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...寡糖成分是干物质的60-70%;果寡糖具备：1.促进消化，调理胃肠道;2.是肠内肠道益生菌丛的促生剂，造成双歧因子;3.调养血液，消除高血脂，合理地控制胆固醇和糖尿病;4.润肠、预防下痢;5.下火祛毒、预防面疱、痘痘;6.增强免疫力...……更多
2023-02-19 21:13:00雪莲,孕妇,雪莲,孕妇,成分,糖尿
...追求一个更安康、更畅顺的生活吧！点击（最多18字）
胃肠道疾病就像肠胃遭遇了炎症，菌群失去了均衡，肠子闹起了脾气，或是乳糖不耐受等疾病一样，这些病症除了会招致排气增加，还会引发一系列的不适病症，比方腹胀...……更多
2024-02-02 10:42:00有关,医生,原因,肠道,安康,胃肠道
...和多种维生素，尤其是铁元素的含量很高。它有助于改善胃肠功能，促进肠道蠕动，预防便秘。此外，黑木耳还具有降血脂、降血压和抗衰老的功效。因此，在寒冷的冬季食用黑木耳，不仅可以御寒保暖，还可以提升身体的免疫...……更多
2023-12-07 16:13:00菜品,美味,元素,味道,身体,健康
...掉一部分胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，预防胃溃疡等胃肠道疾病的发生。控制体重和降低慢性病风险
研究表明，吃早餐有助于控制体重和降低患糖尿病、高血压、心血管疾病等慢性疾病的风险。改善心情早餐可以影响人的...……更多
2023-10-07 06:31:00早餐,角度,之间,时间,健康,早餐
...鲜类食物相克，因为它们都富含蛋白质，同时食用会刺激胃肠道，引起腹泻、呕吐等症状。此外，柿子也不能与红薯、山药等食物一起食用，因为它们都富含淀粉，同时食用会导致胃胀、胃酸等症状。另外，柿子也不能空腹食用...……更多
2023-10-30 10:24:00柿子,功效,柿子,食用,涩味,营养
...响。此外，孕妇在怀孕期间，由于体内激素水平的变化，胃肠道功能可能会受到影响，因此更应该避免食用可能导致胃部不适的食物。文 媛的小口袋3血糖高要注意山楂虽然营养丰富，但对血糖高的人群来说，其含糖量较高，过...……更多
2024-06-25 21:49:00山楂,食用,注意事项,事项,营养,价值
...把主食换成红薯。此外，红薯中膳食纤维比较多，对促进胃肠蠕动和防止便秘非常有效。这也能加速胆固醇的排泄。4.增强免疫力
红薯的蛋白质含量不高，但氨基酸结构比较理想，可以补充人体必需的多种氨基酸。此外，甘薯...……更多
2023-11-12 11:32:00红薯,佳肴,美味,寒冷,一道,血糖
...一种物质可以抑制蛋白质的分解和消化，导致消化不良和胃肠不适。2.菠菜，菠菜和黑木耳一同食用，可能会降低身体对铁的吸收，影响铁的补充效果。3.萝卜，萝卜是一种常见的蔬菜，但如果与黑木耳同食可能会引发皮炎。虽...……更多
2023-10-24 19:17:00黑木,黑木耳,美味,营养,常见,黑木
...膨胀，使粪便变软，帮助排毒通便。此外，南瓜还能加快胃肠道的蠕动，促进食物的消化吸收，有利于保持肠道健康。南瓜是一种碱性食物，几乎不含嘌呤。嘌呤是一种会转化为尿酸的物质，长期摄入过多嘌呤会导致高尿酸血症...……更多
2024-01-09 09:42:00叶酸,南瓜,含量,身体,苹果,南瓜
...于生命危险之中。消化不良：消化系统的血管堵塞会造成胃肠道供血不足，引发腹痛、恶心、呕吐等消化不良症状，并且，血液中心血栓形成后，在传输过程中容易造成其他器官也受到影响，从而导致全身性的消化不良。皮肤异...……更多
2023-11-14 20:21:00血管,医生,保护,建议,血管,甘油三酯
