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每天坚持跑5km,正常饮食,真的能瘦下来吗?过来人告诉你实情
...体,容易加重肝脏的代谢担负。长期如此,还容易诱发低血糖,会呈现低血糖的病症,严重者会呈现晕厥等状况。坚持跑步的人,身体渐渐有5个好变化,你仿佛很难做到1.免疫力加强长期有跑步习气的人,其免疫功用能够渐渐加...……更多
芋头不仅有着丰富的营养价值,还有着独特的口感和味道
...饮食中的主食。精米白面的营养相对有限,而且容易导致血糖波动。相比之下,芋头是一种更加健康的主食替代品。它的热量比精米白面更低,而且其低血糖生成指数也使得它适合控制体重和血糖。2.丰富的维生素和矿物质除了...……更多
多吃南瓜有助于保护视力、降低胆固醇、控制血糖、强化脾胃
...降低胆固醇水平,减少心脑血管疾病的发生风险。3.控制血糖:南瓜属于低升糖指数的食物,可以缓慢释放能量,有助于控制血糖水平,适合糖尿病患者食用。 4.强化脾胃:南瓜性温和,味甘平,具有健脾益胃、促进消化的作用...……更多
​ 糖尿病早晨三大禁忌,一个都不能干
...。空腹不吃早餐对于上班族的糖尿病人来说,较为常见,血糖正常的人,早晨不吃早餐,虽说对身体不好,但影响不会太大,但糖尿病人就不一样了,首先,不吃早餐会让内分泌紊乱,进一步损伤胰腺,造成血糖不规则波动,其...……更多
#记录我的2023#1⃣油麦菜炒罐头鲮鱼 2⃣素炒油麦菜 3⃣蒜末炒油麦菜 4⃣油麦菜炒肉 ……更多
吃饭别太快 中医帮你轻松控血糖
本文转自:人民网“名医话养生 健康过大年”系列策划易醒多梦多因气血虚 中医教你调理各种“睡不好” ……更多
...超(肝、胆、胰、脾)、血常规、肝功能、肾功能、空腹血糖、血脂、尿常规等检查,对65周岁以上老年人进行中医体质辨识。医务人员对每一位患者开展耐心细致的服务,嘱咐老人按时服药、适当运动、实时监测血压血糖,引...……更多
这些菜品适合大人和小孩,是全家人都喜欢的食物
...康的家常菜品。油菜富含维生素C和纤维素,有助于调节血糖水平和消化系统的正常运作,而香菇含有丰富的蛋白质和维生素B族,对提高免疫力和促进肠道健康有很大的帮助。此外,大蒜还具有抗血糖和抗氧化的作用,这道菜品...……更多
青睐这些食物的市民请注意 它们可能加重肾脏损伤
...普肾脏病知识、用药知识,并免费为群众查肾功、尿酸、血糖、尿常规,测量血压等。活动现场。新桥医院供图“慢性肾脏病因低知晓率、高发病率、高死亡率而被称为‘沉默的杀手’。”活动中,新桥医院肾内科主任赵景宏介...……更多
糖尿病患者:身上若有这3种表现,需警惕并发症
...悔在诊断为糖尿病后没有遵照医嘱进行规律的治疗及检测血糖,而是忙于工作,放任病情发展,最终导致了病情的迅速进展。但是刘女士也很困惑,为什么自己得了糖尿病会导致脚部出现这么严重的破溃呢?而且为什么自己什么...……更多
得了糖尿病,吃饭问题可真愁死人了
...量的主要来源(占总能量供应的50%~65%),同时也是升高血糖的主力军。故,糖友每天都要吃主食,但又不可多吃。糖友吃主食要点:●主食定量:每天谷薯类及杂豆250~400克。(一般人每餐大约吃2两生米做成的饭即可:普通...……更多
血脂高不高,看脚就知道!脚上没有这4个表现,恭喜你血管很干净
