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体育锻炼“不放假” 摆脱节后综合征
...议,青少年假期运动可以依据“123”运动处方设计。即1小时运动时间——每次运动1小时左右,每周运动2至3次;2种运动强度——中等强度和高强度,既有负荷量又有负荷强度;3种运动方式——有氧运动、抗阻锻炼和牵拉练习。...……更多
1100头生猪被扑杀!日本暴发今年首起猪瘟疫情
...约记者李茜文:日本栃木县南部的栃木市距离东京约两个小时车程。日本2024年首例猪瘟疫情的发生后,当地为了防止家畜传染病蔓延,设有消毒点与工作人员24小时值守。工作人员穿着防护服给相关车辆进行消毒,不但向全车喷...……更多
...间各部门职责,形成工作合力。救助管理工作人员坚持24小时值班制度和安全巡查制度,强化街面巡查救助,按照分类救助原则,对露宿街头的流浪乞讨人员以解决临时寄宿等基本保障为主、街头疏导为辅;对于劝导无效、不愿...……更多
西十高铁Ⅰ级高风险隧道西岭隧道掘进过半
...标。据了解,西十高铁建成通车后,西安至十堰将实现1小时内到达,武汉至西安间列车运行时间有望缩短至2.5小时,对加强关中平原城市群与长江中游城市群联系,带动沿线经济社会发展,完善国家高速铁路网布局具有重要意...……更多
多能互补 荷储协同
...发电量达到3.17亿千瓦时,同比增加864.12万千瓦时,利用小时数同比增加43.2小时。2023年,该公司紧密聚焦盘活存量资产,助力生产经营提质增效,统筹优化水火光风储各板块经济运行,推动提质增效思想认识再深化、方法措施再...……更多
为追求健康铺就正道,科研大有可为
...:8”的间歇性禁食法风靡减肥圈。该禁食法要求每天只在8小时的窗口期内进食、剩余的16小时里禁食,由于无需运动,受到了许多减肥人士的追捧。而新华社的一篇报道称,一项在美国心脏协会会议上提交的新研究发现,与遵循...……更多
淮山药的作用与功效
...了。2、淮山药炖鸡:先把鸡块放在炖锅里中火炖大概半个小时,然后将切成段的淮山药放进去,再以小火慢炖半小时左右就行了。3、清炒淮山药:把淮山药切片放入热油锅炒,待炒到七分熟放入香葱,出锅前放盐炒均匀就可以出...……更多
四川一摩托车高速飙车与轿车撞 两司机当场不行引热议:网友直呼可怕
...,根据他的经验判断,摩托车的速度起码超过了150公里/小时,而该路段限速70公里/小时,还有区间测速。祝先生说,网约车往前开了不到一分钟,他就看到了事故现场,当时小车还在冒烟,小轿车司机和摩托车驾驶员已经“不...……更多
生活中要想身体健康,一定要注意这5个养生知识
...足的睡眠平日里我们要拥有充足的睡眠,在晚上提前半个小时关掉所有的电子产品,躺在床上进行深呼吸,每天要养成规律的作息,保证早睡早起,创造一个安静凉爽的舒适环境,只有这样才可以提高自身的睡眠质量充足的。睡...……更多
时隔三年、“好汉归来”,2023武汉马拉松将有这些新变化
...委会适当调整了关门时间。其中13公里跑关门时间调整至2小时10分,半程马拉松调整为3小时30分,全程马拉松调整至6小时15分。起点回归:汉马经典路线重现今年的汉马仍沿用赛事的经典赛道,起点将设在沿江大道武汉科学技术...……更多
10月新发布手机性能榜:OPPO Find N3排名第三!
...密度电池,三年持久耐用,长续航无忧,支持音乐播放123小时,或玩游戏10小时,或通话55小时。立体声双扬声器加持,可带来身临其境般的影音体验。影像方面,荣耀Play8T后置5000万像素自拍镜头,可以满足日常多种拍摄需求。...……更多
“这么冷的天,这么暖的人” 皖AMC899车主找到了
...着妻儿赶到了网约车打车点。点开手机叫车,等了一个多小时,也没有司机接单。那个时间,地铁以及公交车等公共交通都已经停止运营了,“该不会要在这里过夜吧。”付先生和爱人的心里也开始焦急了起来。付先生在社交平...……更多
市生态环境局严管严控噪声污染
...地总感觉不踏实,一年就这么几天,对我来说就少睡几个小时,对考生来说却影响一生。”高考期间,李秋良都重复着这样的作息时间。勤执法净化考点 用心用情护考李秋良的工作画面,仅是市生态环境部门护考工作的缩影,...……更多
这碗“谷雨祛湿汤”要多喝,祛湿健脾胃又能抑肝火,增强免疫力!
