长期咀嚼槟榔有关
2025-02-09 01:15:00
本文转自：人民日报本报记者 林丽鹂《人民日报》（2025年02月09日第 03 版）2月8日起，新版《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》（GB 2760—2024）正式实施
2025-02-09 05:46:00
