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百花盛开，还要避免接触这些过敏原
本文转自：金陵晚报
□通讯员 麻云
金陵晚报/紫金山新闻记者 王婕妤
百花盛开，紫外线逐渐强烈，花粉指数升高，过敏性疾病进入高发季节。江苏省中医院皮肤科副主任中医师姚彦提醒，春季防治过敏需从避免接触各类过敏原入手。
花粉过敏“元凶”往往不会开花
姚彦提醒，春季花粉过敏的“元凶”往往不是颜色鲜艳的观赏花，而是那些看起来不会开花的树木类、杂草类植物。
“风媒花粉才是主要过敏原，如柏树、杨树、柳树、桦树、梧桐等的花粉，特点是花形小、花粉含量高、质量较轻，可以随风飞到很远的地方。对此敏感的人群可以尽量不去树木、杂草多的环境，出门戴护目镜和防护口罩，从外面回家后及时更换衣物、清洁面部。另外还需当心一些带刺的草和草丛中的昆虫，最好穿长袖衣裤及长靴，避免擦伤皮肤。”姚彦表示。
有些蔬菜也会引发过敏
《黄帝内经》云：春夏养阳，秋冬养阴。春日宜省酸增甘，以养脾气，避免摄入发物，以免动风生痰、发毒助邪。姚彦表示，发物是指特别容易诱发某些疾病，尤其是旧病宿疾或加重已发疾病的食物。
哪些食物是发物？“在我们日常食物中，属于发物类的食物有蔬菜类、禽畜类、海腥类以及食用菌类。”姚彦解释，“春季荠菜、香椿、马齿苋、灰灰菜等野菜都是光感性植物。有过敏病史的人，尽量少吃光感性强的野菜。吃完野菜后尽量少在户外活动，减少强光的照射。”
而禽畜类主要有公鸡、猪头肉、鹅肉等，“这类食物易诱发或加重疮疡肿毒等皮肤疾病。”姚彦提醒，“海腥类主要有鱼虾、蚌肉、螃蟹等水产品，这类食品大多咸寒而腥，对于体质过敏者，易诱发过敏性疾病发作，如哮喘、鼻炎，也易催发皮炎、湿疹等过敏性皮肤疾病。”而食用菌类主要有蘑菇、香菇等，过量食用这类食物易诱发或加重各类皮炎。
避免气候特点诱发的皮肤病
近期，气温时高时低且多风，紫外线较冬季明显增强。姚彦提醒：“手足癣、日光性皮炎、荨麻疹等疾病易在此时加重。患有手足癣、体癣的患者在运动、家务劳动后需及时擦干皮肤并外涂护肤品以保护皮肤屏障。”
姚彦建议，日光性皮炎的患者外出时需外涂防晒霜，佩戴防晒口罩、遮阳帽，避免在下午1－3时紫外线最强烈的时间段外出，外出踏青避免长时间暴晒。慢性荨麻疹患者，中医认为表虚不固，易受风邪侵袭，这段时期要注意避风寒，不要过早地减衣，以免疾病加重。
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快照生成时间：2024-03-22 06:45:04
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