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...真正的脑器官，但包含大量的神经元和神经递质，形成了胃肠道神经系统，也被人们称为“肠脑轴”。这种连接使得胃肠道可以向大脑发送信号，同时大脑也可以影响胃肠道的功能。其中，95%以上的血清素存在于肠道而非大脑中...……更多
2023-11-23 10:04:00健康,秘诀,天气,子时,健康,胃肠
...来讨论水果中的一份子苹果，据说空腹时吃水果可能导致胃肠道不适，出现肚子不舒服。苹果味道酸甜可口，不少的人喜欢吃苹果，水分又多，营养价值不错。早上起床身体处于空腹状态的时候吃苹果，不但不会引起肚子不舒服...……更多
2024-01-09 21:01:00胃肠道,空腹,胃肠,不适,水果,身体
...来源。这些食物富含膳食纤维和多种维生素，有助于保持胃肠道健康和稳定血糖水平。适当摄入五谷杂粮，可以提供丰富的营养，增加饱腹感，减少对高热量食物的需求。其次，我们要注意寒热平衡。在饮食中适当平衡寒凉食物...……更多
2024-01-29 00:05:00餐桌,养生,美味,食物,膳食,中医
...山楂含有丰富的纤维，有助于促进肠道蠕动，减缓食物在胃肠道的停留时间，从而缓解便秘问题。此外，山楂还有助于消化食物，减轻胃部不适感。推荐美食糖葫芦：甜而不腻，具有清热解毒的作用，同时含有多种维生素和矿物...……更多
2024-01-11 09:15:00中老年人,零食,营养,建议,健康,零食
...于促进肠胃蠕动，促进排泄，有助于消化道的健康，缓解胃肠不适。此外，洋葱中的微量元素锌、硒等，对于提高免疫力也有一定的帮助，有助于增强身体的抵抗力。腊肠炒洋葱今天要分享的是一道简单又美味的家常菜——腊肠...……更多
2024-04-20 10:40:00时节,食物,健康,荠菜,春笋,生抽
...部不适。因此，建议在餐后作为甜品或点心食用，以减少胃肠道的负担。特殊人群注意：健康优先孕妇、糖尿病患者以及有特定健康问题的人群应在医生的建议下食用桂圆。桂圆热量较高，不适宜血糖控制较差的糖尿病患者过量...……更多
2024-01-25 12:28:00桂圆,功效,好处,三个,医生,建议
...膳食纤维，它们能够促进肠道蠕动，帮助食物更快地通过胃肠道，减轻消化不良和便秘的烦恼。这意味着，在冷冷的冬日，一颗苹果可以让你的肚子感到温暖和舒适。其次，让我们谈一谈降血糖的好处。现代生活中，高血糖已经...……更多
2024-01-08 10:21:00降血糖,助消化,美味,错过,营养,健康
...饮食的享受感，还可以促进胃肠蠕动，帮助消化吸收，对胃肠道健康有着积极的维护作用。因此，每周食用酸辣海带丝将有助于维持消化系统的健康运转，为身体提供充沛的能量和营养物质。
香菇炖鸡
香菇炖鸡是一道营养丰...……更多
2023-11-27 06:35:00长寿菜,长寿,免疫力,免疫,食用,肉馅
...常吃辣椒的弊端1.引起消化不适过量食用辣椒可能会刺激胃肠道，导致胃痛、腹泻等消化不适症状。对于一些胃肠道较弱的人来说，过量食用辣椒可能会加重病情。2.引起口腔溃疡过量食用辣椒可能会导致口腔溃疡的发生或加重...……更多
2023-12-10 12:56:00氧气,辣椒,食用,血液,循环,效率
...人柿子的酸性可能会对患有胃溃疡、胃食管反流病或其他胃肠道问题的人产生不利影响。柿子的酸性可能引发胃部不适，加重疼痛和不适感。3.糖尿病患者糖尿病患者需要严格控制血糖水平，柿子中含有大量的天然糖分，可能导...……更多
2023-10-24 07:48:00柿子,医生,柿子,食用,美味,数人
