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...碗中，加入适量的盐，搅拌至光滑，加入适量的玉米粉。玉米面可以吸收多余的水分，帮助里面的蔬菜更好地粘在一起。将玉米淀粉和蔬菜混合直至光滑，然后将所有蔬菜揉在一起并形成球状。此时菜团还比较湿，我们可以在案...……更多
2023-11-03 06:40:00肥胖,方法,减肥,菠菜,玉米面,玉米
...乘以0.9女性乘以0.85，上下可以浮动10%左右。10%～19.9%属于肥胖，大于20%属于超重。例如身高170的男性，标准体重是52.65㎏～64.35㎏。另外体质指数是反应人肥胖程度的数值，是体重（㎏）除以身高（米）的平方得来，18.5～23.9属于...……更多
2023-10-11 12:44:00食用,食物,作用,减肥,帮助,减肥
...油，加上五香粉，搅拌均匀，再加两勺土豆淀粉，加两勺玉米面。搅拌至没有干粉颗粒，放一盘备用，接着再准备一个盘子，往里边放了200克玉米面，先给它放一盘备用，接着带上一次性的手套，抓一小把蔬菜线，用手捏一捏，...……更多
2023-10-25 10:51:00食物,身体,健康,切成,西兰,加一
...减肥的人一定不少。正好，国家卫健委近日发布了《成人肥胖食养指南(2024年版)》，官方出手，手把手教大家科学减肥来了。研究预测： 到 2030 年我国成年人超重肥胖率可达 65.3%肥胖是一种慢性代谢性疾病，近些年来，全球超...……更多
2024-03-12 21:01:00食谱,特色菜,接地,监督,减肥,特色
...、取适量的蔬菜，然后放在手里来回慢慢搓成菜团；放在玉米面粉里滚上适量玉米面，裹一圈面粉后，用手拍适量清水上去，再裹一圈玉米面，反复几次就裹好了；这样裹好的玉米面团子不会轻易散开就可以的；8、裹好的玉米...……更多
2023-10-22 11:53:00团子,膳食,女性健康,作品展示,玉米,关爱
...芽富含的油酸、亚油酸、维生素E都易氧化酸败，加工成玉米面时要将胚除去。再有，很多玉米窝窝头和玉米糊糊都是用很细的玉米面做的，相比于整粒玉米，玉米面的膳食纤维被除去的所剩无几，属于典型的粗粮细吃，健康益...……更多
2023-10-31 15:44:00糯玉米,玉米,能量,减肥,玉米,糯玉米
...以用来做早餐，特别省事。
【辣椒鸡蛋饼】准备食材：玉米面，小米辣，鸡蛋，食盐，胡椒粉具体做法：1、准备适量玉米面倒进碗中，玉米面是粗粮，适量食用对人体很有益处。我用的是细细的黄玉米面，这种吃起来口感更好...……更多
2023-12-23 19:31:00美容养颜,白菜,萝卜,美容,辣椒,玉米面
...原味，让清爽润燥的绿豆芽更加美味可口。
1、创意菠菜玉米面团子菠菜是一种营养丰富的蔬菜，富含铁质和维生素，具有补血养颜的功效。菠菜玉米面团子是一道创意菜品，将菠菜??配玉米面和鸡蛋制成香软可口的团子，口感...……更多
2024-03-25 17:11:00助消化,功效,绿豆芽,口感,银耳,绿豆
...助于身体健康，还能让身体更加健壮。一、菠菜——菠菜玉米面菜团子准备食材：菠菜1把、鸡蛋2个、细玉米面、葱末、食用油、香油、食盐适量。制作步骤：1、将菠菜择好洗净后，入热水中焯水1分钟后捞出来过凉水、再攥去...……更多
2024-03-28 11:31:00身体,蔬菜,健康,腊肉,菜团子,西蓝花
...又解馋，低脂又饱腹，老人孩子都爱吃。一、菜团子准备玉米面、胡萝卜、鸡蛋、菠菜、食用油、食盐、五香粉、蚝油、生抽、小麦粉、香菇。1、碗里打几个鸡蛋，加入适量食盐，用筷子搅拌均匀。锅里加油烧热，倒入鸡蛋液...……更多
2023-12-30 20:45:00米面,过后,玉米,放进,食盐,切成