...系统功能紊乱。冷饮的温度过低，进入人体后会迅速降低胃肠道的温度，影响胃肠道的正常蠕动和消化功能。长期大量饮用冷饮，可能引发胃痛、腹泻、消化不良等症状。此外，冷饮中的糖分和添加剂也可能对胃黏膜造成刺激，...……更多
2024-06-17 14:40:00冷饮,风险,冷饮,身体,糖分,健康
...逐步发生退行性变化。消化系统的功能显著减弱，表现为胃肠道肌肉的收缩能力下降。在烹饪方式的选取上，强烈推荐多运用蒸、煮、炖这一类相对温和且有益的方法。蒸制这种烹饪手段，能够最大限度地保留食物原本的味道、...……更多
2024-08-21 18:07:00高蛋白,中老年人,鸡肉,美味,建议,海参
...致痛经、月经量过多等问题。此外，辛辣食物还可能刺激胃肠道，引发腹泻、消化不良等不适。因此，建议女性在经期尽量避免食用辛辣食物，以免对身体造成不良影响。替代选择：经期女性可以选择一些温和、易消化的食物，...……更多
2024-03-10 14:06:00经期,食物,女性,经期,女性,食物
...模式蛋白质之一。鸡蛋中氨基酸比例均衡，它有利于促进胃肠道吸收。由此可见，鸡蛋的营养价值很高。每天吃鸡蛋不会增加患心脑血管疾病的风险，而对于本身存在心脑血管疾病的人来说，每天吃一个鸡蛋或隔天吃一个鸡蛋，...……更多
2024-01-20 06:19:00鸡蛋,食物,鸡蛋,营养,氨基,氨基酸
...烤肉在制作前都经过腌制，钠含量也相对较高。它会刺激胃肠道，增加亚硝酸盐的含量。而亚硝胺进入人体后，会增加致癌的风险。此外，烧烤食品还会添加各种调味品，如孜然粉和胡椒粉，这些调味品也油腻刺激。容易引起胃...……更多
2024-08-08 17:51:00消化科,胃部,医生,健康,胃部,胃病
...等消化系统问题；而过度食用大蒜则可能产生异味、刺激胃肠道。因此，在食用时应注意适量原则，根据个人体质和需求来调整摄入量。总之，洋葱和大蒜的搭配是一种天然的健康食品组合。它们在预防疾病、保护健康方面具有...……更多
2023-12-15 06:29:00益处,口感,人体,健康,大蒜,洋葱
...，由于在高温天气环境下，人体水分流失得比较多，这时胃肠道通常比较敏感，免疫力和消化能力也都会下降，具体的不适反应表现为食欲不振、身体疲劳、消化不良、肠胃炎、腹胀痛、腹泻等。图片：来源百度其中有研究表明...……更多
2024-03-20 06:33:00毛病,建议,沙棘,肠胃,肠道,健康
...毒，对胎儿的健康构成威胁。此外，生冷食物还可能引起胃肠道不适，加重孕期恶心、呕吐等症状。因此，准妈妈们应该尽量避免食用生冷食物。二、高脂肪食物高脂肪食物如炸鸡、炸薯条、汉堡等，虽然美味可口，但摄入过多...……更多
2024-08-11 09:02:00食物,医生,风险,食物,准妈妈,胎儿
...能养胃吗？
酸奶中含有乳酸菌，这些益生菌有助于维持胃肠道的菌群平衡，乳酸菌可以增加肠道中有益菌的数量，抑制有害菌的生长，从而保护胃肠道健康。但需要注意的是，每个人的胃肠道状况是不同的，有些人可能对酸奶...……更多
2023-10-06 13:08:00劣势,酸奶,取决于,牛奶,优点,状况
...奶中的乳糖和蛋白质也需要消化。两者同时摄入可能增加胃肠负担。过敏反应：部分人对海鲜或牛奶可能会有过敏反应，食用两者结合的情况下，难以判断过敏源，可能引发不适。文化因素：在某些文化中，海鲜与乳制品被视为...……更多
2024-08-03 11:14:00海鲜,牛奶,健康,海鲜,牛奶,营养
...并含有许多粗纤维。它高于绿色洋葱和芹菜。它可以促进胃肠道运动并从体内清除毒素。它被称为“肠道清洗草药”。传统中药认为韭菜可以滋养肾脏，增强胃并刷新思想。因此，它具有一个响亮的名称“壮阳草草”。如果您适...……更多
2024-06-24 12:50:00一宝,韭菜,血管,韭菜,切成,臀部
...如淀粉酶、蛋白酶等，能够加速食物的消化和吸收，缓解胃肠不适，增强消化功能。山药是一种传统的中药食材，营养丰富，具有多种保健功效。