...健康仍然是非常危险的。4. 糖尿病。高血压、高血脂、高血糖统称为“三高”,严重威胁着糖尿病患者的生命健康。高脂血症会加重患者的病情。因此,在临床实践中,某些血脂治疗通常在治疗高血糖的同时进行。高脂血症是糖...……更多
大同肛泰肛肠医院:为你解答直肠肛门存在的几种疾病
...尿病人要尽快治疗,因为糖尿病患是肛瘘的高发人群,当血糖浓度过高时,身体抵抗感染的能力非常差,糖尿病人发现患上肛周脓肿、肛瘘,不可小视。肛瘘是一种常见疾病,发生率高。发现类似肛周肿痛症状,及时专科门诊就...……更多
女子高尿酸痛风发作,并发高血糖,痛风专家王巍助恢复除焦虑
...疼痛。去医院检查时,才得知自己尿酸已经高达560umol/L,血糖也高了点。这与她长期以来的暴饮暴食、天天喝奶茶有关,且睡眠质量不佳,总体导致了她代谢能力紊乱,内分泌失调,继而引发了这一系列的问题。当地医院里的医...……更多
红薯虽好,但食用过程中也要注意下面几个禁忌
...的摄入,或许能够让身体获得更均衡的营养物质。有些高血糖患者听说血糖升高的话,应该适量吃点粗粮,而红薯就是一种粗粮,可是红薯却吃起来甜甜的,人们担心吃完红薯之后会促使血糖升高,那么对于高血糖患者而言,到...……更多
晨起两不做,晚上两坚持,有助于你的肺部健康
...身体处于相对缺水的状态,此时进行剧烈运动容易导致低血糖和心律失常等问题。此外,空腹锻炼会使身体更容易吸收空气中的有害物质,增加患肺癌的风险。因此,建议在晨起时先吃一些简单的食物,如一杯温开水或一杯牛奶...……更多
糖尿病能吃哪些水果
...低糖水果,比如小番茄、乳瓜这类的,因其含糖量低,升血糖指数低,对患者血糖影响较小;另外,一些含有一定糖分的水果可以少吃,比如苹果、梨、橘子、橙子、桃子、火龙果、石榴、西柚等水果,建议在两餐之间吃;而像...……更多
身体出现这些症状,可能预示糖尿病并发症要来了
对于糖尿病患者来说,除了控制血糖,还要预防并发症的出现。糖尿病如果控制不当,很容易造成并发症的出现,一旦出现并发症,就会严重危害患者的身体健康,甚至危及生命。所以,糖尿病人在平时要格外注意自己的身体...……更多
春节过后,糖友饮食莫松懈!
...。在这个合家欢聚、美食遍地的时节,稍不留意,就会让血糖“翻山越岭”。春节过后,糖友们是否已经调整好了自己的饮食呢?记住,新的一年,我们的目标是稳住血糖,保持健康!饮食调整是糖尿病管理中的重要一环。春节...……更多
230斤小伙血糖“爆表”险丢命
...后仍觉全身无力,他被室友送到当地医院。就医时,他的血糖高达40mmol/L,被诊断为糖尿病酮症酸中毒。在治疗期间,李先生被发现右大腿内侧有红肿溃烂范围迅速扩大,因当地无法处理,建议转诊。李先生很快来到西安市红会...……更多
这些物质组合搭配在一起,具有“通肠胃、养颜、降血糖、强免疫”
...质,这些物质组合搭配在一起,具有“通肠胃、养颜、降血糖、强免疫”等功效呢,所以我建议,40岁后要常吃荔浦芋头呢!今天胡师傅分享给大家荔浦芋头的吃法,用它当早餐或者每天的主食,都是非常有营养的,吃过的朋友...……更多
吃荔枝时,要注意控制好量,再好吃,也别吃太多
...、口腔溃疡、牙龈肿痛等等,另外,荔枝吃多了还容易低血糖。01荔枝吃多了,为何容易低血糖?很多人爱吃荔枝,原本只是想吃一两个,结果没忍住就吃多了。如果已经有八个小时左右没吃东西,大量食用大量荔枝,可能会出...……更多
