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...少盐分摄入。由于中医认为肾与冬气相通，相对而言冬季肾气较旺，而咸味入肾经，过食咸味易致肾气过旺。气有余则制己所胜、侮所不胜，肾气太旺则可能损害心、脾两脏。至于人们常说的冬令进补，可不是适用于所有人。老...……更多
2023-12-09 08:28:00养生,指南,肾气,阳气,中医,冬令
导语：古人有言“阳气不足百病生”，此言非虚。阳气，无形无质，却是生命之根，健康之源。若阳气充盈，诸邪不侵，身体强健；反之，则体质虚弱，疾病缠身。尤其女性朋友，日常生活中有些不经意的行为，实则会损耗身...……更多
2024-01-07 06:10:00医生,行为,女性,阳气,身体,人体
...将尽，春正来。立春时节是保健养生的重要时期，此时虽阳气渐升，气温慢慢回暖，但寒气仍较重，常见气温骤降的“倒春寒”，养生应以顾护阳气为首要原则。那么，立春时节该如何养护阳气？该如何顺应时节养生？人民好医...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
...肪含量低的食物。中医理论认为，它具有滋润阴气、补益肾气、增强阳气、滋补精气的功效，有助于提升男性体力、改善性功能。清水煮熟海参：将海参彻底冲洗干净，清除外表的杂质。往锅里倒一些适量的清水，再放入海参和...……更多
2024-07-09 14:31:00鳝鱼,泥鳅,水产,排行榜,建议,男人
...鸡蛋中所含有的营养成分有助于补充机体所缺乏的阳气、肾气，达到器官功能自我修复的效果，加入适当的香油，及时补充机体所缺乏的热量以及能量物质，更有利于呵护肾脏健康，提高尿液生成速度。4、润肠通便伴随年龄因...……更多
2024-08-06 17:44:00香油,开水,好处,鸡蛋,医生,建议
导语：阳气这种物质是人们身体当中的一种气，具有着温热、兴奋等方面的特性，从中医的角度上来讲，阴是指的人们的身体，而阳指的是人们的身体所具备的能量。阳气是身体里的能量，也代表着生命力，而阴气则代表着病...……更多
2023-10-07 16:09:00小动,阳气,小动作,激活,阳气,身体
...出体内毒素和垃圾，对肾脏起到保护功效。对于肾虚或者肾气不足的男性，平时可以坚持用黄芪泡水喝，调理肾脏。63岁男子，坚持喝“黄芪”泡水，降压降血糖，半年后，身体如何？据报道，一名63岁的男子坚持喝“黄芪”泡...……更多
2023-10-13 13:30:00效果,黄芪,方法,黄芪,免疫力,免疫
...惯、时间安排以及练习目的。早上练习八段锦的优势提升阳气，增强活力：早晨是阳气上升的时候，练习八段锦有助于提升阳气，增强身体的活力。这对于一天的工作和学习状态都有积极的促进作用。空气新鲜：早晨的空气相对...……更多
2024-08-05 09:56:00八段锦,八段,晚上好,还是,时间,八段锦
...根，将脚浸泡在树枝的顶端，聚集阳气的时候，也可以将肾气向上输送，使得根系不会停滞。尤其是现在的年轻人，大部分都喜欢坐着，所以，趁着雾霾散去，可以湿一下双脚，让体内的阳气降下去，帮助身体恢复健康。泡脚水...……更多
2024-08-27 10:34:00十天,关键期,阳气,三不,养护,关键
...的问题，其实在中医来看，一般有三个原因，肾阳不足，肾气不足和膀胱湿热，今天就来教大家三招，帮你拧紧阀门，改善尿频。首先是肾阳不足，阳气就像太阳一样蒸腾气化体内多余的水湿，如果肾阳不足，水湿气化无力，堆...……更多
2024-07-15 11:43:00阀门,肾气,膀胱,汤加,参考,情况
