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年纪大了要远离核桃?直言:不想常进医院,这3种坚果最好少吃
...成粉末,加入到各种食品和菜肴中。核桃因其富含Omega-3脂肪酸和蛋白质,被誉为“大脑的食物”,似乎代表了健康。然而,在某些情况下,这些看似有益的营养成分可能会对我们的健康产生一些不容忽视的影响。核桃的高脂肪...……更多
冲牛奶,究竟是应该先加牛奶还是先加水
...我们需要了解一些物理和化学的原理。牛奶中的蛋白质、脂肪和糖分都是重要的成分,它们对牛奶的味道和质地产生影响。牛奶蛋白质牛奶中含有两种主要的蛋白质,分别是酪蛋白和乳清蛋白。酪蛋白在高温下会凝结,因此,如...……更多
中医治疗脂肪瘤,常用四君子汤加味,脾健痰湿除,脂肪瘤慢慢变小
大家好,我是中医刘家福!很多脂肪瘤患者在做完手术后啊,没过多久就又复发了,而且身上的瘤块呢,还越长越多,虽说大部分的脂肪瘤无症状,不疼不痒,但却十分影响观感,如果长在手臂和小腿上,夏天都不敢穿短袖短...……更多
小伙减肥月瘦20斤反成重度脂肪肝!医生:这个错很多人犯……
...的锻炼这种很多人以为科学高效的减肥方法竟可能会导致脂肪肝据广州日报报道,大学生张弛(化名)为了减肥,每天早餐、晚餐仅吃一片全麦面包,午餐也改成低脂轻食,健身房里椭圆机上,也经常能看到他的身影。果然,一...……更多
治疗脂肪瘤的一张方子,重用黄芪来驱邪扶正
...,比较复杂,他想要那种用药比较简单的方子,因为他的脂肪瘤不多,也不大,并不着急治疗,就想用一些便宜的中药试着调理一下,看看效果咋样!今天呢,我就和大家分享一张用药精简的方子,只有3味药,主要是从驱邪扶...……更多
女子常感肩颈酸痛,问题竟出在肚子的脂肪上
...扛“大山”有人因此去医院检查发现这一切居然都是腹部脂肪造成的!医生指导患者训练武汉43岁的刘女士(化姓)有些偏胖,平时不爱运动,因工作原因又时常久坐,总感觉颈背僵硬疲劳,于是经常进行局部按摩来缓解。2024年...……更多
核桃脂肪多,每天吃多少合适?不妨了解下
...规检查的时候,医院发现刘先生体重已经超重,并且还有脂肪肝的问题。当医生询问刘先生的饮食之后,发现问题可能就是出在核桃上。或许是因为刘先生平时吃了太多的核桃,脂肪摄入过多就导致了脂肪肝。回家和老婆一说,...……更多
早上慢跑45分钟,减脂效果竟然如此惊人!
...?首先,慢跑是一种中低强度的有氧运动,它主要依赖于脂肪的氧化供能。在慢跑过程中,身体会逐渐消耗体内的糖原储备,随后开始大量利用脂肪作为能量来源。因此,慢跑有助于减少体内脂肪的积累,促进体脂率的降低。其...……更多
盘点关于油的几个误区
...羊油等。植物油和动物油最大的区别在于,植物油不饱和脂肪酸含量比较高,动物油饱和脂肪酸含量较高。摄入过多饱和脂肪酸,可能增加血液中胆固醇含量,增加心血管疾病患病风险。选择植物油还是动物油,关键要看个人日...……更多
脂肪肝的减重经
本文转自:农村大众报先确立目标大部分脂肪肝患者均存在不同程度的超重或肥胖,甚至合并糖尿病、高血压、高脂血症等代谢紊乱。既往研究表明,减重既能改善肝脏炎症,也能不同程度减轻身体的代谢紊乱。首先,下定决...……更多
体重超标不仅影响美观,对身体还有3大危害,别不当回事!
