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吃完饭就困,真不是因为你“懒”!
...并且,人们习惯吃精米精面,而米、面都属于高GI(GI:血糖生成指数)食物,能快速提升血糖,增加饱腹感。但是当血糖升高时,人体的食欲素(下丘脑泌素)含量会下降,含量下降时,人又会觉得昏昏欲睡且不愿运动。所以...……更多
在减肥期间,保持良好的营养摄入对于维持身体机能和健康非常重要
...的GI值相对较低,这意味着它会缓慢释放能量,使人们的血糖水平保持稳定,相比高GI值食物,黑米能让你更长时间地感到饱腹,减少食欲,从而减少过量进食的可能性。另外,黑米富含营养成分,包括维生素B、蛋白质、矿物质...……更多
豆腐和“它”煮,是天然“美容膏”,美容淡斑气色好,女人要常吃
...我们知道,在生活中经常可以看到各种各样的美容养生的食物,这些食物不仅营养特别的高,而且价格也是特别贵的,因此对于很多人来说,即使它的效果特别的好,仍然是舍不得去买的,甚至一些美食打着美容养颜或者是富含...……更多
人老了,依然没有这5种疾病,那么恭喜,基本可以活到90岁!
...说起来容易,做起来难,很多人坚持不了,所以时间长了血糖还是控制不好。大家都知道,糖尿病最可怕的地方在于并发症,而且这些并发症都是不可逆的,糖尿病足、糖尿病视网膜病变、糖尿病神经病变、糖尿病肾病等,任何...……更多
它是三高的“死对头”,每天吃点,护血管,强心脏,让血栓绕道走
...它是人类常见的心血管疾病,也即是高血压、高血脂、高血糖的统称,通常上了年纪的人好发这种病症,近年来伴随着人们生活方式和饮食方式的改变,许多年轻人也开始出现了这种疾病。对于三高这种疾病,平时有接触过相关...……更多
“补补锌,更健康”,锌含量是牡蛎2倍,三天吃一次,养肾降血糖
嘿,各位朋友们!你是否曾想过如何更好地保持身体的健康?在这个健康意识越来越强的时代,有一种食物可以帮助你实现这一目标,那就是美味的南瓜子!你可能听说过“补补锌,更健康”的说法,而南瓜子不仅是这个口号...……更多
女人不想老太快,秋后每天吃点“碱性食物”,皮肤光滑特显嫩
女人不想老太快,秋后每天吃点“碱性食物”,皮肤光滑特显嫩。雪燕含有较多的活性蛋白质以及胶原蛋白,能够延缓衰老、减少皱纹,具有美容养颜的效果它含较多的活性蛋白质以及胶原蛋白,非常适合人体吸收,是女人不...……更多
人体排毒时间表真的靠谱吗?真相扎心了
...②有些超重或糖尿病患者,长期使用二甲双胍控制体重和血糖,会导致维生素B12缺乏,要注意适当补充。 5、从凌晨3点到5点,一个人的肺开始排毒了吗?【真相】:肺有责任控制你的呼吸和排毒吗?不在其管辖范围内。咳嗽不...……更多
吃晚饭时,坚持喝点白酒的人,身体会怎样呢?医生告诉你答案
...可以帮助补充体内所需的电解质。高糖食物:酒精会导致血糖水平下降,引起低血糖症状,如头晕、乏力等。摄入一些富含糖分的食物可以迅速提升血糖水平,缓解这些不适症状,但需要注意的是,过量的糖分摄入会导致其他健...……更多
为什么一到冬季,脑血管意外比较多?
...,重视脑血管疾病的预防与检查。定期进行血压、血脂、血糖等方面的检查,这对早期发现和预防脑血管疾病至关重要。特别是对于高血压、糖尿病等慢性病患者,更应密切关注自己的身体状况,严格遵循医生的用药指导,并在...……更多
山东人爱生吃大葱、大蒜,到底是养生,还是伤身?听听医生的回答
...每当日出之时,您会发现村民们的早餐桌上总少不了两样食物:脆嫩的生大葱和带着浓烈香味的生大蒜。这样的饮食习惯,已深深植根于当地文化中,被视为健康长寿的秘诀。但是,这种习以为常的饮食方式真的对健康有利吗?...……更多
想要预防头发过早变白,注意以下这几个问题
...,那么请在日常生活中多加注意,增加对富含维生素B的食物的摄入。这些食物就像一群默默奉献的守护者,它们包括坚果、香菇、瘦肉、鱼虾、小麦、红糖、绿色蔬菜、木耳和黑米等。它们富含维生素B,能够滋养我们的身体,...……更多
3物常端上餐桌,甲状腺或会感激你
...糖馒头含有丰富的碳水化合物和糖分,过量食用可能导致血糖水平升高。对于甲状腺问题,特别是甲状腺功能亢进的患者来说,血糖波动常常伴随其中。摄入过多的碳水化合物和糖分会持续提高血糖水平,从而刺激甲状腺分泌过...……更多
芒果虽又香又甜,但切记不加节制食用,否则会导致2大后果!
