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...动建议是什么？王道：我比较推荐有控制的呼吸练习，让肺部得到锻炼。比如腹式呼吸法，鼻子深吸气、腹部鼓起来，慢慢从嘴里呼出来，这一锻炼的主要目的是提升心肺功能。另外，世卫组织推荐慢走或者节奏缓慢的拉伸等。...……更多
2023-01-06 12:18:00运动,标准,阶段,运动,王道,记者
...强心肺功能。一方面，走路属于有氧运动，因此可以增加肺部摄氧量，促进肺部气体交换，对于有肺部基础疾病的老年人来说，走路能使呼吸更顺畅，肺部功能得到锻炼，也能预防病情加重。另一方面，走路可以促进全身血液循...……更多
2023-10-09 09:34:00老年人,寿命,疾病,减肥,运动,寿命
...血压过低时，也不适合运动。喘憋、心功能不全、急性期肺部感染等新肺部疾病导致的缺氧状态下不建议运动。反复胸痛、胸闷，不活动或轻度活动即出现反复胸痛、胸闷，提示可能存在心肌缺血，运动风险增高时不宜运动。患...……更多
2023-11-02 16:43:00患者,运动,运动,患者,强度,有氧运动
...让他们具备更强的机体修复能力，从而缓和焦油、烟碱对肺部组织的侵损与伤害。因此，香烟对他们而言，实际是一种副作用较低的神经舒缓制剂，能够改善精神状态与心理健康。然而，这种基因在正常人身体中存在的概率不超...……更多
2024-03-01 06:08:00长寿,戒烟,药物,长寿,神经,烟民
...注意以下几种情况：感染（尤其是感冒等上呼吸道感染和肺部感染）、活动量增加、擅自停药、摄入水分过多、在应激状态下（突然摔倒或精神上受打击）等。此外，心衰患者若伴有其他疾病，如高血压、高血糖等，出现血压飙...……更多
2024-01-08 06:43:00心力衰竭,心力,患者,心衰,气促,患者
...很好年龄大了，两个部位至关重要，一个是心脏，一个是肺部，心脏好不好，就看心功能，肺部好不好，就看肺功能。无论是心脏疾病还是肺部疾病，直接影响的都是器官功能，心功能不好的人，爬个楼梯就胸痛胸闷、大汗淋漓...……更多
2023-10-26 19:00:00长寿,特征,长寿,糖尿,汞柱,年龄
...随着锻炼的持续进行，心脏的收缩和舒张能力得到增强，肺部通气功能得到改善，从而提高整体的心肺功能。腿部肌肉力量增强：实验后研究对象的腿部肌肉力量明显增强，这一结果与相关研究一致。踮脚动作主要锻炼小腿肌肉...……更多
2024-01-20 11:36:00对象,变化,身体,研究,研究,身体
入秋天气转凉，凉风很容易侵犯人的肺部。中医理论认为，“秋气通于肺”，对于肺部较弱的人群来说，秋季护肺暖肺是安度“多事之秋”的必经之路。想要增进肺部功能，有两个简单的小窍门。其一是屏气法。找一个安静的...……更多
2023-01-07 22:24:00肺部,窍门,功能,肺部,尤佳,功能
...的提升，进而可以有效提高心肺功能，保护女人的心脏和肺部健康，还可以提高女人的身体素质。
所以说，女人在平时可以适当的做一些深蹲动作，这样可以有效提高心肺功能，达到延缓衰老的作用。 ……更多
2023-10-30 17:26:00变化,时间,女人,女人,时间,腿部
...在锻炼过程中可做些深呼吸动作。深呼吸可使胸廓扩张、肺部充满气体，增加肺内气体容量和肺活量，从而增加对外界空气的吸入、交换及排出二氧化碳的功能。四、要讲究个人卫生勤洗手、讲卫生是预防流感等呼吸道传染病的...……更多
2023-11-27 00:28:00节气,呼吸道,小雪,疾病,呼吸道,空气
...部分体检机构和医疗机构推出的“阳康”体检套餐涵盖了肺部CT以及心功能检查项目，价格从几百元到上千元不等。昆明美年大健康体检中心工作人员介绍，2022年12月30日该体检中心就推出面向“阳康”人群的“阳康安心检——...……更多
2023-01-10 10:04:00套餐,套餐,昆明,检查,昆明市,病毒
生命在于运动，运动和营养是身体的必需。合理的运动和营养摄入对于我们的身体健康至关重要。运动可以增强心肺功能、增加肌肉力量、提高身体协调性，而营养则是维持身体正常运转的物质基础。以下将探讨运动和营养对...……更多
2023-11-06 14:02:00协调性,心肺,肌肉,身体,力量,功能
...们应该选择适当的时间进行运动，避免过于干燥的天气对肺部造成不良影响。一般而言，早晨和傍晚是进行户外运动的最佳时间。（3）运动注意事项在进行运动养肺时，我们应该注意以下几点：a.运动强度适宜，避免过度劳累。...……更多
2023-11-08 14:14:00养生,身心,调整,运动,运动,养生
...能引发其他严重的并发症。例如，它可能并发下呼吸道和肺部的感染，这种感染可能因免疫功能受到干扰而发生。支气管炎还可能导致水电解质和酸碱失衡、多脏器功能不全甚至多脏器衰竭等严重后果。支气管炎与患者的生活习...……更多
2024-02-26 08:52:00支气管炎,疾病预防,支气管,成因,因素,疾病
...有很多，人们首先容易想到的是吸烟，但不要以为不吸烟肺部就不会受到伤害。目前公认的容易引发肺病有5大行为，除了常见的吸烟外，常做这件事也容易伤害肺部。1、情绪不佳：如果一个人常常心情不好，肺部也容易受到伤...……更多
2024-02-10 06:23:00大行,肺病,肺部,常见,肺部,肺病
