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针对失眠多梦,中医有哪些妙招?以下是有用的经验分享
...解肝气不舒畅的症状,促进良好的睡眠。4、艾灸疗法取足三里穴、神门穴、背俞穴等穴位进行中医温灸治疗,可调和气血,改善失眠多梦症状。四、创造良好的睡眠环境1、调整卧室环境保持卧室的整洁和舒适,避免过亮的灯光...……更多
问止中医 | 医案:治高颜值宝妈的经前长痘痘
...面可疏通面部气血,治疗时选择阳明经穴的曲池、合谷、足三里、梁丘可健脾除湿。天枢穴为升清降浊之枢纽,具有交通先后天气的作用。胃之募穴中脘调理中焦。气海穴升阳补气、温下焦。关元穴培肾固本、温散寒邪、理气调...……更多
身体出现这些迹象,提醒你吃盐太多了,要赶紧控制好
...,高血压就会对身体的多个靶器官造成损伤,包括大脑、肾脏和心脏。一项芬兰的研究在18.9年的时间里,随访了有和没有高血压和冠状动脉疾病的混合人群,发现收缩压和舒张压每增10mmHg,心源性猝死风险分别显著增加15%和17%...……更多
快速辨别中医九大体质 中医支招科学有效养生
...群平时要注意补中、益气、培元,补充能量,平时可按摩足三里穴。可以多做一些舒缓的运动,比如八段锦、五禽戏等传统健身功法,不宜出大汗或做过于猛烈的运动,切记不要用猛力或做长久憋气的动作。阳虚质——最怕冷阳...……更多
雨水节气养生重点:疏肝健脾春捂
...30次左右,可起到健肾助阳利水湿的效果。3.养脾胃揉“足三里”法:取穴时,由外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁开1横指,该处即是“足三里”穴。按揉时,正身端坐,小腿略向前伸,使腿与凳保持约120度,食...……更多
嵇波:解决“阳康”后失眠 重在调治心神
...肾、安神的作用。脾虚痰湿的患者可以配合中脘、丰隆和足三里穴调理脾胃化痰湿;针对肝火上扰的患者,可在合谷、行间和太冲穴下针,达到清肝火的效果;若患者咳嗽症状重,可搭配天突、列缺和照海穴等止咳穴位。面对顽...……更多
冬季手脚冰凉可按揉四穴调理
...大椎穴可以通络散寒,这也是缓解全身怕冷的重要方法。足三里穴取穴:足三里穴位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。按摩方法:每次可拍打足三里100下,每日2次。功效:足三里有帮助手脚微血管扩张,舒筋活血,...……更多
盆底疾病不要怕针灸可帮你治疗
...病的优势① 针灸法穴位:关元、气海、中极、三阴交、足三里、水道、中髎、环跳、肾俞。②隔姜灸法穴位:肾俞、命门。尿失禁者每次每穴灸3壮,局部皮肤潮红为度,不起泡。隔日一灸。针灸不但能够调整高低肩、骨盆高低...……更多
4月答问:早晚咳嗽喉咙痒,怎么办?
...毛桃、党参、山药等健脾补肺之物,也可多按揉太冲穴、足三里穴来疏肝健脾。问2小洋葱头:小孩快6岁,平时多吃蒸肉、青菜,没啥煎炸热气食物,但反复上呼吸道感染。喉咙、扁桃体很容易起白色脓点,两三周就有一次。请...……更多
针灸如何帮助缓解女性更年期症状
...处,是肾经上的关键穴位。通过刺激太冲穴位,可以调节肾脏的阴阳平衡,改善激素水平,减轻潮热、盗汗等更年期不适症状。在中医理论中,肾是人体生殖和内分泌的重要脏器,而太冲穴位正好与肾脏相关联。因此,针灸太冲...……更多
想要预防长白发,这4个习惯一定要改掉,早了解早受益
...,后脑勺所对应的反射区是膀胱经,而膀胱的排尿功能与肾脏的功能是有密切关系的。膀胱经虚弱,肾脏功能不足的人经常出现尿频,尿急,尿痛,排便困难等尿路刺激症状,后脑勺长白发的速度也会更快一些。想要避免和改善...……更多
盐没吃对她们遭了罪
...表示,低钠盐中钠含量低、钾含量略高,钾离子主要通过肾脏排出。王女士有肾功能不全,长期吃低钠高钾盐,导致钾离子排出少,因蓄积形成了高钾血症。该病可引起心律失常,甚至是心脏骤停。建议普通人选加碘盐(甲亢患...……更多
那么,如何养护肾脏,让自己的肾气十足呢?
