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什么是母乳喂养,它有什么好处?
...乳汁分泌受到多种因素的影响,包括催乳激素、缩宫素、皮质醇、前列腺素等。催乳激素是乳汁分泌的关键激素,其主要作用是促进乳腺腺泡细胞内的乳汁分泌。缩宫素促使乳腺肌上皮细胞收缩,帮助乳汁排出。4.分泌周期。乳...……更多
强肝胶囊调节糖脂代谢作用与多囊卵巢综合征的相关性
...因子水平,导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能障碍及肾上腺合成皮质醇和雄激素水平增加,从而导致PCOS的发生发展。这些代谢紊乱不但会影响卵母细胞和胚胎的质量,增加PCOS病人的不孕不育和各种妊娠不良事件的风险,以及子代患畸形及...……更多
曲靖东大中医肛肠医院:急性腹痛疼起来要人命,该如何正确应对
...● 急性胆囊炎好发于中老年妇女,尤其是肥胖者,常在脂肪餐后发作,右上腹持续性疼痛、向右肩部放射,多伴有发热、恶心、呕吐等症状。急性胰腺炎● 患者多数有胆石症病史,常在暴饮暴食或酗酒后突然发作,上腹部持续...……更多
每日坚持腹部按摩,可获得四大益处,但需注意按摩时机
...对于减肥瘦身也有一定的帮助。按摩腹部可以刺激腹部的脂肪细胞,加速脂肪的分解和代谢,从而达到减肥的效果。此外,腹部按摩还可以促进腹部的血液循环和新陈代谢,帮助排出体内的废物和毒素,进一步减轻体重。4、调...……更多
糖尿病不能吃肉?提醒:2种肉易升糖,3种肉易控糖,提早了解一下
导语:糖尿病是一种慢性代谢性疾病,其核心在于脂肪、碳水化合物和蛋白质代谢的紊乱。当这种紊乱达到一定程度时,就会引发一系列的身体症状,这些典型的症状被称为“三多一少”,即多饮、多食、多尿和体重减轻。在...……更多
坐下肚子几层肉?想要甩掉大肚腩,做好这3件事是关键!
...坐在电脑前,而长期坐在电脑前工作会使腹部堆积大量的脂肪,进而就会形成大肚腩,特别是在刚吃完以后就立即坐在电脑前工作的人,会更容易使摄入的食物转化为脂肪堆积在腹部,就会更容易形成大肚腩。2、经常喝酒的人...……更多
肝衰竭是吃出来的?医生:就算再好的肝,这几种食物也不能多吃!
...汉堡加薯条。虽然他觉得这样很省时间,但长期下来,高脂肪的饮食不仅使他体重直线上升,还让他的肝功能指标逐年恶化。接着说说高糖食品。想象一下,设计师小李是个甜食爱好者,每天不来点甜的,他就浑身不自在。高糖...……更多
运动一定要30分钟以上才能减肥,29分钟就不行?
...十分钟才能减脂,更科学的说法是:运动三十分钟以后,脂肪的消耗才会明显加速。相信你在很多社交平台上都看到过类似的标题:运动不到30分钟相当于白运动。只有锻炼30分钟以上才能真正减脂。这些说法也许并不会让你在...……更多
“坏胆固醇”低于正常限度,对身体有什么影响,你造吗?
...、合成激素人的肾上腺皮质和性腺所释放的很多激素,如皮质醇、醛固酮、雌二醇、睾丸酮以及维生素D等,其前体物质就是胆固醇。这些激素的重要性不言而喻!如果胆固醇缺乏,这些激素的合成就会受限,维持人的很多生理...……更多
医生妙手“排雷”切除多处脂肪瘤
...日报当阳市人民医院整形外科医生妙手“排雷”切除多处脂肪瘤三峡日报讯(通讯员张莹、唐杰兵)近日,当阳市人民医院整形外科收治一名多发性脂肪瘤患者,医院整形外科团队4名医生经过2次近4小时的手术,成功切除了患者...……更多
四肢不胖,腰腹部却有一圈肉?多半与4个因素有关,做好3点可改善
...疾病。因为腰腹部有很多的脏器,当这些部位堆积大量的脂肪时,很容易引起一些慢性疾病,对于身体的健康是非常不利的,所以一定要注意避免腹型肥胖。那么有哪些原因会引起腰腹部肥胖呢?1、有氧运的强度不够如果想要...……更多
刚宰杀的肉才最新鲜?挑选一块好猪肉关键看这6点
...葡萄糖;将三磷酸腺苷转变为美味可口的单磷酸肌核苷;脂肪变为带有香味的脂肪酸。这一系列的反应让后熟阶段的肉拥有浓郁的肉味和果仁风味,并且松软多汁,烹调后滋味鲜美。肉的表面还会形成干膜,阻止微生物的侵入。...……更多
“高胆固醇”食物来了,鸡蛋垫底,首位也许多数人经常吃
...也是胆固醇的“大户”。虽然海鲜富含优质蛋白、不饱和脂肪酸等营养成分,但过量摄入同样不利于心血管健康。在享受海鲜美味的同时,也要注意控制摄入量。3、蛋黄:鸡蛋作为一种营养丰富的食物,其蛋黄中的胆固醇含量...……更多
这4种\\\
...胰液中含有多种消化酶,可中和胃酸,负责糖、蛋白质和脂肪的消化。胰腺除了参与消化吸收外,还负责调解全身生理机能。如果胰腺罢工或者发病,导致消化酶进入腹腔,就可能会腐蚀血管和脏器,危险程度不容小觑。下面就...……更多
鱼肉吃多了会汞中毒吗?
