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老感觉嗓子里有痰?试试这两招,轻松改善!
...。其次,调整饮食习惯也是改善嗓子里有痰的重要措施。食物中的营养成分和刺激物质都会直接影响嗓子的健康状况。建议多食用清淡易消化的食物,如蔬菜、水果、粗粮等,避免过度油腻、辛辣、刺激性的食物,润津盐酸氨溴...……更多
好消息:新血糖标准来袭!4.0~6.1不再适用,建议自查下
...料喝多了会导致血糖值持续升高。3.多吃富含膳食纤维的食物对于高血糖患者而言,若是想要有效地降低体内的血糖,那么在平日的饮食上就需要格外的注意,除了要少吃一些糖分含量和升糖率较高的食物以外,更要多吃一些富...……更多
素食者也能补气血,这些食物是你的帮手!
...遍的问题是缺乏一些重要的营养素,尤其是缺乏补气血的食物。好消息是,素食者也能够从食物中获得足够的补气血的营养素,并且这些食物是你的帮手。下面为大家介绍几种有助于补气血的素食食物。一、黑芝麻黑芝麻作为一...……更多
支原体肺炎“突袭”,一文教你如何防治!
...减衣服,预防感冒。不要连续吃高蛋白及甜、咸、腥、辣食物,预防积食。劳逸结合,注意休息。减少到人多的地方聚集,戴口罩,勤洗手。咳嗽时护理的要点保持室内空气新鲜,安静、定时开窗通风。维持室内适宜温湿度。多...……更多
荨麻疹主要有3种表现?生活中,什么原因会导致慢性荨麻疹的出现
...分人平时不注意饮食健康,经常进食各种容易导致过敏的食物,像常见的海鲜、蛋类食物、香料、调味品等都可能会导致身体出现不良症状。当身体受到食物的刺激,可能就会引发慢性荨麻疹,因此个人饮食需要严格注意。2、...……更多
可怕的葡萄胎可防可治,中南医院专家为您支招
...内分泌失调、遗传因素、基因变异或病毒感染等有关。在食物中缺乏维生素a和动物脂肪的患者发生葡萄胎的概率比较大;原癌基因及抑癌基因是控制细胞生长分化的基因,原癌基因的激活和过度表达以及抑癌基因的变异失活等...……更多
宝宝老是放臭屁是怎么回事
...不良当宝宝的消化系统尚未完全发育,可能难以处理某些食物,特别是高脂肪或高纤维的食物,导致食物在肠道内停留时间过长,细菌分解产生气体。2、肠胃功能紊乱肠胃功能紊乱也是导致宝宝总是放很臭的屁,肠胃功能不良...……更多
一天三次大便和三天一次大便,哪个才是大肠癌?哪些异常要注意?
...肠癌的发生也与饮食不妥有很大联系。在饮食中,一切的食物都会经过大肠,假如饮食不妥,会对大肠构成更大的压力,特别是在夏天,许多朋友喜欢吃烧烤喝啤酒,滋味太重的食物也会添加大肠的担负,然后便秘,添加直肠癌...……更多
西红柿除狐臭吗
...清淡为主,多吃一些新鲜水果和蔬菜,少吃有刺激气味的食物。有狐臭吃什么水果好1、香蕉:它有通便的作用,所以吃香蕉可以清理大肠,帮助顺利排便,对于有狐臭的人来说,可通过粪便把身体里的有毒物质排出去,从而让...……更多
科学减重 杜绝隐患
...在避免糖、盐、脂过量的前提下,适当增加优质蛋白质类食物的摄入。动物性食物蛋白质的含量和质量都高于植物性食物,老年人可适当增加奶、蛋、瘦肉、禽类、鱼虾和大豆制品摄入,保证足够主食、蔬菜水果,以达到平衡膳...……更多
