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男人能在这个“时间”排便,恭喜你了,说明肾功能还比较“强健”
...如果一个男人能在这个“时间”排便,恭喜你,说明他的肾功能还是比较“健康”的。早上6点到7点如果能在这个时候排便的话,可以让身体更健康,因为身体各个器官经过一个晚上都会在体内积累代谢。这些废物和毒素会在早...……更多
吃洋葱可以降血糖吗?医生:若想降血糖,不妨常吃这4物
...现蛋白尿、水肿、高血压等症状,严重者甚至可能发展为肾功能衰竭。神经系统并发症高血糖会导致神经细胞受损,影响神经系统的正常功能,引发一系列神经病变。例如,患者可能会出现手足麻木、疼痛、感觉异常等症状,严...……更多
中国“饮食杀手”不是油和糖,而是这3种,很多人不在意,尽快改
...期高盐摄入无疑会增加其工作负担,可能引发肾脏疾病或肾功能下降。同时,高盐饮食还可能干扰身体对钙质的吸收和利用,对骨骼健康构成潜在威胁。此外,过多的盐分摄入可能导致口腔干燥,增加口腔细菌滋生,从而增加患...……更多
肾不好的人到底能不能吃玉米、燕麦等“粗粮”呢?很多人都不清楚
...、尿素等代谢废物,而好的东西就是蛋白、葡萄糖等等,肾功能不全的人饮食禁忌多,主要还是跟蛋白和盐有关 第二:粗粮食品吃粗粮已经成为一种健康新“食尚”,粗粮主要是指谷类中的小米、糙米、燕麦、玉米、高粱等,...……更多
你有‘晚睡拖延症’吗?如何改善你的睡眠?
...而致便秘。6、莲子莲子性平味甘,有清心安神、补脾益肾功能。可以治疗多因心脾虚弱,心火过盛所致的失眠问题。《重庆堂随笔》记载“莲子交心肾”,故凡心肾不交、阴虚火旺者宜煮食之。用它煮粥或炖猪心汤食之,每天...……更多
春节假期“大快朵颐”肠胃有些不适?试一试这些食疗和按摩方法
...合吃,如中医角度“体寒”的人、本身肠道有疾病的人、肾功能不全者等,都是不适宜多吃香蕉的。吃生白萝卜能否缓解便秘关键在于我们对白萝卜怎么吃,到底是煮熟吃还是生着吃可以缓解呢?答案是要吃生的没有煮熟的白萝...……更多
缺钾比缺钙危险?4个信号证明你缺钾了,建议吃5种食物缓解
...严重问题。更令人担忧的是,缺钾还可能引发肾脏疾病和肾功能衰竭。因此,我们必须对缺钾问题给予足够的重视。当我们发现自己出现缺钾症状时,应该及时就医并接受专业治疗。医生会根据具体情况为我们制定个性化的治疗...……更多
燕麦,它在早餐选择中的地位举足轻重,被誉为肠道的清道夫
...能保持身材,我们需要选择一种清道夫般的早餐,也就是燕麦。它在早餐选择中的地位举足轻重,被誉为肠道的清道夫。它不仅能帮助清理肠道,减少饥饿感,还具有丰富的营养,对身体健康大有裨益。接下来,我将分享一种使...……更多
“胃”了健康,男人要注意养“精”蓄锐
...个番茄,问题就能迎刃而解。为什么不利用只需五分钟的时间去做呢?据数据显示,番茄红素可以有效清除男性前列腺中的自由基,从而有效保护前列腺组织。另外,燕麦、牡蛎、新鲜枣、大蒜以及各类鱼都是男性保健饮食的优...……更多
养脾胃、润肠道,这种粗粮可不简单,教你正确选用“五谷之王”!