...胎儿和母体提供全面的营养，提高生活质量。粗粮(菠菜玉米面窝窝头)粗粮作为一种营养价值很高的食物，对于孕期的孕妈妈们来说非常重要。粗粮如燕麦、小米和全麦等含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，对于促进肠道健...……更多
2023-12-07 15:39:00肠道,食用,玉米,问题,营养,排骨汤
...胃的作用。以下是一种简单易做的粗粮早餐：推荐做法：玉米面饼1.准备好200克玉米面，加入3克酵母和100克面粉。然后准备40摄氏度的温牛奶300毫升，边倒边搅拌，搅成粘稠的面糊。在面糊上覆盖盘子，密封发酵1小时。同时切点...……更多
2023-12-04 11:09:00肝脏,早餐,营养,早餐,菠菜,肝脏
...老年人应该适量减少猪肉的摄入。多吃“3珍”的好处1、玉米面-营养丰富的黄金食品玉米面是一种营养丰富的粗粮，被列为谷类食物中的首位保健食品。它含有丰富的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E和纤维素等成分，具有多...……更多
2023-11-29 10:07:00中老年人,猪肉,健康,黄豆,玉米面,年糕
...健康有很多益处，冬季也有助增强免疫力。食材：茼蒿、玉米面粉、面粉、大葱、蒜、醋、盐、香油1、茼蒿洗净后切段，大葱葱白部分切成葱碎。2、起锅烧油，倒入葱碎煸炸至微黄，关火晾凉。3、取一小碗玉米面和面粉，混合...……更多
2024-01-22 13:47:00道菜,流失,身材,营养,最爱,妈妈
...是一道美味可口、营养丰富的食物。主要食材包括榆钱、玉米面、面粉和大蒜。制作方法简单易行：首先，清洗新鲜的榆钱，去除表面杂质；然后加入清水漂洗，再用小苏打和盐处理后备用；接着加入玉米面、面粉，搅拌成面团...……更多
2024-03-17 16:10:00马齿苋,草酸,骨质疏松,野菜,骨质,营养
...可出锅食用。推荐食谱：【粉蒸木耳】准备食材：木耳、玉米面、盐、大蒜、生抽、香油做法如下：1.将黑木耳提前泡发，然后切成小块，控干水分，装入盆中。2.加入盐翻拌均匀后，撒一层玉米面，翻拌均匀，再加一层玉米面...……更多
2023-10-24 19:17:00黑木,黑木耳,美味,营养,常见,黑木
...重指数如果要是超过24，就认为是超重，超过28就认为是肥胖。除了这样单一的指标之外，也要看是不是合并有一些肥胖相关的疾病，高血糖、高血压或者说高脂血症、高尿酸血症、脂肪肝等，要是合并了这些肥胖相关的并发症...……更多
2024-02-21 17:56:00西南医院,科学减肥,减肥,建议,医院,科学
...很有益处。推荐做法：粉蒸茼蒿所需食材：茼蒿、面粉、玉米面、大蒜、葱。1、锅中倒入适量的油，加入葱白碎，炒至微黄后关火晾凉。
2、碗中加入等量的面粉和玉米面，加入一勺盐和十三香，搅拌均匀混合。3、茼蒿洗净控...……更多
2023-12-14 14:53:00腿脚,中老年,建议,茼蒿,生抽,芹菜
...春季补钾的重要性，以及三种容易被忽视的高钾食物——玉米面、黄豆和豆角。让我们一起来了解这些食材，并学会如何制作美味佳肴，为春日注入活力！玉米面玉米面不仅是一种美味的食材，每百克中含有高达494毫克的钾，同...……更多
2024-03-26 09:57:00手脚,食物,精神,玉米,玉米面,豆角
...。正对大门的屋子就是玉米饼生产车间。工人用双手摁压玉米面、反复揉,再将玉米面团糊在蒸炉上,待到一锅放满便盖上盖,定时等待出锅。蒸炉上面冒着氤氲的白汽,炉火呼呼地烧得正旺,史维享则向记者聊起创业故事,“我是学网...……更多
2024-03-21 01:14:00玉米饼,销售额,玉米,销售,玉米饼,史维
...粮食来说，它们的热量更低，饱腹感更强，非常适合想要减肥或保持健康的人。另外，粗粮杂粮类食品还有助于控制血糖和血脂，预防心血管疾病和糖尿病等慢性疾病。
