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...象。这时可以参考一下补中益气汤加减，补补脾气。4、肾气虚肾乃先天之本，开窍于耳，主骨，如果肾脏出现问题的话，往往耳朵最先知道。如果肾气虚的话，那么就会出现耳鸣、腰膝酸软、小便频多，说话的时候有气无力，...……更多
2024-07-16 20:55:00气虚,脏腑,怎么办,这是,方法,气虚
...为君踏菜是在芒种节气前后上市的一种蔬菜，也算是芒种时节的时令蔬菜，而且据说在芒种吃君踏菜有清热解毒、护肤的作用，对于夏季经常出现的痱子有一定的预防和缓解。
芒种时节为什么煮梅？芒种有个风雅习俗就是“煮...……更多
2024-06-05 09:39:00食物,传统,梅子,青梅,节气,习俗
...“小暑大暑，上蒸下煮”，与刚刚过去的小暑相比，大暑时节更为炎热，此时“湿热交蒸”到达顶点。中医认为，大暑时节气候炎热，湿气严重，人体阳气最盛，但同时也是阴气渐生、阳气渐衰的转折点。因此，大暑节气的养生...……更多
2024-07-23 07:00:00节气,养生,关键,时候,时节,运动
...鲫鱼豆腐汤，既可以补充能量，又有助于保暖御寒。这个时节，人们喜欢吃温热的食物以抵御严寒，虽然摄取高热量的食材有较好的抗寒耐冻作用，但不宜食用过多，以防止高血压和高血脂的情况出现。特别是老年人，不宜吃太...……更多
2023-11-22 03:25:00能量,牛肉,萝卜,小雪,姜片,料酒
...淡苔白滑。针对阳虚引起的腿脚发凉，中医推荐使用济生肾气汤进行调理。济生肾气汤由枸杞子、熟地黄、山药和桑螵蛸组成，具有温补肾阳、化气行水的作用。枸杞子具有滋补肾阳的功效，熟地黄能够温补肾阴，山药有健脾益...……更多
2023-11-27 06:38:00四君子汤,甘草,调和,疗效,药物,作用
...，如散步、游泳、慢跑、打太极拳等。【宜食山药】：益肾气，健脾胃，化痰涎，润皮毛山药在冬季可替代一部分主食，是肥胖人群适合的主食之一。其中还含有的淀粉酶有益脾胃消化，适合脾胃虚弱者。南京市中西医结合医院...……更多
2023-12-07 19:23:00节气,蔬菜,南京市,山药,南京,脾胃
...用黑芝麻，不仅能补充身体所需的营养，还能帮助改善因肾气不足引起的腰膝酸软、须发早白等问题。立秋，是自然界由盛转衰的转折点，也是人体养生的重要时期。通过调整饮食结构，少吃丝瓜与羊肉，多吃滋阴敛阳、清热生...……更多
2024-08-19 14:16:00丝瓜,羊肉,建议,丝瓜,羊肉,养生
...可使气管炎、哮喘等呼吸系统疾病发作。专家建议，寒露时节如果条件允许，最好常用热水泡脚。用热水泡脚既可预防呼吸道感染性疾病，还能使血管扩张、血流加快，改善脚部皮肤和组织营养，减少下肢酸痛的发生，使人精力...……更多
2023-10-07 20:30:00节气,科普,高血压,养生,柿子,高血压
...·三候
一候蝼蝈鸣、二候蚯蚓出，三候王瓜生。在这个时节，青蛙开始聒噪着夏日的来临，蚯蚓也忙着帮农民翻松泥土，乡间田埂的野菜也都彼此争相出土日日攀长。立夏·养生进入立夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供...……更多
2024-05-05 11:30:00准备,时间,气温,节气,降雨,变化
本文转自：每日商报湿气渐重谷雨时节如何科学“祛湿”？商报讯（记者 熊依琳）进入四月下旬，春雨绵绵细如丝，谷雨节气正当时。作为二十四节气中的第6个节气，也是春季最后一个节气。谷雨有“雨生百谷”之意，此时气...……更多
2024-04-22 06:14:00湿气,时节,雨水,科学,湿气,时节
...，导致气血不畅，冲任虚寒等证；入冬后血液循环减缓，脏腑机能进入休养闭藏的状态，人更容易受到抑郁情绪的影响。那么，此时我们该如何养生呢？沈晓明给出以下建议。