...吃的方法也有讲究,生煮燕麦粥或即食燕麦都可以,煮泡时间不要过长,尽量不要把燕麦煮成糊糊,太过精细的话膳食纤维、营养成分都被破坏了,也就违背了粗粮养生的初衷。如果怕不好消化,也可以粗粮和细粮搭配在一起食...……更多
晚上空腹入睡,有利于缓解便秘?医生:不如早饭多吃这几样
...。它们为肌肉提供能量,同时促进肠道健康。早餐的食用时间和量早餐不应该被忽视或延迟。理想的时间是起床后的1小时内。此外,早餐量不宜过多,过量可能导致肠道负担加重,反而不利于肠道健康。实际操作建议尝试将全...……更多
火龙果不能随便吃?医生建议:这几类人尽量别食用,早知道早获益
...时应注意控制摄入量,并在医生的指导下进行饮食调整。肾功能不全者:火龙果中含有大量的钾元素,这对于维持肾脏的正常功能非常重要。然而,对于肾功能不全的人来说,肾脏对钾元素的排泄能力减弱,过多摄入钾可能会加...……更多
这5种菜被称为“畅便王”!每天吃一种,润肠通便,上厕所不费劲
...,希望可以帮助大家改善便秘问题,享受健康的生活。“燕麦南瓜粥”:润肠又美味 燕麦南瓜粥是一款理想的通便食品,燕麦的丰富膳食纤维和南瓜的天然甜味相结合,既能促进肠道蠕动,又可以软化大便。这款粥口感温和、...……更多
肠道是健康的关键,五种益生元食物,维护你的肠道微生态
...议选择无糖或低糖的产品,以避免过多的糖分摄入。二、燕麦燕麦是一种营养丰富的谷物,富含膳食纤维和β-葡聚糖等益生元。膳食纤维能够增加肠道的蠕动,促进排便,预防便秘;而β-葡聚糖则能刺激肠道中的益生菌生长,有...……更多
帮你控糖的10个冷知识,知道3个以上的人非常少!
...就会出现脱发、灰指甲、皮肤发黄、浑身乏力,甚至肝、肾功能退化等病症。另外适量的喝水也可稀释血液中的糖分,对降低血糖有一定的好处。结语控糖、戒糖不仅能抗衰老、抗代谢病和控制体重外,还能提高我们的精神面貌...……更多
哪些情况下需切除前列腺?和正常男人有何不同?或有5个影响
...情况反复两次以上就可以考虑手术。2.引起肾积水,影响肾功能若不做前列腺切除术可能会加重肾积水,使肾功能变差,甚至导致尿毒症,最好尽快手术治疗。3.反复血尿在排除泌尿系统肿瘤或结石问题后,考虑前列腺增生引起...……更多
减肥不吃主食,真的有效果吗?一文了解清楚
...能就会有动物性食物,脂肪、蛋白质就摄入过多,加重肝肾功能的负担,久而久之,肝功能、肾功能可能会出现一定的损害;第三,不吃主食,虽然短时间内能够减重,但是很难坚持,隔一段时间重新再吃主食,饮食又过量,就...……更多
...料中的香精、色素等会加剧肾小球滤过及排毒负担,损害肾功能,加重肾性水肿与肾性高血压。睡前“3不要”:俗话说:忍一时风平浪静。但你忍尿?肾可不太平。憋尿最直接的危害,是导致尿路感染;再者,憋尿后细菌容易沿...……更多
五大清肠“小能手”,不仅可以帮助您清肠通便,还有助于降低血压
...食材,让您的肠道健康从此更上一层楼! 推荐食谱一:燕麦南瓜粥燕麦南瓜粥,既温暖又养胃。燕麦是个好东西,富含可溶性纤维,能帮助降低胆固醇,促进肠道健康。南瓜甜甜的,不仅能提供丰富的β-胡萝卜素,还能增加饱...……更多
喝茶虽好,但需选择正确的时间,请记住这4个时间段!