科普淋巴水肿知识
...要及时报告;保持理想的体重,进食低盐高蛋白易消化的食物,避免吸烟、喝酒。下肢淋巴水肿的预防措施提高抵抗力,避免过度疲劳;积极治疗足癣,减少感染;勤修剪趾甲,避免甲沟炎;避免久坐久站,抬高下肢;坐飞机长...……更多
贫血不是小事,身体发出的5个贫血信号要警惕
...时,在日常生活中要注意饮食营养均衡,多吃富含铁质的食物,如瘦肉、动物肝脏、豆类等,以预防贫血的发生。 ……更多
秋季饮食的营养搭配原则,如何保持健康养生
...秋天气候干燥,容易损伤肺脏。我们应该多吃养肺润燥的食物,如银耳、百合、杏仁、蜂蜜等。2.增加膳食纤维:秋季饮食应注重膳食纤维的摄入,多吃蔬菜、水果、全谷类等食物,有助于预防便秘。3.保持饮食平衡:合理搭配...……更多
逍遥丸具有调节内分泌、调节免疫、抗炎、抗抑郁等多种作用
...忌:服用逍遥丸期间,建议避免食用生冷、油腻及刺激性食物,以免影响药效。同时,保持清淡饮食,多摄入富含维生素及易消化的食物。情绪管理:逍遥丸虽能疏肝解郁,但服用期间仍需注意情绪的调节。保持心情舒畅,避免...……更多
问止中医 | 万倩雯医师:尿道流出白色液体,这也是一种病
...我指导Z先生要:忌饮酒,忌甜食(尤其是精制糖),忌寒凉食物(水果、冰品等),忌熬夜,忌过劳,忌牛奶,忌吃油炸食物,忌大怒,忌辛辣,宜多走路。一诊消除尿滴白二诊收即功服药一周后,Z先生半年的滴白就没有了,小便较...……更多
身上发冷是发烧的前兆吗
...致全身发冷的症状,平时可以多吃一些猪肝鸭血等补铁的食物,或者可以在医生的指导下使用蔗糖铁,或者左旋糖肝铁等药物进行治疗。3、过量饮酒在刚开始饮酒时,因为酒精刺激人的血管张开,血流量增大人体会感到非常热...……更多
冬季心梗易发!这五个时刻要特别注意
...引起冠状动脉闭塞导致心梗;习惯摄入高盐、高脂、高糖食物,以及抽烟喝酒、肥胖的人群,血液黏稠度升高,血流速度减慢,易造成冠状动脉硬化、狭窄,诱发心梗;精神长期处于高压下、情绪过于激动、过度疲劳等心理变化...……更多
积极应对更年期 这些问题早知道
...表现就更为严重。“还有一些白领女性为减肥,严格控制食物的摄入,殊不知,在抑制食物中枢的同时,也抑制了下丘脑、垂体、卵巢轴的激素正常分泌,促使了卵巢早衰,加快步入更年期的脚步。所以白领女性一定引起重视,...……更多
一瓶小小的维生素B12,或有助“改善”4种病症,涨知识了
...个关键生理过程。人体无法自行合成维生素B12,必须通过食物或补充剂来获取。因此,对于维持人体健康而言,维生素B12的摄入至关重要。维生素B12或有助改善的4种病症贫血:维生素B12是红细胞形成的关键因素之一。缺乏维生...……更多
春分,要懂得忌嘴,“吃2肉,食3瓜,忌2味”,建议大家了
...用于我们的饮食生活。明天就是春分了,这个时候,有些食物是特别推荐吃的,但也有需要避免的。简单来说,就是“吃2肉,食3瓜,忌2味”。可能有些朋友会好奇,为什么在这个季节要这样选择食物呢?其实,这背后是有着老...……更多
一两鸡内金,堪比一两金,鸡内金对肝脏的功效有哪些?
