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暑天吃西瓜,药剂不用抓,少有人知的西瓜养生功效你知道多少?
...的“药剂”来保健身体;在中医的视角下,西瓜属于寒凉食物,它的味道甘甜,具有清热解暑、生津止渴的功效;《本草纲目》中记载,西瓜能够“解酒毒,治口疮,利小便”;在炎热的夏季,适量食用西瓜,可以帮助我们调节...……更多
医生建议:保护血管,谨记“3多、2少”
...对血管健康非常有益,它能够减缓食物的消化速度,稳定血糖水平,降低胆固醇含量,从而减少动脉粥样硬化的风险。蔬菜、水果、全谷类食物等都是富含纤维的良好来源,每天保证摄入足够的纤维,不仅能够维持肠道健康,还...……更多
春季减肥都应该吃什么?吃对草莓、蔬菜和主食,或能帮你成功减脂
...天然的瘦身佳品苦瓜含有丰富的活性成分,可以帮助降低血糖和调节血脂。同时,苦瓜中的高纤维素可以增加饱腹感,避免过度饮食,是减肥期间的理想食材。莴苣:低热量的饱腹选择莴苣的热量极低,且含有丰富的水分和纤维...……更多
维系健康,奉献爱心——平度市第三人民医院外二科基层下乡服务纪实
...于言表。主管护师吕小妮为患有糖尿病的老人们逐一测量血糖,一声声暖心的话语伴随着她熟练的操作,让老人们感受到了真切的关怀。短短的几个小时,登记表上已经填满了前来咨询村民的信息及各项检查结果。乡医王信光,...……更多
梨子的功效与作用禁忌
...睡前不宜食梨。4.梨子味道甘甜,含糖分较高,容易引起血糖波动,糖尿病患者不宜吃。相信大家看完上文的介绍后,对梨子的功效与作用禁忌已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。 ……更多
远离心梗,迎接“心”世界
...心梗、冠心病,保护血管是关键。一是要严格控制血压、血糖和血脂,养成多吃新鲜蔬菜水果,少吃高脂肪高热量食物,多吃低脂高纤维食物等饮食习惯。二是保持稳定的情绪和充足的睡眠,不可大悲大喜、熬夜伤身,学会排解...……更多
以早筛促早诊,以健康教育促规范管理,贵州省落实糖尿病防治关口前移
...范的健康教育以及追踪随访管理。3个月后让其复查,将血糖水平异常的患者纳入规范管理。李可医生认为,对辖区内的高危人群及重点人群开展筛查工作能够早期识别出潜在的患者,及时干预,并将“提前干预疾病”的意识传...……更多
天津退休夫妻因移动电源爆炸被烧伤,三被告被判赔偿超百万医疗费
...前报道,2022年8月,时女士的父母打算自驾旅行,为储存胰岛素,他们在淘宝的天猫平台品晟旗舰店,网购了一台价值2999元的户外移动电源,专为车载冰箱供电。旅游半个月回来,却发现电源出现疑似放电情况,在按照要求充电...……更多
五类人适合吃杂粮粉
...失,但总的来说,营养价值相差不大,依然是非常健康的食物,尤其适合以下五类人群:牙口不佳者。整粒杂粮需要咀嚼的次数更多,而杂粮粉易于咀嚼和吞咽,适合牙齿不好的人食用。消化功能较弱的人。淀粉类食物的颗粒越...……更多
日本研究:血管变硬,问题出在早餐上?提醒:3种早餐应撤下餐桌
...。这意味着午餐或晚餐摄入热量会增加,结果就是血脂、血糖等指标升高,血管硬化也因此出现。的确,很多人其实都有这样的感受,经常不吃早餐,到了中午的时候,人早已饥肠辘辘,这个时候对于高热量食物显然更有食欲,...……更多
燕麦可以有效降低人体内的胆固醇,降低血糖,是很好的降血脂食物
...。燕麦研究发现燕麦可以有效降低人体内的胆固醇,降低血糖,是很好的降血脂食物。另外它还有大量的膳食纤维,可以促进体内的新陈代谢,消耗更多的能量,可以起到减肥的作用。牛蒡里面含有丰富的水溶性食物纤维,能够...……更多
吃红薯不只能减肥,还能降血糖?
