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中年人缺锌时,可以通过饮食调整来补充锌质
...。6.味觉障碍:缺锌会导致味觉障碍,使中年人难以分辨食物的味道。二、适合中年人补锌的食物1.贝类:贝类含有丰富的锌,如牡蛎、蛤蜊、蚌肉等。中年人可适当增加贝类食物的摄入,以补充锌质。2.红肉:红肉含有较多的锌...……更多
做好这3件事,预防感染肠道传染病,不用提心吊胆
...人的身体健康,如果肠道出现了问题,不仅每天吃进去的食物无法正常的消化,而且很多人还会常常表现为上吐下泻,严重的影响到了自己的正常生活,因此预防肠道感染的传染病也是非常有必要的一件事情。现在肠道传染病也...……更多
不想血糖飙升,这些尽量少碰
...仅仅是糖分,还有三个大家意想不到的东西——茶、寒性食物和过度的久坐生活。”首先,她解释了茶的问题:“茶中可以提神醒脑。但对于高血糖的人来说,可能会影响胰岛素的分泌,从而导致血糖控制变得更加困难。”为了...……更多
高考在即怎样吃出好状态,给考生的饮食建议
...商店、超市等采购新鲜卫生的食材。2、家庭加工、制作食物时,一定要注意生熟分开、烧熟煮透。3、尽量现吃现做,少食生冷食物。4、在外就餐或点外卖要选择正规餐饮单位或企业,尽量不要吃路边摊、不规范的大排档等。5...……更多
夏至已至,防暑避湿是关键
...胀、食欲减退、腹泻、舌苔厚腻等表现。进食过于生冷的食物,会加重湿气。因此,夏季防湿需要从日常饮食做起。建议大家夏季饮食以清淡、爽口、易消化为主,少食寒凉冰冷之物,多食具有祛暑益气、滋阴润肺、健脾利湿作...……更多
女性如果不想出现早衰,在日常生活中要少做两件,是多吃3种食物
随着女性开始越来越独立,致使女性在社会中扮演着不同的角色,这就意味着现在的女性面临的生活和工作的压力可以说是双重的,她们每天不仅要忙碌着工作,而且也要忙碌着生活,脸上和皱纹也慢慢地爬上来。但是哪个女...……更多
胎盘是孕妇和胎儿之间的重要联系,发挥着多种生理功能
...盘的功能1.气体交换胎盘通过脐带与胎儿相连,与母体的肺部相似,具有气体交换的功能。胎盘使得母体的氧气和营养物质能够传递给胎儿,同时将胎儿的二氧化碳和代谢废物传递回母体,实现母体与胎儿的生理互动。2.营养物...……更多
小心颈部出现“蝴蝶效应”
...犯到气管和神经。术后随访中又发现,其侧颈部淋巴结和肺部也有转移。“患者就诊时,颈部已有明显的肿块,但是她之前一直没有在意,更没有想到来做甲状腺方面的检查。”叶国超说,虽然大部分甲状腺肿瘤是相对比较“懒...……更多
总是感到心慌气短?别忽视,可能是这五个病因“悄然作祟”
...、哮喘和肺炎等,也可能导致心慌气短。当呼吸道受阻或肺部感染时,氧气摄入减少,血液中的氧气含量下降,身体为了弥补缺氧,会加快呼吸和心跳,导致心慌气短的感觉。尤其是在慢性阻塞性肺病患者中,这种症状更为常见...……更多
越补身子越虚?这5件错事,你或许没少干
...么,坚持进补变得越来越虚是怎么一回事呢?1、选择的食物或者药物不适合很多人在调节身体的过程中没有选择合适的食物,总是存在错误的进补行为,有可能会导致身体受到影响。因为人体十分复杂,不能只靠症状来选择进...……更多
吃什么能减肥瘦肚子