常吃红枣有哪些好处?但有些人需要注意了!你可能并不适合吃红枣
...尿病了还经常红枣,无疑对病情没有好处,只会使患者的血糖增高,病情加重。红枣性温,滋补气血,若经期内吃红枣,则会使月经的量增多,也会是经期延长,这不是好心办坏事了嘛,红枣好是好,但可以等月经结束后再少吃...……更多
猪身上的一个好东西,降血压、血糖、血脂,平时多吃点,别错过
...维生素的获取非常有效。猪身上的一个好东西,降血压、血糖、血脂,平常多吃点,别错过猪身上的这个好东西就是猪皮,猪皮当中含有的脂肪只占了20%,含有更多蛋白质,镁、锌等物质,适量吃猪皮并不会惹起瘦削。 但猪皮...……更多
民生药事服务站⑥|在家门口就能享受“一站式”药事服务
...232号的老百姓大药房,感谢店内的工作人员及时帮她查出血糖异常,提醒她及时就医。目前,她已经在医生的指导下服用药物治疗糖尿病。老百姓大药房彭刘杨店“以前跑趟医院,排队、挂号、就诊、取药,一整套下来起码几个...……更多
俗语“长寿不长寿,要看五十九”,那么到59岁要看什么?
...分有协助。2. 糖代谢异常监测:“能量均衡”的警报空腹血糖: 空腹血糖是判别糖代谢异常的重要指标。空腹血糖值的异常上升可能预示着糖代谢异常的风险。经过定期检测,能够及早发现问题,采取饮食调整或药物治疗。糖...……更多
颈动脉狭窄怎么形成的?要如何治疗?详细了解它的“前世今生”
...并根据医生指导使用药物或生活方式变化控制血压。控制血糖:如果有糖尿病,应严格控制血糖水平。调节血脂:保持正常的胆固醇和甘油三酯水平。7. 定期检查定期体检:进行定期健康检查,特别是心血管疾病的筛查,包括血...……更多
它是“维C冠军”,一降压,二减脂,三降血糖,增强抵抗力少感冒!
它是“维C冠军”,一降压,二减脂,三降血糖,增强抵抗力少感冒!在寒冷的冬天,吃鱼吃肉的同时,也不要忽略了蔬菜的摄入量,白菜萝卜孩子不喜欢吃,但是这款蔬菜沙拉,我家到了孩子是最喜欢吃的。说起蔬菜沙拉,各...……更多
远离尿毒症,医生建议:晨起2不要、晚上2坚持,肾脏才会更好
...发生,患者就要保持血压稳定。4、糖尿病 糖尿病患者的血糖水平过高会对肾脏造成一定的损伤,长期的不控制血糖就会增加肾脏的负担,长此以往就会发展成尿毒症。尿毒症的发生还会与遗传因素和日常不健康的生活习惯有关...……更多
攻坚“硬科技” 共建“智造极”——长三角打造科技创新共同体
...下了“利用新型人内胚层干细胞在体外规模化制备功能性胰岛组织”的技术授权,进而成为糖尿病创新治疗赛道的领跑者。目前,智新浩正在上海投资6500万元建造的再生医学中心已启用,将为糖尿病、肝病等疾病提供创新疗法...……更多
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“贴”在三伏,利在寒冬丨新都区中医医院养生“三伏贴”火热开贴
四川新闻网成都7月7日讯 三伏天是一年中最潮湿闷热的时期,人体腠理疏松,经络气血流通,有利于药物的渗透和吸收,是温煦肺经阳气
2024-07-07 16:25:00
81℃火焰山能祛湿气?广东人心动,医生提醒→
身为一个广东人这些话,你一定从小听到大↓↓↓“最近脸上长了痘痘”“你湿气重啊”“吃饭没有胃口”“这绝对是湿气重了”“嘴巴干干的还有点臭”“还是湿气太重了”难怪有人调侃
2024-07-07 11:49:00
怎样的饮食能让运动效果最大化,你了解吗?