山药可火腿煨、蜜汁烤、蜜汁蒸、山药玉米糕等。作为食材，它不仅有利于身体...……更多
2023-05-18 22:16:00延年,山药,山药,维生素,淀粉,多种
...班期间不能够坚持自己做一顿丰盛的早餐，会很容易引起胃肠道问题；而对于那些忙于工作或学习的男士来讲，如果不能按时吃饭或者经常因工作耽误用餐，也可能导致胃肠不适甚至胃病等疾病。所以，想要保护好自己的肝脏健...……更多
2023-04-23 11:19:00肝脏,早餐,好处,参考,建议,肝脏
...，可能会引发过敏反应。此外小孩子吃多了，还可能出现胃肠道的过敏反应，如恶心、呕吐、腹泻和腹痛等。在一些严重的情况下，过敏反应可能会导致过敏性休克，这可能伴随着血压下降和呼吸困难等症状。因此，在给孩子食...……更多
2024-06-20 10:45:00草莓,儿科医生,孩子,儿科,医生,草莓
...小小蓝莓，能保护眼睛，医生提醒：这4种人不建议食用1.胃肠道疾病患者蓝莓中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动。然而，胃肠道疾病患者可能会出现腹痛、腹泻等症状，过多食用蓝莓可能会加重病情。因此，胃肠道疾病...……更多
2024-05-29 11:01:00禁忌,蓝莓,蓝莓,食用,糖尿,花青
...呢？首先，裙带菜富含可溶性纤维，这是一种有助于调节胃肠道功能的营养物质。可溶性纤维在胃肠道中会与水结合，形成一种胶状物质，增加了排便的润滑性，使大便更加顺畅，从而有助于缓解便秘问题。其次，裙带菜含有丰...……更多
2024-01-09 09:59:00虾仁,口感,豆腐,营养,裙带菜,益生
...与丝瓜的润肠通便功效相结合，可能会引发腹泻、腹痛等胃肠道不适症状，这样一来，不但不能起到营养保健的作用，反而可能给身体带来不小的伤害。青椒青椒是我们日常烹饪中常用的配菜，其独特的辛香味让人欲罢不能，但...……更多
2023-11-12 11:06:00丝瓜,口感,季节,丝瓜,维生素,食用
...而且非常适合秋季进补。鸡蛋和萝卜的搭配，不仅能调理胃肠，还能提高人体免疫力，让我们在享受美食的同时，也能够得到营养的滋补。
凉拌萝卜丝凉拌萝卜丝是一道清爽可口的凉菜，适合夏季食用。准备一个白萝卜，将外...……更多
2023-10-31 14:58:00排骨汤,家常菜,排骨,家常,萝卜,一道
...重要。长期熬夜、作息不规律会破坏身体的生物钟，导致胃肠道功能紊乱，容易出现胃痛、胃酸过多等问题。因此，我们应该养成早睡早起的习惯，让身体得到充分的休息。第三，适量的运动也是必不可少的。运动可以促进血液...……更多
2024-05-10 12:38:00黏膜,水果,胃部,食物,黏膜,胃病
...吃晚餐意味着在晚间时段减少了食物摄入量，从而降低了胃肠道的消化负担。晚餐过量或摄入不易消化的食物容易导致胃肠道负担加重，长期如此可能引发胃肠道疾病。因此，不吃晚餐有助于让胃肠道在夜间得到更好的休息和修...……更多
2024-01-14 10:38:00晚餐,三个,问题,晚餐,胃肠,血糖
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鲁丽 主任中医师 从事临床工作已有30余年，以中医内科为专长，善用中医药治疗失眠、冠心病、心律失常、高血压、高血脂等心脑血管疾病
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本文转自：人民网中秋将至西瓜、甜瓜等消夏水果开始退场苹果、梨、大枣猕猴桃、石榴等秋季水果迎来了高光时刻被当作吉祥果的石榴以其光亮圆润的果实红宝石般的果粒
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