...吃芒果,因为芒果中的糖分含量特别高,一旦食用会导致血糖值上升,对健康有着较大的危害。 ……更多
“没事走两步”到底是几步
...保他们没有运动过度或不足,并定期测量参与者的血压和血糖(心血管健康的关键指标)。参与者可以在此期间使用笔记本电脑工作、阅读和使用手机,并获得标准化膳食。研究人员发现,最佳活动量是每30分钟步行5分钟。这是...……更多
它是天然“安眠药”,平时没事多吃点,安神助眠,远离失眠!
...量不好的话,不妨在生活中常常吃一些有利于促进睡眠的食物,比如以下3种:桂圆也就是龙眼,经常用于益血补脑,对于失眠多梦,精神书艾瑞等情况有着很好的缓解作用,这是因为桂圆中含有葡萄糖,维生素等多种营养成分...……更多
若想白发长得慢,不妨常吃这3种食物
...花、枸杞子、决明子等。饮食调理主要是多吃一些清淡的食物,如蔬菜、水果、粥等,避免食用辛辣、油腻的食物。04“白头发拔一根,长十根”的说法是真的吗?这种说法没有科学依据,纯粹是民间流传的一种说法,并没有得...……更多
备受关注的“排毒”排的是什么?除了“经络排毒”“淋巴排毒” 医生更建议通过改善生活习惯排毒
...动,定期在微信群与医生沟通。3个月后,小葛的体重、血糖水平和肝功能指标逐渐下降,人也变得自信起来。都说“排毒养颜”,为什么毒素对人体的影响那么大?赵燕平介绍,毒素存留于体内,不仅会阻碍人体气血的正常运...……更多
孕妇能吃薯片吗
...存,往往需要加入大量的添加剂,所以薯片并不是健康的食物。另外,孕妇如果过多的吃薯片,则有可能会造成体重的增加,不利于体重的控制,危害孕期健康。孕妇吃薯片的危害1、易脂肪堆积长期大量食用薯片等膨化食品会...……更多
西红柿不能随便吃?医生提醒:这4类人,平时尽量少吃,别不听劝
...维,有助于消化、预防便秘,还能降低胆固醇水平、控制血糖、维持肠道健康;番茄红素:西红柿的主要营养成分之一,是一种强效的抗氧化剂,具有抗癌、保护心脏健康等多种益处;钾:西红柿富含钾,有助于维持水平血压,...……更多
山西“睡省”火出圈!原来真有“午睡基因”这回事
...有两种主流假说:1.激素假说进食大量的碳水化合物后,血糖迅速升高,抑制了下丘脑泌素(Hypocretin)的分泌。这种激素又称食欲素,从这个名字就可以看出,这是一种促进进食的激素,因为在进食的过程中需要保持清醒,所以...……更多
...想远离血栓病,必须从源头抓起。有高血脂、高血压、高血糖和其他相关基础疾病的人,应尽快降低血液黏稠度,服用抗凝药物,并针对原发病进行同步治疗,彻底铲除滋生血栓病的土壤。同时,若是连续几小时静止不动,就会...……更多
冠心病及其治疗方法
...确保营养均衡,高血压、糖尿病等患者还要控制好血压和血糖。此外,早期阶段的冠心病临床症状并不明显,患者不容易发现,有些患者在出现胸痛、胸闷、心慌、呼吸困难等症状时才会察觉,有些患者通过体检发现患病,还有...……更多
最高20亿美元!阿斯利康加码GLP-1,与国内药企达成独家许可协议
...临床优势,与安慰剂相比,具有良好的耐受性,并能促进血糖和体重的降低。今年以来,GLP-1类药物因为在糖尿病、减重等疾病领域的巨大潜力而受到追捧,诺和诺德和礼来两家跨国药企不断竞速。当地时间11月8日,礼来宣布,G...……更多
3种水果是“降压好手”,高血压病人常吃,帮助你稳定血压
...高血压患者的健康产生负面影响,糖分的过多摄入会导致血糖升高,而盐分的过多摄入则会导致血压升高,所以高血压患者应该避免食用高糖高盐的红烧肉。辛辣食物 生姜、大葱、八角、芥末、韭菜等辛辣刺激性的食物,虽然...……更多
警惕胰腺癌,留意这四个预警信号→
...,要及时就医。当体重下降超过10%时,更要引起重视。02血糖有变化既往无糖尿病家族史,突然出现血糖从正常变高,或者突然变得不稳定,一定要引起警惕。03腰背痛尤其是以左侧为主的腰背疼痛,疼痛持续加重,有束带感,...……更多
推进慢性病精细化健康管理
...了慢病患者健康水平不断提升。“最近血压控制得不错,血糖也正常,继续保持。”近日,73岁的翟志杰老人来到裕强社区卫生服务中心家庭医生签约医防融合服务区,医生一边给他检查,一边将老人最新检查信息录入老人的健...……更多
脾胃差如何去提升,跟着调理好后提升不止一个档次
...。当食物被胃分解并转移到小肠时,小肠会释放消化酶和胰岛素来帮助吸收营养物质。在小肠壁上有许多细小的绒毛状结构,称为肠绒毛,起到增加表面积并促进养分吸收的作用。脾胃通过促进养分的吸收,将其中的营养物质输...……更多