养肝先养肾,这是中医养生中的一句至理名言。肾脏作为人体的重要器官,不仅关系到身体的健康,还对我们的精神状态和情绪有着深远的影响。那么,如何养护肾脏,让自己的肾气十足呢?首先,要保持规律的作息时间。晚...……更多
“电动”一族请注意 防风寒更要防面瘫
...按摩也有助于症状的改善,太阳穴、风池、合谷、外关、足三里、太冲等穴位,是临床上常用于治疗面瘫的穴位。按摩方式没有特殊要求,次数、方向、力度均以患者能接受为度。 ……更多
“肾脏健康,身体好”,5个方法养护肾脏,希望你了解,保护健康
如果要给我们身体器官评选“劳模”,肾脏应该算一个,从我们出生开始,直到生命结束,肾脏终生无休,发挥不可替代作用。肾脏自古以来对人们的影响非同一般,补肾、护肾、养肾的招数和药物层出不穷。但现代一些不良...……更多
高血压如果做好这几点,能不出现中风吗?
高血压最常见并发症,就是导致心脏、脑血管、肾脏的损害。在我国,高血压引起中风的概率很高,也是最严重的并发症。中风一旦出现,说明脑血管已经硬化、狭窄甚至破裂,引起偏瘫、失语,严重影响生活质量。专家指出...……更多
尿毒症病人的饮食和生活起居要注意什么?
...饮食注意事项1.低脂低嘌呤饮食:高脂肪食物的摄入会对肾脏产生额外的负担,因此尿毒症患者和其他需要降低脂肪摄入的人应该避免高脂肪食物。牛肉、羊肉和猪肉等红肉通常富含脂肪,肝脏、肾脏等动物内脏器官含有高脂肪...……更多
问止中医 | 于素丽医师:中医治疗原发性高血压患者一例
...们平时不妨自行按摩百会穴、人中穴、曲池穴、合谷穴、足三里穴、太冲穴等刺激穴位,对控制血压也有很好的帮助哦! ……更多
血压到多少会发生脑出血?高血压有3条“红线”,心里要有数
...多方面的。个人层面上,高血压可能招致心脏病、中风、肾脏疾病等严重安康问题,显著降低生活质量,并增加早死风险。社会经济层面上,高血压所引发的安康问题招致医疗资源耗费增加,医疗费用上升,同时也因疾病招致的...……更多
五脏养生——养肝护肝
...,或者用手指按揉太冲穴(足背第一趾与第二趾之间)、足三里穴(小腿外侧骨头下方三寸处)、合谷穴(手背第一掌骨与第二掌骨之间)等。做一些放松和调节情绪的活动。情绪是影响肝脏健康的重要因素之一,过度的压力、...……更多
这3个方法是“强肾”关键,不妨试试
无论是对于男性还是女性,肾脏都是一个特别重要的器官,而且,随着近些年一些慢性肾病的普遍,人们也逐渐重视起了对肾脏的养护,比如,生活中很多人会通过服用一些有助于强健肾脏的药物,来维持肾脏健康。但若想要...……更多
...经常对穴位进行艾灸可以很好地起到保养阳气的作用。像足三里、神阙穴等部位,既好找,治疗起来也很有效,足三里位于小腿前外侧外膝眼下3寸,胫骨前嵴外侧一横指处;神阙穴,即肚脐,位于脐窝正中。艾灸这些穴位可以直...……更多
张卫华创“开窍利咽四步针法”治疗脑卒中后吞咽障碍
...髎、肩贞、曲池、手三里、合谷、环跳、梁丘、阳陵泉、足三里和太冲。针刺操作:患者先取仰卧位,常规消毒,选取0.30mm×40mm和0.35mm×75mm毫针,按上述方法分别于左侧头针刺激区(在本区刺激三列而非传统的一条线)、咽后壁...……更多
这五种食物具有养护肾脏的功效,可以帮助我们保护肾脏健康
...吞噬着现代人的健康。它并非一种独立的疾病,而是众多肾脏疾病发展的终末阶段。当肾脏无法再有效地清除体内的废物和多余水分时,这些有害物质便会在血液中积累,导致一系列严重的健康问题。肾脏,这个小小的器官,却...……更多
这3种盐别再买了,家里有也要扔掉,伤胃伤肺还伤肾,别不当回事
...响。例如,亚铁氰化钾在体内会释放出氰化钾,对肝脏和肾脏等器官产生毒性作用。长期食用含有过量抗结剂的盐,可能会导致肝肾功能异常、免疫力下降等问题。3:假冒伪劣的低钠盐。低钠盐是针对高血压等慢性病患者推出...……更多
肾的保养方法有哪些
...、还可以多食用新鲜的蔬菜及水果,另外,狗、羊、牛的肾脏也都有养肾的作用。喝水它能够保证我们的新陈代谢能够顺利的进行,有利于肾脏充分的将体内的代谢废物和毒素排出体外,同时还能够对肾脏形成冲刷的效果,保证...……更多
盐是如何影响血压的?高血压人群科学限盐,才可稳控血压
...压控制。血管健康的隐形杀手:不仅如此,钠盐还能影响肾脏的功能,肾脏是调节体内水分平衡和血压的重要器官。过多的钠盐摄入会干扰肾脏排泄多余水分和盐分的能力,造成血压长期处于高位。日常摄入量的智慧选择:对于...……更多
中医穴位保健讲座助力老年人健康管理
...现场演示多种中医穴位按摩方法,包括百会穴、太阳穴、足三里等关键穴位的按摩技巧。在红管志愿者的指导下,老年人亲自动手尝试,切实感受到穴位按摩带来的舒适与健康益处。通过本次讲座,老年人了解到中医穴位按摩的...……更多