...机酸成分比较多，可以以促使胃液和肠液分泌，能够帮助胃肠道中的食物快速消化，达到提升胃肠功能的作用，对于因为饮食不当而造成的积食现象，有着比较好的改善效果。三、清热消暑进入夏季的时候，适当的吃一些黄皮，...……更多
2024-04-12 14:56:00营养师,好处,营养,身体,胃肠,胃肠道
...富。白菜是一种便宜且营养丰富的蔬菜，经常食用白菜对胃肠道非常有益。白菜富含纤维素，可以促进胃肠蠕动，帮助消化和排毒，对于消化不良和便秘的人尤为重要，同时也有预防肠癌的作用。简单的吃法是炒白菜，只需将葱...……更多
2024-01-13 10:24:00果胶,毒素,南瓜,帮助,南瓜,胃部
...和多种维生素，尤其是铁元素的含量很高。它有助于改善胃肠功能，促进肠道蠕动，预防便秘。此外，黑木耳还具有降血脂、降血压和抗衰老的功效。因此，在寒冷的冬季食用黑木耳，不仅可以御寒保暖，还可以提升身体的免疫...……更多
2023-12-07 16:13:00菜品,美味,元素,味道,身体,健康
...分，能够有效的清除我们人体内的细菌和病毒。能够提高胃肠道的消化能力，促进食物的消化和吸收，对胃肠炎和结肠炎有很好的预防作用，而且，平常多喝百香果皮茶，还能滋养肌肤、淡化色斑、减少皱纹的生成哦。 ……更多
2023-12-25 06:52:00百香,样子,营养,百香,果皮,营养
...体90%多的毒素是肠道产生的，95%的感染来自肠道。所以，胃肠道是接触细菌最多的器官，里面有数以万计的微生物，它们在肠道中发挥着重要的功能。正因为肠道菌群的这些重要作用，极大地参与了人体的健康系统，一旦发生肠...……更多
2023-10-25 13:49:00沂蒙,科普,时节,养生,肠道,免疫
...一种物质可以抑制蛋白质的分解和消化，导致消化不良和胃肠不适。2.菠菜，菠菜和黑木耳一同食用，可能会降低身体对铁的吸收，影响铁的补充效果。3.萝卜，萝卜是一种常见的蔬菜，但如果与黑木耳同食可能会引发皮炎。虽...……更多
2023-10-24 19:17:00黑木,黑木耳,美味,营养,常见,黑木
...把主食换成红薯。此外，红薯中膳食纤维比较多，对促进胃肠蠕动和防止便秘非常有效。这也能加速胆固醇的排泄。4.增强免疫力
红薯的蛋白质含量不高，但氨基酸结构比较理想，可以补充人体必需的多种氨基酸。此外，甘薯...……更多
2023-11-12 11:32:00红薯,佳肴,美味,寒冷,一道,血糖
...鲜类食物相克，因为它们都富含蛋白质，同时食用会刺激胃肠道，引起腹泻、呕吐等症状。此外，柿子也不能与红薯、山药等食物一起食用，因为它们都富含淀粉，同时食用会导致胃胀、胃酸等症状。另外，柿子也不能空腹食用...……更多
2023-10-30 10:24:00柿子,功效,柿子,食用,涩味,营养
...追求一个更安康、更畅顺的生活吧！点击（最多18字）
胃肠道疾病就像肠胃遭遇了炎症，菌群失去了均衡，肠子闹起了脾气，或是乳糖不耐受等疾病一样，这些病症除了会招致排气增加，还会引发一系列的不适病症，比方腹胀...……更多
2024-02-02 10:42:00有关,医生,原因,肠道,安康,胃肠道
...掉一部分胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，预防胃溃疡等胃肠道疾病的发生。控制体重和降低慢性病风险
研究表明，吃早餐有助于控制体重和降低患糖尿病、高血压、心血管疾病等慢性疾病的风险。改善心情早餐可以影响人的...……更多
2023-10-07 06:31:00早餐,角度,之间,时间,健康,早餐
...膨胀，使粪便变软，帮助排毒通便。此外，南瓜还能加快胃肠道的蠕动，促进食物的消化吸收，有利于保持肠道健康。南瓜是一种碱性食物，几乎不含嘌呤。嘌呤是一种会转化为尿酸的物质，长期摄入过多嘌呤会导致高尿酸血症...……更多
