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...西芹 200 克（切段）；百合 100 克（去外皮、撕成片）；胡萝卜 1 根（切片）；红椒 1 个（切片）；大葱 1 根（切段）；大蒜 2 瓣（切末）；姜 1 小块（切末）；生抽 1 汤匙；盐 适量；胡椒粉 适量；食用油 适量步骤1. 准备材料...……更多
2024-08-21 14:17:00过后,身体,黄金,排骨,猪蹄,南瓜
...的时候，一定要搭配一些蔬菜和水果，如西兰花、菠菜、胡萝卜、西红柿、苹果、橙子、葡萄等。这样可以达到营养的平衡和互补，也可以增加饱腹感，避免过量摄入牛肉。如何预防结直肠癌？除了控制牛肉的摄入，还有没有其...……更多
2024-09-17 17:16:00致癌,致癌物,牛肉,食用,牛肉,肠道
...出锅装盘了。五、韩式石锅拌饭食材：白米饭/杂粮饭、胡萝卜、西葫芦、香菇、菠菜、豆芽、韩式辣酱、白糖、蜂蜜/代糖、芝麻油、生抽、蚝油做法：1、蒸香喷喷的白米饭/杂粮饭2、胡萝卜、西葫芦、香菇等配菜切丝，锅中放...……更多
2024-07-24 19:06:00拌饭,懒人,营养,生抽,蚝油,牛肉
...固醇升高； 搭配蔬菜：牛肉搭配富含维生素的蔬菜，如胡萝卜、菠菜等，可以更好地促进营养吸收； 烹饪方式：推荐使用煮、炖、蒸等烹饪方式，避免油炸和烧烤，以减少油脂和有害物质的摄入； 因人而异：不同体质的人应选...……更多
2024-05-02 09:54:00牛肉,好处,健康,牛肉,食用,体质
...促进伤口愈合都有重要作用。而且，香辣的调味不仅让人胃口大开，还能促进新陈代谢，帮助消化。当然，虾虽好，也不宜过量。特别是对于对海鲜过敏的人群，更是要慎重选择。而且，香辣调料虽然能增加食欲，但对于胃酸过...……更多
2024-01-08 10:02:00老少,免疫力,肉类,免疫,关键,鸡胸
春天是甜豆季，三元一斤价格亲民。甜豆富含营养，如胡萝卜素、钙、B族维生素等，是天然的补脑佳品。推荐甜豆炒牛肉，色香味俱佳，营养丰富。制作时需注意材料新鲜，步骤包括腌制牛肉、处理甜豆、爆香蒜末姜片、炒甜...……更多
2024-05-06 13:57:00错过,天然,记忆,甜豆,牛肉,生粉
...泡发完全，然后将泡发好的海参切成均匀的片状备用。2. 胡萝卜洗净后切成细丝，这样可以使其在烹饪过程中更容易熟透和入味。金针菇洗净，去除根部，撕成小束备用。3. 锅中加入适量的高汤或清水，放入姜片和葱段。大火将...……更多
2024-08-21 18:07:00高蛋白,中老年人,鸡肉,美味,建议,海参
...食用葱爆牛肉，你的容颜将焕发出青春的活力。木耳黄瓜胡萝卜炒鸡蛋让你肌肤水润光滑木耳、黄瓜和胡萝卜都是常见的蔬菜，在炒鸡蛋中搭配食用，不仅美味可口，而且对于40岁后的女性来说，也有很多益处。我们可以将泡发...……更多
2023-11-23 12:14:00容颜,活力,食物,青春,女人,肌肤
...爽好吃，吃得过瘾。四、山药——醋溜山药做法：山药、胡萝卜去皮洗净，切成片状。木耳提前浸泡，泡发后摘掉根部洗净。蒜片、葱花准备好。锅内加水，煮开后放入山药，煮一分钟捞出，过一遍凉水，再倒入木耳煮两分钟捞...……更多
2023-11-21 16:40:00小雪,免疫,健康,小火,放进,切成
...享受。为了制作这道菜品，你需要准备一些生蚝、鸡蛋、胡萝卜和葱。首先，将生蚝洗净并控干水分，胡萝卜洗净切丝，将葱切好备用。然后，在一个碗中放入胡萝卜，打入鸡蛋，加入葱花、适量的胡椒粉和淀粉水，一勺生抽，...……更多
2023-12-07 15:49:00腰痛,方法,健康,生活,腰痛,小米辣
...午吃一点杏仁还可增加饱腹感，避免晚餐过量进食。4、胡萝卜胡萝卜也是较好的补锌食物。不过胡萝卜最好是用较多油炒，或者炖肉汤时加入，这样其中的胡萝卜素和维生素A才能有效溶出，人体才能更好的吸收到营养，补充锌...……更多
2024-02-20 06:02:00食物,元素,含量,腰果,牡蛎,维生素
