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...子也不长?”早在几千年前中医就认为：很多疾病都是由脾胃衰竭引起的。孩子感冒发烧等，都与脾胃健康有关，脾胃虚弱，免疫力下降然后生病。#育儿#如何判断孩子是否脾虚?1.个子矮，长得慢2.平时大便要么偏稀，要么干硬排...……更多
2023-12-25 11:34:00脾胃,中医,建议,孩子,问题,脾胃
...甘、平，具有润肺，生津，补中益气的功效[1]。用于治疗肺燥咳嗽，干咳无痰，口干燥渴，中虚脘痛等症状。白糖又可解毒，解鱼蟹毒，《随息居饮食谱》中亦提到“糖霜（即白糖，不同于现在的糖霜）点浓汤饮”可治中虚脘痛...……更多
2024-07-20 06:34:00红糖,冰糖,白糖,功效,兄弟,白糖
1. 拍屁股2.盘腿托举3.揉腹4.十指抓地5.少吃饭6.少喝水7.多泡脚养胃的7个好习惯，轻松养出好气色🌸🌸营养师总结的养胃的七个好习惯，脾虚女一定要仔细看！坚持45天养出红润气色.胃不好的人如何纠正自己不良的生活习惯❓...……更多
2024-08-30 09:56:00脾胃,营养,蔬菜,胃肠道,气色,营养素
导语：苹果和它一起煮，是效果超棒的“止咳方”，脾胃真的太舒服了！苹果是我们一年四季都离不开的水果，这个季节正是苹果大量丰收的时期，口感好价格比其它季节也便宜很多。上周末正好苹果园采摘苹果，带着孩子们...……更多
2023-12-23 06:04:00脾胃,止咳,苹果,效果,苹果,苹果园
...”的人群。他解释道：“人的机体变化比较复杂，有些人脾胃虚、体内湿气大，而湿性属阴、寒性的，时间长了，寒湿也会郁而化热，在体内形成湿热，阻滞中焦，表现为‘火在上寒在下’，常见的就是平常怕冷、手脚凉，容易...……更多
2024-03-16 07:58:00水果,水果,张荣,溃疡,体质,口腔
...。一、红薯粥，粥是养生的最佳选择，能和胃补脾，润养肺燥，营养易消化还对脾胃好。大雪天气， 天气寒冷，喝上一碗用红薯粥， 红薯被称为“营养最均衡”的保健食品，具有大米、面粉缺乏的赖氨酸，常吃既能补充营养，...……更多
2023-12-08 16:00:00身体,建议,生抽,萝卜,雪菜,节气
...很好的生津润肺、清热化痰等功效，非常合适长期吸烟和肺燥咳嗽的人群，尤其是现在秋冬干燥季节，更应该多吃这些润肺食物。建议：将山药、银耳、雪梨、百合一起放入锅中，然后加入适量水和少许冰糖，煲熟后即可食用。...……更多
2023-12-03 06:15:00肺部,方法,健康,肺部,烟民,颗粒物
...再坐月子期间吃西瓜很容易就会导致肠胃过寒，能够损伤脾胃，可能会出现腹泻呕吐的现象，引发宫缩，并留下一些后遗症。
2、梨梨也是属于寒性的水果，经常吃寒性的水果不利于产妇身体的恢复，而且会引发腹泻等症状。3...……更多
2023-10-27 16:56:00月子,水果,身体,产妇,西瓜,脾胃
...瓜不肚”的说法，这是因为瓜类多属寒性食物，多吃易伤脾胃，因此建议少食。不过，如果你确实喜欢一些寒性的水果，比如梨子、柚子，不妨试试将梨子煮熟、柚子做成柚子茶泡水，这样，不仅可以避免寒凉，还可以起到清肺...……更多
2024-06-07 09:14:00昆明,水果,水果,柚子,石榴,营养
...杷的成分。枇杷果具有润肺、下气、止咳的功效，常用于肺燥咳喘的症状。咳嗽痰多，不妨多吃一些枇杷。5.橘子橘子中含有挥发油、柠檬烯等物质，可促进呼吸道黏膜分泌物增加，有效缓解止咳祛痰的症状。同时橘子中的维生...……更多
2023-11-14 06:16:00肺部,止咳,呼吸道,疾病,枇杷,物质
