• 我的订阅
  • 头条热搜
核桃是肺癌“隐藏凶手”?警惕:不想肺癌找上门,3种坚果要少吃
“什么?核桃也是肺癌的‘隐藏凶手’?”张大妈听到邻居李婶的话,顿时惊得合不拢嘴。张大妈今年65岁,退休前是一名小学老师。她平时特别注重养生,对健康知识也特别关注。每天早晨一杯核桃豆浆是她的标配,因为她一...……更多
核桃是血管清道夫,还是“催命符”?早上吃好,还是晚上吃好?
核桃作为一种受欢迎的坚果,常被认为具有促进大脑健康的功效,特别是在儿童的成长过程中。许多家长将核桃视为补脑佳品,希望通过食用核桃来增强孩子的身体健康。确实,核桃的营养价值相当丰富,它含有多种对人体有...……更多
年纪大了要远离核桃?直言:不想常进医院,这3种坚果最好少吃
核桃,作为一种常见的坚果,在我们的日常饮食中占有一席之地,但它们也隐藏着一些我们可能忽视的健康细节。许多注重养生的人喜欢将核桃纳入日常饮食,无论是直接食用还是将其磨成粉末,加入到各种食品和菜肴中。核...……更多
64岁阿姨的降血脂秘诀:常吃这一零嘴,医生都称赞
...吃一种零嘴可以有效降低血脂。这种零嘴就是我们常见的坚果——核桃。核桃是一种营养丰富的食品,富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E等成分。其中,不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平,从而达到调...……更多
秋风一吹,鲜核桃上市了兼具了坚果脂香和水果甘甜有人说:鲜核桃的营养要比干核桃高这是真的吗?很多人喜欢吃核桃觉得可以补脑益智一项新研究表明适量食用核桃能有效降低心血管疾病的患病风险和死亡率这种说法是真...……更多
无论贫贱富贵,5种坚果谨慎购买!懂行人:白给都不要
无论贫贱富贵,5种坚果谨慎购买!懂行人:白给都不要,究竟哪5种?为什么?坚果是我们日常生活中不可缺少的美味,从最平常的花生瓜子,到贵一点的松子、核桃、榛子等,品种非常繁多,坚果中含有大量的蛋白质,丰富的...……更多
年过60不能吃核桃?医生直言:不想常进医院,3种坚果最好少吃
...不解:核桃不是补脑吗?膳食指南也建议老人每天吃一些坚果,难道我吃错了?一、核桃是清血管,还是伤血管?核桃等坚果的营养价值高,深受大众喜爱。不过网上有传言称“60岁后不能吃核桃”,这是不是真的?事实上,60...……更多
吃核桃时,有一个“宝贝”千万不要丢掉
...是喜欢吃核桃呢?它可是著名的四大干果之一,被誉为“坚果之王”。核桃的香味独特,口感丰富,不仅可以生吃,还可以炒食,更可以榨出核桃油用于制作糕点和其他食品。正是因为它的广泛用途和丰富的营养价值,核桃成为...……更多
富含“植物胰岛素”的4种坚果,医生:每周吃1次,预防糖尿病
...病的经历和经验,特别是介绍四种富含“植物胰岛素”的坚果,帮助大家预防糖尿病。首先,让我们来了解一下糖尿病。糖尿病是一种慢性代谢性疾病,主要表现为血糖水平持续升高。长期高血糖会导致心血管、肾脏、眼睛等多...……更多
核桃变黑算发霉么?跟我一起看看吧
核桃是人们经常食用的坚果,营养价值很高,经常被人称为补脑食品。而且坚果也可以作为零食来食用,在繁忙辛苦的下午,吃些核桃能够增加一些体力。核桃放久了会变黑,总给人一种坏了的感觉,不知道还能不能吃了。核...……更多