...。3.添加佐料：适量的生姜、料酒可以去腥增香，同时，胡萝卜、西红柿等蔬菜不仅能增加风味，还能帮助牛肉更快炖烂。4.不宜早放盐：盐会使肉质紧缩，影响炖烂程度，应在牛肉快炖好时再放。5.保持小火慢炖：大火会令牛肉...……更多
2024-08-01 11:32:00极致,牛肉,注意事项,事项,营养,观察
...介绍一下这20道下饭菜的名称。它们分别是白萝卜牛肉、胡萝卜香菇炒蛋、虾仁炒时蔬、酱黄豆、洋葱黑木耳炒蛋、葱烧鸭血、洋葱鸡、芦笋炒虾仁、干锅土豆片、鱼蒸蛋、盐焗鸡翅、南瓜蒸排骨、鱼香杏鲍菇、生菜豆腐、清蒸...……更多
2023-12-20 06:24:00上班族,不用,上班族,制作方法,白萝卜,制作
...制作甜酸泡菜的过程很简单，只需要将卷心菜撕成大片，胡萝卜切细丝，然后和泡菜汁（由米醋、白糖、蒜瓣、话梅和红辣椒混合而成）混合搅拌均匀，放入保鲜盒冷藏过夜或12小时以上即可食用。这道甜酸泡菜口感酸甜可口，...……更多
2024-01-13 10:33:00罗宋汤,营养,卷心菜,营养,罗宋汤,西红
...入煮牛肉的原汤，小火慢炖50分钟左右。最后加入土豆、胡萝卜等蔬菜一同炖煮，直到汤汁浓稠，出锅装盘即可。这道红烧牛肉颜色红亮，口感鲜嫩多汁，营养丰富，非常适合冬季食用。香菜牛肉香菜牛肉是一道下饭下酒的美味...……更多
2023-11-25 06:47:00氨基,氨基酸,中老年,蛋白质,维生素,牛肉
...物蛋白质和多种矿物质，有助于老年人增强免疫力。14、胡萝卜炖牛肉：将牛肉和胡萝卜一起煮炖。牛肉富含蛋白质和铁元素，胡萝卜则富含维生素A和胡萝卜素，有助于老年人保护视力和健康。15、黑木耳炒鸡蛋：将黑木耳和鸡...……更多
2024-09-30 18:00:00健康食谱,食谱,老年人,健康,老年人,蛋白
...入味后即可出锅装盘。什锦玉米粒食材：玉米粒 适量、胡萝卜 适量、青豆 1把、火腿适量、蚝油1勺、盐半勺、白糖半勺做法：1、胡萝卜去皮切成丁，火腿切成小丁，这样搭配起来颜色比较有食欲。2、烧一锅热水，把胡萝卜和...……更多
2023-10-14 13:28:00秋燥,道菜,免疫,健康,南瓜,生抽
...溢，让人垂涎欲滴。扩写：除了凉拌，黄瓜还可以和腌制胡萝卜丝一起制成爽口的凉拌拌黄瓜胡萝卜丝。将黄瓜切丝，和胡萝卜丝一起腌制，加入适量醋、糖、盐等调味料，十分开胃可口，清新怡人。此外，黄瓜还可以与薄片冰...……更多
2024-03-26 11:27:00牛羊肉,美味,营养,身体,健康,荠菜
...营养均衡，适合全家人享用。
主要食材：土豆、牛肉、胡萝卜、洋葱、大蒜、姜具体做法：1、牛肉切块，用冷水浸泡去血水，然后焯水备用。2、土豆和胡萝卜切块，洋葱切丝。3、锅中放油，加入大蒜和姜片爆香，再放入牛肉...……更多
2024-04-10 14:50:00天一,肠道,碱性,口臭,食物,土豆
...响口感。(4) 可以根据个人喜好添加其他蔬菜，如红椒或胡萝卜，增加色彩和营养。
四、莲藕鲜虾饼材料准备：鲜虾 200 克（去壳，剁成虾泥）；莲藕 200 克（去皮，擦成细丝）；鸡蛋 1 个；淀粉 适量；盐 适量；胡椒粉 适量；...……更多
2024-09-29 14:10:00腿脚,中老年人,补钙,免疫力,免疫,食物
...润肺的功效。这道菜口感鲜嫩，清淡可口，不仅能够增加胃口，还能够提供丰富的营养物质，适合孩子们在春天享用。材料：菜心500克；生抽2汤匙；盐适量；蒜蓉1小勺；鸡精适量；香油适量做法：
1.准备菜心：菜心洗净，去除...……更多
2024-03-29 10:25:00家常菜,家常,体质,身体,营养,孩子
...日常生活中，常常会忽略一些蔬菜中被丢弃的部分，比如胡萝卜的叶子，也就是胡萝卜缨。但事实上，胡萝卜缨富含丰富的营养成分，如蛋白质、维生素A、维生素C、维生素B、膳食纤维、碳水化合物等，比根茎部分更为营养丰富...……更多
2024-03-26 09:55:00高维,免疫,冠军,胡萝卜,口感,调味汁
...6款健脾胃的粥，让孩子们在美味中调养脾胃。一、山药胡萝卜玉米粥山药胡萝卜玉米粥！不仅简单易做，而且营养丰富，老少皆宜！胃不舒服的时候，喝上一碗，简直舒服到心里去了~食材：大米、猪肉、山药、胡萝卜、甜玉米...……更多
