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...肾佳品——茨实冬天要补肾，还可以多吃一些有益于补益肾气的食物，今天刘主任就来给大家特别推荐一款补肾佳品——茨实。芡实，因它的果实很像鸡头，所以又称“鸡头米”，是传统的中药材和珍贵的天然补品，可以药食两...……更多
2023-11-27 16:27:00珠海,中医,医院,推荐,芡实,本草
...，如散步、游泳、慢跑、打太极拳等。【宜食山药】：益肾气，健脾胃，化痰涎，润皮毛山药在冬季可替代一部分主食，是肥胖人群适合的主食之一。其中还含有的淀粉酶有益脾胃消化，适合脾胃虚弱者。南京市中西医结合医院...……更多
2023-12-07 19:23:00节气,蔬菜,南京市,山药,南京,脾胃
...学救治的机会。孩子总尿床，怎么办？儿童发育过程中，肾气未充，尿床是常见现象。但是超过了一定年纪，儿童还经常尿床，这就是“小儿遗尿”，家长们需要考虑引入治疗手段。小儿遗尿症长期以来被家长忽略，大家往往会...……更多
2023-12-20 11:09:00中医,家长,儿童,儿童,中医,治疗
...疗作用。羊肉是温中暖肾，益气补虚的佳品；羊骨则温补肾气、强壮筋骨，因此选择羊骨熬制的汤底以及涮食羊肉对改善腰腿冷痛无力、小便清长等肾阳虚症状有较好效果。但是对于脾胃虚弱者，不建议食用过肥的羊肉，可选择...……更多
2023-12-06 11:29:00味美,小常,火锅,医学,嘌呤,火锅
...榜上有名。根据著名古籍《本草纲目》里记载，羊肉有益肾气补中气的功效，也是冬天进补的大好食材。就算按照现代中医学来看，适当吃些羊肉对身体有益，比如可以增加体内消化酶，祛湿避寒暖心胃，同时还有保护胃壁助消...……更多
2024-02-09 22:45:00佳节,养生,食物,维生素,白萝卜,莲藕
...；味过于咸，会引起“心气抑”；味过于甘，容易引起“肾气不平”；味过于苦，会发生“脾气湿滞”；味过于辛，可导致“筋脉衰败”。这说明饮食对人体五脏有“养”和“伤”的双重作用。因此，小心调和、搭配饮食五味时...……更多
2023-01-09 22:22:00黄帝内经,内经,养生之道,黄帝,养生,饮食
...定的“蛛丝马迹”，别忽视三个表现。1.听力下降、耳鸣肾气通于耳，肾和，则耳能闻五音。肾气旺盛，人的听觉功能良好，听力清晰。若出现听力下降，甚至出现耳鸣，则需警惕肾脏受损，出现肾阴虚。2.耳垂、耳轮不饱满耳...……更多
2023-11-27 00:08:00耳朵,肾脏,耳朵,肾衰,肾气,尿酸
...放松，身体的放松加上一定的姿势，可以很快地使阳气和肾气充盈起来。肾阳气相当于命门的真火——一个生命力的大小关键就是看命门的阳气是否充足。摆这个姿势，就是为了更有利于肾阳气的充足，因此补肾的作用非常明显...……更多
2024-01-29 06:23:00补药,阳气,直线,养生,睡眠,阳气
...方法，为患者带来了新的希望。中医认为，头发的生长与肾气、肝血、心志等都有密切关系。肾气充实，肝血充足，心志平和，才能保证头发的健康生长。因此，中医治疗脱发主要从调理脏腑功能、补益气血、活血化瘀等方面入...……更多
2023-11-24 09:02:00古法,威海市,威海,中医院,诊疗,脱发
...虚、血寒、气滞、痰湿。具体原因如下:第一，肾虚先天肾气不足，或戒房事，过度劳累，肾气受损，肾气不足，冲任不足，血海不按时满溢，导致月经不调。第二，血虚血伤，或多产，病后体虚，饮食减少，营养来源不足，血...……更多
2023-01-09 14:16:00月经,回事,原因,月经,血海,气血
