- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...询医生或营养师的建议。
医生提醒：夏季养肝，4类食物尽可能远离随着夏季的到来，我们不仅要关注如何防晒、防暑，更要关心我们的肝脏健康。肝脏是我们身体的重要器官，负责解毒、代谢等功能。在炎热的夏季，肝脏容易...……更多
2024-05-27 14:59:00柚子,尽可能,食物,不好,肝脏,柚子
...2、口臭
饮食内碳水化合物摄入不足，身体需要通过消耗脂肪和蛋白质来供能。在代谢过程中脂肪不完全代谢会产生酮类物质，继而会产生水果腐烂、发酵后的味道，让口腔也出现明显的异味。而蛋白质分解则容易产生氨类物质...……更多
2023-02-16 17:04:00主食,米饭,误导,主食,血糖,碳水化合物
...是形成肋骨骨折的原因之一。因为瘦人体内肌肉含量以及脂肪含量特别低，咳嗽的时候肋骨受到脂肪的保护太少也可能导致肋骨的骨折。胖人在咳嗽的过程中，首先是胸腔给肋骨一个挤压力，腹腔由于缓冲作用下降也会给肋骨一...……更多
2023-02-22 02:04:00骨质疏松,骨质,根源,肋骨,骨质,骨质疏松
...减少白糖及各类添加剂的使用，将植物油替换成橄榄油，尽可能的减少沙拉酱的热量。所以，在减脂时，除了精确计算日常的食物摄入热量，还得注意控制看似健康低卡的食物热量和糖分摄入，才能达到更理想的减脂效果。 ……更多
2024-01-20 10:10:00食物,健康,热量,沙拉酱,坚果,沙拉
...切相关。”汪之顼说。“我不怎么吃大荤，为什么还会得脂肪肝？”这是南京市第二医院营养科医师肖瑶经常遇到的咨询问题。作为一家以肝病诊疗为特色的综合性医院，该院营养科经常会收治一些肥胖型脂肪肝患者。“经过膳...……更多
2024-05-22 04:41:00肥胖率,持久战,肥胖,体重,增长,管理
...不胖）。易胖体质的人往往具有较慢的新陈代谢率，体内脂肪累积更多；而易瘦体质的人则拥有较快的代谢速度，即使摄入大量食物，体重也不易增加。如何识别自己的体质
新陈代谢速度：观察一日三餐后的体感反应。若餐后...……更多
2024-03-04 11:00:00凉水,体质,体质,调整,体重,健康
...收拢训练；2、手术后4-5周，每日做膝盖骨的伸屈训炼，尽可能5周上下确保膝盖骨做到50°，且每日训炼充足的時间，不少于10分钟；3、手术后6周，每日开展膝盖骨曲屈训炼，且骨节视角做到60°，時间不少于10分钟；可是全过程...……更多
2023-05-20 11:13:00膝关节,大腿,康复,膝盖骨,膝盖,训练
...临床经验。同时，医生还需要进行全面的检查和诊断，以尽可能准确地确定肿瘤的位置和大小。此外，医生还需要进行病理学检查，通过对肿瘤组织的显微镜观察和对肿瘤细胞的免疫组织化学染色等检查方法来确定肿瘤的良恶性...……更多
2023-12-21 06:49:00误诊率,癌症,医生,建议,我国,癌症
...新陈代谢变慢。不吃晚餐的危害：不吃晚餐损失的肌肉比脂肪更多，掉的体重大部分是水分和瘦体重，从而导致不利于健康更不容易坚持，当你恢复晚餐的时候，只会让你反弹更快。在一定程度上，晚餐决定了一个人的体重，所...……更多
2023-04-22 22:22:00晚餐,晚饭,根本,方法,学习,晚餐
...，于是，他们决定改变这种状况，通过运动来消耗多余的脂肪，让身体恢复到健康状态。跑步这项广受欢迎的运动方式，具有极高的性价比，它不受时间和场地的限制，让每个人都能轻松参与。然而，许多人在坚持跑步的过程中...……更多
2023-11-12 13:28:00身体,建议,运动,强度,身体,时间
...1.能量代谢的减缓营养素，特别是碳水化合物、蛋白质和脂肪，是我们体力和精力的源泉。当这些关键营养素供应不足时，身体的能量代谢速率减慢，导致疲劳感增加。例如，碳水化合物是重要的能量来源，缺乏它们会直接影响...……更多
2023-12-26 13:06:00营养不良,症状,而是,年龄,营养,增长
...例如鸡肉，鱼肉，牛肉等，都是非常不错的选择。猪肉也尽可能选择下五花，精瘦肉等“肥少瘦多”的部位食用。不过，虽然高血压患者可以吃肉，但饮食上的规矩依旧要遵守，不能马虎。一些不利于血压稳定的食物，也要尽可...……更多