燕麦燕麦是一种非常营养丰富的粗粮，它含有大量的膳食...……更多
2023-12-05 06:22:00米面,燕麦,全麦,玉米,面团,维生素
...锅后趁热享用，口感软糯香甜。玉米菜团食材：小白菜、玉米面、香菇、胡萝卜、木耳、盐、香油1、将玉米面研磨成粉，备用；2、将蔬菜焯水后切碎，加调味料拌匀制成菜团；3、将菜团滚上玉米粉，放入锅中蒸熟即可食用。总...……更多
2024-03-20 13:27:00清水,玉米,玉米,口感,冷水,小苏
...吃早餐有利于减肥；可是很多研究却显示，不吃早餐的人肥胖的风险更高。[2]既然研究都还没定论，那就建议大家根据自己的饮食习惯来，如果平时有吃早餐的习惯那就吃，如果没有就不吃。没必要为了「吃早餐更减肥」的这个...……更多
2023-11-18 15:23:00早餐,快手,食谱,减肥,早餐,西红
...玉米，所以，那个年代，职工群众几乎一天三餐都吃的是玉米面馍馍、玉米面发糕、玉米面饼子和玉米面糊糊。天天吃玉米面，加之缺肉少油，很多职工群众吃得胃里反酸。尽管如此，每天收工饥肠辘辘地回到家中，看见饭桌上...……更多
2023-10-13 03:11:00面条,钢丝,面条,玉米,玉米面,团场
...选择血糖指数较低的食物，如燕麦片、荞麦面、莜麦面、玉米面、二合面（玉米面、黄豆粉）、三合面（小麦粉、黄豆粉、玉米面）等。（3）减少脂肪摄入量和控制胆固醇，脂肪占总热能20%~30%，减少饱和脂肪酸的摄入。胆固醇...……更多
2023-11-14 22:37:00三多,糖尿,联合国,海南,糖尿病,人群
清爽低脂，减肥美食娃娃菜虾仁豆腐汤娃娃菜虾仁豆腐汤，是一道清爽低脂的减肥美食。首先将新鲜娃娃菜洗净切段，准备好大虾，去壳留虾仁，然后用料酒、盐、胡椒粉腌制虾仁，最后与娃娃菜和豆腐一起烹饪，口感鲜美，...……更多
2024-03-25 17:12:00虾仁,清爽,豆腐,一道,娃娃,减肥
...介绍一下天冷后饮食上的注意事项，以及一些粗粮的制作方法和营养价值。冬季的天气寒冷，我们的身体需要更多的热量来保持体温。传统的米面类食物虽然能提供一定的热量，但其中的细粮成分较高，热量不够充足，所以在冷...……更多
2023-12-20 12:47:00米面,粗粮,营养,粗粮,营养,米面
...如新鲜的玉米能够用来煮着吃烤着吃，老玉米能够研磨成玉米面用来煲粥喝。哪些食物不利于健康？
油炸食物：油炸食物是人们非常喜欢的，因为食物经过油炸之后，吃起来酥脆美味，也让人们爱不释手。可是高温油炸会破坏...……更多
2023-01-17 21:19:00错过,食物,推荐,健康,食物,身体
...沥干水分后再放入盆子里。3、加入一大勺淀粉、一大勺玉米面，用手继续揉搓一会儿。玉米面的颗粒粗糙，摩擦力比较大，很轻松把大肠表面的粘液、脏东西等搓下来。淀粉有很好的吸附性，可以把搓下来的脏东西都吸附掉。4...……更多
2023-12-29 19:23:00大厨,大肠,臭味,秘诀,清洗,大肠
...生素和矿物质的食材，对于皮肤的美容有着一定的功效。玉米面馒头是一种制作简单的美食，它既美味又营养。要制作玉米面馒头，我们只需要准备150克的玉米面，用开水将其烫面，再加入鸡蛋、酵母和白糖搅拌均匀。将面粉和...……更多
2023-11-26 12:23:00脂肪,实惠,食物,营养,价格,面团
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本文转自：人民网-江西频道近日，在上高县南港镇梅沙村稻油轮作示范基地，种粮大户李清典正带领20多名农户一边利用收割机抢收晚稻
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