“走过路过不要错过,红薯减肥降血糖,抗癌效果佳,谁吃谁受益!”路边一个红薯商贩拿着喇叭高声呼喊着。小贩的呼喊吸收了很多人选购红薯,年轻人、老人都纷繁购置。在选择的间隙,大家都聊起了天,年轻人在说“最...……更多
权威医学专家孟庆义:二酯油是安全的减肥方法
...方法。”在2023《益起爱·守护下一代高峰论坛暨肥胖、高血糖、高尿酸血症对青少年的生殖危害及防治研讨》高峰论坛上,健康中国-杰出全科医师成长联盟主席孟庆义先生如此说道。10月26日,《益起爱•守护下一代,暨肥胖、高血...……更多
世界上“最不正经”的椰子树:从不结一个椰子,却能养活上百万人
...脾胃、改善食欲不振之功效。但由于主要成分是淀粉,高血糖人群应适量食用,以免引起血糖升高。这棵“特别的树”凭借其独特的淀粉生产和适应海岛环境的特性,在当地扮演着至关重要的角色。它不仅为当地居民提供了丰富...……更多
...维蛋白,与PRP内存在的血浆GFs、肝细胞生长因子(HGF)和胰岛素样生长因子1(IGF1)一起刺激细胞增殖和迁移,细胞外基质(ECM)成分的合成与沉积,血管生成和组织重塑。因此,注射PRP可在局部提供GFs,同时模拟和扩大损伤部...……更多
天天抱怨早八的年轻人,决定凌晨五点起床逛东北早市
...果。绵绵软软却比鸡蛋大了好几倍的鸡蛋果,甜到需要打胰岛素的释迦果, 皱皱巴巴像是水果届苦瓜的香橼,吃了会跟豌豆射手一样吐籽的八月炸···种类多到是无穷小亮来了也不一定能认全的地步。 蘑菇就更别提了,各种...……更多
福建清流:“博士工作站”守护慢病患者健康
... 邱东莲“在蔡博士指导下,我坚持做运动健康操。现在血糖稳定,人也更精神了。”12月25日,家住福建省清流县龙津镇的赖女士正在训练。今年52岁的赖女士,患二型糖尿病已有10多年。她说中的蔡博士,是福建师大体育科学学...……更多
这三样食物和饮品都具有独特的养生功效,有助于保持健康
...控制食欲。每天食用少量核桃,有助于维持良好的体重和血糖水平。喝一:姜茶姜茶是冬季的一种经典饮品,它结合了姜的温暖特性和茶的健康益处。热水泡姜片,加入一些蜂蜜,不仅可以暖身,还可以舒缓喉咙疼痛。姜茶还具...……更多
冬天多吃这个“化痰师”,润肺化痰,清热解毒,舒服过冬天
...感。2、不宜过量食用尽管雪梨对大多数人来说是安全的食物,但由于其富含果糖,糖尿病患者应适量食用,避免摄入过多糖分。3、避免生冷对于体寒、脾胃虚弱的人群,可以选择烹饪热梨汤等方式,避免生吃过多生冷食物,以...……更多
寿命长短,喝水便知?喝水后出现这4种异常,应尽早检查
...是得了什么病呢?通过检查,医生发现这名年轻人的空腹血糖高达20mmol/L,这么高的血糖,又怎么可能不出现口干、多饮和多尿的症状呢?一名35岁的年轻人血糖如此高,很多人的第一反应是1型糖尿病? 1型糖尿病主要与遗传有...……更多
寿命长短,喝水便知?喝水后出现这4种异常,应尽早检查
...是得了什么病呢?通过检查,医生发现这名年轻人的空腹血糖高达20mmol/L,这么高的血糖,又怎么可能不出现口干、多饮和多尿的症状呢?一名35岁的年轻人血糖如此高,很多人的第一反应是1型糖尿病?1型糖尿病主要与遗传有关...……更多
过了45岁之后,你的身体还能做到这几点,就恭喜你的肾脏很健康