...常食用或过量食用了某些深海鱼类。阮光锋分析说,鱼肉脂肪含量相对较低,且含有较多不饱和脂肪酸,与红肉相比,它们的胆固醇和饱和脂肪含量更低。目前,我国多数居民摄入的畜肉相对较多,禽肉和鱼类相对较少,而这种...……更多
“瘦子”也可能患上高血脂、脂肪肝
...福州的陈女士短期内减重了40多斤,却被确诊患上了重度脂肪肝。消息一出,令许多市民不解,明明很瘦的人,为啥也能患上脂肪肝或高血脂?“脂肪肝、高血脂并非肥胖人士的‘专利’,身体代谢出现问题的‘瘦子’也可能患...……更多
想真正跳绳减肥,其实你要这么跳!
跳绳是一种有氧运动,可以有效的消耗脂肪,更可以锻炼女性朋友的肌肉,所以很多人都是跳绳减肥的。但有的人说跳绳容易损伤我们的膝盖,但其实并不是这样,研究显示,跳绳对于膝盖的冲击力只有跑步的1/7,也就是说真...……更多
高血脂对身体有哪些危害?血脂降低就能停药?吃素就能降血脂?
高血脂症,通常是指血液中的脂肪含量(主要包括胆固醇和甘油三酯)超过正常值。它可以分为几种类型,包括:1. 高总胆固醇:血液中的总胆固醇水平过高。2. 高低密度脂蛋白(LDL)胆固醇:被称为“坏”胆固醇,因为它可...……更多
对于高血压患者,最好少吃5种食物,吃得越多血压越不稳定
...果,保持平静的心情,发展经常性的工作和休息。2.肥肉脂肪肉含有很多脂肪,如果摄入过多,就会在血管中形成胆固醇和脂肪的积累,导致血管直径变小,从而使血压升高。此外,不患高血压的正常人也应该少吃脂肪肉,脂肪...……更多
得了脂肪肝怎么办?硬核食谱来了,照着吃!
脂肪肝已经是体检报告上的“常客”。每4个人中可能就有一个脂肪肝患者!脂肪肝是肝脏脂肪蓄积过多的一种病理状态,轻度的情况影响不太大,也是可逆的。但如果控制不好,可能发展为肝炎、肝硬化、肝癌,同时会增加心...……更多
禁忌清单!“四高”人群饮食注意事项,4个小习惯,饮食更健康
... 二、高血脂饮食建议高血脂人群饮食需要注意控制饱和脂肪和反式脂肪酸的摄入。饱和脂肪酸摄入过多,很容易引发心血管问题。饱和脂肪多存在于乳制品和猪油羊肉和动物油中,高血脂人群应尽量减少摄入。反式脂肪酸作为...……更多
如何通过饮食调节腹部健康?
...多摄入高脂、高糖的食品会导致肝脏负担过重,容易引发脂肪肝等问题。因此,我们应该尽量避免这些食品,并选择健康的食品。4.饮食平衡:饮食平衡可以为腹部器官提供必要的营养,保证其正常运作。建议合理搭配蛋白质、...……更多
...羊肉等一系列哺乳动物的肉。肉质:红肉肌肉纤维粗硬、脂肪含量较高。营养:红肉中含有丰富的优质蛋白,同时,铁、磷含量丰富,尤其是铁,主要以血红素铁存在,是膳食铁的优质来源。此外,红肉还是维生素A、维生素D和B...……更多
在日常生活中该如何调理,还能够甩掉脂肪肝呢?
脂肪肝指的是因为肝细胞脂肪过多,引起的一系列肝脏病理性改变。脂肪肝患者非常的多,全球约有1/4的成年人会患有脂肪肝。这主要是因为饮食不当有关,比如吃过多高脂肪、高热量等食物。患有脂肪肝之后,患者并无明显...……更多
这3个动作每天练几分钟,气血流通身体棒!
