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...志。医学研究和健康专家一致认为，体脂率对于判断身材胖瘦，具有决定性的意义。体脂率过高会给身体带来诸多负担。过多的脂肪堆积在腹部、内脏周围，会增加心血管疾病的发病几率，比如高血脂、高血压、冠心病等常见疾...……更多
2024-09-18 14:36:00胖瘦,直观,个人,肌肉,身体,脂肪
...以身高米数的平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。BMI越高，就意味着体重相对于身高越重，身体内的脂肪含量越多，患各种慢性病的风险越高。BMI越低，就意味着体重相对于身高越轻，...……更多
2024-05-30 14:29:00身材,健康,医生,身材,健康,测量
明明两个人的体重一样，为什么胖瘦不一样呢？体重包括了肌肉、水分、脂肪、骨骼、废物等物质，而胖瘦的关键是由体脂率、肌肉含量决定的。脂肪分子如同猪油一样体积大，肌肉如同瘦肉一样不占体重，体重相同的两个人...……更多
2023-02-04 22:32:00肥胖,法则,身材,热量,肌肉,食物
...载能力较弱，无法储存太多的脂肪。这就是为何有些人的胖瘦与命运紧密相连的原因。但是，我们也要明白，虽然命运可以预测，但我们可以通过改变生活习惯，来影响我们的体型和命运。比如，我们可以通过健康饮食和适量运...……更多
2024-02-26 14:07:00命运,胖瘦,密码,命运,元素,体型
...，而有些人看起来却很壮。大多数人，喜欢用体重来衡量胖瘦。不可否认，体重越轻的话，确实看起来会显得瘦一些。但实际上，胖瘦不能光用体重衡量。真正的减肥，都是从减脂肪开始
从专业的角度来说，减肥应该叫做“减...……更多
2023-11-09 17:45:00身体,脂肪,热量,鸡胸,体重,代谢
...体重还是体脂率？减肥过来人会告诉你，体脂率才是身材胖瘦的关键。很多减肥小白会被体重影响了心情，而忽略了体脂率这一关键指标。那么，减重10斤与减脂10斤有什么不同？这两者看似数值相同，实则背后区别很大，我们...……更多
2024-07-12 13:57:00方面,分析,肌肉,脂肪,身体,减肥
...消耗的能量更多，从而降低了脂肪堆积的可能性。身材的胖瘦与基因有着密不可分的关系，遗传因素导致的长不胖，家里的长辈及父母也常常都属于身材偏瘦型，此因素往往无法改变。饮食习惯也是影响是否易胖的重要因素之一...……更多
2023-10-30 06:57:00体重,男性,对照表,标准,体重,男性
胖瘦似乎是个永恒的话题，每个人对于胖瘦的理解都是不同的，但总得说来，大家都认可太胖对健康不好。对于年轻人来说，是希望自己能更瘦一些，对于老年人而言就不会产生分歧了。有些人认为千金难买老来瘦，老年人应...……更多
2024-11-29 09:52:00长寿,寿命,体重,老年人,体重,老来
...变化，都是导致体重的浮动。因此，体脂率才是反映身体胖瘦的关键，男生的体脂率需要下降到20%以下，女生体脂率需要控制在24%以下，身材才是标准的。那么，你的体脂率是多少呢？ ……更多
2023-02-04 22:23:00方法,减肥,身体,小口,肌肉,蛋白
...考虑他们的体重和身体组成，以下是一些常见的衡量身体胖瘦的指标：体重指数（BMI）BMI是根据一个人的身高和体重计算的，公式为体重（kg）除以身高（m）的平方。根据世界卫生组织（WHO）的分类，BMI在18.5以下被认为是体重...……更多
2023-10-05 10:45:00赘肉,腹部,医生,建议,西瓜,热量
...判断长寿上，有一定的借鉴意义从中医的角度来看，形体胖瘦和精气盛衰与人的寿命有着密切的关系，陈鹿鸣医生对此进行了深入剖析，引用了《灵枢·寿夭刚柔》中的内容，提出了“形之所充者气”的见解。陈鹿鸣医生解释说...……更多
2023-12-21 06:54:00行为,长寿,健康,身体,运动,鹿鸣
...的人死亡率会更低一些，体脂率这个词语属于是衡量身体胖瘦程度的一个重要标准。体脂率低于18.5%意味着体格偏瘦，而体脂率超过25%则意味着体格偏胖，体脂率在18.5%~25%之间，属于是非常正常的体格。随着科学技术的不断进步...……更多
2023-10-06 12:45:00身体,女性,脂肪,体重,女性,身体
...实际上是静脉血管，它们负责将血液从四肢输送回心脏。胖瘦体质身材瘦弱的人，由于皮下组织相对较薄，血管会更容易突起，导致青筋显得尤为明显。相比之下，身材肥胖的人由于皮下脂肪组织较厚，血管被脂肪层覆盖，因此...……更多
2023-10-05 10:42:00青筋,医生,地方,青筋,静脉,血管
...外表来判断一个人的寿命。健康是长寿的基础，无论身材胖瘦，只要我们能保持合理的体重、均衡的饮食和适度的运动，就能让生命更加健康长久。只有关注内在的健康，才能真正享受到长寿的幸福。校稿：浅言腻耳 ……更多