...结合了胸外按压和人工呼吸，目的是模拟心脏泵血功能和肺部的氧气交换。首先，确保现场安全，然后检查患者是否有意识。如果患者没有反应，立即拨打急救电话求助，并寻找自动体外除颤器。接下来，将患者平躺，跪在其旁...……更多
2024-03-29 23:32:00心脏病,急救,突发,须知,心脏,心脏
对于很多人来说，吸烟是一种生活习惯，但它对肺部健康的影响不容忽视。戒烟，作为改善肺部健康的重要一步，其实际效果和最佳时机一直是健康领域的热门话题。那么，当烟雾散去，我们的肺部能否恢复到曾经的健康状态...……更多
2024-01-17 11:12:00支柱,健康生活,戒烟,健康,生活,戒烟
...可以改善和提高老年人身体当中的各个系统器官，特别是肺部器官，有利于他们更好地进行气体交换，而且这些免疫力和代谢活动以及工作能力都会逐渐增强。每天晚上吃完饭以后，约上几个邻居一起去做一些有氧运动，像太极...……更多
2023-01-06 21:00:00不利,方式,建议,运动,健康,衰老
导语：我们的肺部是身体当中非常重要的呼吸器官，当肺部存在病变时，由于缺氧，人们全身的组织和器官就会因此而逐渐衰弱，所以养护好肺部健康是特别重要的一项行为。但是在我国肺癌的发病率位居全国恶性肿瘤的首位...……更多
2023-10-07 06:26:00医生,肺部,功能,肺癌,健康,身体
...吸烟是导致肺癌的主要原因之一。烟草中的有害物质会对肺部组织造成严重损伤，引发炎症和细胞癌变。晨起吸烟的危害更是加倍，因为经过一夜的休息，肺部还未完全活跃，此时吸烟更容易导致尼古丁等有害物质在肺部积累，...……更多
2024-03-09 16:28:00晨起,肺部,健康,晨起,肺癌,运动
对于体能较差的人来说，选择适合自己的运动项目至关重要。本文将为您介绍一些适合体能较差者进行的低强度运动，帮助您在提高身体素质的同时，避免因运动强度过大而导致的身体不适。一、体能差者的运动需求1.提高心肺...……更多
2023-11-07 06:44:00体能,强度,选择,运动,运动,体能
跑步是一种受欢迎的运动方式，它不仅可以帮助人们减肥，还有助于提高心肺功能和增强身体的耐力。然而，近年来有一种观点认为，长期坚持跑步可能会加速人体的衰老过程。这一说法引起了人们的关注和讨论。那么，为什...……更多
2024-02-07 06:41:00心肺,耐力,身体,疾病,功能,运动
...从而增加血液输送到全身各部位的能力。它还有助于提高肺部的通气量和氧气利用率，这意味着身体能更有效地使用氧气。2.肌肉和骨骼的加强定期跑步能增强下肢肌肉，包括大腿、小腿和臀部肌肉，从而改善整体体态和力量。...……更多
2024-01-17 10:30:00同时,健康,关节,影响,身体,衰老
...动作是四肢和躯干的扩张，有利于胸腹腔血流的再分配和肺部的扩张，对于消除疲劳有很大的益处。市人民医院中医科的老传统之一，就是每天中午由护士长高巧云带领护士和患者一起练习八段锦。因为八段锦运动量与强度适中...……更多
2024-01-10 01:24:00八段锦,八段,中医,八段锦,八段,中医科
...避免出门运动。此外，有高血压病、冠心病、支气管炎、肺部疾病及其他基础疾病的老年人如果感觉自己病情有变化，也应避免外出运动，并及时就医。 ……更多
2023-11-16 15:06:00防寒,保暖,老年人,运动,老年人,肌肉
儿童时期是身体发育的关键阶段，通过适当的运动锻炼，不仅可以帮助儿童提高身体素质，还可以促进他们的心理发展。以下将为您推荐一些适合儿童的健身运动，帮助您为孩子选择最适合的运动方式。一、游泳游泳是一种全...……更多
2023-11-07 06:01:00健身,儿童,运动,推荐,儿童,运动
人们的肺部又被称为是“华盖”，肺部位于人们的胸腔，就像是一把巨大的伞一样，保护着身体里的其他内脏，虽然肺部功能强大，但是却会容易存在着脆弱的一面。许多人在进行健康体检时，都在影像学检查时发现存在着肺...……更多
2024-01-20 06:58:00发物,结节,牛肉,结节,肺部,无花
想象一下，一个阳光灿烂的早晨，您穿上运动鞋，准备出门跑步。但突然，您的膝盖发出抗议的声音，提醒您过去的伤痛。这种情景对许多爱好跑步的人来说并不陌生。传统的跑步虽然是一种极佳的有氧运动，但长期来看，它...……更多
2024-02-28 10:09:00心肺,膝盖,运动,心肺,膝盖,健康
...可以增强心肺功能，这是维持整体健康的基础。当心脏和肺部更有效率地工作时，身体的每个部分都能得到更好的血液供应，这意味着细胞获得了更多的氧气和营养，帮助身体抵抗疾病。其次，有氧运动能改善血液循环，减少心...……更多
2024-04-07 10:31:00骨科,老年人,有用,医生,建议,训练
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近日，贵阳市云岩区茶园路街道野鸭社区关工委联合普天卫生服务中心在新时代文明实践站开展了一场主题为“护祖国之苗，养浩然之气”的知识讲座
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连日来，贵阳市云岩区第二人民医院联合医院工会委员会通过上门走访的形式开展慰问退休职工、老党员活动，为退休老同志们送去组织的关怀和祝福
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