...冬季比较好操作的补肾方法便是晒太阳。阳光可补充人体阳气，使气血和畅，阴寒得除，对肾虚有好处。2.预防疾病：冬季是感冒、流感等呼吸道疾病的高发季，而阳光中的紫外线则是一种“天然消毒剂”，能杀死多种病毒、细...……更多
2024-01-18 09:26:00养生,两个,效果,技巧,影子,阳光
...）者，可用附子理中汤、大建中汤等；寒在于肾者，可用肾气丸、右归饮等；寒在于心者，可用桂枝甘草汤、保元汤（人参、黄芪、肉桂、甘草）等；寒在于肝者，可用暖肝煎（当归、枸杞子、小茴香、肉桂、乌药、沉香、茯苓...……更多
2024-04-11 09:55:00中医,素问,脏腑,痞满,脾胃,寒生
...腿足无力。牙齿与肾也有关系，古人讲“齿为骨之余”，肾气充实则牙齿坚硬牢固，肾精不足，则小儿牙齿发育迟缓，成人牙齿松动易落。肾其华在发，人体的头发为肾精充足的外在表现，这是由于肾精能化血，头发依赖精血滋...……更多
2024-03-23 06:25:00五脏,竟会,影响,五脏,气血,脏腑
...附地黄汤，右归饮来调理。然后，气虚。因为肾藏精，而肾气具有固摄的作用，若是体内肾气不足了，不能固摄肾精，这个时候就会出现容易泄，提前交代等现象而且这类人舌根处有明显的凹陷，平时小便频繁，憋不住尿，稍微...……更多
2024-07-02 06:42:00一文,中医,肾气,时候,现象,血虚
...到损伤，而羊肉性温，常吃具有补中益气，开胃健身，益肾气，养护体内的阳气。推荐菜谱【羊肉白萝卜汤】原料：羊排白萝卜姜片大葱小葱高度白酒胡椒粉油盐制作：1.将羊排放入冷水中，加入少许姜片和大葱段，高度白酒等...……更多
2024-07-30 11:00:00阳气,腿脚,中老年,食物,建议,茴香
...防止过度摄入辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免损害肾气。
其次，运动锻炼是补肾的重要途径。适度的运动能够促进血液循环，增强肾脏的代谢功用。太极拳、八段锦等传统摄生运动，以及慢跑、游水等有氧运动，都是不...……更多
2024-06-03 16:43:00六味地,黄丸,山东,男子,结果,六味地
...况时，在洗澡时可以适当的按摩一下腰部，不仅能够补充肾气，还能够缓解腰部的不适。3.脚踝我们每个人的脚踝部位都有着众多的穴位所存在过，在洗澡时按摩一下脚踝部位能够很好的刺激肾脏，更好地保护肾脏的健康。对于...……更多
2024-07-29 20:10:00肾功能,部位,男人,肾脏,身体,男性
...因素产生诸如心火偏亢、心血不畅、心水困阻、心阴血或阳气不足的病理状态，导致心主神明不利，心任物功能失常，心肾关系不和，精微物质不安其位，均可形成蛋白尿。认识到心在蛋白尿发生发展过程中的重要作用可以丰富...……更多
2024-04-12 14:35:00蛋白尿,蛋白,关键,蛋白尿,蛋白,功能
...的核心因素。肾精虚衰可以引起肾阴肾阳失于协调平衡、肾气化生乏源、元气亏虚、元神失养。因此，气络学说精气神理论提出衰老发生的关键病机——肾精虚衰是衰老根本、元气亏虚是衰老关键、形神耗损是衰老表现。滋补肾...……更多
2024-06-12 13:56:00养生,发行,手册,养生,健康,静神
...些情况下被视为温性，因为它可以温补身体，增强人体的阳气。但也有观点认为，牛奶性质寒凉，因为它具有清热解毒的作用。2、现代营养学观点：现代营养学从牛奶所含营养成分的角度对其属性进行分析。牛奶含有丰富的蛋...……更多
2024-01-20 11:26:00取决于,牛奶,属性,多种,因素,牛奶