脾胃作为我们身体中的重要消化器官，其健康状况直接影响着我们的整体生理功能。然而，很多时候脾胃问题并不会立即显现出来，而是会通过一些外部特征来表现。本文将介绍四个常见的脾胃问题所引发的外部特征，以及如...……更多
2024-01-19 13:31:00气血,面色,流通,运动,脾胃,萎黄
...生津、润肺止咳的功效，可以改善津伤口渴、食欲减退、肺燥干咳、烦躁不安、大便干结等症；✅2、胖大海：胖大海性寒，味甘，归肺、大肠经，具有清热润肺、利咽开音、润肠通便的功效，可以改善肺热咳嗽、干咳少痰、声...……更多
2024-06-04 15:04:00干眼,舒心,一杯,视力,胖大海,麦冬
...肠胃吸收，对于消化不良以及胃炎都非常好。木瓜具有健脾胃、治胃痛的食疗效果，还养胃又补胃。2.橙子橙子是维生素C含量较高的水果之一，维生素C可以提升人体免疫系统能力，对于胃部疾病引起平滑肌痉挛症状可以发挥镇...……更多
2024-04-08 07:02:00水果,水果,维生素,胃痛,花青,木瓜
...比如冰淇淋、冰镇饮料等。主要是由于生冷食物容易刺激脾胃以及子宫，且不利于消化，还可能影响气血运行，从而出现经血过少以及痛经等症状。2、忌辛辣刺激的食物：女性在经期的饮食搭配宜清淡，并富有营养，不建议吃...……更多
2024-04-05 16:01:00经期,水果,经期,水果,女性,生冷
...增强免疫力有很强的作用。4.清肺海螺对心腹热痛，肺热肺燥，双目昏花等病症有一定的功效。5.明目海螺含有丰富的维生素A，有助于改善视力，有清热明目、利膈益胃的功效。经过上文的介绍后，相信大家对海螺的营养价值及...……更多
2024-04-16 19:04:00海螺,功效,营养,价值,海螺,功效
...面影响。首先，西瓜属于寒凉性水果，过量食用可能导致脾胃受寒，引发腹泻、腹痛等不适症状。特别是对于脾胃虚寒的人群来说，过量食用西瓜更容易加重病情。其次，西瓜中含有较高的糖分，过量食用可能导致血糖升高，不...……更多
2024-06-17 14:30:00西瓜,季节,西瓜,食用,营养,身体
...以及润燥的效果，可以将其烹饪或者是煮汤喝，可以促使肺燥咳嗽以及喉咙干痛的症状得到改善，而猪肉当中含有的多种磷钙铁等矿物质可以补充人体所需要的营养物质，有利于虚弱的体质得到改善。猪肉的营养价值以及食疗价...……更多
2023-01-04 22:28:00猪肉,身体,猪肉,猪肚,脂肪,脂肪酸
...偏弱的老人以及容易消化不良、容易胃胀、容易肠易激等脾胃虚弱的人群。专家称，如果看重营养价值，大家可以选质地较硬、维生素含量低的水果。这类质地较硬的水果加热后将变得温软，大冷天吃起来更舒服，像苹果、杏，...……更多
2024-03-02 08:30:00阴冷,诀窍,水果,天气,还是,水果
...吃，这个水果不要多吃，吃多了会感觉到虚热、脑胀、对脾胃也不好，因，对很多人来说，都有“童年阴影”，它就是李子。
【今年最有争议的水果】据诗经《尔雅》记载“沃之土，其木宜梅李”，可见李子也是历史悠久。但...……更多
2024-05-29 09:14:00省事,争议,水果,建议,李子,水果
...蕉：润肠通便香蕉性寒，生吃可能不适合所有人，尤其是脾胃虚寒的人；但将香蕉切片，与冰糖一同煮食，就能减少其寒性，增加润肠通便的效果，适合冬季容易便秘的人群；6.红薯：补气血、暖胃虽然红薯不算水果，但它的养...……更多
2024-04-23 13:02:00养生,好事,水果,效果,水果,养生
...后降温保存，于睡前服用。润肺止咳、生津止渴，适用于肺燥咳嗽者。甘蔗羊肉汤：将一小根甘蔗切成小段，250克羊肉切块备用，半根山药、半根胡萝卜、半个洋葱切丁备用。甘蔗和羊肉放入锅中，放入几颗八角，加水用小火炖...……更多