2024-02-05 14:07:00长寿,寿命,脖子,身材,影响,寿命
现在许多年轻人高矮胖瘦都有可能被脂肪肝盯上很多人却根本不了解它全球每4个成年人中就有1个非酒精性脂肪肝患者[6]在中国，脂肪肝已成为第一大肝病[7]我们的肝脏是怎么一步步被脂肪攻占的？一切，都藏在生活习惯里…小...……更多
2024-03-15 11:47:00脂肪,脂肪肝,肝脏,小伙,脂肪,脂肪肝
...，甚至还会因为肌肉的流失而看起来清瘦一些。停练之后胖瘦也都是自己决定的，放飞自我可能就会胖起来，严于律已相应的可能就会瘦。也许觉得自己那么辛苦练出来的肌肉就这么消失了自己还是很不舒服的，那这样也是很好...……更多
2024-09-20 18:31:00肌肉,健身,变化,身体,训练,肌肉
...脂肪肝亲属的人更容易患上脂肪肝。因此，不能简单地以胖瘦来判断是否患有脂肪肝。提醒这四个坏习惯要引起高度重视田霞说，以下四个习惯是导致瘦人患上脂肪肝的主要因素，需要引起高度重视。1.饮食不规律：即使体重正...……更多
2023-10-25 01:24:00脂肪肝,脂肪,身材,脂肪肝,脂肪,瘦人
...，远离烟草，也呼吁身边的人一起拒绝吸烟呢？4.身材的胖瘦身材的胖瘦不仅能够影响视觉的美观，也是健康长寿的指标之一。有一些列疾病，例如糖尿病的高发人群就是肥胖人群，由于身体过胖，我们对于器官的挤压作用也越...……更多
2024-01-29 18:45:00寿命,长短,指标,健康,握力,身体
...法，终究都以失败告终，有可能与血型有关吗？那么人的胖瘦和哪些因素有联系呢？有的人以为和体质有联系，易胖体质不简单胖下来，还有部分人以为和血型有联系，那么今天就让咱们研讨一下胖瘦和血型是不是真的有联系？...……更多
2024-08-29 13:32:00胖瘦,血型,有关,血型,胖瘦,联系
...不均衡的情况下更加常见。内脏脂肪的积聚不仅与外表的胖瘦无关，而且更难被察觉。一个典型案例是一位体重正常的中年男性，由于长期高热量、高脂肪饮食，加之缺乏运动，最终被诊断出脂肪肝。这个例子清楚地说明了，即...……更多
2024-02-26 06:24:00脂肪肝,脂肪,误区,得了,脂肪,脂肪肝
...就应该静养呢？这种习惯其实不太好，身体是否健康不看胖瘦，要看指标是否正常，有的老人很瘦但是却有高血脂、脂肪肝等多种问题，经常卧床休息不运动血流运行慢，血管中可能形成血栓，而且缺乏运动的人骨量流失更快，...……更多
...胖点好还是瘦点好？医生说出了实话女性过了45岁以后，胖瘦的问题并不是简单的标准答案，因为每个人的身体状况、生活方式和基因都不同。然而，医生给出了一些建议，可以帮助女性更好地理解这个问题的实质。首先，医生...……更多
2024-05-03 06:35:00实话,医生,还是,女性,健康,身体
...往往在不经意间就会给自己的身体特性打上标签，比如在胖瘦问题上，会说自己是易胖体质，或者易瘦体质。其实，对于体质这个概念有多种解释。一般来说，体质就是指每个人在生理功能、体形结构和新陈代谢上的特殊状态，...……更多
2023-02-01 20:49:00越好,越来,体质,医生,建议,方法
...会让我们看起来显瘦显年轻。因此，虽然背部不能被自己直观的看见，同样要给予背部肌群足够的重视，另外，背部训练的好处还在于改善含胸驼背以及双肩内扣的不良体态问题，可以改善腰酸背痛以及颈部不适的健康问题。当...……更多
2023-01-22 12:58:00后背,脂肪,训练,背部,弹力,动作
...重的变化来衡量当前的减肥效果，因为这样做非常的方便直观，但是有一点我们要搞清楚，就是体重的下降与否只是我们的参考方法之一，它虽然有一定的意义但不一定准确。所以，当我们想要减肥之时，就要事先搞清楚减脂与...……更多
2023-01-22 19:14:00一文,参考,体重,变化,方法,测量
...出现那么这样的说法是真是假呢？什么情况下才算是胖？胖瘦是一个相对而言的概念，具体如何定义胖取决于身体大小与体重之间的比例关系以及个人观感和美学标准。但通常医学上常采用身体质量指数（BMI）来判断一个人是否...……更多
2023-10-08 06:05:00热量,纤维,食物,减肥,瓜子,主食
...大，从而导致血管的扩张，从而使得青筋暴起。3年龄，胖瘦原因一般来说老年人比青少年更容易青筋暴起，瘦子比胖子更容易青筋暴起，因为老年人的肌肉减少，使得皮肤变得越来越薄，但是血管还是维持常态，再加上皮肤松...……更多
2024-09-19 20:47:00青筋,手臂,健康,青筋,血管,静脉
...肥期间，体重是呈波动性下降的。而体脂率才是反映身材胖瘦的关键，只有体脂率下降了，身材才能真正瘦下来。
12、一定要戒掉各种饮料尤其是奶茶、可乐、加工果汁都是含糖量高，是脂肪最爱的。用温开水代替各种饮料，...……更多
2024-09-18 14:35:00热量,减肥,代谢,身材,身体,饥饿感
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