• 我的订阅
  • 头条热搜
“把每个动作都练到极致”
...守每次踏入训练馆,迎面就会看到奥运冠军榜。从1984年周继红在洛杉矶奥运会上夺得首枚跳水奥运金牌至今,中国跳水队累计获得47枚奥运金牌和120枚世锦赛金牌。顽强拼搏、攻坚克难的精气神,为队伍不断注入力量。在外界看...……更多
许诺晨《完美一跳》图书分享会在黄山书会举行
...会上出现了最早的竞技跳水,在1984年洛杉矶奥运会上,周继红女子10米跳台摘金实现了中国跳水项目在奥运史上的零的突破。而当代的中国跳水队因为涌现出了大批的世界冠军,被称之为梦之队,《完美一跳》中不少的创作素材...……更多
CBA | 朱芳雨:周琦有望12月初复出 广东队有意引入内线外援
...往美国进行治疗。在本赛季开始前,周琦接受北京青年报记者专访时透露,他目前腰伤还在积极恢复过程中,将会缺席新赛季初期部分比赛。周琦什么时候能够代表广东男篮出战?总经理朱芳雨对此表示,周琦目前还在伤病恢复...……更多
李玮锋:王国明因腰伤未随队冬训 新赛季会充分培养本土小将
...新闻专访时,河南队新任副总经理李玮锋表示,王国明因腰伤未随队冬训,他同时表示球队新赛季会充分培养本土小将。李指导怎么会想到来河南呢?尤其是在河南足球俱乐部进行了第二次股改的当下?首先我能够来到河南工作...……更多
叉开腿坐才是最健康的坐姿?骨科医生:正确坐姿的关键只有一个
...响着我们的健康呢?一位因长时间保持不良坐姿而导致腰背部严重受损的中年人的故事,近日引发了广泛的社会关注。这不仅仅是一个个案,而是警钟,提醒我们重新审视我们的坐姿习惯。究竟什么样的坐姿才是最健康的?近年...……更多
为什么女性内衣肩带经常滑落?一文揭晓答案
...方肌进行按摩和放松。此外,还可以通过一些运动来强化背部的肌肉:01绕肩首先端正好站姿,两个脚打开跟髋部一样宽,骨盆处于中位,两个肩膀以上、后、上下顺序来绕环,反复做15~20下。双肩膀向后和向下时,肩胛骨下角...……更多
肩周炎日常护理,注意这4项措施
...:当需要抬举重物时,重心应该放在腿上,而不是肩膀和背部。使用腿部的力量进行抬举,同时避免过度伸展和旋转肩部。4.睡眠姿势:选择适合肩部健康的睡眠姿势。最好是仰卧位置,使用适当高度的枕头,使头颈处于自然的...……更多
8个名人离世前镜头:老蒋双手被胶带绑在椅子上,列宁瘫在椅子上
...出具了实践报告,正是兰迪斯看到的那颗子弹正中肯尼迪背部,从他的喉咙穿过。肯尼迪的最后一张照片冰冷的记录下了这一切。因这场刺杀案,三年内有18位证人接连死亡,而美国政府一直不愿公开肯尼迪遇刺的所有文件。在...……更多
买一把护腰又能午睡的人体工学椅
...当你正坐时腰靠受力自动后推,腰部支撑可之间平衡整个背部。无论你前倾还是后仰,网易严选人体工学椅都能根据腰靠受压的减少,自动前途追随性的顶住腰部。为何网易严选这把人体工学椅采用腰背分离的设计呢?事实上在...……更多
别“坐”以待病 “久坐族”动起来
...与电脑屏幕保持平行;也可以在腰后垫上一个靠垫,让下背部保持自然的C形曲线,腰背部有所支撑。空闲时间,要增加运动量。比如,如条件允许,下班可选择步行、骑自行车等方式回家;在工作日午间休息时,可进行乒乓球...……更多
久坐伤腰,2个动作每天做,拉伸背部,缓解酸痛,腰椎强壮有力
...坐姿不太正确。坐着的状态下,弯腰驼背,头总是低着,背部也是长时间弓着的状态,这会使颈椎和腰椎呈现卷曲状,会容易增加腰痛、颈痛的问题发生。相较于站着在坐着时,人们腰椎受力大约增加了50%,保持极度屈曲的姿势...……更多
如何避免年纪轻轻“一把老腰”
...学习和工作的人,要调整好自己的坐姿,端坐位最好,腰背部挺直,避免跷二郎腿,同时应注意椅子不能过高。 2.避免弯腰提重物。弯腰提重物会极大加重腰椎负荷。 3.科学睡姿。选择一个适合自己腰椎的硬度合适的床垫和枕头...……更多