...致,可通过推揉腹部,疏通经络,调节脏腑气血,使多余脂肪分解。一般可采用以肚脐为中心旋摩揉按,或从上往下推揉,推揉过程中力度适中,并注意腹部有无异样。宜根据经络来推揉,如果对经络不熟悉,可按经络走向操作...……更多
...影响宝宝的生长发育。哺乳期妈妈要摄入充足的蛋白质、脂肪、维生素、无机盐等营养素,才能维护自身的健康,给宝宝提供充足的乳汁。营养素可从一日三餐饮食中摄入,哺乳期的饮食调养对母婴双方都十分重要。一、哺乳期...……更多
夫妻双双查出糖尿病,医生:爱做 这3件事,血糖容易 飙升
...致激素失衡,尤其是那些影响食欲和血糖水平的激素,如皮质醇的水平升高,可能导致血糖升高。良好的睡眠质量,就像是一个调节血糖的隐秘助手,可以帮助身体更有效地利用胰岛素。因此,确保充足和高质量的睡眠对于糖代...……更多
猪身上的4个部位,医生建议少吃,大肠排最后,榜首很多人爱吃
...肉类,也是生活中常见的食物。猪肉含有大量的蛋白质、脂肪酸、碳水化合物等。猪肉中的优质蛋白质能够为身体供给能量,对身体的组成和修正安排起到很好的作用。猪肉是维生素的首要膳食来源,尤其是精猪肉中富含维生素...……更多
「猪肝」到底是营养佳品还是毒素垃圾?
...只要清洗干净了都没有什么大问题。猪肠最应该担心的是脂肪含量高,一般从营养健康角度上来说并不推荐经常食用。 ·猪肾猪肾也就是我们常说的腰花,相较于其他的内脏来说,它的硒含量多了不少,其中的维生素B1、B2和铁...……更多
尽量摄入高蛋白低脂肪的食物,有助于降低体脂,合成肌肉
...中,腹肌会逐渐增大变厚,但他依旧被覆盖在一层厚厚的脂肪下面,不会凸显出来。因此高质量的饮食尤为重要。尽量摄入高蛋白低脂肪的食物,有助于降低体脂,合成肌肉。 与自然跑步不同,登山跑属于变速有氧运动,在运...……更多
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垫江县中医院健康科普丨关爱泌尿健康,让生活更顺畅
近年来,泌尿系统疾病患者逐渐趋于年轻化,而导致这一情况出现的根本原因是人们对于泌尿系统疾病预防知识的缺失。其实,泌尿系统感染的相关预防很重要
2025-03-08 17:16:00
守护“她”健康,重庆医科大学附属巴南医院“三八”国际妇女节义诊活动暖人心
3月8日,重庆医科大学附属巴南医院(重庆市巴南区人民医院)在医院门诊广场开展了“三八”国际妇女节公益义诊活动。聚焦女性健康
2025-03-08 19:20:00
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在快节奏的现代生活中,失眠已成为许多人面临的困扰。中科御方中医医学研究院推荐一款厨房里的天然褪黑素——小米莲子助眠粥,帮助大家轻松改善睡眠质量
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苦瓜作为夏季的时令蔬菜,不仅口感清爽,还具有显著的降糖效果。中科御方中医医学研究院指出,苦瓜的降糖功效与其烹饪方式密切相关
2025-03-08 14:19:00
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在追求健康与苗条的今天,酵素成为了许多人清肠减肥的热门选择。然而,中科御方中医医学研究院提醒大家,长期服用酵素可能会带来肠道功能退化的风险
2025-03-08 14:20:00
【中科御方】睡前搓脚心涌泉穴,引火归元防失眠
在忙碌的现代生活中,失眠成为了许多人面临的困扰。晚上躺在床上,辗转反侧难以入眠,第二天又精神萎靡,影响工作和生活。其实
2025-03-08 14:23:00
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子宫肌瘤可影响生殖、循环系统功能,但它的发生发展通常是悄无声息的,当你有以下表现时,一定也要重视起来! 01月经改变 子宫出血是子宫肌瘤最常见的症状
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备孕期间一直在运动,为什么还是怀不上?
在现代生活中,特别是在备孕期间,许多人会尝试通过运动来改善自己的身体状况,提高生活质量。然而,许多人会遇到一个看似矛盾的问题
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斜视作为儿童常见眼病的之一,不仅会对外观造成影响,从而给孩子带来严重的心理负担,还会严重损害视觉功能。如果没及时加以干预
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