...病尤其是肾脏病的重要临床表现。三.45岁后的你--血压和血糖指数正常 男人如果过了45岁之后,身体没有出现高血压、高血糖的情况。那么就要恭喜你的肾脏很健康。我们来说说它们对肾脏的危害:1)高血压对肾脏的危害:一...……更多
黄芪枸杞菊花茶的功效和作用
...渴、暖身体、抗肿瘤的功效。枸杞具有降低血压、血脂和血糖的作用,能防止动脉粥样硬化,保护肝脏,抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。常吃枸杞可以美容,枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力,还能起到美白作用。3、菊花对治...……更多
想减肥瘦下来,是控糖还是控油?与其纠结这点,这件事倒不如做好
...糙米等,这些食物富含纤维和其他营养素,可以帮助控制血糖水平。同时,避免食用高糖食物,如糖果、蛋糕、甜点等。2、注意食物搭配在饮食中注意食物搭配,避免单独食用高糖食物,如糖果、甜点等。可以将高糖食物与低...……更多
“健康丰台 科普同行”2023年健康科普大赛落幕
被异物掐住喉咙怎么办?胰岛素如何保存?为什么口腔医生总建议你洗牙?……12月14日,“健康丰台科普同行”2023年健康科普大赛决赛圆满成功。来自全区医疗机构的20名科普精英汇聚于此,以居民最感兴趣、最容易忽略的健...……更多
身体内血脂水平过高,容易堵塞血管,引起突发性的心血管疾病
...维生素E。可以降低身体当中的胆固醇浓度,稳定大家的血糖,也可以保护心脏,也可以延年益寿。很多人都比较喜欢吃一些包掉花生的外皮吃里面的果肉,但是花生外面那层红色的“衣服”,可以补气止血,帮助很多女性朋友...……更多
白米醋的功效与作用
...我们哪些惊喜吧!白米醋的功效与作用有促进消化、降低血糖、抗菌消炎、美容养颜。1、促进消化:白米醋含有丰富的醋酸和有机酸,能刺激胃液分泌,提高胃肠消化功能,对于缓解消化不良、胃胀等症状有很好的效果。2、降...……更多
肾衰竭的元凶是谁?如何守护肾脏,远离肾衰竭?
...制的高血压会对肾脏微血管造成长期伤害。2. 糖尿病:高血糖水平会逐渐损害肾脏的过滤系统。3. 自身免疫疾病:如系统性红斑狼疮,可能直接攻击肾脏组织。4. 尿路阻塞:如前列腺增生、肾结石等,这些都可能干扰肾脏的正常...……更多
不吃晚饭来清除血管斑块和软化血管,经过六个月后,其成效如何?
...,甚至加重心血管负担。此外,不吃晚饭还可能导致夜间血糖水平过低,刺激肾上腺素等升糖激素的分泌,进而引发反弹性高血糖。这种血糖波动对血管内皮细胞造成损害,加速血管硬化的进程。三、科学的饮食观念和生活方式...……更多
哪些食物符合优质早餐的标准?建议了解下
...所以为了身体健康着想,希望你能够按时吃早餐。导致低血糖血糖是身体中非常重要的一种指标,如果血糖持续升高的话,那么就是一种慢性疾病,叫作高血糖,但并不是血糖降得越低越好。如果血糖过低的话,可能也会造成四...……更多
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补钙时,补多少才满足人体需求?食补和药补会有啥不同?
钙,是促进骨骼发育和保养骨骼的一大重要养料,对于婴幼儿、青少年、孕妇以及中老年人,会更为重要,因此,这几类人群都会需要多注重钙质的补充
2024-07-18 10:08:00
大便溏稀、不成形怎么回事?
