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...果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。4、促进代谢百香果的香气浓郁，甜酸可口，能生津止渴，提神醒脑，食用后能增进食欲，促进消化腺分泌，有助消...……更多
2024-04-06 00:32:00百香,百香,食用,作用,果肉,美容养颜
...锌和氨基酸等。多吃南瓜不仅有助于维护视力健康、降低胆固醇水平和控制血糖，还能促进消化道蠕动，减少便秘症状。本文将介绍两道南瓜的美味吃法，让我们一起来看看吧。南瓜饼的制作方法1、原始步骤描述：首先，取半...……更多
2023-11-25 06:46:00南瓜,多功能,季节,营养,南瓜,口感
...如巧克力、蛋糕、糖果等。2、油腻食物油腻食物脂肪和胆固醇含量高，容易刺激胃肠道，导致消化不良和胃酸过多，进而引发痰液的生成。另外，油腻食物还会增加肺部的负担，使得咳嗽更加严重。所以，在咳嗽期间应尽量选...……更多
2024-04-29 14:20:00真心,厉害,食物,时候,食物,症状
...放入冰糖，出锅后盛在碗里放入火龙果果肉即可食用。「胆固醇高的女性牛油果燕窝」作用：牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，是天然的抗氧衰老剂，牛油果中的脂质以单不饱和脂肪酸为主，能够辅助降低...……更多
2024-03-10 14:37:00燕窝,女神,优雅,燕窝,女性,食用
...进肠胃蠕动帮助排便的作用。同时，燕麦还具有降低体内胆固醇的作用，经常吃燕麦可以降低患心脑血管疾病的风险。上面介绍了有利于通便的7类食物，对于常年受到便秘困扰的人群来讲，平时一定要多吃这些食物，不仅有利...……更多
2024-03-27 17:53:00黑木,黑木耳,燕麦,人群,肠胃,食物
...迫或者侵犯。06医生：若不想结节“癌变”，少吃4物
高胆固醇食物高胆固醇食物是许多人饮食中存在的问题之一，高胆固醇食物包括动物内脏、红肉、蛋黄、鱼籽等，如果摄入过多，就会导致血液中的胆固醇水平升高，从而增...……更多
2023-10-07 15:18:00结节,癌变,胆固醇,食物,饮食,结节
...，装盘即可。六.兔肉：兔肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类，非常适合春夏季节食用。兔肉肉质细嫩，味道鲜美，可以炖、炒、烤等多种方式烹饪。推荐食谱:兔肉炒黄瓜材料：兔肉500g，黄瓜1根，油适量，椒盐适量，...……更多
2024-04-18 11:56:00春夏,滋补,老抽,生抽,料酒,鸡肉
...，软化粪便，从而缓解便秘问题。膳食纤维还有助于降低胆固醇、稳定血糖，对于预防心血管疾病和糖尿病也有很好的效果。此外，黑豆中还含有一种名为胰蛋白酶抑制剂的物质，能够抑制胰蛋白酶的活性，减少蛋白质分解，从...……更多
2024-03-08 08:42:00黑豆,食用,好处,黑豆,食用,营养
...疫力，保护身体免受疾病的侵害。此外，它还有助于降低胆固醇水平，维护心脏健康。所以，不要小看这颗小小的石榴，它是我们健康和美丽的天然宝库。不仅美味可口，而且有着强大的保健功能，为我们的身体注入了活力和活...……更多
2024-01-08 09:07:00石榴,维生素,元素,组合,黄金,石榴
...蒜+醋我们都明白，大蒜是活血化瘀的良药，能有效遏制胆固醇在血管中的沉积，为血管\"清道\"。而醋，同样拥有软化血管、促进血液循环、助排毒的神奇力量。这就好比是醋与大蒜的\"浪漫邂逅\"，当大蒜在醋中轻轻摇曳，其软...……更多