挑核桃莫选“白富美”
本文转自:今晚报核桃是滋养身体的家常坚果。无论煲汤、做菜,还是当零食,核桃既不会让味蕾失望,还能让人活力满满。如何吃核桃更安全、更健康,选核桃为什么要远离那些外皮看起来白白净净的“家伙”,请食品科学...……更多
核桃,不仅是美味的零食,更是营养的宝库
核桃,一种常见的坚果,历史悠久,被誉为“脑食”,在传统养生中占有重要地位。近年来,现代科学研究揭示了核桃对健康的深远影响,特别是对大脑和血管的益处。核桃内含丰富的Omega-3脂肪酸、抗氧化剂,这些成分对维护...……更多
每天吃2个核桃,身体会发生什么变化?医生坦白:这个好处最明显
...在国际上,核桃也因其丰富的营养价值被誉为“世界四大坚果”之一,甚至位列四大天王之首,那么,核桃到底含有什么样的营养成分,以至于如此受人推崇呢?01核桃的营养价值核桃是一种全身都是宝的坚果,其中大家最熟悉...……更多
五种坚果,可以满足你的味蕾,滋养你的身体,抵御干燥
...不仅能为你提供能量,还能抗干燥、养生保健,它们就是坚果。坚果,是大自然赐予我们的珍贵礼物,它们蕴含着丰富的营养,如蛋白质、纤维、维生素、矿物质和健康脂肪,而且,它们的多用途性让它们成为了冬季滋补的完美...……更多
多吃这些食物,降低19种患癌风险!食物清单请收好
...癌、食道癌、胃癌、结肠癌、直肠癌、肝胆癌、胰腺癌、肺癌、恶性黑色素瘤、结缔软组织恶性肿瘤、肾癌、膀胱癌、脑癌、甲状腺癌。3. 5种癌症与omega-3水平呈负相关,包括:结肠癌、胃癌、肺癌、肝胆癌、胰腺癌。研究人员...……更多
核桃是“长寿果”还是伤血管的“刀”?提醒:有几种人不建议吃
...友还是隐形风险? 核桃,这种被广泛认为是健康食品的坚果,在给我们带来营养益处的同时,也可能携带一些不为人知的风险。让我们深入了解核桃可能对特定人群造成的潜在风险。高热量:慎重摄入首先,核桃是高热量食品...……更多
常吃树生坚果护心
在很多人的菜单中,坚果并不占太重要的位置,甚至常常会被忽略。其实坚果也是健康饮食必不可少的一部分。坚果类一般分为两种:一种是种子,例如葵花子、南瓜子、花生等;另一种是树生坚果,包括杏仁、巴西坚果(鲍...……更多
圣诞美味,“油”然而生
...迭香作为装饰,即可享用美味的核桃油煎牛排。核桃油的坚果香气与牛排的肉香相互融合,肉质非常鲜嫩,搭配一份清新的时令蔬菜,会让整道菜更加丰富美味,增添圣诞节的节日气氛。蔬菜沙拉:食材:• 新鲜的时令蔬菜(...……更多
安徽洽洽:小坚果变“致富果” 因地制宜促振兴
...工厂。考虑到物流运输成本,皮山县显然并不是洽洽采买坚果原料的最优选择。但这种不计成本的“买卖”,反而是洽洽的“常态”:在广西布局夏威夷果基地,在内蒙古巴彦淖尔开拓食用向日葵种植基地……越是艰苦的地方,...……更多
日常坚果摄入,能降低老年痴呆风险么?
...险有关。除其他外,这些饮食的一个共同特征是经常食用坚果。坚果具有最佳的脂肪酸谱,单不饱和脂肪和多不饱和脂肪浓度高,饱和脂肪浓度低。此外,一些坚果,尤其是核桃,是α-亚麻酸(一种植物性n-3脂肪酸)的丰富食物...……更多
“坚果食用量表”,一天吃几颗最健康了,都在这了!
