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给大家推荐5种食物,让你吃出健康!
免疫力是我们抵抗病毒和细菌的第一道防线,也是我们保持健康的重要因素。如果免疫力下降,我们就容易感染各种疾病,身体也会变得虚弱和易疲劳。那么,免疫力下降吃什么好呢?其实,有很多食物可以帮助我们提高免疫...……更多
常吃一类食物,或能润肾燥,预防慢性肾脏病
...冬养阴”,这句话指的是秋冬季节需要重视固护阴液,而肾阴是诸阴之本,五脏六腑的肾液都需要以肾阴为根本。02自测一下,你的肾脏需要润燥吗?首先表现是肾阳虚以及肾阴虚,如果出现了这种情况,会容易有着白里透着肿...……更多
立秋后应该多吃一些“白色”的食物,以增强身体的免疫力和抵抗力
...们,立秋后应该多吃一些“白色”的食物,以增强身体的免疫力和抵抗力,预防疾病的发生。那么,这“三白”是指什么呢?这三种食物在中医养生学中都被认为具有很高的营养价值和药用价值,有助于调养身体,增强体质。一...……更多
...庭聚餐,享用节日美食的同时,如何保卫我们“舌尖上的免疫力”呢?武汉市疾控中心环境健康与食品安全所副主任医师石梦蝶提醒市民群众合理膳食,关注食品安全。蔬菜水果不可少,保持食物多样性多吃蔬果、奶类、大豆、...……更多
入秋了,老人该如何饮食才能抵御秋季干燥
...的问题,下面就给大家来盘点一下吧!温补性食物:增强免疫力秋天到来标志着天气逐渐转凉,这个时候老年人的抵抗能力是较为弱的,这个时候很容易感染一些疾病,建议此时老年人的饮食可以选择一些温补的食物,这些食物...……更多
如果肺脏功能出现异常,就会影响气血流通,从而影响免疫力的发挥
秋季是肺脏最为敏感的时刻,很多人可能会感受到免疫力下降,容易生病的情况。这与肺虚有着密切的关系。肺脏在中医里被称作“五脏之司令”,它负责呼吸和气血运行,起着非常重要的作用。当肺脏出现虚弱的情况时,我...……更多
建议家长常给孩子吃这10种高锌食物,孩子长个快,身体更强壮
...方面起着至关重要的作用。缺乏锌会导致孩子生长缓慢、免疫力下降以及注意力不集中。因此,家长应特别关注孩子的饮食,确保他们摄入足够的锌。以下这10种高锌食物,建议家长常为孩子提供,这些食物不仅富含锌,还提供...……更多
老年人易体虚,免疫力下降?医生:上了年纪,想体质好多吃这几物
...稍不注意就感冒咳嗽,这到底是为什么,是不是老年人的免疫力真的随着年龄的增长而下降?为了帮助大家更好地理解这个问题,并增加医学知识的趣味性,我们将通过一个真实的临床案例来详细讲解这一现象。老胡今年刚刚退...……更多
冬季传染性疾病高发,重塑免疫“城墙”该怎么吃?
合理营养是保障和提升免疫力的基础。抵挡来势汹汹的冬季高发传染性疾病,儿童、青少年一定要好好吃饭。吃是为了获得人体健康必需的营养素,使人体的免疫细胞处于最佳的战斗状态,如果营养跟不上,不仅容易被病原体...……更多
中科御方|如何有效提升儿童免疫力,轻松预防感冒
...和治疗方法,帮助人们增强体质,预防疾病。尤其在儿童免疫力提升和感冒预防方面,中医更是提供了多种有效且温和的方法。这些方法不仅有助于儿童的身体健康,还能提高他们的生活质量。一、调理脾胃,固护根本中医认为...……更多
春天常吃这6种食物,补全营养,提升免疫力,少生病
春季养生食谱:六种食材,提升免疫力,远离疾病随着春天的到来,我们身体的抵抗力也会相应地有所下降。在这个季节里,保持充足的营养和提升免疫力就显得尤为重要。为此,我们可以通过合理搭配食材,从饮食上进行调...……更多
入冬后,不管有钱没钱,这4种黑色食材记得吃,滋阴养阳,平安过冬!