...,否则会对胃肠道、神经、心脏等部位造成刺激。而对于肾功能降低人群来说,晚上6点之后一定不要喝茶,因为喝茶有着利尿功效,一旦晚上喝茶会导致夜尿增多,对肾脏健康危害非常大。 ……更多
冬天多喝小米粥,教你3种神仙吃法,每天喝一碗,润肠通便又养胃
...道简单而美味的家常粥品。在繁忙的生活中,不妨花一点时间,为自己和家人熬一碗小米粥,用清新的口感和丰富的营养,滋养身体,滋润心灵,每天一碗,润肠通便,又养胃健康。 ……更多
燕麦并不是“害人麦”,而是一种血脂友好的食物
常言道:“五谷杂粮,燕麦称王”,燕麦曾被美国《时代》杂志评为“全球十大健康食物”,也是其中唯一的谷类食物,足以证明,燕麦富含多种营养物质,经常食用可以促进人体健康。近年来,燕麦被一些人称为“降压佳品...……更多
《活力燕麦 美味食谱》发布 百事以本土化解决方案构筑健康新“食”尚
...日,中国营养学会—百事营养创新中心联合百事公司旗下燕麦营养品牌桂格,共同发布了《活力燕麦 美味食谱》,为提高中国居民的全谷物摄入量,提供了一条新颖的思路和方法。百事公司大中华区首席执行官兼亚太区首席增...……更多
...原汁原味,香甜可口,是冬日里的一道温暖佳肴。3.红薯燕麦饼材料:熟红薯泥150克,即食燕麦片100克,鸡蛋1个,牛奶或水适量,蜂蜜或枫糖浆少许(可选)。步骤:01.熟红薯去皮捣成泥状,加入鸡蛋、燕麦片和适量牛奶或水,...……更多
男人想要养肾,睡前做好这3个动作,肾脏也会“感激”你!
...脏的健康特别的重要,因为当肾脏出现问题的话,会造成肾功能逐渐的下降,进而对男人的身体健康造成不利的影响,还会使得男人的性功能逐渐的下降。所以男人在平时一定要注重保护自己的肾脏,尤其是在睡前的这段时间是...……更多
草莓不能给孩子吃?儿科医生:孩子草莓吃多了,会有这几个危害!
...食用;糖尿病患者应注意草莓中的天然糖分,适量食用;肾功能不全的患者可能需要限制钾的摄入,而草莓中含有一定量的钾。与其他食物搭配:为了获得更全面的营养,可以将草莓与其他食物搭配食用。例如,可以将草莓与酸...……更多
上厕所时,如果出现某些不寻常的表现,这很可能是血糖升高的迹象
...非常重要。03血糖水平持续升高,会对身体有什么影响?肾功能受损长期高血糖会增加肾脏负担,导致肾脏损伤,严重时甚至可能导致肾功能衰竭,需要肾脏替代疗法。眼部问题长期高血糖会损害视网膜血管,可能导致视力下降...……更多
那些没能及时排出的屎尿屁,最终去哪了?长期憋着好吗?
...禁。更严重的是,憋尿还可能引起泌尿系统感染,甚至是肾功能损害。3、屁的消失放屁,是肠道气体的自然排放过程。肠道内未被吸收的食物残渣在细菌作用下产生气体,如果不及时排出,这些气体可能会被肠道重新吸收,进...……更多
口干、口苦、大便不通?这4种食物,4个招数,能清胃火,润肠道
...,不仅味道清新宜人,更是清胃火、润肠道的佳品。2、燕麦粥燕麦作为高纤维食物的代表,是解决便秘问题的常用食材。燕麦中的β-葡聚糖能够增加肠道的蠕动,促进大便通畅,减少便秘的发生。同时,燕麦的低GI(血糖生成指...……更多
男人睡前坚持做这3项运动,肾脏越来越健康,让你男人味十足
我们都知道男人对于肾脏非常的看重,如果肾功能出现了异常,会严重影响着男人的身体健康,而且还可能导致男人的战斗力下降,就会影响着男人的魅力,所以在平时的时候一定要好好的保护自己的肾脏。可能很多人白天没...……更多
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2024年,《乳腺癌中西医结合诊疗指南》的发布,标志着我国乳腺癌诊疗领域迈入了一个全新的发展阶段。该指南不仅整合了西医的最新研究成果
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江西遂川:扶持项目落地,乡村旧貌换新颜
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12月26日,太原市宁化府益源庆醋业有限公司内醋香弥漫,市民有序排队购醋。临近“腊八”,市民开始准备陈醋腌制“腊八蒜”,省城老字号陈醋备受消费者青睐。王韵菲 摄
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