2024-02-07 18:40:00搭档,血管,黄金,大蒜,食用,成分
...患者：蜂蜜虽然含有天然糖分，但其高糖浓度仍可能导致血糖急剧升高。 对于糖尿病患者，尤其是血糖控制不佳的患者，食用蜂蜜可能加剧病情，增加心血管疾病的风险。近年来的研究表明，即使是所谓的“健康糖分”，也应...……更多
2023-12-11 16:24:00补益,蜂蜜,蜂蜜,糖尿,健康,人群
...指出，之所以有人认为鸡蛋会升血糖，是因为鸡蛋属于高胆固醇食物，每50g蛋黄中就有约300mg的胆固醇，而胆固醇可能会影响身体代谢，不利于控制病情。外国有项发表在《英国营养杂志》关于鸡蛋对糖尿病的研究显示，与每天...……更多
2023-11-17 15:35:00鸡蛋,素食,血糖,医生,糖尿,血糖
...含有丰富的维生素E和膳食纤维，有助于保护心脏和降低胆固醇。杏仁还能提供必要的抗氧化剂，有助于抗衰老和养颜。
食材：原味杏仁。做法：杏仁可直接食用，或者烘烤后食用。也可以将杏仁切片撒在沙拉或酸奶上增加风味...……更多
2024-01-08 09:58:00味蕾,坚果,滋养,干燥,身体,巴旦
...生素C、维生素K、钾等营养成分，具有利尿、降血压、降胆固醇等功效。芹菜还含有一种叫做香豆素的物质，能够刺激肝脏产生胆汁，促进脂肪的消化和代谢，保护肝脏健康。常食用芹菜还可以净化血液，改善肤色，是美容养颜...……更多
2024-04-20 10:17:00保健品,保健,山药,蓝莓,南瓜,切成
...时可以多吃点富含膳食纤维的蔬菜和水果，不仅能够降低胆固醇，预防便秘，还能抗氧化，对于肺部也能起到滋润作用。4.定期检查建议，50岁以上人群，每年检查一次肺部CT。预防肺癌，最好选择肺部CT，而“拍胸片”对早期肺...……更多
2023-12-21 21:23:00肺部,小事,疾病,健康,生活,肺部
...、低热量的健康食品。燕麦富含可溶性纤维，有助于降低胆固醇和改善心脏健康。同时，燕麦还含有丰富的B族维生素和矿物质，能提供持久的能量。这道粥适合作为早餐食用，有助于提供一天所需的能量，同时保持良好的饱腹...……更多
2024-04-11 06:57:00体能,食谱,运动员,食用,肌肉,运动
...二、早餐与血脂的关系血脂是指血液中的脂肪物质，包括胆固醇、甘油三酯等。长期高血脂可能导致动脉硬化、冠心病等心血管疾病。研究发现，早餐中适量摄入优质蛋白质和健康脂肪，如坚果、鱼类、橄榄油等，可以降低血液...……更多
2023-12-15 06:37:00血糖,血脂,早餐,控制,早餐,血糖
...肪和亚油酸，这些物质不仅不会让血脂升高，反而能净化胆固醇。所以，核桃并不是“坏”脂肪的代表。然而，尽管核桃有诸多益处，肝病患者仍需谨慎。大量摄入核桃可能会加重消化负担，对健康产生不利影响。因此，每日核...……更多
2024-01-13 20:43:00肝功,食物,核桃,肝癌,脂肪,肝病
...脏功能失调，引起人体脂类代谢异常，血液中甘油三酯、胆固醇等含量升高，超过了正常范围，就形成高血脂症。高血脂很常见，是一种发病率很高的慢性心血管疾病。它能够形成血栓、使血管堵塞最严重的，还会发生猝死意外...……更多
2023-11-11 16:58:00燕麦,降血脂,胆固醇,血糖,食物,人体
...，这是因为心血管疾病的主要危险因素就是低密度脂蛋白胆固醇的异常升高，而鸡蛋的蛋黄中含有较高的胆固醇，很有可能会导致心血管疾病的产生。虽然现在科学家还没有完全搞清楚食物中的胆固醇和血液中的胆固醇具体是如...……更多
2023-10-09 13:12:00糖尿,糖尿病人,病人,食物,糖尿,血糖