...。吃什么能减肥瘦肚子1.酸奶酸奶是保证肠道平衡的一种食物,不仅含有非常多的钙元素,还能够刺激肠胃进行蠕动。而肠胃蠕动速度加快,就能够让体内废物快速排出,自然也就起到减肚子的效果。2.西红柿西红柿里面有茄红...……更多
出现这些症状,可能是胃炎犯了!做好8个预防,守护胃健康
...炎症,通常是由于某些药物、酒精、误食或过量摄入某些食物引起。2. 慢性胃炎:这种类型的炎症发展较慢,可能持续数月甚至数年,往往与H. pylori(幽门螺杆菌)感染、长期使用非甾体抗炎药(NSAIDs)、以及自身免疫疾病有关...……更多
吃鱼也有患癌风险?提醒:这2种鱼别再吃了,爱吃也要管住嘴
...保障人体健康,在摄入饮食的过程中,必须要选择恰当的食物。鱼肉是我们日常生活中比较常见的一种食品。因为它有丰富的营养,还有大量的蛋白质,经常吃这种食物的话,不仅能促进幼儿长,还能改善老年人体质虚弱等问题...……更多
花奶奶的“花”样生活
...多,但她一生都爱花、画花、绣花和种花,所以邻里男女老少都亲切叫她花奶奶。花奶奶没有读过美术学校,也没有拜师学艺,全靠她有一个聪慧的脑袋。看什么画什么,画什么像什么。正应承了人们流传口头的一句话:民间有...……更多
盐城大丰区银杏湖健身气功易筋经队每天晨练20多人
...改善生理功能,提高免疫力,并且简便易学、不限场地、老少皆宜,是目前非常适合的一项健身运动。盐城市大丰区银杏湖健身气功易筋经队是由现年84岁的姜茂根老人发起创立的,同时也由他担任总教练。健身队的负责人王克...……更多
妻子被仇人掠走成吉思汗发起了什么战争
...本营遭到敌人袭击。镇守后方的孛儿帖沉着冷静的指挥下老少和妇女齐心协力终于击退了这一突然袭击,以最小的代价避免了一场灭顶之灾 ……更多
改善胃口不佳的关键在于养脾
...调整等。1.饮食调理:脾胃虚弱的人,要多吃健脾养胃的食物,如山药、获苓、小米、大枣等。这些食物具有健脾和胃、益气补血的作用,可以帮助改善胃口。2.中药调理:针对脾胃虚弱的情况,可以选择一些健脾养胃的中药,...……更多
肝病患者能吃肉吗?专家解答,合理饮食有助于康复
...其是要避免摄入过多的饱和脂肪酸。高纤维饮食:高纤维食物有助于促进肠道蠕动,有利于排毒和减轻肝脏负担。因此,肝病患者应该多食用富含纤维的食物,如水果、蔬菜、全谷类等。适量高质量蛋白质:蛋白质是身体细胞修...……更多
难忘家乡“菜包菜”
...照一定的比例调和均匀,再加上生姜末、葱花、胡椒粉、食盐等进行调味。这样拌成的馅料,既保持传统的口味,又有更丰富的口感,香味更诱人。 包馅料时,将焯过水的泡泡青叶平摊在左手掌心,右手将调和好的馅料小心地...……更多
胃不好、易便秘的人,千万别错过这3碗粥!喝完胃暖暖的,了解下
...人们越来越重视食疗的力量。你知道吗?有些简单的传统食物,如粥,其实是我们最好的健康伙伴。今天,分享三款特制的粥,它们不仅能温暖你的胃,还能帮你解决便秘的困扰。这些粥的配方历经时间的考验,既简单又有效,...……更多
...“烟粉”,是一种新型毒品,因其成瘾性极快,会引发对肺部、心脏、脑部的永久损害,甚至导致死亡。近日,德安法院公开开庭审理一起贩卖含依托咪酯成分电子烟的涉毒案件,被告人邵某某因犯贩卖毒品罪被判处有期徒刑十...……更多
羊上火的话应该怎么办?羊上火会自己好吗?羊上火严重吗?