每天都会进行的一件事就是吃喝拉撒,这个也是人体的正常需求,每天有吃进去的东西,那就会有排出的东西,这样身体才能够平衡。我们每次排便以后
2024-07-18 10:09:00
夏日减肥瑜伽:燃烧脂肪,紧致肌肤,不仅要瘦还要匀称好身材!
文章导读:夏日减肥瑜伽:燃烧脂肪,紧致肌肤,不仅要瘦还要匀称好身材!在以瘦为美的社会环境中,胖女孩是没有太多的市场的,俗话说的
2024-07-18 10:09:00
男子被蜱虫咬伤丧命!提醒:预防蜱虫,夏季出门要牢记两点
到了夏天,相信大家最讨厌的就是蚊虫的叮咬了,天天在耳边嗡嗡的像,减脂让人烦躁,还会吸人的血,手臂上、腿上甚至脸上都会有红疙瘩
2024-07-18 10:09:00
他达拉非不是万能药!年轻人超说明书用药,你还在忽视这些后果吗
近年来,他达拉非作为一种治疗男性性功能障碍的药物,在市场上备受追捧。许多年轻人把它当作“万能药”,不仅用于治疗性功能障碍
2024-07-18 10:10:00
每天一个水煮蛋,是养肝还是伤肝?吃鸡蛋注意3点,可放心吃
小刘最近迷上了健身,下班后几乎都泡在健身房里,为了补充蛋白质,更是每吃大量的水煮蛋。对于小刘这一举动,刘妈妈却十分担心
2024-07-18 10:10:00
身体出现4个迹象,可能是胆固醇过高的信号!
对于胆固醇,很多人都知道吃过多不好,对身体有害,而实际上,在日常饮食当中,不少人却很难发现自己是否会有胆固醇过高的情况
2024-07-18 10:10:00
痴呆和吃饭有关系?医生提醒:60岁以后老人,吃饭谨记“3不吃”
我们常说,人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌,但你有没有想过,吃饭不仅关乎饱腹,它还可能影响我们的大脑健康。特别是对于年纪稍长的朋友们
2024-07-18 10:11:00
三七能降“三高”?别再乱吃,医生告诉你,如何正确降“三高”
大家都开始注重保养了,有人说三七能降“三高”,立马就有很多人跟风购买,天天吃三七粉。结果是,有的人说有用,有的人说没用
2024-07-18 10:11:00
不想得高尿酸,得先养好肾,少做3件事,少吃2物,肾“感谢”你
不想得高尿酸,得先养好肾,少做3件事,少吃2物,肾“感谢”你尿酸是人体嘌呤物质的代谢产物;正常情况下,体内的尿酸大约有1200毫克
2024-07-18 10:11:00
做胃镜之前,为什么还要抽血?
一般情况下,怀疑出现某些胃部疾病后此时需要进行详细的胃镜检查,通过胃镜检查能够了解胃部的健康情况。如果发现了某些胃部病变
2024-07-18 10:11:00
未老先衰的原因有很多,你是哪一个?
未老先衰越来越常见,不单单只是面部衰老,其身体内部的脏器也在逐渐衰老,出现这样的原因与自身的生活习惯有较大的关系吗?未老先衰究竟是何原因?饮水不足
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男人肾亏?吃什么来增强我们的肾脏功能,提高“战斗力”?
很多男性都希望自己能够拥有一个健康强大的肾脏,让男人活得更加的有尊严。可惜现在男人要养家糊口,工作压力大,身体素质逐渐下降
2024-07-18 10:12:00
俗话说“入伏吃3宝,苦夏无烦恼”,入伏了,提醒中老年别忘吃这3宝!
年轻的时候只是觉得夏季热一些,冬季冷一些,对三九天三伏天完全没有概率。长大了才了解,夏季的热也是有规律和讲究的,一年中最冷在三九
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为什么有的女性汗毛又多又浓密?汗毛过多,暗示了什么?
天气逐渐热起来了,女性离穿裙子、吊带的日子,不会太远了。有些女性表示兴奋,终于能展示美妙的身姿以及光滑的肌肤了,有些女性却满是伤感
2024-07-18 10:12:00