...形容男性，对于男性来说非常的重要，阳气足，身体棒，肾气足，让人感觉到精神焕发。而阳气对于女性来说，也非常的重要。阳气是储藏在肾里面，肾乃先天之本，是藏精的地方，一旦阳气不足，就会影响到肾脏，从而导致肾...……更多
2024-02-11 06:16:00阳气,人体,男女,阳气,脾胃,之本
...劳、腰膝酸软、精神不振的人群，食用板栗可以起到补益肾气的作用。2.营养丰富：板栗富含膳食纤维、维生素C、维生素B群、矿物质（如钾、镁、铁）等。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘；维生素C可以增强免疫力，抵...……更多
2024-01-11 11:24:00板栗,红薯,花生,板栗,维生素,营养
...。
饮食冬季消耗热量增加，应适当增加热量。冬三月，肾气旺，适当减少咸味食品，增加苦味食品，使心气得到补养，避免肾水旺而损伤心火。冬季多寒，宜补温性食物。如高粱、大枣、果仁、龙眼肉、羊肉、鸡肉、鸽肉、黄...……更多
2023-12-14 10:52:00妇产,科普,养生,中医,建议,阳气
初秋时节，雨水较多，空气中湿气较重。若不慎受湿邪侵扰，容易损伤脾脏，为冬天的寒病埋下祸根。因此，在秋天养生时，我们应注重防湿邪、健脾胃、养心神。下面为您详细解析秋季养生指南，助您度过一个健康的秋天。...……更多
2023-11-08 14:12:00湿气,脾胃,食物,身体,功能,帮助
...阴性的药物。六味地黄丸六味地黄丸也是来源于张仲景的肾气丸的方子，是宋朝儿科医学家钱乙把张仲景的肾气丸中的桂枝、附子去掉，剩下六味药，专门用来治疗小儿五迟的（见钱乙《小儿药证直诀》）。
所谓五迟，主要是...……更多
2024-01-29 06:27:00六味地,黄丸,脾虚,附子,黄丸,理中丸
...肉作用的描述：“能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。羊肉的吃法有很多，包括炒、烤、炖、涮、炸、煲汤等。建议多采用炖或涮的方法烹调羊肉，少用炸或烤的方法。一盆泡脚水...……更多
2023-01-07 07:21:00冷时,全年,养生,栗子,红枣,益气
...畴，《素问·上古天真论》中就论及精液的生成、衰退与肾气的盛衰有直接联系，逐渐形成了男性不育症以肾虚为本的认知。肾为先天之本，生育之源，主骨而藏精，藏元阴元阳，精子的生成依赖于肾阴的滋养和肾阳的温煦，精...……更多
2023-12-01 10:35:00中医,精子,医师,生育,活力,办法
...海产品中的一种，它具有很高的营养价值，如果男人体内肾气不足，吃点干贝，能够帮助男性补充肾气，提高肾脏的功能，更好的滋养肾脏，肾脏会一天比一天健康，你也会越来越有男人味儿。羊肚在我们身边很多的男性朋友都...……更多
2023-12-03 19:25:00男人,越来,雄性,男人味,激素,越来越
...，只需要几天的时间，你会发现自己的皮是越来越健康，肾气也充足了，身体的抵抗力和免疫力也逐渐上升了。 ……更多
2023-12-14 09:10:00枸杞,肾脏,枸杞,身体,肝脏,脾脏
...升整体的免疫力，还有着滋补肝肾的功效，可以有效改善肾气不足以及肝功能下降现象。尤其是对于肝肾阴亏所引起的目眩头晕、遗精、腰膝酸软等现象，有着比较好的改善效果。五、菊花由于黄芪性质较为温热，不少人饮用黄...……更多
2024-04-07 10:57:00黄芪,养生,中医,效果,黄芪,人参