...时调理,上火会越来越严重,还会引发出黄膘症、胸腔和肺部黏连、烂肺等病症,严重的话甚至可能导致死亡,所以要是发现了羊有上火的情况,我们要及时调理。上火的羊可以配合口服一些清热泻火的药物,可以用青霉素、地...……更多
血管“堵车”了,人会出现5个异常,自检一下
...起警惕,提示血管不畅通。2、呼吸困难血管不畅不少的肺部疾病患者都会出现不同程度的呼吸困难的情况,但当血管出现不畅通的时候,也会出现呼吸困难的表现。当患者体态改变时,呼吸困难会有不同的表现形式,根据身体...……更多
本文转自:右江日报牛奶蛋白过敏是婴儿最常见的食物过敏,有逐年上升的趋势,已成为困扰宝妈们新的“流行病”。早期诊断和干预,对婴儿的生长发育有重要意义。一、什么是牛奶蛋白过敏牛奶蛋白过敏指的是食物中牛奶...……更多
这种死亡率超高的精神疾病 正在悄悄找上中国女性
...;当我们开始精确计算饮食热量和卡路里,仔细查看所有食物的营养成分表,严格把控食物种类和来源时,这一系列行为也并未偏离健康饮食的范畴,反而体现了对饮食质量的更高追求和对自身健康的负责任态度。但恰恰是因为...……更多
益母草颗粒什么时候吃
...免产生不良反应。益母草颗粒的饮食注意:1、避免辛辣食物:在日常饮食中,尽量避免食用辣椒、花椒、芥末等辛辣食物。选择清淡口味的菜品,如清蒸鱼、水煮蔬菜等。2、减少油腻食物的摄入:尽量避免食用油炸食品,如炸...……更多
肿瘤遇到糖尿病,合理膳食应注意啥?
...导致脂肪细胞的胰岛素抵抗,然而高纤维摄入量、植物性食物等则可增加机体对胰岛素的敏感性。饮食与运动也与多种肿瘤相关,谷物和膳食纤维的摄入量减少、脂肪的摄入量增加是结肠癌的风险因素。此外,女性乳腺癌患者增加自...……更多
百花盛开,还要避免接触这些过敏原
...别容易诱发某些疾病,尤其是旧病宿疾或加重已发疾病的食物。哪些食物是发物?“在我们日常食物中,属于发物类的食物有蔬菜类、禽畜类、海腥类以及食用菌类。”姚彦解释,“春季荠菜、香椿、马齿苋、灰灰菜等野菜都是...……更多
睡眠不足的人,调理饮食很关键,4种食物不妨尝试一下
...良好的睡眠习惯。睡眠不足的人,调理饮食很关键,4种食物可尝试一下,希望你爱吃温牛奶如果经常失眠的话,那么睡觉之前可以选择喝一杯温牛奶,有助于放松身心,让你安稳入睡。在这里也要提醒大家,喝完牛奶之后一定...……更多
血糖偏高的人不能吃鸡蛋?提醒:若想胰岛健康,尽量远离3物
...古人所言“病从口入”。那么,在高血糖的阴影下,哪些食物应当敬而远之呢?若你也正为血糖升高而烦恼,不妨随我一同探寻这其中的奥秘。01血糖偏高的人不能吃鸡蛋吗?‍‍一直以来我们大家对于鸡蛋的评价都是特别高的...……更多
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“农地入市” 多方共赢
本文转自:人民日报海外版四川遂宁:“农地入市” 多方共赢本报记者 王永战《人民日报海外版》(2024年12月16日第 05 版)冬日里
2024-12-16 03:37:00
郑州民生耳鼻喉医院:冬季喉咙老是发痒?这可不是小事情
一到冬天啊,这冷飕飕的天气加上干巴巴的空气,可把咱们的喉咙折腾得够呛。好多人都有这体会,喉咙又干又痒的,时不时还咳咳两声
2024-12-15 17:21:00
年过60不能吃核桃?医生直言:不想常进医院,3种坚果最好少吃
张大爷退休后的生活过得很惬意,也迷上了养生、食补之道。自从他在网上了解到,核桃可以补脑、预防老年痴呆,每天都要拉一大把
2024-12-15 22:18:00
魔芋粉怎么吃减肥
有些人通过魔芋粉来当饭吃,久了之后发现自己确实瘦了,但这其实不是正确的减肥方法,那么魔芋粉怎么吃减肥呢?可以在饭前喝一些魔芋酸奶是可以起到一定的填饱肚子作用
2024-12-15 22:32:00
魔芋减肥效果好吗
魔芋能够减肥在以前是想都不敢想的,但是慢慢的这个观点确实得到了证实,那么魔芋减肥的效果好吗?魔芋是一种常见的草本植物,常制作成魔芋粉
2024-12-15 23:09:00
冬季备孕指南来啦,这个冬日好孕就靠它了!