...配食用,但是需要注意的是,鸡内金不宜与鲤鱼、豆腐等食物同食,以免影响营养的吸收。4.鸡内金在购买时要注意新鲜度,最好选择新鲜的鸡内金进行食用,以保证食物的口感和营养价值。然而,作为一种中药,鸡内金的使用...……更多
肠镜检查前,4点注意事项要牢记
...组织。而肠肿瘤造成的肠道狭窄便是其一此外,蔬菜纤维食物增加,粪便量会增加。而肉食主义者粪便量较少;当排便次数增加时,相对的粪便也会较细,这些情况也都需要鉴别。3.腹痛中晚期大肠癌如发生在右侧大肠则会产生右...……更多
如果长时间黑眼圈,脸色不好,应该注意肝脏健康
...部大量黄褐斑。秋季养肝应该怎么吃?肝不好的人,5种食物不妨多吃1.柠檬用柠檬泡水喝,能够因为其中丰富的柠檬酸、维生素、氨基酸等帮助人体清热解毒。而且其中丰富的维C,也能帮助消除人体内的自由基,增强肝脏细胞...……更多
早上起床喝一杯温开水,对于我们的身体来说是很有帮助的
...,还能够有效稀释血液的粘稠度,降低人体的泌尿系统患结石的风险。另外,在日常生活中,也要养成勤喝水的习惯,不要等到口渴了再去喝水。 ……更多
多吃白色食物也有生津润肺、补益肺气的功效
...食酸味果蔬,如西红柿、枇杷、柠檬等。同时,多吃白色食物也有生津润肺、补益肺气的功效,如银耳、蜂蜜、白芝麻、萝卜、莲藕、荸荠、梨等。一、秋天饮食原则1.宜收不宜散:秋天是万物收敛的季节,饮食上也应该以收敛...……更多
惊蛰:饮食应少酸多甘 养生宜护肝健脾
...肝木气旺,则易克伐脾土。“肝其味酸,酸入肝”。酸性食物食用太过则易致肝气旺而抑制脾胃功能。故在饮食方面,此时应少食酸味食物以防止肝气过旺,多食甘味食物以滋补脾胃。需要注意的是,甘味食物除通俗意义上的甜...……更多
经常服用益生菌,有益于身体健康,但需谨记三大注意事项
...等肠道问题。同时,益生菌还有助于增加肠道蠕动,促进食物消化和营养吸收。2、增强免疫力:益生菌能够刺激免疫系统的发育,提高身体抵抗力,减少感冒、发烧等常见疾病的发生率。此外,益生菌还能调节炎症反应,对一...……更多
看似“小问题”的脂肪肝可产生大危害
...清胆固醇,保证人体酸碱平衡,并提供人体所需维生素和食物纤维的供应;节制饮食,控制高能量、高脂肪、高热量的三高食品的进食量,多吃副食,限制主食,戒烟限酒,尽量少吃甜食、油炸食物及动物内脏;坚持一定量的运...……更多
出现这6个症状说明血糖在报警,要警惕糖尿病找上门
...更多的热量来维持正常的生理活动,因此需要摄入更多的食物来满足能量的需求。第四个、不明原因的体重减轻:体重在短时间内,下降可达数10斤左右,常伴有乏力,由于身体无法正常利用葡萄糖,从而使脂肪和蛋白质分解加速,导...……更多
网友热议:花粉来袭 千万别忘个人防护
...食解构,养成健康的生活习惯非常重要。少吃容易上火的食物,多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,适当摄入B族维生素,以增强身体抵抗力,有利于缓解过敏症状。如果过敏症状严重,要及时就医,不要私自用药,避免用药不...……更多
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香梨具体的营养价值与功效,糖尿病能食香梨吗?
香梨,作为水果界的一颗璀璨明珠,不仅因其独特的甜美口感而深受人们喜爱,更因其丰富的营养价值和多种健康功效而备受推崇。今天
2024-07-20 11:16:00
苦荞米的营养价值与作用及食用方法,苦荞米的正确吃法
苦荞米,一种来自高原的珍贵食材,其营养价值丰富,功效独特,被誉为“五谷之王”。今天,我们就来深入探讨苦荞米的营养价值与作用
2024-07-20 11:16:00
榛子的营养价值,榛子该如何挑选?榛子与板栗有什么区别?