设计制作：实习生袁小倩 ……更多
2023-11-22 09:19:00小雪,养生,晓明,节气,人民网,小雪
...织。另一方面，各个脏腑组织代谢后的浊液被排出体外。肾气化失常，可出现水肿，遗尿，小便失禁，夜尿增多，尿少等。肾主纳气，肾是人体呼吸运动能够平稳和深沉的重要保证。呼吸虽然主要与肺有关，但是中医认为我们吸...……更多
2024-03-13 05:50:00肾脏,肾脏,脏腑,功能,肾脏病,中医
...唤醒了沉睡的大地，让万物从冬日的沉睡中苏醒。在这个时节，春风轻拂，春雷始鸣，似乎在告诉世间万物，新生的时刻已经来临。古人对于惊蛰的观察和体验，充满了智慧。他们发现，惊蛰时节，不仅动物开始活跃，植物也开...……更多
2024-03-29 10:52:00韭菜,食物,时节,春雷,阳气,食用
...季人体的阳气主要集中在体表以起到保护和防御作用，而脏腑内的阳气相对较少且时常出汗会使阳气随汗液外泄，导致体内阳气不足。另外，随着春季过渡到夏季，气温逐渐升高，人们好食冷饮、瓜果等寒凉之物，对阳气耗损较...……更多
2024-05-08 10:34:00春夏,阳气,春夏,身体,阴阳,养生
...现青丝长在两鬓，一定要留意调理肝火。长在后脑勺——肾气缺乏后脑勺对应的脏腑反射区就是我们的肾脏，肾虚的人后脑勺处容易长出一些白头发。从中医的角度上来讲，肾为先天之本，只宜固藏，久病失养等会损耗肾气就会...……更多
2023-12-29 06:40:00青丝,食物,青丝,头发,长出,问题
...得气候是特别干燥的。这种干燥可能会导致一些人气血、脏腑偏燥，出现口干舌燥、鼻腔干燥、皮肤干燥等表现。我们经常讲天人合一，秋天气候干燥了，那我们人体也出现了干燥的表现。如果你自己的身体不能够适应过来，我...……更多
2023-10-25 10:52:00滋补,干燥,西洋,玉竹,莲藕,主持人
...田元 沈阳市红十字会医院中医管理科副主任中医师立冬时节，适度运动必不可少，建议运动前喝一杯姜枣茶，以防感冒，同时要注意保暖。口鼻、头部、颈部、腰腹、手、脚不要暴露在外，但穿着也不要过厚，避免大汗淋漓，...……更多
2023-11-09 02:44:00序幕,养生,攻略,阳气,沈阳,养生
...病、痛风患者需控制摄入量，或用其他食品代替。在白露时节，老年人的饮食应以清润为主，可以适量摄入银耳羹、糯米羹等食物。入秋后，老年人容易出现悲秋、抑郁等情绪。老年人可以通过赏秋、运动、听音乐等方式，保持...……更多
2024-09-13 10:23:00时令,节气,老年人,时节,健康,老年人
...时更大，范围也更广，但并不代表降雪量一定很大。大雪时节阴气达到最鼎盛的时期，盛极而衰，此时阳气开始有所萌动；大雪时气候更加寒冷，不仅会影响人体的内分泌系统，还会影响血管的收缩，加大血管壁的压力。针对这...……更多
2023-12-13 02:47:00节气,附子,阳气,命门,艾灸,命门穴
...专家提示冬季养生要点益阳日报全媒体记者 龚剑雄立冬节气刚刚过去，天气由凉爽开始转向寒冷。近日，我市昼夜温差明显增大，冷空气活动也频繁起来。市第一中医医院国医馆主任、主任医师周博驰提醒，气温骤降要增添衣...……更多
2023-11-13 07:46:00防寒,温差,昼夜,养生,保暖,温差
...冻，散而为雨2月19日12时13分我们迎来“雨水”节气在此时节天气渐暖草木萌发大雁北飞农事活动陆续展开…………关于“雨水”的知识你还知道多少？此时也正是乍暖还寒时候而如何养生则显得非常重要接下来让我们一起来看...……更多
2024-02-19 07:09:00雨水,草木,万物,养生,更新,指南
...白发后脑勺长白发，这一现象在中医理论中往往被视为与肾气不足密切相关。肾气，作为中医理论中的一个重要概念，涵盖了人体生命活动的诸多方面，包括头发的生长与色泽。在中医看来，肾是人体的先天之本，主藏精，精生...……更多