有人觉得,冬季不合适备孕,其实备孕、怀孕没有合适不合适之说,而且冬季对于精子而言,也是很友好的。而且,冬季怀孕,来年秋季坐月子
2024-12-15 16:53:00
江西丰城:冬闲人不闲 耕地冬种忙
本文转自:人民网-江西频道丰城市尚庄街道的一处蔬菜种植基地,农机手驾驶犁田机在耕整农田,种植露地蔬菜。人民网 朱海鹏摄人民网丰城12月15日电(朱海鹏)近日
2024-12-15 17:52:00
晋源区:元宵蛋蛋开启热销序幕
连日来,晋祠元宵各销售摊点迎来旺季,飘香大街小巷。12月15日,王郭村村口的三晋尚品晋祠老味道元宵加工间内,淋水、添面
2024-12-15 18:18:00
河北沧县:设施农业冬管冬采忙
本文转自:人民网-河北频道12月10日,沧县大官厅乡齐家务村村民在西红柿大棚内为西红柿疏枝。周洋摄日前,在位于河北省沧县大官厅乡的蔬菜大棚内
2024-12-15 18:27:00
江西吉水:林改激活力 香料飘四海
本文转自:人民网-江西频道近年以来,随着深化集体林权制度改革工作的推进,江西省吉安市吉水县坚持创新驱动、绿色发展的理念
2024-12-15 21:23:00
吃对成功一半!多囊卵巢综合征,吃了就灵的好孕食物!
对于肥胖型多囊卵巢的姐妹来说备孕吃得对,相当于成功了一半但是大多数的胖多囊,一说减肥就习惯性立各种flag转眼就被奶茶
2024-12-15 09:30:00
冬季养生,从三九灸和三九贴开始!
随着2024年的寒冬来临,潍坊市人民医院保健科(老年医学三科)特别推出三九灸和三九贴服务,助您温暖过冬。古人云:“三九补一冬
2024-12-15 10:28:00
有回音| 网友建言开通优化农村公交线路 湖北罗田:尽快实施
本文转自:人民网-湖北频道网友留言截图。人民网武汉12月15日电 (记者张沛)“人口流动就如经济活水,人口不动经济不通
2024-12-15 10:33:00
湖南妇女儿童医院与湖南食品药品职业学院联合举办公益讲座
本文转自:人民网-湖南频道讲座现场。受访单位供图12月11日,湖南妇女儿童医院主任医师喻霞走进湖南食品药品职业学院,为在校大学生带来了一场主题为“携手防艾
2024-12-15 10:43:00
资阳乐至:生态与富民并进,绿色与繁荣同辉
本文转自:人民网-四川频道初冬的乐至,银杏黄、柏树绿、鸟鸣悠……这些初冬美景都是四川乐至县持续推动林业高质量发展释放的生态红利
2024-12-15 11:20:00