坚果是我们日常生活中经常食用的物品。我们都知道坚果中含有一定量不饱和脂肪酸,对身体有益处。除了这些,日常吃坚果还有什么好处呢?对于不同年龄层,吃坚果还有什么注意事项吗?坚果是什么?从植物学上,坚果有...……更多
女人过了三十常吃这四类食物,皮肤更紧致,变成美少女
...碗中,加入适量清水浸泡数小时,使其软化备用。2.煮熟坚果:将浸泡好的核桃和花生放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后改用小火煮熟,直至坚果软烂。3.制作坚果浆:将煮熟的核桃和花生捞出,放入搅拌机中,加入适量牛...……更多
核桃,这个平凡无奇的坚果,却有着惊人的“纯阳之果”之誉
核桃,这个平凡无奇的坚果,却有着惊人的“纯阳之果”之誉。冬至将至,你是否感到一股淡淡的寒意侵袭,阳气渐渐消退?如果是的话,不妨来了解一下这颗小小的核桃,它可能是你追求健康和温暖的最佳伴侣。核桃,不仅...……更多
每天坚持吃核桃,到底是升血脂还是降血脂?血脂高的人早点搞清楚
核桃可是位列四大名果之一的坚果,核桃里面富含抗氧化和抗衰老的成分,所以人们常将核桃和长寿联系在一起。不过对于高血脂病人来说,却基于血脂高不能吃油腻食物,而核桃油大,所以就不能吃这一理所当然的认识,对...……更多
一口瓜子半口油这4种坚果要少吃,伤肝又致癌
...则可能对肝脏造成伤害。以下将详细探讨几种常见的伤肝坚果,以及中医如何看待这些问题,并提供相应的调养建议。1.苦杏仁苦杏仁含有苦杏仁苷,可以分解产生氰化氢,这是一种剧毒物质,能够损害肝脏功能。中医认为,苦...……更多
吃核桃要知晓六点
...脂含量并不低。《中国居民膳食指南(2022)》中建议:坚果每周摄入量为50克至70克,平均一天的摄入量为7克至10克左右。折算成带皮的核桃,大约为3个。◆最好现开现吃 外壳不完整或已经出现裂缝的核桃,细菌和空气进入后...……更多
好品中国 | 在有风的地方,山水共育“树上油库”
...越多人的共识《中国居民膳食指南(2022)》建议每周吃坚果50~70克每天吃10克左右无论入菜还是作为零食坚果都是食物多样化的良好选择“四大坚果”之一的核桃便是中国人坚果盘里的实力担当“坚果之王”核桃又称胡桃、羌桃...……更多
在养生角度考虑,中老年人应该适度减少核桃和花生的食用量
...营养成分。然而,对于中老年人来说,过多地摄入这两种坚果可能会导致口臭和积食等问题。因此,在养生角度考虑,中老年人应该适度减少核桃和花生的食用量。不过,这并不意味着完全抛弃这两种坚果,而是要控制食用量,...……更多
每天吃点坚果,到底对健康有益还是有害?2种坚果应少吃
据调查发现,不同人对坚果的印象不同,如有的人认为坚果是一种高脂肪高热量食物,切不能多吃,也有的人认为常吃坚果会升高血脂水平。那么,每天吃点坚果,到底对健康有益还是有害?的确,不同种类的坚果中,包括松...……更多
10月多吃这个“脑黄金”,帮助调血脂、延缓脑衰老,还有助延寿~
到了秋季,各类坚果、炒货都开始陆续上市。一说起坚果,很多人喜欢吃核桃,觉得可以补脑益智。核桃可谓是“入得了厨房,出得了厅堂”,含有丰富的膳食纤维以及蛋白质。不仅如此,据研究显示, 吃核桃还有一个好处:...……更多
更多关于健康的资讯:
中药配方是否需要根据季节变化?
中药配方作为中华民族的传统瑰宝,其精髓在于辨证施治、因人而异。在探讨中药配方是否需要随季节变化时,我们必须认识到中医理论中的“天人合一”思想
2025-02-15 15:19:00
中医如何看待和预防季节性疾病?