...人体耐热、耐寒、耐疲劳、耐缺氧的能力,还能提高肌体免疫力,延缓衰老。今天给大家分享4种常见的黑色食物,以及他们的好吃做法,一起来看看。一,黑米。黑米是冬季滋补佳品,富含17种氨基酸、多种维生素,以及较多的...……更多
50以后常吃这10种食物,提高身体免疫力
进入50岁后,人的身体机能逐渐减弱,免疫力也开始下降。这时候,饮食在保持健康方面显得尤为重要。合理的饮食不仅能帮助增强免疫系统,还能有效减少疾病的发生。这些食物不仅富含维生素、矿物质和抗氧化剂,还能够提...……更多
有哪些水果可以补锌
...能会引起注意力不集中、思维反应慢、食欲不振以及降低免疫力等各种问题,男性缺乏锌则还会影响到性功能。在水果里面,苹果的含锌量算是较高的了,其次是梨,鲜枣,柿子,柠檬,橘子,杏,香蕉,桃,草莓,杏等。如果...……更多
维生素C可以帮助我们抗氧化,抗衰老,提高身体的免疫力
...维持人体细胞粘膜的功能,还可以保护视力,维持人体的免疫力,红薯当中含有的维生素C即便是进行加热,也不会损失太多,所以红薯是补充维生素不错的选择。维生素C可以帮助我们抗氧化,抗衰老,提高身体的免疫力,所以...……更多
提醒中老年人:多吃这4个营养食物,增强免疫力
...恢复更快。阳康之后,老年人多吃这4样食物,可以增强免疫力。1、西红柿 西红柿是生活中较为常见的一种蔬菜,它也可以定为水果中老年人特别喜欢吃西红柿,西红柿,中不仅含有大量的叶酸,而且还有丰富的维生素C,对于...……更多
秋季养肺,建议常吃这十种白色食物,养肺润肺
...豆腐含有丰富的异黄酮,有助于调节体内激素水平,增强免疫力,对抵抗秋季常见的感冒和呼吸道疾病具有积极作用。2.银耳银耳被誉为“平民的燕窝”,其丰富的胶质成分有助于润泽肌肤和滋润肺部。银耳性平,具有滋阴润肺...……更多
吃石榴提升免疫力
...研究发现,多吃石榴等富含鞣花酸的水果,可以增强人体免疫力。人体的造血和免疫系统功能会随年龄增长而逐渐衰退,所以老年人特别容易受到造血功能衰竭、感染和肿瘤的影响。研究团队发现,具有线粒体调节功能的尿石素...……更多
春季食物中含有自然青霉素,春天就要大量补充,有助于增强免疫力
春季气候多变,易滋生细菌和病毒,抵抗力薄弱者易受影响。大自然提供了具有杀菌消炎、增强抵抗力的食材。本文介绍了鱼腥草、白蒿和野蒜三种被誉为“自带青霉素”的食物,教大家制作简单美味的春季美食,以健康迎接...……更多
冬天到了,宝妈这样做能增强宝宝的免疫力,快收藏吧
...长们照顾起来要特别的小心。如果冬天能这样做,宝宝的免疫力会大大增强,让家长省不少心。1.多喝白开水宝宝体表面积相对于体重来说,比成人更高,水分蒸散流失多,更需要补充水分。水分充沛,新陈代谢旺盛,免疫力自...……更多
日常生活如何有效补肾?这几件小事你能做到吗?