...体摄入的食物能量超过被消耗的能量时,多余能量就会以脂肪的形式存留人体,造成体重超出年龄段标准水平,在外观上表现为肥胖现象。而体重超标除了会影响身材美观,还可能影响身体健康,主要有以下三个危害,不妨看看...……更多
脂肪瘤,手术切除和中药内调哪个效果更好?一个治标,一个治本
大家好,我是中医刘家福!脂肪瘤的治疗方法,临床来看只有两种,一种是手术切除,效果立竿见影,当天手术,当天就能拿掉瘤块,还有一种是中药内调,见效比较慢,可能需要几个月的时间,瘤块才能消失,这么看下来,...……更多
...部没有皱纹同时还保持“满满的胶原蛋白”,此外还需要脂肪。小孩子的脸通常说来都是肉嘟嘟的,这是因为皮肤拥有足够的弹性,同时还有充足的优质脂肪做支撑。约翰逊也是这样想的,进而让医生往他的脸部注射了脂肪,却...……更多
一周饿两天,“脂肪肝”就有救了?
本文转自:人民网-科普中国流言:“一周饿两天,“脂肪肝”就有救了。”最近有一个说法称,通过“5:2禁食法”(即每周有规律的吃5天,另外2天少吃或禁食)就能防止脂肪性肝炎的发展。流言分析:这个说法有待商榷。传...……更多
脂肪肝会“加快”动脉硬化速度?动脉硬化的形成,还与这3点有关
所谓的脂肪肝,指的是人体的肝脏细胞里面脂类物质超过了正常水平所引起的一种病理现象,它并不是独立的疾病。在临床上,患有脂肪肝的人在早期不会出现明显的不适症状,但病情严重的话就会使病情发展为肝硬化、肝癌...……更多
鸡肉不仅口感鲜美,而且营养丰富,含有丰富的蛋白质和脂肪酸
...仅口感鲜美,而且营养丰富,含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,对人体健康有着诸多益处。【鸡肉的营养价值】低脂肪:鸡肉中的脂肪含量较低,尤其是去皮后的鸡肉,脂肪含量更低,适合高血压患者食用。高蛋白:鸡肉富含...……更多
又有牛奶出事了?!这种“假牛奶”别再买了!很多孩子都喝过
...是100%的纯牛奶。执行标准要求,蛋白质含量≥2.9g/100g,脂肪≥3.1g/100g。种类还可以细分为:(全脂)纯牛奶、脱脂纯牛奶、半脱脂纯牛奶。可以常温保存,保质期通常可达6个月甚至更久。巴氏乳(鲜牛奶)巴氏乳也叫鲜牛奶,...……更多
...不要一味追求越瘦越好,实际上,女性必须具备一定量的脂肪才能维持正常的月经周期,因为脂肪中含有类固醇和人体的激素水平密切相关。尤其对年轻女性来说,如果太瘦,会导致月经不调、内分泌紊乱、骨质疏松、卵巢功能...……更多
长胖只因“多吃少动”?医生:你根本不知道,长胖的原因有多离谱
...携带的遗传变异可能影响其新陈代谢速度、食欲控制以及脂肪存储的倾向。这意味着,即便是在相同的饮食和运动条件下,不同个体的体重反应也可能大相径庭。荷尔蒙:体重的无形调节器 荷尔蒙失衡是另一个经常被忽视的体...……更多
学点脂肪小常识,赛乐赛减脂效率能翻上几倍
...热量摄入少于消耗,只有尽最大程度做到燃脂才能够减掉脂肪,达到减肥又塑形的效果。一、先耗糖原后燃脂?说到减肥,跑步是一种非常理想的方法。但很多人听说跑步或其他运动都是先消耗体内的糖分,运动 30 分钟之后,...……更多
血脂为什么会升高?输入、合成和输出,来看看是哪个环节出故障了
...?”血脂升高:不可忽视的健康信号血脂,是指血液中的脂肪类物质,主要包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和游离脂肪酸。这些物质在身体内扮演着关键角色,如帮助构建细胞膜、产生激素和提供能量。然而,血脂水平过高则成为...……更多
鱼肉中的不饱和脂肪酸,还具有抗炎、维护心血管健康的作用
...是这样的一种食材。鱼肉富含丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D、铁、锌、钙等营养成分,是中老年人补充营养的好选择。尤其是富含维生素D的鱼肉,有助于提高免疫力、增强骨骼健康。此外,鱼肉中的不饱和脂肪酸...……更多
老年人吃一些肥肉更健康,能降低痴呆风险,是真的吗?