2024-10-25 18:59:00营养健康,脾胃,虚弱,营养,孩子,推荐
...受到温暖又美味的白萝卜菜肴。一、蒸肉丸：将白萝卜、胡萝卜、猪肉、香菇等食材制作成的肉丸。首先，将白萝卜切丝焯水，香菇也去水焯水切丁，猪肉剁碎，胡萝卜切薄片。接着，在锅中倒入少许油，加热后放入葱花炒香，...……更多
2023-12-08 06:08:00白萝卜,吃法,全家,美味,白萝卜,丸子
...食谱三：鸭肉香菇馅饺子材料：鸭胸肉、香菇、黑木耳、胡萝卜、葱、姜、盐、生抽、香油、食用油、饺子皮。做法如下：1. 将鸭胸肉洗净，切成小块，绞成肉末，将香菇洗净，切成小粒，黑木耳泡发好，洗净，切成小粒，胡萝...……更多
2023-12-25 15:49:00滋补,鸡肉,猪肉,羊肉,牛肉,鸭肉
...菜，含有丰富的维生素和矿物质。将豆腐泡软捏碎，加入胡萝卜和空心菜，打入鸡蛋和调味料搅拌均匀，制成饼状煎熟即可。这道豆腐青菜饼，口感软糯，营养丰富，适合做早餐食用。
扩展：豆腐含有丰富的植物蛋白质，易被...……更多
2024-03-18 06:31:00天然,营养,身体,金针菇,金针,肝脏
...大厚片。②香菇虽香，却也需要其他食材的辅助，青椒和胡萝卜就很不错。二者洗净切片装盘。③锅里注入宽水煮沸，把香菇丢进去煮两三分钟，其质地变软，或是有浮沫出现，将其捞起后冲洗干净。
④起锅烧油，放些蒜片进...……更多
2023-10-17 06:19:00防寒,食物,营养,黑豆,香菇,牛肉
...含蛋白质、矿物质和维生素，可以增强体质、补充精力。胡萝卜炖牛肉是一道经典的健康菜肴，制作简单。将牛肉切块后焯水，然后与胡萝卜、土豆等食材一起炖煮，调入适量的调料，慢慢炖煮，直到牛肉变得鲜嫩，香味四溢。...……更多
2024-01-09 10:54:00中老年,体质,白菜,豆腐,精力,建议
...肉食材：牛肉块150克、土豆2个、洋葱1/2个、姜片3-4片、胡萝卜1/3根、四季豆2根、料酒2汤匙、味淋2汤匙、生抽2汤匙、白糖0.3汤匙、盐适量、香菜/葱花适量（装饰用）做法：1、牛肉块洗净，控干水分；土豆去皮切块、...……更多
2024-11-15 12:02:00道菜,营养,医生,建议,孩子,羊肚菌
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像灵动的舞者，精细的针头在灯光下闪烁着微光，一双敏锐的眼睛细心地锁定着血管脉络，一双灵巧的手行云流水般将针头送入……这是白求恩国际和平医院普通外科二病区护士长杨建玲的工作日常——默默奋战在没有硝烟的“生命战场”
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儿童过敏性鼻炎是一种常见的鼻部疾病，其发病原因多样且复杂。遗传因素在过敏性鼻炎的发病中占据重要地位，若父母患有过敏性的疾病
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女人得了HPV会引起许多健康问题，其中最常见的是宫颈癌。HPV是一种性的传播疾病，通过同房行为传播，女性得了HPV的风险比男性更高
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清晨八点的白求恩国际和平医院骨科二病区走廊已响起助行器与地面的摩擦声，“三八”国际妇女节当天，伴随着匆匆的脚步，张丹妹出现在科室的各个病房里
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72岁的独居老人李大妈，半年前听的养生讲座中提到“老人要减少饭量才能更长寿”，于是将三餐改为早午两顿。她常对邻居念叨：“专家说饿着能激活长寿基因
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近年来，泌尿系统疾病患者逐渐趋于年轻化，而导致这一情况出现的根本原因是人们对于泌尿系统疾病预防知识的缺失。其实，泌尿系统感染的相关预防很重要
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