...解压力,九芝堂六味地黄丸还能帮助改善肝肾功能,增强免疫力,对缓解疲劳、提高身体抵抗力也有一定的效果。需要注意的是,运动要适度,不宜过量。过度的运动反而会加重肾脏的负担。尤其是那些需要长时间大量出汗的高...……更多
面对新冠病毒,营养上可以做些什么?专家解答
...科主任刘景芳受邀为你解答新冠相关的饮食问题。免疫力到底是什么?Q:免疫力到底是什么?A:免疫是人体的一种生理功能。它能对外识别和对付细菌病毒等病原生物,保护机体不被侵害;对内清除机体损伤、...……更多
无论贫富,多吃4种食物,“天然叶酸”,提高免疫力,强身健体
...以促进红细胞的形成,有促进生长发育、预防贫血、提高免疫力,强身健体等作用。如果缺乏叶酸,会引起抑郁、贫血、生长不良、智力退化等情况,所以建议大家,平时注意补充叶酸。叶酸广泛存在于绿叶植物中,可以多吃些...……更多
乙肝患者注重饮食卫生,定时定量进餐,多食对肝有保护作用的食物
...,乙肝患者适量饮用可以补充身体所需的营养,增强身体免疫力。2、鸡蛋鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素A、维生素B、钙、铁等营养成分,乙肝患者适量食用可以补充身体所需的营养,增强身体免疫力。3、豆腐腐中...……更多
“护眼菜”找到了,孩子要多吃,帮助眼睛明亮长高个,提高免疫力
...话引发了一个问题:究竟什么蔬菜有助于改善视力和提高免疫力?“视力守护者”:揭秘护眼营养素视力问题不仅关乎生活质量,更是健康的重要指标。解决视力问题,关键在于了解并摄入正确的营养素。1.维生素A:夜视的助手...……更多
七月应季蔬菜合集,吃蔬菜首选应季
...季蔬菜,可以有效补充体内所需的维生素和矿物质,增强免疫力,保持身体健康。同时,七月的应季蔬菜种类繁多,每一种都具有独特的营养成分和健康益处,适合不同的烹饪方式,丰富我们的餐桌。一、白萝卜白萝卜是七月份...……更多
肝不好疾病找上门,推荐这6种食物,提高免疫力,身体更健康
...疾病的发生,影响身体健康。因此,养护肝脏健康,提高免疫力,成为维护整体健康的关键。以下介绍的六种食物,被认为具有增强免疫力、保护肝脏健康的功效,是值得我们在日常饮食中重点关注的。一、香菇:香菇是一种常...……更多
冬季保健的四种家常菜,它们能够供给人体所需的营养,增强免疫力
...保健的四种家常菜,它们能够供给人体所需的营养,增强免疫力,提高身体的抵抗力,让我们拥有一个健康又充满活力的冬天。1、补钙佳品——小白菜 小白菜不仅在冬天常见,而且它富含钙质、维生素D和胡萝卜素,是一种理...……更多
增强免疫力必吃的7种食物,建议:中老年人一周吃3次,增强免疫
提高免疫力,这些食物不能少!中老年朋友每周吃三次,身体棒棒的!想增强免疫力,食物可是个好帮手。今天给大家推荐7种必吃的食物,特别适合中老年人,每周吃上三次,免疫力自然提升!首先就是菌菇类,像是香菇、平...……更多
免疫力差时,身体有5个表现,中招1个都要当心
在人类生命的旅程中,免疫力是一种至关重要的生理功能,它如同身体的防御部队,时刻保护我们免受各种病菌和疾病的侵袭。然而,当免疫力受损时,身体的安全防线就会变得脆弱,各种疾病便可能乘虚而入。因此,了解免...……更多
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冬天要多吃白萝卜,教你7种好吃的做法,天天换着花样吃,真解馋
一到冬天,身体自然而然的想吃萝卜,尤其是喝碗萝卜汤,别提多舒服了。没学食养前并不知道为什么,直到看到古书中记载的萝卜才恍然大悟
2024-12-16 11:10:00
冬天多吃白萝卜好处多,教你8种好吃的做法!