这种中老年常见病现在也开始找上年轻人 医生:坐姿、睡势不当都会引发腰椎间盘突出
...容易患上腰椎间盘疾病。平常要注意坐姿,端正坐位,腰背部挺直,避免跷二郎腿、“葛优瘫”等不良姿态,椅子不要过高。2、劳逸结合很多人一忙起来就会忘了休息,身体会不自觉地弯下去。工作需要经常久坐人群应隔段时...……更多
新冠感染后应如何进行呼吸训练?来听西南医院专家怎么说
...下,身体前倾,并伏于窗台或其他稳定支撑面上。(六)背部倚靠立位背靠墙壁,双手放置于身体两侧,双足距墙约30厘米,微微分开。日常呼吸技巧练习 一、控制呼吸法(有助于放松和控制呼吸)Ø 舒适坐位并有充分的支撑Ø...……更多
抓住养肺“黄金期”,四步教您拍背咳痰
...。“对于痰液较多、不易咳出的患者,可以让身边人拍其背部,帮助顺利排痰。”王维益介绍,拍背排痰是一种常用的排痰方法,宜在饭前或饭后1小时进行,有需要的朋友可以试着学起来,具体步骤如下:1.将患者扶起,让患者...……更多
为什么说拥有一把可以躺平的人体工学椅是职场人士午休神器?
...要的是,当使用者躺平时,它能进一步减轻颈部、肩部和背部的紧张感,使整个身体得到更好的放松和休息。因此,对于在办公室有午休需求的职场人来说,拥有一把能够“躺平”的人体工学椅显得尤为必要。在人体工学椅市场...……更多
坐骨神经痛的预防和缓解技巧
...,确保脊柱保持自然曲线,不要驼背;臀部最好贴近椅子背部,脚平放在地上,膝盖与髋部保持90度角。另外,屏幕应该在眼睛的前方水平位置,这有助于减轻颈部和眼睛的疲劳。在站立时,保持身体的重心均匀分布在双腿上,...……更多
适当运动 减轻久坐伤害
...伤害。避免只坐一半椅子 有的人习惯只坐椅子的一半,背部斜靠椅背,腰部悬空,这样对腰伤害很大。坐下时应将臀部靠近椅背,并用靠垫支撑腰部,使腰保持S曲线。总之,时刻提醒自己,尽量不要静坐超过50分钟。适当运动...……更多
百度文心大模型4.0技术进展
...国家跳水队高效训练。现场,陈若琳受中国游泳协会主席周继红委托,授予百度为“中国国家跳水队人工智能合作伙伴”。陈若琳表示,中国国家跳水队与百度从2019年就开展了深入的技术合作,携手走过了东京奥运会、福冈世...……更多
拿走1亿美元!确认赛季报销!再见了,NBA第一诈骗犯
北京时间3月8日,篮网官方宣布:本-西蒙斯因背部神经压迫,继续寻求治疗方案,确定赛季报销。本赛季至今,西蒙斯只打了15场比赛,其中12场首发,他场均出战23.9分钟,得到6.1分7.9篮板5.7助攻0.8抢断0.6盖帽。西蒙斯本赛季投...……更多
沈梦辰回应腰椎骨头断裂:别人拍武打片,我拍X光片
...狐娱乐讯 1月27日,沈梦辰在社交平台上晒出去医院检查腰伤的视频片段,并发文称:“别人拍武打片,我拍X光片。别人都是横冲直闯,我是腰椎横突骨折。”近日,沈梦辰参加综艺节目时,在有腰伤的情况下坚持完成了高难度...……更多
早安!世界丨泽连斯基访英期间强坐丘吉尔椅子;马来西亚载16名中国游客客车失控
...治疗,16名游客均已出院。泽连斯基访英期间强坐丘吉尔椅子据俄媒1月22日报道,前乌克兰驻英国大使瓦季姆·普里斯泰科在接受记者采访时,回忆了乌克兰总统泽连斯基参观伦敦丘吉尔博物馆时的一段趣事:当时他陪同参观,...……更多
妇科主任提醒:有5件事,真不能在经期做,女性朋友千万要重视
...痛主要是由于盆腔内的血肿所造成的。这个时候如果按摩背部会使盆腔积血增多,从而使人们的疼痛感加重。另外,在月经期间,女性朋友如果对背部进行猛击的话,子宫内膜脱落后的恢复就会受到阻碍,可能会导致大量出血的...……更多
再见加布-文森特,加盟火箭?湖人豪赌,或4年1.4亿续约拉塞尔!