在追求健康和身体最优表现的旅程中,饮食扮演着至关重要的角色。合理的饮食习惯不仅能够提升我们的运动表现,还能促进身体更快地从运动中恢复
2024-07-07 12:29:00
心理韧性是何概念?如何培养应对挑战和压力的心理韧性
心理韧性是指一个人在面对挑战、压力和逆境时所表现出的坚韧、适应力和抗压能力。在当今社会,快节奏的生活和复杂多变的环境使得人们更需要具备良好的心理韧性来面对各种挑战
2024-07-07 12:31:00
培养孩子的责任心!家庭教育中的关键引导方法!
责任心是一个人成长和成功的关键因素,而这种品质的培养从小就应该开始。在当今社会,家庭教育对于培养孩子责任心的重要性不言而喻
2024-07-07 12:32:00
男人的胸部越发育越大,怎么回事?与3点原因有关,或能产生乳汁
胸部发育对于男性来说通常不是一件常见的事情,但当它发生时,可能会引起人们的好奇和担忧;男性胸部变大,这背后可能隐藏着多种原因
2024-07-07 12:36:00
56颗结石的惊天秘密:可乐真的能代替水吗?
在某个不起眼的小镇,一则新闻迅速走红:一位居民因长期饮用可乐,体内竟然累积了56颗结石;这则新闻引发了广泛的讨论:可乐真的能代替水吗
2024-07-07 12:38:00
少花冤枉钱,9个常见医美项目区别帮你总结好了
医美项目,一个让人既好奇又谨慎的话题;随着科技的发展和人们对美的追求,越来越多的医美项目出现在我们的视野中;然而,市场上的医美项目五花八门
2024-07-07 12:38:00
肚子经常咕咕叫,还频繁放屁是怎么回事?科普给你答案
肚子咕咕叫,医学上称为肠鸣音,而频繁放屁,通常与肠道气体的产生有关;让我们从科学的角度,一探究竟这背后的原因,以及如何科学应对
2024-07-07 12:39:00
在生活中,若出现肝区疼痛、黄疸、疲劳等症状,应及时就医
肝脏,这个位于我们体内右上腹的器官,常被比喻为人体的“化工厂”,它的重要性不言而喻;但究竟有多重要呢?让我们通过以下几个功能来一探究竟
2024-07-07 12:41:00
父母近视是否会遗传?如何延缓度数增加?解答来了
近视,这个在现代社会中几乎成为“家常便饭”的视力问题,让不少人在眼镜的陪伴下度过了大半生;那么,父母近视是否会遗传给孩子
2024-07-07 12:43:00
长期运动的孩子和不运动的孩子,大脑会发生惊人变化!
长期运动的孩子和不运动的孩子,在大脑发展上确实存在显著差异;这种差异不仅体现在学习能力上,还可能影响他们的情绪调节、社交能力和长期健康
2024-07-07 12:43:00
为什么走路不能保证减肥成功?该要怎么做呢?
走路,看似简单,却是一种古老而有效的运动方式;然而,并非所有走路都能达到减肥的目的;今天,我们就来聊聊走路与减肥之间的关系
2024-07-07 12:45:00
缺钙的人有这些表现!最能补钙的5种食物,详细告诉你
钙是人体必需的矿物质之一,对于骨骼和牙齿的健康至关重要;但你知道吗?缺钙并不是老年人的专利,它可能发生在任何年龄段;让我们来一探究竟
2024-07-07 12:46:00
年纪大了,要戒酒吗?行家:牢记“4不喝”,小酌几杯也无妨
随着年龄的增长,身体机能逐渐下降,对于酒精的代谢能力也随之减弱;因此,许多老年人开始考虑是否需要戒酒;然而,适量饮酒在某些情况下可能对健康有益
2024-07-07 12:46:00