2024-07-09 19:11:00白发,头发,白发,长白,黑色素,影响
...日进入夏季的第三个节气“芒种”。中医专家介绍，这一时节气温显著升高、雨量充沛、空气湿度大，养生须防上火和内生湿热。首都医科大学附属北京中医医院肾病科副主任医师申子龙说，芒种时节高温天气频现，湿度大且多...……更多
2024-06-11 09:17:00节气,养生,子龙,食物,烧烤,节气
...身体都暖暖的，有助于更好的备孕。—05—调整情绪小雪时节阴晦的天气常使人心生郁闷，此时气郁在胸，食补可选用具有理气解郁、调理脾胃功能的食物。杂粮类的如大麦、荞麦、高粱、豆子等；蔬菜可以多吃，蘑菇、萝卜、...……更多
2023-11-22 08:50:00准妈妈,注意事项,事项,防寒,食物,空气
...过半个月取出来吃，非常鲜脆。2、鸡汤小寒节气在三九时节，民间有“逢九一只鸡，来年好身体”的说法。中医认为，鸡肉性温，含有大量维生素和优质蛋白，脂肪含量低，而且很容易被人体消化吸收。鸡肉的营养价值高于红...……更多
2024-02-14 12:31:00节气,腊八粥,鸡肉,羊肉,时节,寒冷
...骤降的节点，此时冷气逼人，露水开始凝结成霜。在这个时节，万物走向凋零，大自然阴盛阳衰，人体也极易被阴邪入侵，所以养生防护极其重要。三宜01宜适时添衣，保暖足部在秋季，有着“春捂秋冻”的说法，但寒露后切记...……更多
2023-10-08 11:00:00秘诀,养生,柿霜,薏苡,山药,海参
...十四节气中最后一个节气大寒寒气之逆极，故谓大寒这一时节，天寒地坼朔风裹挟冷意呼啸而来河流湖泊多被坚冰覆盖雪花纷飞，天地苍茫唯有梅花凌寒独放生机勃勃，暗香盈盈让沉寂的冬日也变得可爱起来大寒到顶点，日后天...……更多
2023-01-19 20:53:00寒气,天寒,鸡汤,积蓄,素雪,无风
明天白露，饮食要忌嘴，再馋也不吃这3样，顺应时节，全家安康！明天就是白露节气了，白露节气是一个暑气渐消，寒气增长的重要节气，它算得上是秋季的一个分水岭，白露节气前以暑热为主，而白露节气过后，寒气则会渐...……更多
2024-09-07 09:56:00安康,时节,全家,饮食,洋姜,甘蔗
...导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。养肝要戒怒，因此在立春时节，要力戒暴怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。同时，养肝更忌情怀忧郁，做到心胸开阔、乐...……更多
2024-10-08 13:58:00天年,节气,滋补,家常,法则,养生
...日，我们迎来二十四节气中的第十七个节气——寒露。此时节，气候开始从凉爽过渡到寒冷，大自然呈现一派深秋景象。那么，此时我们该如何养生呢？就此人民网记者采访了河南中医药大学第一附属医院副主任医师闫奎坡。闫...……更多
2023-10-08 09:04:00事儿,养生,运动,时节,阳气,人民网
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为进一步提升医疗服务质量，强化特色科室建设，汲取中医药工作先进经验，加速推进医院高质量发展，近日，泰安市相关单位组成10人学习团队
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为扎实推进紧密型医共体建设，提升基层医院的康复医疗服务水平，加快推动康复医疗服务高质量发展，2月17日，泰安市第一人民医院康复医学中心专家到良庄院区进行了坐诊
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