中医将一年分为春、夏、长夏、秋、冬五季,分别与风、暑、湿、燥、寒五气相应。当这些气候因素太过或不及,人体不能与之相适应时
2025-02-15 15:20:00
开学季到来 注意防范这些传染病
本文转自:人民网健康“医”点通开学季到来 注意防范这些传染病陈子源冬春交替之季,气温波动大,且随着开学季到来,人群聚集性活动增多,更利于传染病的传播。春季校园的常见传染病有哪些?
2025-02-15 15:21:00
中药煎煮过程中需要注意哪些细节?
中药煎煮是中医用药的重要环节,正确的煎煮方法能够确保药效的充分发挥。在煎煮过程中,有几个细节需要注意。煎药器具的选择至关重要
2025-02-15 15:22:00
悦康药业新春启航 多款新药获国际临床试验批准
春节的喜庆气氛还未散去,悦康药业集团股份有限公司已全面进入高效生产状态。正月初八,全体员工准时回归岗位,满怀热情地投身于新年度的工作
2025-02-15 15:35:00
安徽亳州2025乙巳年药市开市
本文转自:人民网-安徽频道正在配药的医护人员。人民网记者 王晓飞摄人民网亳州2月15日电 (记者韩震震、王晓飞)2月15日上午
2025-02-15 16:30:00
酸奶减肥法的具体步骤
清晨每天早晨起床,先喝一杯白开水,然后再喝一杯蜂蜜水。然后喝一份酸奶(200毫升左右),再吃一片全麦面包/一碗燕麦粥。尽量买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1
2025-02-15 12:50:00
柠檬水减肥的注意事项
柠檬水减肥的注意事项柠檬水的效用很高,但再好的食物,摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外,有很多女性为了美容,每天大量喝柠檬水而伤了胃
2025-02-15 13:16:00
平邑县人民医院椎间孔镜手术为一位极外侧型腰椎间盘突出症患者解除痛苦
鲁网2月15日讯据统计,我国腰椎病发病率越来越高。很多人因为延误诊治导致神经受压损伤、继发出现下肢肌力、感觉减弱,甚至出现跛行
2025-02-15 13:44:00
只为“早点”遇见你——爱心甜点和崂山热可乐一起为爱“加油”!孕产妇爱心营养驿站启用
鲁网2月15日讯青岛妇儿医院聚焦孕产妇全周期服务满意度提升,为孕妈妈量身打造“孕产妇爱心营养驿站”,免费供应爱心甜点,并牵手青岛饮料集团免费供应崂山热可乐
2025-02-15 10:09:00
糖友注意!睡多睡少都会影响血糖!科学睡眠时长分享给你!
长期睡眠不足或过度睡眠,都可能影响身体激素的分泌,导致血糖波动加剧。今天,我们就来聊聊糖友们必须知道的科学睡眠时长,以帮助你更好地管理血糖
2025-02-15 11:09:00
糖尿病食谱--豆皮炒鸡蛋
材料:豆皮、鸡蛋、小葱、植物油、盐做法:1.将新鲜豆皮用水洗净,切成适合入口的丝状或块状;鸡蛋打入碗中,加入少量盐搅拌均匀
2025-02-15 11:35:00
别让节后不适找上你 胃肠用药避开这几个“雷区”
春节元宵刚刚过去,不少市民免不了遭遇美食的“狂轰滥炸”,便秘、腹泻、腹痛等肠胃问题近期大增!针对以上情况,重庆市药监局发布提醒
2025-02-15 11:06:00
原来这些不起眼的“小病”,竟会让你不孕不育!
一些看似与生育无关的不起眼的小病,等到备孕时可能真的会影响到怀孕生子这个家庭大事。在备孕时一定要事无巨细告知医生你的个人情况
2025-02-15 08:38:00
D3能让多囊与复发性流产姐妹悄然逆袭?
维生素D3是一种脂溶性维生素,主要由皮肤经紫外线照射合成,也可从食物中摄取。然而,现在大部分姐妹都无法获得足够的光照时间
2025-02-15 08:45:00