巧用四逆散治顽固性便秘与胆结石
...诸味亦可解熟地黄之腻,反增速下之效。联合针刺太冲、足三里、合谷诸穴,效果极佳。经治疗后患者通便舒畅,医者与患者同乐。胆结石案患者男,65岁,患泥沙样胆囊结石1年余,7月份初诊时心下胀痛,饭后明显,腹冷,无...……更多
针药并施治疗急性痛症验案二则
...到右下腹部有一鸽子蛋大小的硬包,疼痛拒按。按压小腿足三里下1寸的阑尾穴时疼痛。诊断为急性阑尾炎。辨证:胃气上逆,湿热内结,郁热伤津。治则:泄热破瘀,散结消肿,降逆通便。治法:1.针刺取穴。灵骨、大白(相当...……更多
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江西德兴:生态好 乡村美
本文转自:人民网-江西频道德兴市张村乡店前村一带,农房、田园、河流在巍峨群山的掩映下美如画卷,风景怡人。人民网 朱海鹏摄人民网德兴8月4日电(朱海鹏)近日
2024-08-04 20:35:00
重庆首家丨星辉眼科正式启用微创全飞秒精准4.0-VISULYZE
8月3日,微创全飞秒精准4.0-VISULYZE授牌仪式在星辉眼科举行,星辉眼科被正式授予蔡司微创全飞秒精准4.0-VISULYZE临床合作单位
2024-08-04 14:20:00
患上糖尿病吃什么主食好?面食和米饭哪个升糖快?三种主食别错过
导语:随着现在生活水平的不断提高,很多人都已经解决了温饱的问题。大部分地区一天都是吃三顿饭。一日三餐中,我们必不可少的就是主食
2024-08-04 14:59:00
仁怀市喜头镇:产业之花遍地开
本文转自:人民网-贵州频道近年来,仁怀市喜头镇坚持因地制宜、突出特色,发展出种养殖等多种产业,以产业兴盛带动群众致富增收
2024-08-04 19:11:00
国际醋酸菌研讨大会在“中国醋都”清徐县召开侧记 2024-08-04 06:44:40 [今日聚焦] 太原日报 史鹏程 见习记者 孙佳敏 2024-08-04 06:44
常听评书的朋友,一定听过这句话:盐打哪儿咸,醋打哪儿酸。说起这醋,山西老陈醋那是中国四大名醋之首,足有3000年历史,可要追根求源
2024-08-04 09:02:00
酷暑下老人和慢性病患者怎样做好防护? 疾控专家给出健康防护指南
□南京日报/紫金山新闻记者王婕妤通讯员刘晨曦实习生郭圣盈连续的高温酷暑,让老人面临挑战,身患高血压、糖尿病的慢性病患者面临更高的健康风险
2024-08-04 09:59:00
3种症状,意味着你可能已经脑供血不足
大脑是正常人体内不可缺少的器官,因为它支配着我们的思维、行为、感觉和运动。然而,有时候大脑的血液供应会受到影响,导致脑供血不足
2024-08-04 10:12:00
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对于关注健康、尤其是担心血糖波动的人群来说,白米饭的高GI(升糖指数)往往让人望而却步。那么,有没有办法让白米饭吃得更健康
2024-08-04 10:43:00
肺好的人,一般没有5种迹象,若你全都没有,恭喜,肺还比较健康
肺是我们身体中非常重要的呼吸器官,如果肺功能出现了异常,对身体的健康会造成严重的影响。那么该如何了解自己的肺部是否处于健康状态呢
2024-08-04 11:12:00
很不幸3种老人最容易得老年痴呆,快对照看看
通常我们会听见周围有人说,某家的老人患上了老年痴呆,其实这就是医学上所说的阿尔茨海默症,现在老年痴呆已经成为了社会上的一大健康难题
2024-08-04 11:13:00
孩子增强免疫力的好方法:这3种食材,孩子爱吃,家长放心
在一个多变的季节交替中,您是否经常担心孩子受寒感冒、体弱多病?“妈妈,我又感冒了!”这句话是否成为您家常听到的抱怨?免疫力
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随着人们防癌意识的不断提升,许多乳腺癌在非常早期就能被发现并得到治疗,其中很多患者在术后经过病理检查,发现肿瘤是原位的
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胃肠总不舒服,胃镜没问题,吃药也不见效——我到底怎么了?
可是做了胃肠镜、吹气试验等一系列检查,都没发现任何问题,吃了胃药也不见效,或者即使有效,很快又会复发,这到底是怎么了?还有有一些人
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