...样，都是直接反映降水的节气。大雪是寒季，要做好内在阳气的保养和封藏工作，尽量减少消耗。不熬夜，不做剧烈运动，不大喜大悲，使精神内守，这样才能安稳。做好这三件事，冬天不生病。1.顺以天时，静以养阳起居调养...……更多
2023-12-07 09:59:00节气,养生,节气,黑芝麻,阳气,时节
...会告诉你气虚。气虚可以分为心气虚、脾气虚、肺气虚和肾气虚，今天给大家介绍四个补气中成药。一、玉屏风颗粒玉屏风颗粒适合动不动就感冒，反复感冒的人。容易感冒的人很多是肺气虚，也可能有脾气虚的原因，但玉屏风...……更多
2024-02-19 14:00:00中成,肾气,整年,中成药,元气,脾气
... 冬季由于自然界阴盛阳衰，寒气袭人，极易损伤人体的阳气，所以冬季养生应从敛阴护阳出发。首先要尽量早睡晚起。冬季早睡晚起，保持较长的休息时间，可使意志安静，人体潜伏的阳气不受干扰。其次，要十分注意背部的...……更多
2023-01-06 22:13:00养生,原则,背部,阳气,养生,关得
...都在不同程度上对听力造成损害。老年人由于年老体衰、肾气不足，如果长时间专心分辨微弱、断续不清的声响，或者长期在噪声环境中，就会耗损人的精、气、神，造成缓慢、进行性听力损伤，影响老年人耳的功能。耳的外形...……更多
2024-06-24 10:14:00孙思邈,老四,孙思,学养,老年人,孙思邈
...与气血不通有关，治疗时应该标本兼治。她主张从人体的肾气之府——腰部下手，围绕通阳化气、散寒养筋的治疗原则展开。张莉主任在治疗膝腿关节疼痛时，会采用针灸为主，中药为辅的针药结合治疗方法。针灸可以帮助助阳...……更多
2024-05-29 11:11:00张莉,中医医院,东城,关节,疼痛,中医
...来补充足够的无机盐。同时，多食咸味食物还有利于滋补肾气，脾胃之气根于肾气，对肾的滋补也间接地促进了脾胃的消化功能。五、慎食生冷，勿贪寒凉在炎热的夏天，人们喜欢吃寒凉的食物，如冰激凌、冰西瓜、冰啤酒等来...……更多
2024-05-25 23:04:00食欲,老是,中医,不好,医生,脾胃
...的男性，为了提高自身肾脏器官运行的能力以及阳气滋补肾气，会选择用枸杞泡水的方法。很多人在用枸杞泡水时只知道喝水，杯子里浸泡的枸杞会直接丢掉，其实这些枸杞完全可以吃掉，而且营养价值很高，男性长时间喝枸杞...……更多
2024-05-29 16:25:00枸杞子,枸杞,好处,男性,身体,枸杞
...什么不能熬夜?《黄帝内经》中对睡眠有这样的解释：“阳气尽则卧，阴气尽则寤”。人与自然是一个统一的整体，入夜后阳气收敛，人的阳气会潜藏到体内；天亮时阳气升发，人的阳气开始活跃起来。睡眠和清醒是阴阳交替的...……更多
2024-01-20 21:27:00补救,阴阳,子时,阳气,益气,脾胃
...肉作用的描述：“能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。羊肉的吃法有很多，包括炒、烤、炖、涮、炸、煲汤等。建议多采用炖或涮的方法烹调羊肉，少用炸或烤的方法。一盆泡脚水...……更多
2023-01-07 07:21:00冷时,全年,养生,栗子,红枣,益气
阳气不足是中医学中一个常见的病理状态，它指的是人体内的阳气相对不足，无法维持正常的生理功能。当阳气不足时，人体就会出现一系列的症状。下面我们将会详细介绍阳气不足的六个表现。首先，疲倦乏力是阳气不足的...……更多
2024-05-24 13:47:00阳气,妙招,能量,信号,阳气,当阳
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