2024-01-09 09:42:00叶酸,南瓜,含量,身体,苹果,南瓜
...致痛经、月经量过多等问题。此外，辛辣食物还可能刺激胃肠道，引发腹泻、消化不良等不适。因此，建议女性在经期尽量避免食用辛辣食物，以免对身体造成不良影响。替代选择：经期女性可以选择一些温和、易消化的食物，...……更多
2024-03-10 14:06:00经期,食物,女性,经期,女性,食物
...于生命危险之中。消化不良：消化系统的血管堵塞会造成胃肠道供血不足，引发腹痛、恶心、呕吐等消化不良症状，并且，血液中心血栓形成后，在传输过程中容易造成其他器官也受到影响，从而导致全身性的消化不良。皮肤异...……更多
2023-11-14 20:21:00血管,医生,保护,建议,血管,甘油三酯
...等消化系统问题；而过度食用大蒜则可能产生异味、刺激胃肠道。因此，在食用时应注意适量原则，根据个人体质和需求来调整摄入量。总之，洋葱和大蒜的搭配是一种天然的健康食品组合。它们在预防疾病、保护健康方面具有...……更多
2023-12-15 06:29:00益处,口感,人体,健康,大蒜,洋葱
...模式蛋白质之一。鸡蛋中氨基酸比例均衡，它有利于促进胃肠道吸收。由此可见，鸡蛋的营养价值很高。每天吃鸡蛋不会增加患心脑血管疾病的风险，而对于本身存在心脑血管疾病的人来说，每天吃一个鸡蛋或隔天吃一个鸡蛋，...……更多
2024-01-20 06:19:00鸡蛋,食物,鸡蛋,营养,氨基,氨基酸
...，由于在高温天气环境下，人体水分流失得比较多，这时胃肠道通常比较敏感，免疫力和消化能力也都会下降，具体的不适反应表现为食欲不振、身体疲劳、消化不良、肠胃炎、腹胀痛、腹泻等。图片：来源百度其中有研究表明...……更多
2024-03-20 06:33:00毛病,建议,沙棘,肠胃,肠道,健康
...而且非常适合秋季进补。鸡蛋和萝卜的搭配，不仅能调理胃肠，还能提高人体免疫力，让我们在享受美食的同时，也能够得到营养的滋补。
凉拌萝卜丝凉拌萝卜丝是一道清爽可口的凉菜，适合夏季食用。准备一个白萝卜，将外...……更多
2023-10-31 14:58:00排骨汤,家常菜,排骨,家常,萝卜,一道
...能养胃吗？
酸奶中含有乳酸菌，这些益生菌有助于维持胃肠道的菌群平衡，乳酸菌可以增加肠道中有益菌的数量，抑制有害菌的生长，从而保护胃肠道健康。但需要注意的是，每个人的胃肠道状况是不同的，有些人可能对酸奶...……更多
2023-10-06 13:08:00劣势,酸奶,取决于,牛奶,优点,状况
...呢？首先，裙带菜富含可溶性纤维，这是一种有助于调节胃肠道功能的营养物质。可溶性纤维在胃肠道中会与水结合，形成一种胶状物质，增加了排便的润滑性，使大便更加顺畅，从而有助于缓解便秘问题。其次，裙带菜含有丰...……更多
2024-01-09 09:59:00虾仁,口感,豆腐,营养,裙带菜,益生
...与丝瓜的润肠通便功效相结合，可能会引发腹泻、腹痛等胃肠道不适症状，这样一来，不但不能起到营养保健的作用，反而可能给身体带来不小的伤害。青椒青椒是我们日常烹饪中常用的配菜，其独特的辛香味让人欲罢不能，但...……更多
2023-11-12 11:06:00丝瓜,口感,季节,丝瓜,维生素,食用
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菊花早在玫瑰花在中医认为：其味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉
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