2024-01-13 08:44:00甘蔗,滋补,食疗,甘蔗,羊肉,本草
...用；与甘草搭配，既能清肺火，又能安神助眠；适合于因肺燥引起的咳嗽、心烦失眠等症状；实用建议：可以将甘草和百合按1:1的比例煎水喝，每日两次，连续服用一周，即可见效；甘草+参参，性味甘、平，归脾、肺经，具有...……更多
2024-05-02 10:18:00脾胃,甘草,搭档,黄金,甘草,脾胃
...糖的功效与作用1、润肺生津冰糖金桔性平、味甘，对于肺燥导致的咳嗽、咳痰、咳血，津液不足导致的口渴、口干的人，如果适当食用冰糖金桔，有很好的润肺生津的功效。2、和胃利尿脾胃不和导致的食少气逆、恶心、呕吐、...……更多
2024-02-11 22:02:00金桔,冰糖,金桔,冰糖,患者,食用
...食物，能缓解脾胃失调引起的食欲不振、营养不良，并对肺燥引起的咳嗽、咳痰、咳喘有缓解效果。在寒冷的冬季，一碗花生汤便能驱散寒冷，带来满满的能量。这五种材料共同熬制的五红汤，不仅口感醇厚、香甜可口，更具有...……更多
2024-04-17 11:14:00奥秘,功效,养生,传统,材料,中华
...，可以使呼吸增强。7、可以用于治疗咳血、声音嘶哑、肺燥咳嗽。沙参的食用方法1、肺热咳嗽者,可单味水煎服。2、若肺热较盛者,可加清肺之桑白皮、地骨皮。3、久嗽不已者,可配止咳化痰之款冬花、炙百部。4、久咳声哑者,再...……更多
2024-04-03 05:30:00沙参,营养,价值,沙参,作用,治疗
...酸软、胃肠道不适。此外，多食李子易“助湿生痰，损伤脾胃”。这在不少中医典籍中也有提及。例如，孙思邈说：“不可多食，令人虚”。《滇南本草》中记载：“不可多食，损伤脾胃”。《随息居饮食谱》也有“多食生痰，...……更多
2024-06-05 09:49:00血管,错过,味道,水果,李子,人体
...为重要。一日三餐，不仅仅是简单的摄取食物，更是调节脾胃功能，维持身体健康的重要环节。下面，我们将为大家科普一日三餐应该如何吃。早餐：吃一些温热，易消化的食物早晨起床后，人的脾胃功能尚未完全恢复，因此早...……更多
2024-05-09 10:15:00黏膜,一日三餐,黄金,脾胃,食物,功能
...味。蒸苹果的好处不仅在于其口感，还可以帮助我们改善脾胃问题。苹果中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，缓解便秘的问题。此外，蒸苹果还有健脾养胃的功效，可以帮助我们调理脾胃，增强消化功能。对于爱美的女性来说，...……更多
2023-11-26 12:17:00美味,尝试,惊喜,苹果,效果,方式
...用，中医上常用于虚劳咳嗽。麦冬润肺生津，均适合秋冬肺燥干咳。如果孩子胃口不好，可用鸡内金、麦芽、陈皮、山楂煲水服用，开胃健脾、促进消化。也可选用山药、薏米、大枣与大米适量同煮为粥，山药入肺、脾、肾三经...……更多
2023-12-07 04:24:00专家推荐,食疗,康复,中医,专家,推荐
...而我国自古的医书上就有黄色食物养脾的记载。所以说，脾胃虚弱、脾胃不和的人可以适量多吃一点黄色的食物。日常生活中，最常见的黄色主食有小米、玉米、黄豆等，最常见的黄色水果有香蕉、木瓜、橙子等，最常见的蔬菜...……更多
2024-02-07 10:37:00五脏,从中,角度,食物,食用,脾胃
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本文转自：人民日报《人民日报》（2025年01月22日第 14 版）
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