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引发肺病的5大行为，除了常见的吸烟以外，常做这件事也伤害肺部
人的生存需要呼吸，呼吸的进行离不开肺的正常运转，肺对人的健康很重要。一旦肺出现问题，人身体的好坏变化便在呼吸之间决定。人一旦遭到肺病侵袭，常见的表现有鼻子不通，喉咙有痰，咳嗽，肤色差，便秘，严重的还可能威胁生命健康。
肺病是近些年较为频发的疾病，引起肺病的原因有很多，人们首先容易想到的是吸烟，但不要以为不吸烟肺部就不会受到伤害。目前公认的容易引发肺病有5大行为，除了常见的吸烟外，常做这件事也容易伤害肺部。
1、情绪不佳：如果一个人常常心情不好，肺部也容易受到伤害。有人说肺部是人体情绪化的器官，主人心情好，身体新陈代谢正常，肺部也得以健康正常运转。如果人心情差，身体内分泌失调，肺部运行容易出现混乱。当人生气的时候，呼吸会急促加重，肺部会产生大量的浊气，浊气得不到排出，肺的健康便会受到影响。
2、吸烟：吸烟是人们所熟知伤害肺部的行为，但很多人却无法避免。肺部是人体和外部空气的过滤网，对人有益的气体留在体内，有害的气体则通过肺部过滤排出体外。香烟燃烧会产生大量有害物质，这种物质进入肺部很难得到转化，会留在肺部，长时间下去肺部有害物质越来越多，便会引起一系列问题。另外，这些有害物质也会经过血液进入别的器官，危害健康。
3、干燥：冬季天气干燥，很多肺部呼吸方面的疾病也容易发生在这个时间段。人体是碳水化合物，肺部器官也需要水来正常运转。当冬季来临，空气湿度低，肺部所包含的水分就会减少，从而可能会引起一些肺部呼吸方面的问题。除了外界的影响，为了缓解肺部干燥而引起的问题，人体需要每天保持一定量水的摄入，除了季节因素，喝水少也会引起肺部干燥。
4、环境污染：长期生存或工作在污染的环境，不利于人的肺部健康。有些城市或地区，可能工业结构不合理，空气中常年漂浮大量的污染气体。这些气体会通过呼吸进入人的肺部，长期生活在这样的环境，肺的过滤机制便会受到损害，从而可能引起一系列呼吸肺部方面的问题。大的环境需要宏观的调控，个人如果无法避免生存在这样的环境，需要做好防护工作。
5、高强度运动：适量的运动对身体有好处，运动强度过大则容易对肺部造成损伤。当人进行大量运动，身体器官会感受到压力，呼吸节奏加快，肺部进行人体内外气体的过滤工作也会飞速运转。如果肺部得不到适应，里面的气体无法排出，肺部压力大很容易引起的不适，控制不好，便会引发一系列肺部疾病。为了身体健康，适量运动即可，高强度的运动身体无法适应，便是对健康的损害。
文章中提到引发肺病的5大行为分别是情绪不佳，吸烟，干燥，环境污染以及高强度运动。吸烟是大众所熟知的伤肺行为，其它4项有的受大环境影响，但多数是个人可以控制的。对肺部健康，人们需要有正确的认知，少做这些伤肺行为，可以预防肺病，也是对身体健康的负责。
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快照生成时间：2024-02-10 08:45:22
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