2023-01-29 20:16:00餐桌,血压,食物,高血压,老王,瘦肉
...更新和修复的效率降低。同时，由于新陈代谢减缓，体内脂肪积累增加，这可能进一步影响到肌肉功能和身体形态。蛋白质合成效率下降随着年龄的增长，身体中蛋白质的合成效率也会降低。蛋白质是构成肌肉的关键成分，合成...……更多
2024-02-28 09:57:00怎么办,流失,肌肉,年纪,身材,肌肉
...类、坚果和乳制品。同时，要保证蛋白质摄入均衡。控制脂肪摄入也是非常重要的。选择低脂食物，如橄榄油、鱼油、坚果和种子，避免过多摄入饱和脂肪和反式脂肪，如油炸食品、黄油和肥肉。优先选择清淡的烹饪方式，如蒸...……更多
2023-11-25 04:11:00普外,康复,饮食,调整,康复,普外
...液循环，减轻心血管负担。对于长期坐着工作的人来说，尽可能在每小时内抽出几分钟进行简单的伸展或走动，以缓解身体的紧张和疲劳。调整坐姿正确的坐姿对于减轻脊椎和颈部的压力非常重要，应该保持头部和颈部的自然姿...……更多
2023-10-06 12:54:00腰椎,背部,有力,动作,长时,身体
...量在400千卡左右不多不少刚刚好。
第三条：✅ 降低饱和脂肪和总脂肪的摄入量，避免摄入反式脂肪。猪牛羊等红肉含饱和脂肪酸多，尤其是五花肉红烧肉，还有鸡皮，全脂牛奶中的饱和脂肪，以及黄油牛油猪油棕榈油椰子油。...……更多
2024-06-03 09:39:00世界卫生组织,窍门,高血压,卫生,世界,脂肪
...绿叶蔬菜、新鲜水果鱼肉、动物瘦肉、豆制品和坚果等，尽可能地获得全面的营养。2、控制碳水化合物的摄入中老年人应严格控制碳水化合物的摄入量，尤其是精制米饭和面粉制品。可以选择富含膳食纤维的谷物、杂粮或者全...……更多
2024-04-28 11:20:00中老年人,稀饭,馒头,建议,这是,中老年人
...接收到能量缺乏的信号，很多器官就没有办法正常运转。脂肪是合成体内激素的重要原料，体脂丢失过多过快，就很难维持雌激素的正常分泌，导致月经减少，甚至闭经。蛋白质转换成氨基酸后，起到更新和修复的作用，一旦缺...……更多
2024-04-23 00:21:00妹子,妇科,减肥,肥胖,体重,月经
...减脂过程中，我们要做的并不是要肌肉有所增加，而是要尽可能地降低肌肉流失的速度，同样，对于基础代谢也是如此，我们要做的并不是提升基础代谢，而是要尽可能地降低基础代谢下降的速度。这两者之间当然有着一定的联...……更多
2023-01-21 22:01:00行为,建议,学习,运动,体质,饮食
...同样可以瘦腰许多人都认为做健腹运动同样可以减去腰部脂肪，其实减掉腰部脂肪要比塑造腹部肌肉容易的多，只需注意在饮食上减少高热量的食物摄入，同时坚持相应的训练，就可以轻松的塑造苗条的腰部曲线了。但是，没有...……更多
2023-01-07 17:14:00误区,健康,误区,动作,肌肉,腰部
...韧带、骨骼的支撑能力也都出现了不同程度的减弱，皮下脂肪体积的变化也非常明显。表现在外表上，就是明显的组织下垂、凹陷和脂肪疝出。北京好年华的于建华医生打了个比方：年轻时，我们的面部就像一张平整、紧绷、光...……更多
2023-10-18 11:24:00双眼皮,北京,年华,双眼,建议,双眼皮
...进行测量。测量的项目有：总水分、蛋白质、无机盐、体脂肪量、体重、肌肉量、去脂体重、骨骼肌肉量、身体质量指数、体脂肪率、腰臀比、内脏脂肪面积、节段肌肉量、基础代谢率。通过这些项目，进行体型判定、营养评估...……更多
2023-02-26 02:17:00成分,人体,医院,分析,人民,成分
...伸展你的躯干。吐气，从髋部开始慢慢向前倾，保持背部尽可能直。让双手和上半身向前下方移动，直至感觉到腿后侧的拉伸。尝试用手触及脚趾，如果做不到，也不必强求。重要的是感受到腿后侧和腰部的拉伸。保持动作：一...……更多
2024-06-05 12:39:00腰椎间盘,腰椎,气血,全身,动作,腰部
...惯要改变的是多搭配水果蔬菜，少吃炸鸡、烧烤、奶茶等脂肪含量高的食物，并辅以适量的运动，每日三十分钟的有氧运动为最佳。像王先生这样“吃”出三高的患者是个例吗？三高患者在饮食方面应该注意些什么呢？一、什么...……更多