白萝卜是冬季的常见食材之一,不仅营养丰富,而且还对我们身体有很多益处,白萝卜的热量很低,即便是正在减脂的朋友也可以吃,白萝卜的吃法也是多种多样
2024-12-16 11:12:00
胃不舒服,建议常吃8样养胃菜,好吃易做又营养,还促消化防胀气
胃有自我修复功能,可是经常出现胃胀,消化不良,还是会给工作和生活带来影响,胃不舒服的人,建议常吃这8种养胃菜,好吃易做又营养
2024-12-16 11:12:00
“数字赋能 乡村振兴”安庆推介行动暨安庆市数字乡村市县镇村一体化平台发布会成功举办
本文转自:人民网-安徽频道12月12日上午,“数字赋能 乡村振兴”安庆推介行动暨安庆市数字乡村市县镇村一体化平台发布会成功召开
2024-12-16 11:54:00
扎赉特旗:加快推动科技成果转化 以数字技术支撑“扎赉特粮仓”
本文转自:人民网-内蒙古频道近年来,扎赉特旗国家现代农业产业园积极促进农业科技成果转化,以技术和数据作为发展双引擎,不断释放数据价值
2024-12-16 11:58:00
这个村的红白宴席,吃的全是家常菜……
本文转自:人民日报中央厨房-碰碰词儿工作室冬日的辽宁省营口市鲅鱼圈区芦屯镇,留屯村村民欧振攀家人头攒动、热闹非凡——这天正是欧振攀儿子的婚宴
2024-12-16 12:00:00
产后10天体温骤升!多学科联合救治脓毒症休克“宝妈”
齐鲁晚报·齐鲁壹点 刁明杰妊娠和产褥期脓毒症,尤其是脓毒性休克,是孕产妇严重并发症,也是导致孕产妇死亡的重要原因。近年来发病率及死亡率有上升趋势
2024-12-16 12:00:00
大江大湖“鲜”滋味|冷水鱼跃动白竹村
本文转自:人民网-湖北频道溯香溪河而上,直至毗邻著名旅游风景区神农架的湖北省兴山县南阳镇白竹村,在老党员胡明海创立的神农鱼庄内
2024-12-16 13:36:00
肥西县丰乐镇四措并举发挥农家书屋阵地作用
本文转自:人民网-安徽频道为丰富群众精神文化生活,更好地发挥农村文化阵地的惠民作用,肥西县丰乐镇多措并举,扎实做好农家书屋各项管理工作
2024-12-16 11:12:00
漏诊赔偿是给健康体检的必要提醒
公司组织员工体检,体检中心却未能检测出某员工已患病,导致其错过最佳治疗时机,体检中心是否应承担责任?近日,新疆维吾尔自治区乌鲁木齐水磨沟区人民法院审结了这样一起案件
2024-12-16 11:13:00
广生堂药业乙肝治疗创新药奈瑞可韦GST-HG141 纳入国家突破性治疗品种名单
近日,国家药品监督管理局药品审评中心(CDE)发布重要消息,福建广生堂药业创新药控股子公司福建广生中霖生物科技有限公司的乙肝治疗创新药GST-HG141(英文通用名 “Neracorvir”
2024-12-16 11:17:00
12月19日,男性不育专家李翠英博士坐诊郑州长江中医院助您好孕成真
养育一个健康的宝宝,是许多家庭的共同梦想。但是,在备孕的过程中,准爸爸们的健康状况往往没有得到足够的重视。据数据统计,男性因素导致的不孕不育占比高达40%
2024-12-16 11:20:00
明灯百盏照亮归家路
本文转自:人民网-四川频道老鹰社区新安装的路灯。平昌县烟草专卖局(分公司)供图在海拔高达1300多米的四川省巴中市平昌县镇龙镇老鹰社区
2024-12-16 11:21:00
成都温江岷江村:和美乡村的璀璨明珠,乡村振兴的崭新标杆
本文转自:人民网-四川频道晨曦初照,成都市温江区岷江村沐浴在一片阳光中。田间地头,桂花树随风摇曳,散发着令人陶醉的芬芳
2024-12-16 11:21:00
德昌“牧羊人”奏响乡村振兴“牧羊曲”
本文转自:人民网-四川频道付祥的努比亚黑山羊养殖基地。德昌县委宣传部供图12月的德昌,阳光明媚、风和日丽,走进四川省德昌县昌州街道一处养殖基地
2024-12-16 11:22:00