...有时候还要顶到五号位。再加上热火的训练,让詹姆斯的背部遭遇伤势。直到詹姆斯重返骑士的那个赛季,詹姆斯依然没有摆脱在热火受的腰伤。文森特在来到湖人没多久就遭遇了膝盖关节镜手术。 原本湖人希望补强他们的三...……更多
5个小动作保护腰椎,平常在家多做做,远离腰痛!
...弯曲伸展,也是一种常见而有效的方式,它能够拉伸腰部背部的肌肉,缓解紧张。伸展时,应注意呼吸的调配,每个动作维持15-30秒,感受肌肉的舒展而非疼痛。一天中安排几次这样的简短伸展,可以长期保持腰部的良好状态。...……更多
...,稳定颈椎。靠墙站找一面平整的墙,将脚后跟、臀部、背部,特别是两个肩胛以及后脑勺都贴在墙上,放松双肩,肩膀自然下垂,同时挺胸收下巴,慢慢深呼吸,深吸气的同时双肩往下降。这样也可以锻炼到颈椎深部肌肉,还...……更多
...咳。咳嗽伴有咳痰,怎么做有助于排痰?拍背排痰。用手拍背部,喉咙里的分泌物会通过振动松脱,有助于排痰。拍背时,可以侧卧或正坐。拍背的手要手背隆起,手掌中空,拇指靠着食指,不要用摊平的实掌去拍。拍背时要从下向上、从...……更多
上班久坐普遍屁股大?做好这5点,或能高效健身,练出完美好身材
...维持良好的坐姿对于减轻久坐的负面影响至关重要。确保背部挺直,双脚平放在地面,尽量避免长时间弯腰驼背。正确的坐姿可以减少背部和臀部的压力,预防脊椎问题。日常锻炼:尽管工作繁忙,但仍然可以抽时间进行专门的...……更多
​铁不再烧:业内人士谈李铁贪腐落马的前前后后
...人员,出现在了《反腐专题片》当中。 “国足主帅这把椅子你坐不住”1月15日,新京报记者致电与李铁相识多年的前央视著名足球解说员刘建宏,刘建宏表示,“人都是会变的,李铁确实变了,关于他是从哪年、哪个时期忽然...……更多
连遭重创!本月联盟已有5位球队核心重伤,掘金迎契机,火箭太难
...15场比赛,他就赛季报销了。 西蒙斯报销的原因是他的背部伤势,他想要探索新的治疗方案,也就是说之前腰伤的问题还在,几乎每个赛季都说痊愈回归,结果又每个赛季报销,也是让人非常失望,据统计,西蒙斯自从加盟篮...……更多
更多关于体育的资讯:
2024中国龙舟公开赛(广东·清远站)落幕 三亚女子龙舟队获三项冠军
南海网5月25日消息(记者 沙晓峰)5月25日,为期两天的2024中国龙舟公开赛(广东·清远站)顺利收官。三亚龙舟协会女子龙舟队包揽女子组100米
2024-05-25 18:29:00
5月24日,WTT(世界乒乓球职业大联盟)常规挑战赛太原站继续进行,王楚钦、马龙、勒布伦等名将先后登场献技。混双赛场爆出大冷门
2024-05-25 18:29:00
东契奇带伤三分准绝杀 狂砍32分10板13助三双
05月25日讯NBA季后赛西部决赛G2,独行侠109-108险胜森林狼,大比分2-0领先。本场比赛,东契奇依旧是带伤出战(右膝扭伤&
2024-05-25 18:55:00
山东泰山VS浙江队首发出炉,克雷桑领衔锋线
山东泰山首发:14-王大雷、5-郑铮、11-刘洋、17-吴兴涵、27-石柯、35-黄政宇、10-卡扎伊什维利(F)、16-贾非凡