2023-02-19 22:04:00方面,饮食,参考,建议,患者,脂肪
...段。最后一个月如何安排训练？如何在保证健康的前提下尽可能调整好状态、在比赛中提升成绩？长江日报记者采访了运动、医学方面的专家以及马拉松的资深爱好者，与参赛者分享最后一个月的备战经验和注意事项。■ 大学...……更多
2023-03-15 04:06:00参赛选手,选手,武汉,马拉松,训练,记者
...强身体的抗氧化能力。此外，饮食中应尽量避免高糖、高脂肪和高盐的食物，这些食物会导致身体炎症和氧化应激的产生，从而加速衰老过程。运动也是减缓衰老的重要因素之一。适当的运动可以增强肌肉和骨骼的健康，改善心...……更多
2023-12-21 06:58:00雌激素,延缓衰老,衰老,食物,女人,衰老
...康复率低的疾病，我们应高度重视，早期预防和治疗，以尽可能减少其带来的危害。01好端端的，为什么会有血栓？血管内膜损伤当血管内膜受到损伤时，如创伤、动脉粥样硬化斑块破裂等，会暴露出血管壁的结缔组织并释放血...……更多
2023-11-14 06:15:00脑血,脑血栓,血栓,克星,血栓,脑血
...想要提升NEAT，有一个很好的办法。就是无论做什么，都尽可能的多选择站着做！比如站着刷剧，站着看书之类的......扒了波文献~
研究的结果显示，站立的时候会比坐姿多消耗13%的热量当然坐着的时候，随时来一组下面这样的...……更多
2023-10-31 09:42:00名媛,生日会,豪门,生日,减肥法,消耗
更多关于健康的资讯：
《素问.血气形志篇》：夫人之常数，太阳常多血少气，少阳常少血多气，阳明常多气多血，少阴常少血多气，厥阴常多血少气，太阴常多气少血
2024-06-30 06:21:00
夏日炎炎，阳光炙烤大地，湿热之气随之弥漫于空气中，无形中给我们的身体带来诸多挑战。在这个季节，很多人会遭遇身体沉重、疲乏无力
2024-06-30 06:22:00
正常舌象1.淡红舌，薄白苔，即为舌体柔软，活动自如，颜色淡红、润泽、舌苔均匀、薄白而干湿适中。2.地图舌：舌苔斑块状剥脱
2024-06-30 06:23:00
在这个看脸的时代，保持年轻几乎成了每个女性的日常使命。面对岁月的痕迹，许多女性都走过了一条坎坷的道路：为了让自己看起来更加年轻光彩
2024-06-30 06:24:00
天气越来越热，多喝水已经刻在了每个人的DNA里。经典的每天喝够八杯水的小目标你达成了吗？不知你是否仔细观察过，有些人皮肤看着洁白光滑
2024-06-30 06:27:00
乐芹，北京中医药大学东直门医院主任医师。错把鼻炎当感冒，孩子的身体越治越差。有些小朋友本来只是过敏性鼻炎，现在却拖成了鼻窦炎了
2024-06-30 06:28:00
大家好，我是王医生。我想告诉大家如果你出现尿急、尿频、尿分叉、排尿困难、夜尿增多、大半夜睡不着、影响睡眠和日常生活，那么具体你的前列腺增生属于哪一种情况还需要结合您的具体情况辩证治疗
2024-06-30 06:29:00
糖尿病患者每天控制血糖平稳最难控制的事情就是主食的摄入。我们人体必须要碳水化合物提供能量，但同样的摄入碳水化合物还容易导致糖尿病患者血糖升高
2024-06-30 06:31:00
一、常吃大蒜的4大益处1、抗菌消炎，提高免疫力大蒜富含大蒜素，这是一种天然的抗菌化合物，具有广谱抗菌、抗病毒作用，能够抑制多种致病微生物
2024-06-30 06:33:00
阳虚不足、血虚不足、肝郁血虚。这个患者现在的温度30多度，患者来的时候还是穿着长袖外套，并且平时怕冷，都不敢吹风、吹空调
2024-06-30 06:34:00
女性床头常备一个药，养血调经好心情。大家好，我是中医妇科倪晓容。为什么我总是说平常可以备点逍遥丸比较好？因为女性的生理特征就是容易肝郁气滞
2024-06-30 06:35:00
维生素B6具有抗氧化和抗炎的特性，许多其他食物中都含有B6，所以你可以通过正确的食物搭配轻松获得足够的B6，为了保持健康的B6水平
2024-06-30 06:37:00
现在的孩子都是家里的宝贝，只要是跟孩子有关的，不论大事小事，很多父母都会关注，而这和很多老人的带娃理念是不一样的。对于年轻点的父母来说
2024-06-30 06:38:00