...,尤其是对于步入晚年的老年人群体而言,控制饮食中的脂肪摄入更是被视为预防心血管疾病、保持体态轻盈的关键。然而,近期一项颠覆传统观念的研究却引发了广泛关注与讨论——它提出,适量摄入某些类型的肥肉,可能对...……更多
脂肪肝变成肝硬化?都是疏忽“惹的祸” 医生提醒,预防脂肪肝得从日常习惯做起
在人们传统印象中,脂肪肝是胖子的专利,但吃素的人竟然也会被查出脂肪肝?宁波29岁的刘女士吃素半年,最近,脂肪肝却从轻度变成了重度,这让很多人感到意外之余,脂肪肝这个疾病也迅速在社交平台引发了广泛讨论。浙...……更多
早餐多吃点,真的有助于控制血糖血脂吗?
...助于控制血糖。二、早餐与血脂的关系血脂是指血液中的脂肪物质,包括胆固醇、甘油三酯等。长期高血脂可能导致动脉硬化、冠心病等心血管疾病。研究发现,早餐中适量摄入优质蛋白质和健康脂肪,如坚果、鱼类、橄榄油等...……更多
...不要一味追求越瘦越好,实际上,女性必须具备一定量的脂肪才能维持正常的月经周期,因为脂肪中含有类固醇和人体的激素水平密切相关。尤其对育龄期女性来说,如果太瘦,会导致月经不调、内分泌紊乱、骨质疏松、卵巢功...……更多
食话食说 | WHO最新膳食指南出炉!强烈建议这么吃碳水、脂肪
...织(WHO)发布了3份新的膳食指南,提供了碳水化合物、脂肪、饱和脂肪和反式脂肪的摄入建议。指南给出的建议中,分为“强烈建议”(strong recommendation)和“有条件的建议”(conditional recommendation)两个级别。“强烈建议”代...……更多
又香又脆!营养专家说,这类食物要少吃
...合理供应比例,呈现高碳水化合物、高膳食纤维、低动物脂肪的营养特点。随着我国社会经济的发展,居民的实际饮食结构发生了很大的变化,三大营养素摄入状况也相应发生了改变。 蛋白质摄入量总体变化不大,碳水化合物...……更多
用对食用油 吃得更健康
...包括植物油和动物油,其主要成分是含有18-22个碳的直链脂肪酸。根据结构不同,脂肪酸又分为饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。结构上的不同赋予了三种脂肪酸不同的特点。其中,饱和脂肪酸结构最稳定,耐高...……更多
鸭肉作为一种滋补食材,在秋季进补时具有独特的优势
...含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质,并且含有较低的脂肪含量,对于提高免疫力、补虚养血、促进健康具有显著的效果。鸭肉具有养阴润燥的功效,对于秋季干燥和寒冷的天气非常适合。鸭肉中的蛋白质易于消化吸收,不会...……更多
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长沙裕湘医院:告别疼痛,重拾笑容
面肌痉挛,又被称为面肌抽搐或半面痉挛,是一种表现为面部一侧肌肉不自主、阵发性抽搐的神经疾病。通常,面肌痉挛的症状开始于眼轮匝肌
2025-03-27 15:39:00
基因编辑技术赋能生物酶革新 济宁医学院团队研发新型SOD打破国际垄断
近日,济宁医学院生物酶团队在基因编辑技术领域取得重大突破,成功研发出“基于基因编辑技术的新型超氧化物歧化酶”(以下简称“新型SOD”)
2025-03-27 15:40:00
《X射线计算机体层成像儿童诊断参考水平标准》发布
本文转自:人民网人民网北京3月27日电 (记者乔业琼)据国家卫健委官网消息,近年来,随着医疗健康水平的提高,针对儿童的X射线计算机体层成像检查(以下简称CT检查)频率日益增高