...表明：决明子中含有大黄素、大黄酸，可起到降血脂、降胆固醇的作用，有助于保护肝脏。山楂：山楂不仅开胃消食，特别有助于肉类食品的消化，而且山楂还具有降脂的作用，同时也能提高血液中好脂蛋白的含量，促进体内脂...……更多
2024-02-09 17:52:00肝脏,道菜,肝脏,决明,菜品,山楂
...次为烟草、高血压、膳食、空气污染、高血糖、高BMI、高胆固醇、肾功能不全、非最适宜温度和饮酒。这些因素对男性和女性的影响程度有所不同，男性最受烟草的影响，女性最受高血压的影响。老人减寿10大因素，肥胖排第6，...……更多
2024-03-16 14:13:00肥胖,中国,老人,因素,老年人,寿命
...，红薯还富含膳食纤维，可以促进消化系统的健康，降低胆固醇，预防便秘等症状。而这些营养素和纤维素都能够通过红薯顺利地进入人体，在各个器官的协同作用下为身体带来全面的保护。红薯烹饪方法及其特色虽然红薯在市...……更多
2023-11-29 09:55:00红薯,蔬菜,营养,红薯,薯片,营养
...质，适当吃红薯可以补充当中各种营养物质。3.加速排泄胆固醇日本东京大学对130种食物抑制胆固醇的功效进行研究，发现红薯的作用是其他食物的10倍。所以，如果你胆固醇高，就可把主食换成红薯。此外，红薯中膳食纤维比...……更多
2023-11-12 11:32:00红薯,佳肴,美味,寒冷,一道,血糖
...矿物质等多种营养成分，对于维护健康、促进消化、降低胆固醇等方面都有积极作用。然而，如何正确食用燕麦片，使其营养价值最大化，却是许多人并不十分了解的问题。下面，我们就来详细探讨一下燕麦片的正确吃法。首先...……更多
2024-05-21 12:41:00燕麦,燕麦片,食用,营养,价值,问题
...湾阳明大学的一项研究则证实，饮食时间不对，会升高总胆固醇和“坏胆固醇”低密度脂蛋白胆固醇水平。研究显示，一个人一天所摄入的热量的分布，与总胆固醇水平有关，如果每晚每多摄入100卡的热量，就会升高1.08毫克/分...……更多
2024-01-02 14:15:00晚餐,心脏,风险,研究,心血管病,晚餐
...康的血糖水平可以降低患糖尿病及其并发症的风险。四、胆固醇胆固醇是衡量心血管健康的重要指标之一。高胆固醇会增加患心脏病、中风等疾病的风险，而保持健康的胆固醇水平可以降低患这些疾病的风险。因此，定期检查胆...……更多
2023-10-30 10:24:00寿命,小时,研究,健康,寿命,长寿
...。因此，适当补充谷维素有助于改善免疫系统。
3. 降低胆固醇，控制血糖。谷维素还可以帮助降低胆固醇水平，控制血糖。阻断胆固醇的吸收和合成，减少胆固醇在体内的堆积。研究表明，谷维素的摄入可以显著降低总胆固醇...……更多
2024-02-05 10:24:00谷维素,功效,作用,三大,谷维素,睡眠
...于促进消化系统的健康，膳食纤维有助于预防便秘，降低胆固醇水平并帮助控制血糖。维生素
玉米富含多种维生素，包括维生素C、维生素E和多种B族维生素，这些维生素有助于促进免疫系统功能，维护皮肤健康和提供抗氧化保...……更多
2023-10-06 12:58:00玉米须,血糖,玉米,成分,多种,作用
...用雪燕具有补水保湿、抗氧化、抗衰老、调节肠胃、降低胆固醇、促进血液循环等保健作用。二、雪燕的简单吃法1.泡发雪燕：将雪燕放入清水中，浸泡6-8小时，直至雪燕吸水膨胀，呈现透明胶质。泡发过程中，需更换2-3次水，...……更多
2023-11-02 16:53:00吃法,口感,纯正,食用,吃法,营养
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