...姜1小块,盐少许。做法与步骤:1.眉豆提前用清水浸泡半小时。 2.这个是野生的鸡骨草,先用清水浸泡半小时,再反复洗干净表面的泥巴。Ps:野生鸡骨草会多些泥土。3.胡萝卜洗净,去皮,切滚刀块;陈皮冲洗干净后,用刀适...……更多
大学生背娃“陪爬”火了,还有人问背不背成年人……
...陪爬,背孩子是我提议的,我们从中天门集合出发,2个小时他和孩子登顶,后面我爬不动了,他俩在山顶等了我半个小时。”李女士表示,本次“陪爬”服务一共花费了518元,其中400元是体育生背孩子爬山的费用,还有118元是...……更多
国庆有我在 守护万家安
...畅通有序,让广大市民在平安祥和氛围中欢度国庆。7×24小时 全时守护不松懈“老人家别担心,我们马上送你回家。”10月1日19时许,泰山新村派出所所长王建刚带队在金象城巡逻过程中,接到商圈平安联盟志愿者求助,发现一...……更多
...行政审批“集成快办”改革,实现70%以上的审批业务量1小时内办结,企业开办全流程2小时内办结。推行“一证(照)通办”改革,申请人凭营业执照或身份证即可办理关联政务服务事项,“一证(照)通办”事项达219项。目...……更多
...着两个儿子来到了马尾琅岐对台客运码头。尽管还有三个小时才能登船,但今天就能见到爷爷奶奶,林紘彦、林紘晞兄弟俩开心之情溢于言表。“开心!爷爷奶奶,我回来了!”兄弟俩兴奋地说道。父亲林建雄也直呼“非常高兴...……更多
探访长江上的“蜘蛛侠”
...至透过脚下的踏板缝隙,就能清晰地看到滚滚江水。两个小时的“诊疗”中,桥梁检修人员需要操纵着检查车不停地挪动位置,对螺栓进行上千次的敲击,为大桥“辩音诊病”。今年23岁的安徽淮南姑娘樊亦涵,是这个年轻团队...……更多
...平安顺畅。旅客也可拨打各航空公司热线,或咨询机场24小时服务热线0510—96889788。铁路无锡站目前短途客车受影响较小,西北、东北等方向(乌鲁木齐、哈尔滨、长春、太原、兰州等)部分列车晚点。据统计,1月7日至1月14日...……更多
...案中明确,突发性自然灾害发生后,区应急局应在灾后2小时内将本行政区域内灾情和救灾工作情况向区政府、市应急局报告;市应急局在接报灾情信息2小时内完成审核、汇总,并向应急管理部和市委、市政府报告。灾情稳定前...……更多
配置和动力有明显变化 福特新款Puma ST正式发布
...248牛米。轻度混合动力发动机可在7.4秒内实现0至100公里/小时的加速,比配备更大1.5升发动机的版本慢0.7秒。除此之外,标准版车型还配备了涡轮1.0升发动机,功率为123马力210牛米或153马力240牛米。较小版本的三缸可以配备六速...……更多
TVB视后情人节收花疑有新恋情,透露口风有人追:不是很热烈那种
...拍摄喜剧《麻雀乐团》,让观众相当期待!她回忆说:“小时候,婆婆同妈咪每个星期都打麻将,所以好小时候已经接触这样兴趣。我自己会打广东牌,但不会计番,所以同桌一定要有人会计番,还要懂得摸位打骰,而其他十三...……更多
...其他列车更改编组时间;企业优化装卸车组织,提前1个小时出空车和装重车;各装卸单位提前2个小时完成装卸作业和出车,压缩调车作业时间和成本。执行下来效果怎样?如今,东升大道路口井然有序,再也不见混乱现象,“...……更多
能否进入更多人视野?宝马XM 50e官降17.8万元
...瓦(476马力),综合输出扭矩700牛·米,最高车速245公里/小时,官方0-100公里/小时加速时间5.1秒,WLTC工况等效纯电续航里程为80公里。那么在官降之后,宝马XM50e能否进入更多消费者的视野当中,笔者也将持续保持关注。 ……更多
健康问太和 | 糖尿病患者如何正确监测血糖?
...间点为:早餐前空腹血糖,午餐、晚餐前血糖,三餐后2小时血糖及睡前血糖。这些时间点的监测能够帮助患者全面了解自己的血糖变化情况,从而及时调整治疗方案。在谈到血糖监测的具体操作时,胡海霞强调了几个关键点。...……更多
贵州务川:自行车骑游赛上演速度与激情
...角逐,在赛道两侧观众欢呼声中,男子组选手李剑鸣以1小时13分22秒佳绩率先冲线,女子组选手杨志慧以1小时45分5秒的佳绩夺冠。来自贵阳的选手李剑鸣说:“很开心来到务川石朝参加比赛,路上风景也很不错,人也很热情,今...……更多
运动后,喝运动饮料更健康吗?孩子可以喝吗?
...于普通的健身爱好者,如果进行了中低强度的运动,在1小时左右不需要补充运动饮料。1小时以上运动量较大,体内水分流失较多的时候,可以饮用含葡萄糖的运动饮料,如果进行大强度,高热量的消耗的运动时,建议饮用低聚...……更多
宁阳县第一人民医院杜立明提醒:夏季高温要当“心”
...呈持续性隐痛,还伴有呃逆、恶心、呕吐等症状,休息数小时后不见好转,当夜家人就带她来到宁阳县第一人民医院急诊医学科就诊。经心电图和床旁肌钙蛋白检查后确诊为“急性ST段抬高型心肌梗死”,04:36决定介入手术并启...……更多
《红楼梦》:宁国府除夕祭宗祠,为什么不让长房长孙贾蓉参与?