2024-05-25 18:53:00
加福德10中8得到16分5板5帽
5月25日讯NBA西决G2,独行侠在客场以109-108击败森林狼,系列赛2-0领先。本场比赛,加福德出战21分钟,投篮10中8,罚球2中0,得到16分5篮板5盖帽。
2024-05-25 18:55:00
康利14中7得到18分5板5助1断1帽
5月25日讯NBA西决G2,森林狼在主场以108-109不敌独行侠,系列赛以0-2落后。本场比赛,康利出战33分钟,投篮14中7,三分5中2,罚球3中2,得到18分5篮板5助攻1
2024-05-25 18:56:00
李凯尔出战20分钟 砍下7分5板5助正负值+4
5月25日讯 NBA季后赛西决,森林狼108-109惜败独行侠,系列赛大比分0-2落后。李凯尔本场比赛出战20分27秒,5投2中,罚球4中3,得到7分5篮板5助攻,没有失误,正负
2024-05-25 18:57:00
莱夫利西决场均11.5分 投篮共10中10罚球3中3
5月25日讯 NBA西部决赛G2,独行侠109-108战胜森林狼。大比分2-0领先。此役,莱夫利出战27分钟,投篮6投6中
2024-05-25 18:58:00
泰山俱乐部给我提供了球票!解锁济南奥体,“小哥”张玉涛很忙
不少球迷与张玉涛合影。季禹 济南报道5月25日下午,“外卖小哥”张玉涛终于来到了向往的济南奥体中心体育场。晚上,泰山队就要在这里迎战浙江
2024-05-25 19:58:00
5月25日,2024年全国女子足球乙级联赛全面展开。在小组赛首轮争夺中,山西女足1比0小胜山东队,取得本届赛事“开门红”
2024-05-25 20:08:00
4金8银2铜 第8届中国大学生武术散打锦标赛塔沟学员创佳绩
大河网讯(记者 莫韶华)5月25日,记者从塔沟武校获悉,在日前于河北迁安举办的第8届中国大学生武术散打锦标赛中,共有来自全国165所高校的1300余名武术散打健儿参赛
2024-05-25 20:10:00
以球会友  2024沪台大学生乒乓球友谊赛举行
本文转自:中国新闻网中新网上海5月25日电 (记者 缪璐)为进一步推动两岸青年交流,加强彼此的情感连接,“绘青春·迎奥运”2024沪台大学生乒乓球友谊赛25日在上海交通大学闵行校区举行
2024-05-25 20:10:00
中国山地自行车联赛首日 贵州运动员斩获3金4银2铜
多彩贵州网讯(本网记者 付磊)5月25日,“喜德盛杯”巴黎奥运会备战赛2024年中国山地自行车联赛(深圳·光明站)开赛
2024-05-25 20:47:00
半场丨山东泰山3:0浙江,克雷桑传射建功,郑铮任意球破门
季禹 济南报道5月25日晚,山东泰山队坐镇主场,迎战浙江队。半场结束,凭借克雷桑、李源一、郑铮的进球,泰山队暂3:0浙江
2024-05-25 21:05:00
每体:巴萨俱乐部内部认为阿劳霍离开的可能性大于留下
5月24日讯据西班牙《每日体育报》报道,乌拉圭后卫阿劳霍的未来还没有确定,巴萨俱乐部内部认为他离开的可能性大于留下。阿劳霍与巴萨的合同到2026年到期
2024-05-25 21:34:00