...会小便多，尤其是夜尿多，也不怎么想喝水。中成药金匮肾气丸和五子衍宗丸就比较合适。肾阴虚多有虚热的表现：口燥咽干，潮热，颧红，五心烦热，盗汗，舌红少苔。肾阴虚的人一般不会怕冷，甚至还要怕热，特别是手脚心...……更多
2024-01-29 06:33:00阳气,最为,指南,穴位,黑豆,阳气
...现青丝长在两鬓，一定要留意调理肝火。长在后脑勺——肾气缺乏后脑勺对应的脏腑反射区就是我们的肾脏，肾虚的人后脑勺处容易长出一些白头发。从中医的角度上来讲，肾为先天之本，只宜固藏，久病失养等会损耗肾气就会...……更多
2023-12-29 06:40:00青丝,食物,青丝,头发,长出,问题
...择黑木耳、黑芝麻等一些黑色的食物，能够帮助人们补养肾气。除了食疗以外，冬令膏方也是现代人养生的上佳选择。春夏养阳，秋冬养阴，市民朋友可以在医生指导下选择膏方进行个性化综合调理或慢性病治疗。住起居方面，...……更多
2023-11-22 15:49:00黑木,黑芝麻,黑木耳,小雪,养生,中医
...会有刺激，容易诱发急性疾病。晚上却要早些休息，以养肾气。4、动宜慢：不可过于剧烈运动，做一些比较舒缓的动作，如打太极、散步等。运动时尽量在阳光下，以补肾阳。5、神宜敛：大寒节气要少躁动、少喧哗、少生气；...……更多
2023-01-20 06:16:00养生,时机,阳气,南京,人体,时节
...，各种药材之间相互配伍，形成协同作用，可以起到补益肾气、补肾的效果。例如，鹿茸和淫羊藿等具有补肾的作用，可以提升性功能;淮山药则被视为滋补肾脏的良药;枸杞子则有补益肝肾、明目的功效。这些中药材的组合能够...……更多
2024-02-23 15:38:00金丹,长寿,精气神,精气,药业,健康
...两侧腧穴进行大范围摩擦，有温肾助阳的作用，可以补充肾气。如果在单位不方便趴着晒，可以在午饭后背向窗户坐着晒一会儿。 需要注意的是，晒后背时间不宜过长，每次30-45分钟为宜。如果出汗比较多，请及时喝水，避免水...……更多
2023-10-26 12:00:00美容养颜,益处,体质,天气,美容,健康
...肾虚，作为中医理论中的重要概念，是指肾脏功能减退或肾气亏损导致的一系列身体症状。肾脏在中医中被称为\"先天之本\"，它对人体的生长、发育、繁殖和代谢等方面起着至关重要的作用。因此，了解肾虚的症状和调养之道...……更多
2024-01-09 13:46:00健康人生,症状,呵护,人生,健康,肾脏
...个就是前列腺肥大，第二个说的就是肚子变大。男子五八肾气衰，最开始的衰老，就是肝肾衰老，肾虚衰微。肾为水脏，如果你肾虚导致行水不利，这个水湿开始慢慢的泛滥，郁结在下焦，导致了前列腺出现了充血和水肿，久而...……更多
2024-02-09 16:52:00补药,衰老,寿命,标志,男性,衰老
...一起听听专家怎么说。雨水过后，冰雪消融、雨量增多，湿气逐渐加重，浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽认为，此时养生应注重调理脾胃、保暖防寒、适度运动和心情调适等。雨水时节，湿气渐重，脾胃易受影响，因此...……更多
2024-02-20 07:42:00脾胃,节气,雨水,家教,养生,中医
...道，调和阴阳，充盈气血，以保身心健康。脑后两侧——肾气不足在我们的头部后侧，隐藏着膀胱经的行进路线。在这条神秘的道路上，白发的出现往往预示着体内肾精、肾气的亏损。通常，头上的白发会从额头或两侧逐渐向后...……更多
2024-02-04 20:26:00头发,几个问题,头发,白发,黑色素,身体
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