...要重头开始。但贾府不一样。贾家的爵位与史家、王家的功臣世袭不同,他们是皇室宗族的降等世袭,且军权依旧还在贾家手中。老臣手握军权,最是不让皇帝放心。先皇在世时,有信心有能力掌控,到了太上皇登基时,便已经...……更多
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女子痛经不停,竟是胰腺肿瘤在作妖 该病专盯年轻女性,缺乏特征性临床表现
对于女性来说,痛经再常见不过,29岁的章女士(化名)也有这个苦恼。但和其他人月经结束即痛经结束不一样,她的痛经一直延续很久
2024-12-17 07:43:00
锁骨处也能得关节炎?留意这个鼓包
锁骨位置也能得关节炎?没错。如果锁骨附近的位置出现长期的肿胀以及疼痛,可能是得了胸锁关节炎或胸肋关节炎。带你认识两种关节炎胸锁关节炎和胸肋关节炎分别是指胸锁关节和胸肋关节处发生的炎症
2024-12-17 07:54:00
耳机星人注意 耳鸣警报已拉响
正在热播的电视剧《我是刑警》中,郭警官在协助秦总破案时因疲劳缺觉出现多次耳鸣,甚至听不清声音,最终不得不停止工作去治疗
2024-12-17 07:54:00
冬季御寒 避开这些温暖陷阱
近期,北京大部分地区降温明显,人们也把各种御寒措施都“武装”上了。殊不知,有些御寒措施并不科学,甚至还有可能危害健康。因此
2024-12-17 07:54:00
喝冰水然后牙痛是怎么回事?可能牙齿出现了这几种问题
冬季很多人们喜欢吃火锅或者麻辣烫,然后再配上一杯冰镇的饮料,确实非常的酸爽,但这会让人们出现牙齿疼痛,这到底是怎么回事
2024-12-17 08:01:00
如果你经常吃鸡蛋 看看这几点 可能对健康更有益
鸡蛋营养物质丰富,是不少人的早餐必备,更有鸡蛋爱好者一天三顿都离不开鸡蛋,那你知道鸡蛋吃几个,怎么吃鸡蛋对人健康有益吗
2024-12-17 08:01:00
山竹为什么被称为“水果皇后”?它的这个作用,很多水果都赶不上
现在人们的物质生活水平越来越高了,所以也越来越追求生活质量的提高,人们不再一味追求的填饱肚子,更多的是要在吃饱的基础上达到味觉上的享受以及营养物质的补充
2024-12-17 08:02:00
天然农场鸡蛋,更营养更健康?还是被营销手段蒙蔽了双眼?
在繁华的都市生活中,人们越来越追求原始的、自然的食品,而“天然农场鸡蛋”正好满足了这一需求。它们在超市的架子上闪闪发光
2024-12-17 08:02:00
“无糖食品”真的不含糖?对身体无伤害?答案与你想的并不同
众所周知,糖分摄入过多对人体健康是会造成不良影响的,尤其是在牙齿保护和糖尿病预防方面,过量摄入高糖食物一直是引发牙齿疾病和导致糖尿病患病率大幅上升的最重要影响因素之一
2024-12-17 08:03:00
女性开始衰老的5个信号,一个都不沾的,就偷着乐吧
皮肤开始松弛随着年龄的增长,皮肤的弹性会逐渐减弱,细胞再生速度也会变慢,这就导致了皮肤开始松弛。不过,只要你保持良好的生活习惯
2024-12-17 08:03:00
3种“伤身”的烟,烟瘾再大也不能抽,老烟民:咋不早说
在我们的身边,吸烟的人太多了,都知道吸烟有害健康,但就是戒不掉,久而久之,形成了烟瘾,长期吸烟而产生的大量毒素在肺部及身体内沉积
2024-12-17 08:04:00
最容易发胖的5种早餐,若你常吃,想瘦很难
肥胖,不是每个女人都想听到的一个词。在以形见貌的当今社会,瘦才算美。没有人想变胖,男人也不行。并非所有身材好的人都有不同的身体
2024-12-17 08:04:00
水果别只知道生吃,这些水果蒸着吃食疗效果翻倍
水果营养丰富,不仅可以生吃,也有很多其他的吃法。有些脾胃虚寒、体质较弱的人不适宜生吃,因为吃了之后不容易消化吸收,还可能腹泻
2024-12-17 08:05:00
发现颈动脉斑块,就离脑梗不远了?医生:做好3事,或让斑块变小
血管遍布于我们全身各个部位,人体内的血管大约有250万亿根左右,如果将我们人体内的血管全部连接起来,其长度可以达到9.6万公里
2024-12-17 08:05:00
体内湿气重不重,看看这几点就知道
体内湿气重不重?看看这几点就知道,并教你一个方子,去除全身的湿和痰。第一,舌苔厚重。正常人的舌头应该是淡红舌,薄白苔。但是体内湿气重的人呢
2024-12-17 08:06:00