2025-03-27 15:55:00
邯郸永年区:智慧农业引领高效生产
本文转自:人民网-河北频道日前,在河北可利尔种业有限公司的5G智慧农业园里,传感器代替了农人的双眼,数据流驱动着田间管理
2025-03-27 20:55:00
运动汇丨3个穴位帮您应对春季花粉过敏
本文转自:人民网人民网记者 李乃妍运动健身强体魄,掌握技巧避误区,科学系统易学习,有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目
2025-03-27 21:07:00
健康讲座、轻食套餐、减肥操......重庆高校花式促减肥
近日,上游新闻记者在重庆各大高校了解到,为了积极响应“体重管理年”三年行动计划,各高校纷纷推出健康讲座、轻食套餐、减肥操等一系列措施
2025-03-27 22:16:00
久备不孕怀疑输卵管问题,什么情况会患有输卵管堵塞?
女性在备孕中却一直怀不上孩子,有可能是输卵管堵塞了,输卵管堵塞是女性为常见的疾病,占不孕患者的1/3,近年来有逐渐上升的趋势
2025-03-27 15:56:00
守护视力,不容忽视!济南市眼科医院专家教你如何科学防护
3月9日—15日,是第18个“世界青光眼周”,济南市眼科医院(济南市第二人民医院)推出系列专题科普文章,介绍相关知识,提升社会公众对青光眼的认识与防治水平
2025-03-27 15:56:00
守护眼睛健康,济南市眼科医院专家青光眼防治知识普及
3月9日-15日,是第18个“世界青光眼周”,济南市眼科医院(济南市第二人民医院)推出系列专题科普文章,介绍相关知识,提升社会公众对青光眼的认识与防治水平
2025-03-27 15:57:00
施维雅与Black Diamond Therapeutics达成肿瘤靶向疗法BDTX-4933全球授权协议
2025年3月19日——全球独立制药集团施维雅与Black Diamond Therapeutics(纳斯达克代码:BDTX)今日宣布达成一项对于小分子靶向药物BDTX-4933的全球战略许可协议
2025-03-27 16:13:00
济南肾病医院:肾病患者做好4件事,远离尿毒症
济南肾病医院是济南市卫生行政部门批准成立的三级肾病专科医院,集医疗、教学、科研、预防、保健于一体大型医疗机构。是目前全国规模较大
2025-03-27 16:13:00
成都西部白癜风医院:白癜风科学疗法与护理要点
在四川,成都西部白癜风医院作为西南首家 ISO 国际国家双标准认证机构,为白癜风患者提供科学的治疗方案和专业的护理指导
2025-03-27 16:16:00
践行健康中国战略 守护人民生命健康——飙见领航医疗咨询服务中心引入专家 打造体重管理与儿童生长发育服务新高地
在“健康中国”战略深入实施的关键之年,邹城市飙见领航医疗咨询服务中心(以下简称“中心”)积极响应国家卫生健康委关于开展“体重管理年”活动的号召
2025-03-27 16:17:00
为老年人用药安全护航 南京“精准助老” 药事服务再升级 2025-03-27
中国消费者报南京讯 3月26日,江苏省南京市市场监管局举办“精准助老”药事服务实训基地和新增服务点授牌仪式暨执业药师能力提升活动
2025-03-27 16:18:00
张治国主任:什么是膀胱结石,有哪些危害?
膀胱结石是指发生在膀胱部位的结石,是泌尿系统中较为常见的一种疾病。它主要分为两类:一类是原发于膀胱的结石,这类结石多与前列腺增生
2025-03-27 16:33:00