榛子,作为一种常见的坚果,不仅以其独特的口感和丰富的营养价值受到人们的喜爱,更因其独特的健康益处而备受推崇。在这篇文章中
2024-07-20 11:17:00
这3种水果很伤胃,不想胃部加重,再喜欢也要忍住不要吃
随着人们生活节奏的加快和饮食结构的改变,胃部问题已经成为现代人常见的健康隐患之一。在众多影响胃部健康的因素中,饮食习惯占据了举足轻重的地位
2024-07-20 11:18:00
“吃得越咸,寿命越长”可信吗?有科学依据吗?
在探讨“吃得越咸,寿命越长”这一说法时,我们首先需要明确的是,这一观点在民间流传甚广,但科学界对此却持有不同的看法。事实上
2024-07-20 11:18:00
俗话说:“夏祛湿,重在吃”,夏季吃哪些食物,关节健康腿脚好
在炎炎夏日,湿气常常困扰着人们的身体,尤其是关节部位。俗话说:“夏祛湿,重在吃”,食物不仅是我们日常生活中的营养来源,更有着独特的健康益处
2024-07-20 11:19:00
经常手脚冰凉的女性建议喝什么茶?常喝3款养生茶可改善手脚冰凉
对于经常手脚冰凉的女性来说,选择合适的茶饮不仅能暖身驱寒,还能在一定程度上改善体质,增强身体的抵抗力。以下推荐三款养生茶
2024-07-20 11:20:00
大自然的养生明珠,松花粉的黄金搭配:健脾养胃,润肠通便
松花粉,作为大自然赐予我们的一种珍贵资源,自古以来就被视为滋补圣品。它不仅营养丰富,含有多种人体必需的氨基酸、维生素、矿物质和微量元素
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丝瓜瓤:很多人只是知道洗碗,却没几个人知道它还有很多好处
丝瓜瓤,这个我们日常生活中常见的物品,大多数人都会用它来洗碗或清洗锅具,它的柔韧性和吸水性使它在清洁领域表现出色。然而
2024-07-20 11:21:00
黄豆和它绝配,一口下去全是高蛋白!补足营养,腰不酸腿有劲
在中华美食的广阔天地里,黄豆以其独特的营养价值和广泛的用途,占据了重要的地位。而今天,我们将要探讨的是黄豆与其绝配——香干之间的完美结合
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沙枣有哪些营养价值,果肉色白质沙,口感延绵酸涩
沙枣,又称桂香柳、香柳、银柳,是一种耐旱、耐寒、耐盐碱的树种,其果实虽小,却蕴含着丰富的营养价值。沙枣的果肉色白质沙,口感延绵酸涩
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夏季凉茶,清凉解暑不上火,薄荷茶有哪些功效
夏季,阳光炽热,气温飙升,人们常常感到燥热难耐,这时一杯清凉的凉茶便成为了许多人的解暑良伴。在众多凉茶中,薄荷茶以其独特的口感和功效备受青睐
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油柑:天然“化痰止咳王”,润肺止咳,消食利咽
油柑,这个听起来可能并不太熟悉的名词,却拥有着“化痰止咳王”的美誉。它作为一种传统的中药材,拥有悠久的药用历史,并在现代医学研究中被证实具有显著的润肺止咳
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三伏天这么热,每天来一杯酸梅汤,酸甜开胃又爽口
在炎炎夏日的三伏天里,气温攀升至一年中的顶峰,仿佛连空气都被热浪扭曲。此时,人们渴望找到一种既能消暑又能解渴的饮品,而酸梅汤无疑是最佳选择之一
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4种常见蘑菇,营养价值各有差异,你的食用方法对了吗?
在我们的餐桌上,菌菇类食材以其独特的口感和丰富的营养价值,深受人们喜爱。金针菇、香菇、平菇和猴头菇作为四种常见的菌菇,不仅各具风味
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