为数字医疗装上“AI大脑”
...台,更好记录慢性病患者的日常数据,为医生减负? 以血糖管理为例,医护人员统计患者血糖情况时,需要逐个检测再手动录入医院系统。如果一个病区有100多名患者,每名患者的每天统计便是巨大的工作量,而且繁琐工作容...……更多
猪身上有一个好东西,降血压、血糖、血脂,平时多吃点,别错过
...补充身体所需求的能量。猪身上有一个好东西,降血压、血糖、血脂,平常多吃点,别错过这就是猪皮,猪皮是临床营养师和中医学的成效与作用,食药同源,是滋补食品里的高安康食品。据相关报道,猪皮富含糖原,对血管有...……更多
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【党旗在基层一线高高飘扬】闻“汛”而动 守护群众生命安全
央视网消息(新闻联播):重庆巫溪县是本轮强降雨中灾情较为严重的区县之一。危急时刻,当地的党员干部及时转移涉险群众;待到险情解除
2024-07-14 10:33:00
国际顶尖专家随时约!青岛大学医疗集团西海岸第二医院神经调控远程诊疗中心正式成立!
鲁网7月14日讯(记者 曹国凤)7月13日,神经调控远程诊疗中心揭牌仪式在青岛大学医疗集团西海岸第二医院门诊五楼学术报告厅成功举行
2024-07-14 10:46:00
2024年7月15日将正式开启三伏天。三伏指初伏、中伏和末伏,约在7月中旬到8月中旬这一时段。三伏天是一年中气温最高且又潮湿
2024-07-14 10:49:00
罗遵吉:大学生“牛倌”的幸福“牛事”
仲夏时节,刚刚下过雨的荔波县玉屏街道水利村,远处的山岭云雾缭绕、仙气十足,宛如一幅水墨画。6月25日,早上7点,罗遵吉披上衣服
2024-07-14 10:56:00
闯出精彩 | “00后”保亭黎族姑娘吉美莹:返乡创业 用自媒体讲好家乡故事
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2024-07-14 11:13:00
四川大学2024年拟撤销31个本科专业,结合社会需求变化调整
近日,四川大学公示2024年拟撤销31个本科专业点,这也引起社会普遍关注。记者注意到,本次公示中拟撤销的专业包括音乐学
2024-07-14 11:14:00
洪峰过境后的渝中:坚守72小时
“7月13日16时,朝天门水位179.52米(吴淞高程),低于警戒水位2.48米,较洪峰水位(181.16米)下降1.64米
2024-07-14 11:16:00
大皖新闻讯 7月12日下午,巢湖一女子因家庭矛盾,一时想不开,带着孩子欲跳湖轻生。接警后,巢湖市公安局多警种联动,仅用7分钟就将其成功救下
2024-07-14 11:22:00
成都一85后男子求复婚未果,刺伤前妻等三人,一审获刑三年
大皖新闻讯 协议离婚后,85后男子张某不甘心,一直纠缠前妻欲复婚,但未果,在得知前妻恋爱后,竟想与前妻同归于尽,后携刀蹲守前妻公司门口行凶
2024-07-14 11:23:00
夏季,每当夜幕降临,街边的大排档便开始热闹起来。在一众摊位中,生腌似乎是最清爽的存在。很多爱吃海鲜的人追求海产品的原汁原味
2024-07-14 11:34:00
追踪| “红马甲”志愿者送水上门 解决海口八灶新城小区供水不足困扰
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2024-07-14 12:12:00
央视新闻客户端讯 重庆铁路部门发布消息,受部分地区强降雨天气影响,7月14日以下车次停运:D151次(重庆北—兰州)D1713次(重庆北—太原南)D155次(重庆北—西宁)D50
2024-07-14 12:21:00
央视新闻客户端讯 7月14日,记者从四川省内江市防汛抗旱指挥部获悉,综合考虑当前降雨情况及未来24小时雨情、汛情变化趋势
2024-07-14 12:21:00
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2024-07-14 12:32:00
记者从甘肃省水利厅了解到,自7月14日9时10分起,甘肃省水利厅针对张掖市启动洪水防御Ⅳ级应急响应。根据水文监测,2024年7月14日9时06分黑河干流扎马什克水文站洪峰流量362立方米每秒
2024-07-14 13:35:00